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寒假作業心得 14250 2018-02-21 15:19:57
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
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科別
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護理科
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班級
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護一庚
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學號
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1065101289
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姓名
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潘于倩
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書名
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小王子
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作者
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安東尼．聖修伯里
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出版社
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笛藤
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出版年月
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2015年 8 月
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索書號
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075785
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ISBN
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【本書重點摘要或佳句】
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1 如果你要馴服一個人，就要冒着掉眼淚的危險。
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真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。
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2因為你在自己的玫瑰上傾注了時間， 所以才使得你的玫瑰如此重要。
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我們在人群裡也同樣感到孤單。
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3 沙漠因什麼而美麗呢？ 是因為它在某處藏了一口井。
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當你遇見無可取代的人，請用盡一輩子的時間與力氣去愛。
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【本書閱讀後心得感想】
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小王子這本書的作者聖修里尼是生長在戰亂的年代，但是他保持著赤子之心，充滿著想像利，小王子便是他以豐富的想像力換想出來的作品。
人的一生充滿著很多的不由自主，大人總是希望你依照他們的想法和經驗去實行，然後我們就會遵照他們所謂的傳統和安全的路，跟著前人的腳步走。小王子的出現呈現了作者心中對大人世界某些心態的不認同，就像書裡面寫著某一個天文學家有了新發現，但是他穿得是土耳其服裝，所以沒人肯相信他，然而隔了幾年後，這位天文學家穿著高貴的服裝重新在說明一次<大家才接受他的報告。另外假如你對大人們說我看到了一棟玫瑰紅磚塊造的漂亮房子，窗口有天竺葵，屋頂上有鴿子，他們對這棟房子絕對不會有任何概念，你必須對他們說我看到了一棟價值兩萬塊美金的房子，這時他們才會大叫，啊!好漂亮的房子，這是人們總是看見華麗的表面而不去用心思考。接下來書裡面說小王子去拜訪了幾個星球的人其中一個星球住著一個酒鬼，小王子對酒鬼說，你在做什麼？酒鬼說我在喝酒，小王子問他你為什麼要喝酒?酒鬼說因為喝酒可以使我遺忘，小王子問遺忘什麼?酒鬼說忘掉我的可恥，小王子又問你有什麼可恥?酒鬼又說我因為酗酒而羞恥，有些人總是知道這是錯誤的，卻意志不堅定，無法自拔，一而再，再而三的找各種藉口或理由原諒自己。另外一個星球住著生意人，他努力的蒐集星星，因此他得了風濕病，他的運動量不夠，他沒有時間閒逛，他只想富有，想有很多更多的星星，小王子問他，你想拿它們做什麼?富人說，不做什麼，我只是想擁有他們，富人為了擁有他所謂的財富，賠上了健康和生活品質，就像現在有些很有錢的人，終其一身努力賺錢，存了很多錢留給下一代，反而造成他們互相爭奪，兄弟鬩牆。作者藉由小王子這本書希望人們從心靈深處體會現代人的各種奇怪現象，能夠回歸還同時最簡單最單純也最善良的思考。
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讀書心得加文章心得 13365 2018-02-21 14:46:40
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科
班級 二戊
學號 1055101226
姓名 簡嘉誼
書名 快樂不用理由練習7個由內而生的快樂法則
作者 瑪西.許莫芙
出版社 時報文化
出版年月 104年 月
索書號 B 176.51 0844 2015
ISBN 9789571364384
【本書重點摘要或佳句】
1我們在尋找的是從內而來的快樂，不需仰賴外在的境遇而那就是我所謂的快樂不用理由
2快樂是人生的意義和目的，也是人類存在的目標和結果
3我享受的這種喜悅，不是世界給我的，而且世界也拿不走
4無論什麼經驗 正面還負面 人都會回到自己原來的快樂設定點
5任何需要理由的快樂，只是悲慘的另一種
文章1:放不下自己是沒有智慧放不下別人是沒有慈悲
文章2:從事護理工作帶給他人歡喜，更勝讓他人喜歡
文章3:但護理不僅只是一種技術，而是一種生命的意義
文章4:試著轉心轉念，我們世界會更開闊
文章5:忙碌是一種幸福，讓我沒時間體會痛苦
【本書閱讀後心得感想】
這本書快樂不用理由，對以前的我來說快樂或許是一件平常的事，可是越來越大後卻讓不開心取
代了我的快樂，漸漸的快樂這兩個字離我越來越遠了，但是還是有讓我快樂讀時候，例如跟朋友
一起玩或是考試考的還不錯，在書中要得到內心的快樂有七個法則，分別是力量的法則、思想的
法則、心靈的法則、身體的法則、靈魂的法則、生活的法則、人際的法則，目前的我只有達到一
項法則，我一定要更加努力的達成那七個法則，書中有寫得快樂習慣，但是人的一天當中並不是
無時無刻都都是快樂的，所以要把快樂變成習慣也是要有很大的努力，快樂是很簡單又很重要的
，看完這本書書後我一定要當個快樂的我。
文章心得:從護理人員的情緒照顧看身心靈整合文章 作者:紀瑀瑄 、 佘雪紅
這篇文章的作者也是護理師，裡面有她當護理師的心路歷程、身心靈的成長和想法的改變，我喜
歡他當中說的這句【但護理不僅只是一種技術，而是一種生命的意義】，裡面也有說倒是著轉念
我們世界更開闊，我覺得這句講得很好，有得時候只要換個角度想很多事情就會變得不一樣，就
像他裡面說的他被家屬罵的時候會很不開心，但換個角度想家屬是因為焦躁或不安所以才會情緒
不穩定，在文章的最後他也講到關鍵就是學習如何「愛」，我們每天都要用感恩的心跟宇宙「討
愛」，喚醒正面的能量、吸收好的能量，讓愛傳遞出去，或許愛在有些地方是最根本的東西，我
滿喜歡這篇文章，裡面有些道理是我值得學習的，在我以後是會有幫助的。
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106寒假作業 13538 2018-02-21 13:41:46
書名:情緒勒索
摘要:本書歸納的重點在於：為什麼我們無法拒絕？某些時候遭受到情緒勒索我們卻渾然不知，也因此在無形中一再的發生同樣的事。每個人都應該要有自由的權利，該如何掙脫這個情緒束縛，獲得真正的自由，是這本書強調的宗旨。
佳句:
1.(32頁)，這種互動是怎麼開始的？人與人之間為什麼會產生所謂情緒勒索這種關係。唯有你接受勒索，這場交易才會成功。
2.(44頁)，勒索者並未適當處理好自己內心的恐懼，反而試圖控制對方，希望以此減 少自己內心的恐懼。
3.(49頁)，情緒勒索的六大特徵：要求、抵抗、壓力、威脅、順從、舊事重演，以故事說明這六大特徵的表現方式。
心得感想
我覺得與同學無意間聊到情感方面的事，有太多好抱怨了，故事裡面有著他詳細閱讀後，也講到很多重點，所以我都有記在我的筆記本上，偶爾能夠提醒自己該留意的地方外，也讓我一目了然。本書的自序提到，為什麼我的人生總是在滿足別人？一句話打醒了我，就如同書上所說的，霎時， 許多往事歷歷在目。想起對方是如何要求我做了哪些事的，而我則是負責滿足他人的。這些互動是如何開始的呢？我覺得不是大家都知道情緒勒索這個詞彙，但我們生活中卻一直在發生著情緒勒索的例子。許多勒索、被勒索者並不知道自己正處於這個循環中，他們只是習慣利用這樣的方式去達到自己的目的，滿足自己。可是如果開始一個循環，代表著被勒索者願意接受情緒勒索藉此安撫自己內心的不安。只有接受勒索，這場交易才會成立。書裡提到情緒勒索的特色，在「他人」與「自我需求」起衝突時，勒索者會忽視對方的感受，進而放大自己對事情的急迫性，而這兩個需求起衝突時，勒索者會產生一種「焦慮感」，為了安撫這種「焦慮感」，勒索者會將這個壓力轉嫁到其他人身上，以滿足自己的需求，降低焦慮感。就像自己的例子: 同學間互相幫忙是常有的事，當有朋友需要我的幫忙時，在我的能力範圍內，能做到的都會盡力去做。而長時間下來就好像習慣了一般，力求方便，好多事情讓我做的理所當然，而我意識到了這樣的一個循環，卻又不好意思拒絕，當我鼓起勇氣拒絕了，卻又因此破壞了我們之間的友誼，不幫他的忙就像是不把他當朋友看待一樣。當人自我價值感低落時，便容易陷入情緒勒索中。就會特別在意別人對自己表現的看法。在對方開始貶低我的能力，使我產生罪惡感時，我會因此完全忽略了自己的意願而去迎合別人的要求，達成對方的期望。若是拒絕了，達不到對方的期望，就會覺得自己好糟糕，不是個好朋友該有的表現；若完成了事項，也無法好好肯定自己的表現。然後我就會開始問自己我為甚麼要幫同學，假如我今天是個有自信的人，經常讚美自己做得很好， 認為自己的存在是有價值的，就不會如此在意他人的眼光，也不會因為自卑而想得到更多人的認同。我不必去證明自己有多好因為我相信自己夠好了。學習如何深入了解、探索自己是一門極大的學問，學習肯定自我，不被人左右，是情緒勒索最強的一劑預防針。期許自己在讀完這本書後，能套用在實際生活上，使人生更有價值。
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寒假作業（三年級科目相關議題500字心得） 12307 2018-02-21 13:38:09
篇名：運用跨團隊共同照護網降低住院病人傷害性跌倒發生率
作者：莊佳雯、曹芳馨、楊斐茹、王郁婷、吳雅婷、邱燕甘
心得：跌倒為病人安全通報常見之異常事件，不僅造成病人的身體傷害、增加住院天數甚至死亡，也帶給醫療體系及家庭龐大的照護負擔，本篇旨在降低住院病人傷害性跌倒發生率，住院病人跌倒事件是醫院安全照護上極為重要的問題，跌倒有三分之一是可以預防的，而預防跌倒須仰賴醫療機構全員對預防跌倒的重視，推展多元的原因可能是醫療人員未落實跌倒預防因子評估及未能及時介入防跌措施，病人及家屬自覺不會發生跌倒及發生傷害，可以從這些初步的原因來做具體的改善，進而降低住院病人傷害性跌倒的發生率，提升醫療品質，醫療人員也可以實際執行做預防跌倒的調查其他影響住院病人發生跌倒傷害的相關因素，包括：（一）病人的自身條件，如疾病、走路不穩、肌肉張力改變、大小便失禁及對於跌倒的認知與態度（二）外在因素：包含護理人員的班別、科別屬性、住院天數較長、曾經發生跌倒等（三）環境因素：雜亂的病室、照明不足、不穩定的設備、叫人鈴及個人物品未放置在伸手可及之處、地板不平坦或濕滑、拖鞋不具止滑效果等，都容易導致病人發生跌倒（四）未落實高危跌倒評估：根據統計2014 年有8,998 位 (70.9%) 病人在發生跌倒前即被評估為高危險群；高危跌倒評估是防跌策略中重要的一環，符合高危險跌倒分數的病人相對於其他病人有較高的跌倒發生率，研究指出若病人可以使用跌倒風險問卷進行自我評估，可提高病人對本身可能會發生跌倒的警覺性，調查完以後最後在做住院病人傷害性跌倒發生率改善前後比較調查。
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1061台灣全文資料庫心得 13355 2018-02-21 13:31:00
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別:護理科 班級:二戊
學號:1055101216 姓名 :張熠菱
書名:教師氣憤情緒管理訓練之成效
作者:方紫薇
出版社:台灣泉溫資料庫
出版年月:1995年 12 月
索書號
ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1氣憤的激起 往往是由於個體在與別人互動上，缺乏一些必要社會技巧，例如 不會完整地傾聽及了解，而傾向對別人講的話做不正確的知覺
2情緒與幾個非理性信念有顯著相闕，如“需要讚賞、“高自我期許”、“責備”、“災難化、“ 情緒的不負責任 ”、“逃避問題”等。
3由他們的策略運用中可以看到有些事件需一個策略接著一個策略，一連串的使用多種策略，才能
成功的解決問題，有些事件卻只要認知再評估或放鬆即可減低氣憤。
4許多事件不能一概而論，認為用儘快冷靜下來或肯定的說出感受一定會較好，有些情況若是在自
己掌握下，即使是用當場表達生氣，其效果更好
5個體必須先判斷當時的情境、對方的知覺及歸因表達的效果，以決定如何因應，無法一味要求
個體改變歸因來降低氣憤情緒。
【本書閱讀後心得感想】
情緒管理對於每個人都是重要的，尤其對於未來及將是護理師的我們，畢竟現在的醫療業漸漸地有
走向服務業的趨勢，前陣子不是還有假關心真投訴的事件，那真的令人無言也又不是真的沒做到該
盡的責任只是小小抱怨『我都還沒有時間吃飯』就被誤會??假若如此那將來原本對於充滿熱情的醫
護人員那將是人生的一大衝擊，曾經幻想擁有良好溫馨的工作場所因為奧客的不斷投訴一點一點的
磨滅了熱情，那結果那些醫護人員將成為工作機器不再關心不再熱情不再關懷，而在學校學到的八
大核心就成了表面知識，不會放在心上了。
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