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不生氣的情緒智慧 13377 2018-02-24 17:41:56
我是一個情緒管理不好的人，但看了這本書，教會了我如何調整自己的脾氣和情緒，讓我勇於面對那些令人頭痛的問題。以前的我只要遇到一些小事情或是一些挫折，我都會很煩惱，最後變成惱羞成怒，做甚麼事都做不好，也常常因為一時的情緒，做了讓自己後悔莫及的事，像是前幾天我們出去玩，我為了要買一雙鞋沒買到，我就開始生氣賭氣，一整天都不理人還擺臭臉，讓我媽媽也很生氣，因為又要帶我去原本的地方買鞋，整個行程都打亂了，現在想起來真的太對不起了，覺得很幼稚，一切一切都來自一時的情緒和衝動。前幾天在班群看到班導傳來的文章，那篇也是在說情緒，那個人說【他要發脾氣前，都會想想，這個生氣，價值多少錢?】他寧願多花錢，也不想讓氣氛變僵，覺得說的很好，解決情緒的方法有很多種，尋找一個適合自己，對自己有幫助的紓壓方式，才不會因此花時間在那些芝麻小事的事情裡煩惱。
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一上寒假作業 14023 2018-02-24 17:40:15
五護一乙 1065101073 王思婷 心得報告
書名:深夜食堂 作者:安倍夜郎 出版社:新經典圖文傳播有限公司 出版年月:2011年10月24日
索書號:091395 ISBN:978-986-87036-7-4
【本書重點摘要或佳句】疲憊不堪
1能讓女人命苦的，哪個時代都是男人啊。(p.9)
2無法回頭這樣的藉口，對每天什麽都不做，只知道哀聲歎氣的人來說是在逃避吧。(p.10)
3人生最重要的是時機。時機到了，凡事都有可能。
(p.14)
4大家都說我是「肉腳」，但我可不這麼覺得。比賽時就一職裝出很弱的樣子，最後來個反敗為勝。（p.96）
5成天加班疲憊不堪的人，失戀痛哭的人，夢想破碎的人，喪失日常樂趣的人，不受上司青睞想要抱怨的人，覺得幸福手舞足蹈的人－讓大家都吃飽喝足，
滿面笑容回的街邊小店。（p.150）
【本書閱讀後心得感想】
深夜食堂這本書，是以一篇篇漫畫所來顯示訴說食物帶給人的一種溫暖和故事、回憶，從不同章節中看到了，並且也學會感受到它想告訴我們的故事情節好讓不小心過這家店的人，第一次來到這的人和我，都能享受在其中呢，老闆已開出三、四種菜單、酒，奇想吃的直接說老闆也只要會做就做得出來，是以一個大家都不認識 的狀態下走進這家店裡 ， 以食物來互相認識彼此談談人生的故事， 好讓大家都能融入當下享受其中 ，以輕鬆、愉快的方式來度過這深夜 ，如此有壓力的或不開心、失戀的人 ，只要一進這家店後，那些不愉快的、不開心的幾乎通通都消失不見了， 來過這裡的人都是以吃飽、喝足、心滿意足的心情回家， 臉上都只剩下笑容沒有其他的怨念，開開心心地回家或面對下一道難關，這間食堂，熟客們深夜之際， 總會不約而同來到店裡用餐 ，彼此間更營造出一股溫馨又熱絡的氛圍 ，而每次來到這兒的新客人，往往是單元劇裡 的主題發展所在 ，左眼有著刀傷疤痕的老闆 ，個性沉穩內斂，不會刻意過問客人的私事，卻比任何人都還要來的體貼,用旁觀者的角度來看待一切，並藉著一道又一道的料理來撫慰著用餐的顧客， 不只溫暖大家的胃，更溫暖了大家的心 ，也難怪這家店總是聚形形色色的各路人馬， 每個人都有屬於自己的故事，不管歡笑還是淚水又或者是哀傷難過，但日子 終究還是得過下去， 因為這就是人生 ，老闆的這間食堂 有別於其他店家 ，營業時間非常特殊半夜12點開到晚上7點所以才被眾人稱之為深夜食堂 ，而且生意還不差 ㄟ，對許多夜生活和晚歸的人來說，這家店有著不可或缺的存在意義 ，辛勞的一整天難免會想要好好放鬆一下，無論大口暢飲啤酒 或者是大快朵頤的飽餐一頓 ，這些都難不倒老闆 ，但這裡可 不提供吃、喝那麼簡單 更重要的事 大夥能在此找到一種歸屬感， 深夜食堂 ，有個如此窩心的好地方確實讓我也想去一下餒！！
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寒假作業 12458 2018-02-24 17:38:04
看完了《照護一位乙狀結腸癌患者術後傷口感染之護理經驗》這篇文章後,覺得未來如果當了護理師之後,需要做的事情就不單單只是照顧病人的傷口或者給藥這麼簡單,遇到病人發生的任何狀況都要能應對,無論是最基本的生理狀況,再來就是心理上的調適以及某些方面的基本輔導,在這篇文章看到的是有遇到個案有傷口感染的情況,當個案得知傷口發生感染,所延長的住院天數也會影響個案面對疾病的態度,以前從未想過個案可能會有這樣子的心態,這是在文章中學到的一點。還有在為個案換藥時,不只要觀察傷口的顏色、大小、有無發炎、氣味或是分泌物性質,更要觀察個案在換藥時的臉部表情跟情緒,而做出適當的處置,鼓勵個案說出心裡的感受或是疑問,以傾聽陪伴的態度給予回應與答案,在基護實習時多半都有體會到這一點,再來就是有些個案很怕痛,在做一些護理措施時可以藉由轉移注意力或是教導放鬆技巧,來幫助個案更順利進行療程,當個案出院返家也需要指導個案換藥衛教的步驟。這篇文章的個案得的是乙狀結腸癌,但術後傷口引發的感染也是不容輕忽的,光是單單的傷口護理就需要注意這麼多細節!在各種護理措施當中,傷口護理看似是最簡單的,但也是最重要的一環。
實習時也跟在學姊旁邊看著如何處理各項護理過程,覺得學姊們都很厲害,在病人有甚麼問題時候,當下就能及時做出處置跟應答,未來如果有機會,也想成為像學姊們一樣的護理師!
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106學年度寒假閱讀心得 13285 2018-02-24 16:14:14
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理 班級 護二丙
學號 1055101148 姓名 陳芳育
書名開發第六感練習更敏銳的自己 作者泰瑞莎．布萊迪
出版社 大寫 出版年月 2013年 2 月
索書號 068357 ISBN 978-986-6316-71-5
【本書重點摘要或佳句】
1你其實擁有 自己意想不到的力量
2第六感真的一點都不神祕也不稀罕，因為人人都有第六感！關鍵只在於你
要不要它，而非你信不信。
3一旦把第六感運用在活中，你會發現不管是面對過去或現在的朋友，人
際關係都會大幅改善。
4你能做更睿智的決定，為至親好友提供更明智的建議，如果你正在找尋愛情，
第六感還能幫助你在愛情中做更重要的選擇。
5擁有強烈的第六感也有助於改善工作或現階段的生活現況；對擁有事業的人
來說，開發第六感會使你更具影響力和創意。
【本書閱讀後心得感想】
這本書一開始給了我們一些身心靈上的幫助，讓我們可以發現自己擁有意想不到
的能力，讓我們了解自己， 認識自己的身心靈。讓我們可以開導一些人的負面情緒，
我們要細細的聆聽他所遇到的事情，站在他的立場幫助他走出負面情緒，多想些開心
愉快的事情，不要一直活在負面的事件要向前看。而每個人都有不同的 第六感，
有些人的第六感特別準能預知即將要發生的事情，但我覺得我沒有第六感，沒預知過任何
東西，要讓自己身心靈感到舒適可以試著把你自己本身打理好，環境整理好，人際關係好好
維持，把自己能做好的事都做好，不要讓別人為你煩惱，這樣別人的身心靈也部會因為你而難受。
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讀書心得學習單 14233 2018-02-24 16:11:41
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 護一己
學號 1065101273
姓名 邱羿瑄
書名 1.活著，為了什麼？
2.懂了，就快樂了？
作者 1.以馬內利修女
2.司思魯
出版社 1.心靈工坊文化事業有限公司
2.雅書堂文化事業有限公司
出版年月1.(2008年7月初版)
2.(2005年2月初版)
索書號 1.(085675)
2.(085681)
ISBN 1. 9867574354
2. 4712070331019
本書重點摘要或佳句
1. 愛不是什麼，愛是一個行動，愛是生命的奧秘
2. 人是一根會思考的蘆葦，看似渺小柔弱，卻不斷追尋存在的意義
3. 唯有愛的行動，在關切、付出和分享當中，生命才得以完整
4. 比尊嚴更重要的，是自己對自己的態度
5. 人生是你自己的，要如何過，是你自已的事情
本書閱讀後心得感想
很多人以為人活著就是為了要追求快樂、逃避痛苦。但是，人活著確實僅僅只為了追求快樂和逃避痛苦嗎？假如人活著只需要永遠的快樂和沒有痛苦，為什麼大家不願意永遠停留在天真無知的童年？智能不足的小孩通長遠比一般人快樂而無煩惱，為什麼我們不會喜歡自己或子女變成那樣？
假如人活著只為了快樂，我們又如何去理解林義傑的極地挑戰？林義傑為什麼要忍受極地挑戰的痛苦？他為何要追求過程中常人難以忍受的痛苦？因為它「有意義」！
人活著不僅只是為了快樂，還更希望能讓自己的人生有意義。我們期待著「有意義」的人生，因而不願意停留在天真無知的童年。為了有意義的人生和我們認定有意義的事，我們願意忍受許多的痛苦，犧牲各種眼前可及的歡樂。反之，當一個人找不到人生的意義時，他即使面對著眼前可及的各種歡樂，都還是會覺得乏味、無趣。一個失去人生意義的人，同時也失去生命的滋味。
因此，人活著首要的是為了追求人生的意義。如果我們正在做非常有意義的事，就很難撒手去追求可有可無的娛樂。
快樂只有兩個用途：給那些忙著追求人生意義的人偶爾休息，以便在休息後繼續追求意義；或著給那些找不到意義的人殺時間，捱過乏味的人生。
人生中有太多事情要煩惱、有太多事情要學習。懂得了解自己，懂得「想通」更是一件極具挑戰的事情。而想通之後就能釋懷、快樂。
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