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106學年度寒假作業-閱讀心得 14236 2018-02-22 00:01:01
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級一己
學號 1065101276 姓名 徐苡荃
書名 戀愛心理學 作者 齊藤勇
出版社 允晨文化實業股份有限公司
出版年月 八十年十 月
索書號 034345 ISBN 957-9027-41-2
書名 吃喝玩樂大花東 作者 周宇廷
出版社 大輿出版社股份有限公司
出版年月 2012年 8 月
索書號 065019 ISBN 978-957791834-5
【本書重點摘要或佳句】
1戀愛及婚姻生活應屬人生中最重要的課題之一 [戀愛心理學]
秉持著頂級款待 親切熟悉的精神 [吃喝玩樂大花東]
2愛情是無常的,熱情是容易冷卻的 [戀愛心理學]
每個客房都有不一樣的美麗風情[吃喝玩樂大花東]
3若是距離遙遠,對方眼裏看不見你,你在他的心裏自是無足輕重 [戀愛心理學]
父母子女之親 , 也難以扶持共濟 [吃喝玩樂大花東]
4姣好的面貌 , 往往都是眾人目光的焦點 [戀愛心理學]
瞬息萬變的美麗景致 ,讓人屏息凝視 , 捨不得閉眼 [吃喝玩樂大花東]
5女性比男性更善於直接 自然 不嬌飾的肢體語言 , 表達她們對另一半的愛意 [戀愛心理學]
雖然沒能享受觀光飯店的豪華設備 , 但卻多了幾分像家庭的溫馨感受
【本書閱讀後心得感想】
雖然大家都說戀愛和婚姻是人生中不可或缺的旅程之一 可是學習追求異性的過程和促進雙方情感的秘訣也固然重要 戀愛問題乃是人際關係中的感情問題 自己與異性間的特別關係也是兩人的閉鎖關係 為使彼此成為成為戀人 第一步便是要抓住對方的視角繞她感受到你的存在 與異性談戀愛時 , 自然必須與對方面對面的交談 將彼此的愛情加深 並且讓對方確實注意到自己 乃是獲得對方的心的第一步 如果沒這步驟幾乎不可能有任何結果 抓住對方釋憲的最佳方法就是和她[共同行動] 當你已經讓對方的眼裡有你的話 就要來走第二步了 也就是視覺感受 很多人都是視覺動物 所以這一步是必須走的 好好打扮自己 讓自己看起來精神抖擻 光芒照耀如同夜晚最閃耀的星星 並且給她好印象 這樣她一定會愛上你 可是如果感情淡掉的話那我建議你讓她感覺到新鮮 像是兩人去旅遊放鬆一下 這種時候就可以帶她去空氣新鮮的地方透氣 別悶壞她 不然他會不安分 旅遊的地方我建議可以去跟台北那種都市相反的地方 像是花蓮或是台東都是很好的選擇 像是太魯閣遊客中心 面積有3公頃大 生態館還有忍與自然館 如果有小孩的話也沒關係 在裏面也有設置兒童環境教育館 非常適合大人小孩郊遊的地方 而且空氣也很新鮮 也可以去磯崎大草原 廣大的草地認由你奔放旁邊也有上頭成群的水牛正在悠閒地吃草 在聞聞都市沒有的新鮮空氣 悠閒的模樣 好生愜意 走了那麼久想必也餓了吧 這時候就來品嘗一下道地的美食吧 [路精靈] 店裡人氣最高的[瑞穗鮮奶鍋]一定可以讓你的味蕾好好的震撼一下 [瑞穗鮮奶鍋]是老闆的創意料理 以優質的鮮乳所製成的鍋底 嘗起來香濃滑順 搭上各種新鮮豐富的配料 吃一口就讓人回味無窮阿 打到這我口水都快流下來了 想到濃濃的奶香從嘴裡擴散開來 天啊簡直人間美味 吃完應該要讓你的肚子好好消化 運動一下 這時候]就該去[武陵綠色隧道]之所以叫綠色隧道是因為全長約600公尺 這600公尺的道路兩旁都有整齊的木麻黃與樟樹的互相伸展所做的樹蔭就類似隧道一樣為我們遮蔽熾熱的太陽就如同桃花源裡漁夫看到的桃花林一樣美麗動人 住宿的話可以去體驗看看外觀獨特的住所 例如 [巴歌浪船屋] 它的外觀就是一艘船 是阿美族人[哈旺]所興建的白色船屋 可別以為它是船就小看它 它裡面的設施多到嚇死你 除了海水 SPA 游泳池之外船屋外還有營火晚會跟露營區等貼近大自然享受悠閒的戶外生活 感情是很容易淡的多多出遊是營造感情的方法 愛是兩人護像扶持的旅行也是要兩人一起討論享受過程的 愛情無敵
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寒假作業: 1.耶路撒冷的移居者 The Unlikely Settler 2.瑜伽女孩 13961 2018-02-21 22:55:14
書名:耶路撒冷的移居者 The Unlikely Settler
作者:利皮卡．佩拉漢
佳句:
1.這世上沒有人能永遠獨占一片土地。
2.重點在於尊重，只要不去破壞房子、歷史遺跡、清真寺、教堂等種種先人遺產，只要不去褻瀆這些山坡上的回憶，我覺得妳跟我都有權待在這裡。
3. 宗教應該是全然個人的選擇，宗教與政治不該掛勾，任何社會都應該要能容納不同宗教的發展。
4.無論一個人誕生時被賦予什麼宗教，或是長大後自行選擇信仰了什麼宗教，都應當有權昂首闊步。社會不該干涉人們的信仰自由。
5.這片綠意盎然的街道上一棟棟豪宅林立，但如今過往居民已然棄守，在無人聽見阿拉伯人的聲音，還有什麼比「鬼之谷」這個街名更能準確描繪此情此景呢?就連少數在各個咖啡店與餐館廚房流理台後方工作的巴勒斯坦人也保持低調，對他們的猶太雇主說著一口道地希伯來文。這些留在當地與流亡他鄉的巴勒斯坦人，就是二十一世紀遊走在「鬼之谷」這條街上的鬼魂。
心得:
自有歷史紀載以來，耶路撒冷始終收留著世世代代的漂浪民族。這座城市張開懷抱迎接因戰爭或宗教而被迫離鄉之人，同樣也歡迎各方旅人、國際和平工作者以及許多因個人因素而前來的人，好比說成長於孟加拉的利皮卡˙佩拉漢和正是如此。
利皮卡2005年隨其英國籍猶太人丈夫里歐搬進耶路撒冷－一個蘊含豐富文化、備受爭議的神聖之地。在當地，利皮卡開始學著去理解身邊巴勒斯坦與以色列籍的朋友，蹦有機會深入觀察、感受當地文化。她在書中描述全家人移居耶路撒冷後，自己與家人調適心態，從自身經驗寫起，進而觀看耶路撒冷。孩子的教育、夫妻的磨合以及與鄰人的相處，乃至當地生活的體察，都在書中呈現，讓人看見不同文化如何形塑不同思考，造成諸多文化上的衝擊。利皮卡以第三人的眼光來觀察中東國，從她的親身體驗，從個人家庭出發，勾勒出充滿生活感的異國城市圖像。
無論生活如何艱難，未來如何難以確定，巴勒斯坦人仍然相信，活著就是最好的抵抗。所以我相信，每一個在這片土地上發生關於生命的故事，都值得說，也值得聽。
書名:瑜伽女孩
作者:瑞秋.布拉森
佳句:
1.每一次的呼吸練習，你的專注力就更往上提升。
2.每一次的靜心冥想，你就更能了解內心的真實感受。
3.每一次的體位練習，你的身體就更能順應生命的流動，勇於接受挑戰。
4.瑞秋．布拉森這麼說：每天利用肯定句，吸引你想要的美麗事物來到生命中。
5.有些時候生命會給你兩記重擊，再投出變化球，但只要你學會如何適應生命的流動，將能幫助你找到一個平衡的生活方式。
心得:
這是一本充滿希望，激勵人心的勵志書『我可以做到！我能決定我的幸福。』好的動機和開始，始自於很多好的想法。瑜伽這項運動，一般人大多是從身體的練習進入，才開始靈性的修習，但瑞秋的方法卻是反過來的。她先學習冥想以及各種呼吸法的練習，再經過多年溫和的身體瑜伽練習，才循序漸進到充滿強度的體位練習。 所以瑞秋的授課重點原則之一，就是先聆聽自己的身體，順著身體的需要，一步一步慢慢地練習。此外，瑞秋並以自身為例，強調照顧身體就是要從內在開始，必須先將注意力轉向內在，連結到自己的呼吸，專注於呼吸，最終才能平心靜氣，也才有空間進行思考與臣服。當練習越深化，越能在離開瑜伽墊後，將這樣的心境帶入生活的其他面向。發掘世界，得先從一路走來的歷程汲取智慧。往後，日復一日的靜心冥想到瑜伽運動的練習，有效率地幫助她在人生的十字路口，勇於面對新挑戰，創造人生的新高峰。生命本就該是一場冒險！ 生活就是要來享受的，別阻斷了生命中美好事物的發生。 生命會丟出挑戰，推動我們成長。發生在我們身上的一切，背後都有意義。 不要逃避，擁抱低潮，有如迎接高潮那樣熱烈。
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五護三己-梁嘉云 寒假作業 12538 2018-02-21 22:24:55
主題:從美國經驗探討台灣長期照護制度改革
台灣早在1993年進入高齡化社會,65歲以上的老年人口的占總人口的百分之7,預估在9年後台灣即將進入超高齡化社會(老年人口在總人口的百分之14),而台灣卻是在這幾年才開始意識到長期照護的議題,反觀長照2.0以發展居家照護與社區照護為主，政府應重視家庭成員提供失能者無償照顧背後隱含的龐大社會成本，考慮讓家庭成員成為長照產業供給人力，實施現金給付政策並提供完善喘息服務。此外，家庭化及社區化的長照服務可能易因地區收入間的差異，而導致服務品質落差。未來政策應強化照顧者專業能力，及確保照護品質的地域平等性。
高齡化浪潮的席捲而來，不僅改變了台灣的社會人口結構，更對當地的社會經濟等外在環境產生直接影響，為了解決與因應人口老化所衍生出的社會問題，中央政府也積極協助各縣市政府及相關單位，逐步落實相應措施與老人福利法等各項照顧政策，未來提供高齡者一個具有活力、充滿自由且獨立自主的老年生活。
高齡化趨勢已然是全球共同面臨的問題，而在全球老化的浪潮中，台灣高齡化趨勢延伸的速度卻明顯驚人，正式宣告台灣迎來了人口扶養結構的轉變，出現「以扶老為主，扶幼次之」的新社會型態。
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五護三己-梁嘉云 寒假作業 12538 2018-02-21 22:24:34
主題:從美國經驗探討台灣長期照護制度改革
台灣早在1993年進入高齡化社會,65歲以上的老年人口的占總人口的百分之7,預估在9年後台灣即將進入超高齡化社會(老年人口在總人口的百分之14),而台灣卻是在這幾年才開始意識到長期照護的議題,反觀長照2.0以發展居家照護與社區照護為主，政府應重視家庭成員提供失能者無償照顧背後隱含的龐大社會成本，考慮讓家庭成員成為長照產業供給人力，實施現金給付政策並提供完善喘息服務。此外，家庭化及社區化的長照服務可能易因地區收入間的差異，而導致服務品質落差。未來政策應強化照顧者專業能力，及確保照護品質的地域平等性。
高齡化浪潮的席捲而來，不僅改變了台灣的社會人口結構，更對當地的社會經濟等外在環境產生直接影響，為了解決與因應人口老化所衍生出的社會問題，中央政府也積極協助各縣市政府及相關單位，逐步落實相應措施與老人福利法等各項照顧政策，未來提供高齡者一個具有活力、充滿自由且獨立自主的老年生活。
高齡化趨勢已然是全球共同面臨的問題，而在全球老化的浪潮中，台灣高齡化趨勢延伸的速度卻明顯驚人，正式宣告台灣迎來了人口扶養結構的轉變，出現「以扶老為主，扶幼次之」的新社會型態。
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106學年度寒假作業讀書心得 12532 2018-02-21 21:57:48
文章:(1)如何解決護理臨床教師之溝通指導困境(2)小男孩的笑容 (3)與白衣共處
【本書重點摘要或佳句】
1教學指導並非天生俱來的能力，溝通互動技巧的學習大都來自過去經驗及仿效所認同同仁的行為，或是接收常規課室之在職教育訓練，較少參與互動演練式的溝通實務訓練。
2為了彌補認知落差與溝通間的鴻溝，有效的溝通指導技巧運用，可以避免因情境及環境因素所造成之干擾與誤解，並促進彼此間相互瞭解。
3護理人員在照護的過程中必須學會善用溝通技能與病人及家屬建立良好的人際關係，展現護理的專業能力。
4病患和他們的家屬真的就像我的家人一樣，他們用生命教育我，讓我在護理專業及人生觀不斷精進與成長。
5親切、熟悉、不捨的情感觸動我的心，這就是我在護理工作中得到最大的成就感，家屬的一句謝謝、一個微笑，就是我繼續護理工作的動力。
【本書閱讀後心得感想】
看完這三篇後會讓我對未來實習及工作充滿精力與熱情!第一篇的文章是比較論說類型的，其中提到護理師學習溝通技巧是很重要的一環，因為護理本身就是醫生與病人之間的橋樑；同時也是需要同事間互相有效溝通才能完成對個案完整的護理過程，所以學習溝通是很重要的。可是溝通並不是一下子就能馬上學會的事，而是要經年累月的學習才有辦法的。但是文章中有提到利用”情境模擬溝通課程”後，可以增進護理師的溝通能力及自信心，進而改善工作環境的氣氛。且在文章中有提到良好的溝通行為能力是要符合溝通動機、溝通知識與溝通技巧三面向，我覺得這三面向是很重要的，因為只要缺少任何一個妳的溝通就會達不到效果，傳遞不到你想要溝通的對象那裡。其中也提出人際溝通需要描述性、平等的、坦誠的及保留餘地的溝通。在這一篇中學習到了很多溝通方式技巧及能力，其中也學習到了可以透過參與學習事件風聲的過程來理解事件的內涵及知識脈絡，這樣子才可以更有效率的將新知識融入成為自己的知識，進而應用發展。第二篇及第三篇分別是護理師照顧個案的心情及在身旁都是醫護人員的人對護理師的看法。我覺得看完後會覺得護理是個很偉大的工作呢。因為其中提到在照顧過後個案總會對你露出微笑及感謝，再辛苦的一切只要看到笑容就會覺得值得，況且從小到大都聽過一句”施比受更幸福”，雖然目前還沒有工作，實習也只有短短的一次，但是只要想到這些，就會覺得有動力想要努力學習、想要把握實習，覺得護理是個值得驕傲的行業。
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