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1我熱愛生命，也熱愛也熱愛與生俱來的苦與樂、悲與喜。
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2一個心態樂觀的人，會在災難中看到希望，而一個心態悲觀的人，會在希望中看見災難。
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3作家羅契佛考特說：「一個人是否快樂，是由他的個性所決定，而非運氣。」
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4快樂的人的哲學是:上天賦予我沉穩，又賜給我智慧，讓我可以分辨那些是可以改變的，那些是使
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法改變的
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5假如我提一袋馬糞來給你，是誰一路上聞著馬糞的臭味？當然是我。而馬糞會讓我的袋子發臭，
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那麼我腦中的恨意和種族偏見等等，是不是同樣會伐害我當心靈？當然也可以滌洗。可惜，有很多人總是充滿仇恨，不能釋懷。
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【本書閱讀後心得感想】
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在書中所提的：從很不快樂0到持平50到狂喜100快樂指數，並沒有任何真正的意義，因為快樂
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的多寡全在於感覺，數值這種東西並不存在。你的一生當中所追求的東西又是什麼？在人生中的任
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何階段中每個人對『成功』的定義都不一樣，在求學時期對成功的目標是，在學習中得到好的成績，
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在人際關係和運動場上有更出色和傑出的表現。就業時期的成功指的又是什麼？當上公司的經理、
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主任才能算是成功嗎？還是要賺到像郭台銘那麼有錢才算是成功呢？或者是要擁有更快樂、更有效
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率的工作速度才算是成功呢？當你邁向老年，成功指的又是什麼呢？擁有健康的身體嗎？我覺得最
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真實的快樂就是找到生命的意義。上帝為什麼賦于每個人不同的特質與潛能呢？那就是要我們「人
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盡其才」，每個人都要從小養成良好的習慣走上自我學習成長之路，發揮每個人的興趣或專長而不是
一味的拘限在一個小圈圈裡。每個人都應該要有正向的情緒開展我們的心智視野，增加我們的容忍
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度和創造力，正向情緒拓廣你接受的胸襟與思考的速度。正向和負向情緒並非兩極的，對過去已經
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無法改變的事實用樂觀的態度接受，如果遭遇到難以接受的苦毒，就把它交給老天爺去處理，對未
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來應該要懷報著希望，對還沒發生的事，可以先作最壞的打算，然後當你面對的時侯到來時，就可
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以平常的心態去應對，因此不能過度樂觀，但也不能過於悲觀，過度樂觀的結果往往不如預期而適
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得其反。雖然說追求快樂是人的本能，但必須先釐清：我們所追求的快樂是什麼？自己想要的快樂
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是甚麼樣子!
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