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營養狀況改變及護理 12623 2018-02-26 19:50:03
營養是對人很重要的，通常我們都不易發現營養不良，都是到症狀出現時才發現，常見例如:疲勞、頭髮乾燥易脆、食慾不振……等。蛋白質是營養很重要的，饑荒、戰爭或經濟落後造成食品得來不易，不能如常人正常攝食，因此導致了營養不良。食物攝取不足、不適當的餵養方式、身體素質不良導致營養不能被吸收、過多食用速食食物等等。營養不足、營養過剩都屬於營養不均衡的現象，也都屬于營養不良的範圍。但是我覺得還是要正常的飲食、不挑食、多運動、早睡早起就會比較健康了，或是尋求醫師的幫助，別吃廣告不實的藥物，以免越來越嚴重。營養不良是飲食中缺乏必需營養物質引起的。治療取決於幾個因素。這些包括營養不良的嚴重程度、營養不良的根本原因、養活自己的能力、並能正常進食和消化食物。此外還考慮患者的年齡，精神狀態和生活地點。能夠正常進食和消化食物，可飲食計劃者和顧問與患者討論飲食，並提出建議和飲食計劃以改善營養攝入。
也可能因為現在的飲食為了好吃加入了許多東西，使我們的營養受到了影響，攝取太多不營養的食物，所以我們購買時應該要慎選食物。每天正常吃，蔬菜水果不挑食，(食物要多樣、穀類為主；多吃蔬菜、水果和薯類；每天要吃奶類、豆類；經常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油。原文網址：https://kknews.cc/zh-tw/health/qya6rn8.html)就能吃到營養的一餐。
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寒假作業 14143 2018-02-26 19:45:57
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護一丁
學號 1065101188 姓名 辜珍妮
書名 綠野仙蹤 作者 弗兰克·鲍姆
出版社 譯林 出版年月 1990年5月
索書號 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1.天下真是無奇不有，「看來世界真是奇妙，無論誰都缺這少那，不可能是十全十美啊！」 膽小獅無限感嘆地說。
2.不遠處有一條小溪,在綠色的河岸間奔淌、閃爍,發出喃喃私語,對一個長期生活在乾燥、灰色草原上的小女孩來說,這聲音是那樣的令人愉快。
3.值得一提的是,芒奇金人的房子看上去都怪模怪樣的,每棟房子都是圓的,蓋著一個大的圓屋頂,而且所有的房子都無一例外地塗成了藍色。因為在這個東方之國,藍色是人們最喜歡的顏色。
4.她穿著一件白色外衣,許多褶邊從雙肩上掛下來,衣服上點綴著許多小星星,像鑽石似的在陽光里閃爍。
5.美麗的鮮花處處開放,羽毛奇特的鳥兒在樹叢里婉轉鳴唱。
【本書閱讀後心得感想】
廣東的一月總是無比嚴寒。我坐在窗邊，聽著寒風直敲著窗櫺，不由得打了個寒顫。隨手拾起名《綠野仙蹤》的一本書，看著看著，就著了迷。「每個人都有自己的目標。在向著目標奮鬥的道路上，一定會遇到很多困難和誘惑。然而，當你戰勝這些問題時，你會懂得許多道理。」讀了《綠野仙蹤》這本書，我深受啓發。這句話像火花一樣閃耀在我心裡。
《綠野仙蹤》講述了這樣一個故事：善良的小姑娘多蘿茜的小狗「托托」被一場龍捲風刮到了一個陌生卻又神奇的國度——奧茲國。她們迷失在了這個國度，非常想念她們的叔叔嬸嬸和家，便踏上了尋找回家的路。她們通過了善良女巫的指導，去尋找奧茲魔法師幫助她們完成心願。在那裡，她們陸續結識了沒腦子的稻草人，沒愛心的鐵皮人和膽小的獅子。他們為了實現各自的心願，互相幫助，攜手協作，歷盡艱險。最終，他們憑借非凡的意志和團結的精神，都如願以償地完成了各自的心願。
在多蘿茜的旅途中，她遇到了一條極大的，十分深的壕溝。所有人都十分害怕，在那一刻，旅途幾乎終止。可她沒有畏懼，而是勇敢地跨了過去。在這之後，她還努力幫助其他朋友去跨越鴻溝。過後，他們不但沒有放棄，而是哈哈大笑，輕鬆愉悅。這也充分表現出多蘿茜的那種不怕困難，英勇無畏的精神，是我非常敬佩。
讀了這本書，我體會到了友情的重要。多萊茜、稻草人、鐵皮人與獅子從素不相識的陌生人到形影不離的朋友經歷了一個漫長的過程。
在現在這個社會里，什麼事情都不可能一帆風順。當我們遇到許多不如意的事的時侯，是膽怯地選擇逃避，還是無畏地正面迎戰呢？這時候多蘿茜就好像是我們人生的導師一般，她用她的故事引導，告訴我們，越是這種時候，我們越不能氣餒，應該正面迎戰，尋找解決問題的方法，學會從自身尋找問題，相信問題肯定能迎刃而解的。
看完《綠野仙蹤》後，我似乎在迷茫中漸漸找到方向，我明白一個道理，當你放棄機會時，成功便遠你遠去，而所謂的成功或者成就感，都需要通過自己的努力去堅持完成才會存在，變得有意義。
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106寒假作業 過敏自然療法 12396 2018-02-26 19:39:01
書名過敏自然療法 作者Dr.Ramon Rosello
【本書重點摘要或佳句】
1儘管免疫系統的反應非常重要,有時候也會對我們產生非常嚴重的問題,甚至於包括致命的危機.
2有許多因素促使免疫系統異常的情況,對於科學而言,免疫系統的反應來由依然是個謎.
其中一個便是基因遺傳.
3患有過敏的父母,子女很有可能也會患有過敏.造成影響的因素,便是持續或過度接觸一向過敏原,加上個人基因組合導致過敏.
4過敏是身體過度反應的一種表現,其中包含相當多迄今仍屬未知的機制.
5除了過敏患者的個人因素及環境因素以外,還有許多診斷工具能夠幫助我們了解過敏的來源.
【本書閱讀後心得感想】
過敏是從小到大最常見的健康問題,尤其在都市地區或很潮濕經常下雨的地方,有越來越多的人飽受過敏之苦,但卻難以治療。
這本書以簡單易懂的用詞和實例說明,來提供讀者多元且安全無害的自然療法,如天然飲食、順勢療法、巴哈花精及瑜珈術等,而非侷限於傳統之西醫療法,藉此可引導過敏者找出最適合自己的方式,重建身心的平衡。在對抗過敏的漫長旅程上,指引正確方法,幫助邁向治癒過敏的目標。
在我所生長的環境,一直擺脫不了過敏,尤其是在宜蘭的氣候潮濕,再加上時常會下雨的環境下,更是飽受鼻子過敏之苦.在家中,我並非唯一的過敏者。每次只要下雨下超過一個禮拜或是變天,全家大大小小會有打噴嚏的聲音,到了晚上,有時候也會因為鼻塞而常常睡不著.
藉由一些過敏書籍,過敏是一種很難完全根治的疾病,它屬於一種個人體質.平常看似健康的身體,一遇到過敏源,過敏的症狀就會呈現出來。這本書可以讓我來認識自己過敏的體質，在書中找到一些讓我可以與過敏和平共處的方法.
過敏自然療法這本書以深入淺出的方式讓過敏者了解造成過敏的原因與機制。我們生活的環境中,本來就存在著氣溫、溼度、細菌等不同的變數,唯有在我們對自己的體質有了解的情況下,才能順應不同的氣候與環境變化,將過敏的程度降至最低,安然渡過每個可能引爆的危機時刻.儘管免疫系統的反應非常重要,有時候也會對我們產生非常嚴重的問題,甚至於包括致命的危機.
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科學實驗王 14216 2018-02-26 19:21:48
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 五護一己
學號 1065101256 姓名 陳思文
書名 科學實驗王燃燒與滅火 作者 Story a.
出版社 三采文化股份有限公司 出版年月 2016年 01月
索書號 301.3 2871 2015
v.30 087615 ISBN 98634242220030
【本書重點摘要或佳句】
1我們只要贏了今天這場比賽，證明紙條是荒謬，不就行了嗎?
2馬克思對江瑞娜說的：為什麼要讓看不到的紙條一直貼在你頭上?
3江瑞娜聽了馬克斯對她說了那句話後，就想了一下，並鼓勵自己說：必須由自己撕掉才行（只看不見的紙條
4江瑞娜對自己說：不再讓詛咒的謠言影響到我的思緒!
5管她甚麼詛咒，我們會阻止它的!
【本書閱讀後心得感想】
這是一本漫畫，我很喜歡看漫畫類型的書，那個書裡敘述著被一個詛咒便條紙的故事，同時也會教你一些有關科學的知識，一開始呢，他們在比科學競賽，荷蘭代表隊裡面其中一位成員發現他們隊裡其中一位成員的背上，貼一張寫著L字母的紙條，她看到那張紙條便幫他撕下來並丟掉，結果不小心沒丟好反而黏到自己的身上，當時因為剛好要換他們上場，所以她並沒有注意到紙條黏在自己的身上，然後在觀看現場比賽的一個男子他是中國代表隊的成員，他看到那位女生身上的紙條，突然想起來，那個紙條是他之前在韓國代表隊的成員身上也有看到一模一樣的紙條，他就馬上去找韓國代表隊的成員講這件事，而到比賽結束結果日本隊獲勝，他們就突然想起之前其他的團隊有黏這個紙條的時候，都是戰敗的，所以那個中國隊的人就開始亂宣傳詛咒紙條的傳言，而詛咒紙條就這樣在所有世界各地的團隊中鬧得沸沸揚揚的，所以當有人身上只要黏著詛咒紙條，那些比賽的人都會很驚慌，導致整個思緒都會被影響，在比賽過程中表現都會很不好，可是他們都會認為說那是被詛咒的，後來德國隊裡面的一位女成員它叫做江瑞娜，他雖然表面上不在乎跟詛咒紙條有關的謠言，但其實心裡上深受影響，而在比賽時他陷入恐慌，就在比賽時，江瑞娜錯了一題而且是蠻簡單的一題，她竟然錯了！他們隊裡的成員馬克斯看到他的不對勁，就跟他說了一句：你可以把頭上的紙條拿下嗎?江瑞娜聽到很驚慌，問說：在哪裡？！在哪裡？！，而馬克斯就說：為什麼要讓看不見的紙條一直貼在你的頭上呢？
江瑞娜聽了，馬上懂了，於是靜下心想那只是一張紙條為什麼要這麼不安呢？，結果在馬克斯的提醒下，江瑞娜的表現恢復成之前的樣子了！每一題她都能快速分析出來，並且答對。
後來事情被韓國隊調查出來是某個實驗室三人組製造出來的紙條，我認為這個故事非常棒，因為他的劇情很豐富野蠻搞笑的，而且還教我一些化學原理，讓我這個物理白癡懂一些些或化學原裡也蠻厲害的，然後裡面也告訴我們說不要因為一些謠言或小事而深受影響，像是江瑞娜她一開始也是因為詛咒紙條的因素，導致表現不佳，後來她也是克服了這個謠言，而獲得了勝利。
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106寒假作業心得 13185 2018-02-26 19:16:00
書名:信念的力量
在傳達祝福的話語中，「心想事成」是常常被使用的辭彙，心想事成指的就是信念。與其說信念是要達成我們想要達成的目標
，不如說它是成功的原動力。我認為要活得有意義，信念是個關鍵。我是否每天都在想為自己及組織的前途做得更好? 這是一種自我挑戰的體現，也就是一種信念。有勇氣的挑戰自我，自己的有股企圖心不斷的自我超越，達到更好更進步的境界。
由這個故事中，我們見證了聯邦快遞公司追求卓越服務的理念，也因為信念準時送達的承諾，讓聯邦快遞公司得以將這項獨特的核心專長擴大運用到其他領域，包括運送醫院的需要的血漿或準備移植的器官等，這正是成功運用核心專長的最佳典範，以學習的目的來說，讓我們讀想法能夠改變是最重要的事，想法改變了，才會引導意識的改變，當我們相信之後，才產生一種使自己深信不疑得意識形態，一旦相信了，他就是一種情緒的活動，而且相信之後才會有所行動，而能力量發揮，相信就能看的見一這就是思維模式轉換所產生的力量。
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