| 文章內容 |
寒假閱讀心得(解憂雜貨店) 13959 2018-02-22 19:30:20
書名：解憂雜貨店
本書重點摘要及佳句：1.雖然一路走來並不是一帆風順，但我覺得那是因為我活著，才會感受到這些痛楚，所以克服了重重困難。
2.我認為人生還是必須靠自己的雙手去開拓。
本書讀後心得及感想：誰沒有煩惱和憂愁?看見書名，覺得說不定看完了這本書就能解憂。對我而言煩惱就像雜草般一直在腦海生長。就算和別人傾訴，煩惱終究要等到事過或自己釋懷才能夠消去，是怎樣的一間雜貨店，能解決煩惱的方法，並給予好的建議。
這間雜貨店的老闆在三十年前過世了，一開始純粹只是解決小孩子無厘頭的問題，但漸漸的，來信的人是真的有煩惱，真的需要建議，老闆不想辜負用心來信的每個人，每一封回信都真摯的給出自己的建議，也越來越多人來諮詢煩惱，老闆在臨終前告訴自己的兒子，解憂雜貨店將在三十年後復活，也就是三個男孩闖入的這一天，而他們也延續了這分溫暖，在三十年後依然溫暖著人們，進而發現自己不應該過著頹廢的生活，自己也可以讓社會有一點點的不一樣。
這本書，在我心中留下了一份感覺，每當我遇到煩惱，我知道沒有人可以幫我解憂，決定在我自己的手中，想如何走下去就靠著勇氣去闖，不要怕跌倒，想像自己是雜貨店的主人，知道自己的未來，篤定的告訴自己不會後悔，就能夠勇敢的決定，解憂雜貨店，其實就存在每個人的心裡。
|
運用藥物治療信守概念於一位躁鬱症重複住院個案之護理經驗 12679 2018-02-22 19:20:57
本文主要描述一位躁鬱症患者，因藥物治療信守不足，造成疾病反覆復發而重複入院之照護經驗。住院護理期間為2013年6月19日至同年7月29日，運用觀察及會談技巧進行整體性護理評估，歸納出主要健康問題有：高危險性暴力、思考過程紊亂、藥物治療信守不足。針對病患藥物治療信守不足，運用藥物信守概念，擬定符合個案需求之個別性護理計畫，建立信守關係，了解其疾病史、對治療的看法及長期服藥的感受，使其主動接受藥物治療並維持健康狀態；出院後同年8月5日至10月31日持續於門診追蹤及電話訪談，與個案共同合作的經驗，不僅提升照護品質，使得個案能長期安居於社區中。
精神疾病，自古以來人人避之唯恐不及，像看見瘟疫病菌一樣，似乎靠近這樣的人三公尺以內就會被他們感染、傷害。
孤獨，是躁鬱症患者必須面對的另一項挑戰。沒有人理解他們心中的想法，而是把他們視為瘋子關進隔離病房，這讓他們渴望被了解，而不是被懷疑，在他們的世界裡就只有自己一個人；而在他們清醒的片刻，完完全全了解到自己的異常與失控，這令他們感到害怕卻只能看著那個清醒的自己再度消失，陷入跳躍式瘋狂的思緒當中。每個人都會找到自己的一套說法說服自己，反應了家屬的心理矛盾與掙扎，不願面對事實，對精神疾病的不了解造成了這樣的反應，連患者的家屬都認為精神病是如此可怕與罪惡，更可以想見一般人對精神疾病患者棄若敝屣及不願接近的態度。
每個人的內心深處都有著理智與瘋狂，我們該重新審視一個完整的自己。
|
1061寒假作業 12413 2018-02-22 17:28:27
書名:一位胰臟癌末期病人臨終之護理經驗
【本書重點摘要或佳句】
1本文為陪伴一位罹患胰臟癌末期病人面對生理不適、無力感及靈性困擾之臨終護理經驗。
2.在護理期間以生理、心理、社會及靈性層面進行整體性之護理評估，對個案的個別需求提供全
人照護，著重團隊合作與分工，給予個案合宜的照顧與支持
3. 運用關懷、傾聽、支持、陪伴、同理技巧，協助個案表達自己對生命的接受
4安寧護理師、社工及宗教師的力量，撫慰個案之靈性困擾，找到心靈上的依歸
5鼓勵個案及家屬表達內心情緒，運用同理心及傾聽接納其情緒反應，引導個案及家屬因應疾病所
帶來的衝擊。
【本書閱讀後心得感想】
當我們照顧一個臨終的個案可以用全人的方式來照顧:身、心、社會、靈性，也有各個團隊來協助陪
伴他們走完一生
生理層面:胰臟癌是預後差的一種癌症，發生病變時沒有症狀，如果癌症漸漸增大造成壓迫， 才會
陸續出現上腹痛、背痛、黃疸、體重減輕、水腫的症狀，總是會有疼痛的發生，疼痛是主觀的感受
可使用止痛藥緩解疼痛，然而國外研究輔助療法也可以有效減緩疼痛，例如：冷熱敷、針灸、音樂
治療、芳香療法、穴道按摩等。使用精油按摩，可舒緩肌肉緊繃，藉由芳香嗅覺，達到放鬆舒壓及
緩解疼痛的效果
心理層面:有學者提出，病人面對死亡時內心經歷的五個階段：1.否認：否認面對死亡；
2.憤怒：對於死亡為何會發生在自己身上感到憤怒；3.討價還價：跟神或上天就死亡討價還價；
4.抑鬱：發覺一切無望；5.接受：接受死亡。
臨終病人在面臨死亡時，經常對疾病及未來缺乏安全感而焦慮，加上很多心願還沒完成或來不及補
救的事感到遺憾，產生憂鬱、無助、懊惱的各種負面情緒，護理人員的我們同理心是該派出用場了
，適度的關懷，也可以一起引導他們正向思考完成心願，陪伴他們走過臨終的階段
社會層面：病人在面對死亡的過程中，因失去身體功能或自主行為能力，如果是家裡的經濟支柱
會感到愧疚，會因為自己是病人害怕藥治療而導致經濟負擔變重，內心感到自責
陪伴者可以提供心理支持與情緒宣洩，針對需求而提供協助，無聲的陪伴、專注的傾聽與適時的
接納
靈性關懷：靈性就像是心理層面是與神的溝通與祈求，在照顧中常用宗教信仰思考生命、寬恕，讓，
心裡更加安心。在未來可在臨床利用傾聽，知道病人的信仰和需求，轉介宗教師與病人討論生命
協助讓病人的靈性達到滿足。護理人員可與病人透過生命回憶、舉辦生前告別式或者與家人溝通舉
辦後事，向重要的人道別，祈求來獲得心靈的平安
這本書可以讓我了解到當臨終者走到生命的盡頭，臨終者往往思想比我多，深思熟慮的這時各種層
面都要照顧到，知道他們的所需，往往傾聽是最重要的，安詳的走完這生
|
107年寒假閱讀心得 13516 2018-02-22 17:25:14
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 二辛
學號 1055101378 姓名 劉志桐
書名 做人不必那麼辛苦 作者 富永宏夫
出版社 愛閱社 出版年月 1999年2月
索書號 176.54 8362 ISBN 957-8669-64-X
【本書重點摘要或佳句】
1專注於自己的嗜好，在過程中感覺樂在其中而忘記時間；我認為若能保持這種心情，便是能消除
壓力的重要訣竅。
2我認為，喝酒的真意是在享受酒的樂趣，所以與其說用酒來消除壓力，不如說是因為享受飲酒的
情趣，藉以消除壓力吧。
3放輕鬆，保持興奮愉快的心情，你的心就會海闊天空，自然流露出孩子般的笑容……
4總結一句話，就是「從自己的內心去改變」；換言之，就是「讓自己的心一直都保持著明朗、愉快、
積極的狀態」。
5不要在杞人憂天了!要有膽量、無畏懼地生存下去。無論發生何事，都要保持爽朗、向前看的心情，
向新的人生挑戰吧。
【本書閱讀後心得感想】
XX這本書是作者的人生經驗談，作者以前也因為壓力而喘不過氣，所以寫了這本書告訴我們他的壓力來源和如何紓緩壓力。作者其中說的一點讓我覺得很贊同，就是培養興趣，當你很投入在自己的
興趣中時，不管是下棋、閱讀、運動…，就會忘記周遭的一切，腦中沒有一絲雜念，不僅可以讓自
己開心也可以排除壓力，這個方法是非常的有效。還有一個是很重要的就是「自尋煩惱」，作者也說
自尋煩惱也就是和自己過不去，真的是講到我心坎裡了，讓我很有共鳴，我的媽媽就是這種人，沒
事就愛瞎操心還會沒事找事做，而且最可怕的就是會連累到我，增加自己的壓力和我的壓力，讓我
的心很累，身體更累。我也會自尋煩惱，這對我來說也是一大困擾，有時也會自己想很多，想說剛
才說的玩笑話有沒有傷到他幼小的心靈，怕他生我的氣，想了很久，想到很煩，結果鼓起勇氣一問，
別人根本完全不在意，害我想了半天，害我心很累。作者最後舉的例子是關於之前的一位女同事，
她每一次遇到不順遂的事時都能夠大聲地「哈!哈!哈」然後一笑置之，不是因為她愛笑，是因為她
的態度爽朗、積極，還說了: 「無論環境多麼痛苦，也要愉快開朗的生活下去……」雖然說得很容
易但做起來卻很難，還讓我知道人很容易從消極的方面去思考，但是只要轉個念頭，那就會非常容
易，最後還有教我們一些小體操，藉由小體操來紓解壓力。
|
寒假作業 13357 2018-02-22 17:18:01
科別 護理科 班級 五護二戊
學號 1055101218 姓名 張怡樺
書名 每一天練習快樂 作者 凌子謙
出版社 出色文化出版事業群 出版年2015年 2月
索書號 192.134102015 ISBN 978-9865626044
佳言佳句
1.失敗並不可怕，因為最壞的結果也只不過是退回到原處而已，我們本身並沒有損失什麼，相反地，還增加了不少工作經歷和人生體驗。
2我們沒有必要幻想讓自己變得完美，或者因為自己的不完美而感到懊惱，只要接受一個完整的自己就好。
3這世上最珍貴的東西，是現在所擁有的事物，因此我們沒有必要為了那些得不到的東西而感到惋惜，也沒有必要為了那些已經失去的東西而感到後悔，好好珍惜現在所擁有的一切，因為這才是我們實實在在能夠把握住的幸福。
4什麼是不平凡？把每一件平凡的事情做好，就是不平凡；什麼是不簡單？把每一件簡單的事情做好，就是不簡單。
5每個人都是獨一無二的，只要活出自我本色，每個人都可以很優秀，也都能獲得屬於自己的成功。
心得啦
這本書很優質，講到優質這個詞，就想到超市賣得優質雞塊，好吃喔，我在圖書館挑了很久才挑到的，非常之感動，書名叫做每一天練習快樂，learn to be happy every day，封面有十朵蒲公英，還有八片飄落的羽毛，寫著心靈的富有，才是真正的富有，擁抱不完美，人生自然圓滿，一開始以為裡面應該都是滿滿的人生勸世文，結果書裡是很多篇生活短文，文末會有幾句人生道理，蠻喜歡的，這次寒假作業還要找台灣全文資料庫的文章寫心得呢，真的是非常棒的一樣功課，我找了青少年常見的心理困擾-焦慮，裡面是寫有關青少年常見的心理困擾，例如學校因素，升學壓力，等等的，我現在正值青少年時期，困擾應該是沒錢，懶得讀書，想打工，想住家裡，想比比，想媽媽，想減肥，想學吉他，想學英文，想跟家人出去玩，我的摩爾莊園有三百萬呢，如果可以換成真錢就好了，身邊很多念高中的同學都覺得壓力大，明年就要學測，面對父母的期望，同儕間競爭的壓力，真是壓得他們喘不過氣，感到心疼嗚嗚，台灣教育可以改改，七點半上課有點早，那些上了年紀的成人總說我們以前也是這樣走來的，哪像你們現在阿，一代不如一代，我是覺得喔，時代在變了啦，不用拿這些話來說嘴，希望每個學生都能找到可以抒發壓力的出口，課業進步。
|
