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106學年度寒假作業-情緒與壓力管理閱讀心得 13418 2018-02-22 17:03:05
看完這本--(情緒與壓力管理) 後讓我體悟到的感受頗深
近年台灣社會發生了許多血淋淋的不幸事件，例如:博士班的學生因為感情糾紛而殺了自己的另一半且毀屍滅跡；高中資優生因為找不到人生的意義.讀書壓力大沒有發洩出口而跳樓自殺；母親因不堪幼兒吵鬧，一時氣憤失手勒斃小孩。這些活生生的案例都說明了許多人在生活中不會處理人際關係、情感問題、生命難題及情緒困擾，然而壓力的承受度也太低，沒有正確管道釋放自己情緒，才會發生這些悲劇..
這本書的作者鼓勵我們不該只有提升IQ也應該提升自己的EQ能力，書中探討了情緒與壓力的管理方式，除了情緒的內涵、情緒與自我價值感的表裡關係，情緒的適當發洩，都是不可或缺的，而往往人們卻都忽略自己的小情緒，而這些小情緒長久累積下來卻會變成把自己壓倒的(惡魔)，讀完這本書讓我體會到，不應該讓情緒.壓力成為我們的絆腳石，應該與壓力共存.共同成長.適當的壓力也是使我們更強大的一顆不平凡的平凡種子! 而怎麼在適當的情況下發洩壓力..讓自己情緒釋放，也是我們必須要學會的人生課題。在這個社會上，沒有一處人事是沒有壓力的，那要怎麼改變呢?唯一能改變的就只有自己的心態，你要用什麼心態去面對它，也將會造就你是一個怎樣的人!
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2018寒假作業 14267 2018-02-22 16:54:48
我之所以會選擇這本書是因為它叫做「我對時間有耐心」，這書名讓我覺得很有意義，時間只會一分一秒過去，卻不會重新來過，好好的善用時間，不去浪費，不蹉跎光陰，而且要對時間有耐心，去做任何事情，不可以做到一半就半途而廢，如果要把一件事情做到最好，就要細心和耐心，慢慢來，做事不能太急，一但急的話可能會做錯事，會欲速則不達，後果不堪設想了，但有時候人也會有犯錯的時候，可以從錯誤中成長許多，明白正確的人 事 物，更懂得看清楚一些事情，以後會慢慢的進步，一步一腳印比較好，我對書中最有印象的一句話是「不為別人改變自己，只為自己改變自己」，這句話是正確的，不需要因為別人的一句話說這個人哪裡不好，穿著方面不好看怎樣的，而改變自己原本的打扮，更不用去整形一個人的外貌，而改變一開始出生的模樣，唯有自己才能夠改變自己，小時候的我可能都不會去想，不知道什麼是好，什麼是壞的，思想也不成熟，但也因為過去的我造就現在的我，變得更懂事 穩重，這本書真的很好，告訴我說人一定要對時間有耐心，既然不能重來，那就要把喔時間做到最好，用在對的地方，作者告訴我們人一定要有夢想，像他的夢想是開賽車，為了實現夢想於是他努力實踐夢想，達到目標，這是一定要有的態度，活著才有意義
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2018寒假作業 14267 2018-02-22 16:54:15
我之所以會選擇這本書是因為它叫做「我對時間有耐心」，這書名讓我覺得很有意義，時間只會一分一秒過去，卻不會重新來過，好好的善用時間，不去浪費，不蹉跎光陰，而且要對時間有耐心，去做任何事情，不可以做到一半就半途而廢，如果要把一件事情做到最好，就要細心和耐心，慢慢來，做事不能太急，一但急的話可能會做錯事，會欲速則不達，後果不堪設想了，但有時候人也會有犯錯的時候，可以從錯誤中成長許多，明白正確的人 事 物，更懂得看清楚一些事情，以後會慢慢的進步，一步一腳印比較好，我對書中最有印象的一句話是「不為別人改變自己，只為自己改變自己」，這句話是正確的，不需要因為別人的一句話說這個人哪裡不好，穿著方面不好看怎樣的，而改變自己原本的打扮，更不用去整形一個人的外貌，而改變一開始出生的模樣，唯有自己才能夠改變自己，小時候的我可能都不會去想，不知道什麼是好，什麼是壞的，思想也不成熟，但也因為過去的我造就現在的我，變得更懂事 穩重，這本書真的很好，告訴我說人一定要對時間有耐心，既然不能重來，那就要把喔時間做到最好，用在對的地方，作者告訴我們人一定要有夢想，像他的夢想是開賽車，為了實現夢想於是他努力實踐夢想，達到目標，這是一定要有的態度，活著才有意義
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2018寒假作業 14267 2018-02-22 16:54:07
我之所以會選擇這本書是因為它叫做「我對時間有耐心」，這書名讓我覺得很有意義，時間只會一分一秒過去，卻不會重新來過，好好的善用時間，不去浪費，不蹉跎光陰，而且要對時間有耐心，去做任何事情，不可以做到一半就半途而廢，如果要把一件事情做到最好，就要細心和耐心，慢慢來，做事不能太急，一但急的話可能會做錯事，會欲速則不達，後果不堪設想了，但有時候人也會有犯錯的時候，可以從錯誤中成長許多，明白正確的人 事 物，更懂得看清楚一些事情，以後會慢慢的進步，一步一腳印比較好，我對書中最有印象的一句話是「不為別人改變自己，只為自己改變自己」，這句話是正確的，不需要因為別人的一句話說這個人哪裡不好，穿著方面不好看怎樣的，而改變自己原本的打扮，更不用去整形一個人的外貌，而改變一開始出生的模樣，唯有自己才能夠改變自己，小時候的我可能都不會去想，不知道什麼是好，什麼是壞的，思想也不成熟，但也因為過去的我造就現在的我，變得更懂事 穩重，這本書真的很好，告訴我說人一定要對時間有耐心，既然不能重來，那就要把喔時間做到最好，用在對的地方，作者告訴我們人一定要有夢想，像他的夢想是開賽車，為了實現夢想於是他努力實踐夢想，達到目標，這是一定要有的態度，活著才有意義
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關於我和那些沒人回答的問題 14100 2018-02-22 16:44:22
十一歲的山姆患有白血病,發病三次之後,現在已經不用去醫院,也不用上學了。
快死了可能是全世界最難以說清楚的事,大人都不肯告訴他任何詳情,所以他想知道一切有關死亡的事情:到底我們為什麼要死?你要怎麼知道自己已經死了?別人死的時候其他人該做什麼事?有沒有永遠活著的方法?
他還有很多願望要去實現:弄清楚世界上有沒有幽浮和鬼的存在,看那些不適合家居欣賞的恐怖片,從朝下的電扶梯往上跑,以及嘗試一下當個青少年的感覺-抽菸,喝酒,接吻。
山姆最喜歡條列式的事實和統計,他將他蒐集,閱讀到的知識整理成清楚的條目。可是面對人生最大的奧秘-死亡時,他也有豐富的敘述與深刻的觀察,描繪出生命與活著的深刻意義。
時間,對大部分人來說是無窮的,正因為擁有太多時間,才會不懂得珍惜,把還未做完的事,未完成的夢想,未成功的人生,責任都推到時間的身上。但對將死的人來說,卻是一刻千金難求,才懂得利用每一分每一秒,去完成自己的願望,哪怕再遙不可及,也會竭盡全力,為了不在最後的關頭留下任何遺憾。
看完了這本書,我覺得我把許多事看得太輕了,我的家人,我的朋友,我的時間,我的健康,學會珍惜便是我從書中得到的東西,不要因為東西很多就看輕他的價值,自己立下的目標,理想,一定要實踐不能放棄,希望來堅定你的步伐,用信念擊碎前進的阻礙。
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