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106學年度寒假作業 13151 2018-02-16 15:51:24
書名：別讓壓力毀了你
作者：方芠君
人生要過的精彩，就要不斷找尋壓力，學會釋放壓力，利用正確的管道進行紓壓。壓力這東西，取決於你怎麼看待它，它可以是好的是警惕自己或是帶動自己向前的東西，也可以是害怕退縮的一種東西。雖然壓力無法正確形容它是什麼，但如果正確使用它，會是一件好事。你不懂得及時為自己釋放包圍在四周的重重壓力，疾病就在所難免地都向你襲來，若因為壓力，失去健康，那就錯誤了，畢竟人要有一個健康的身體，適當給自己壓力，得到收穫才能享福嘛！人最大的敵人是自己，許多人失敗，是因為無法戰勝自己以及自己的心理壓力。但人也不能沒有壓力，不給自己壓力，會怠惰，浪費人生，偶爾給自己壓力，達到成功那一步，會很有成就的。
我啊現在的壓力應該就是課業及同儕之間吧，希望自己能及格順利畢業考到執照，大家都在同一個起跑點上，能堅持到最後的卻不多，所以要一直警惕自己要更加努力；同儕也並非保持不好，但有時候口語上的表達太過份之類的很容易搞砸一段關係呢！
紓解壓力的方式可以很多，有好有壞，看你怎麼想。能聽聽音樂，看看電影也能去大自然散散心，適當接受壓力以及釋放壓力，才有辦法更向前一步。
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107學年度寒假作業 12660 2018-02-16 14:42:04
台灣隨著這幾年出生率下降，人類的平均壽命也因科技的發達與醫學進步而延長，造成現在社會逐漸有高齡化的趨勢。隨著現在科技的發達及普遍，電腦已經從早期只能處理一般的建檔、儲存資料的功能發展成今日可以作為資料的搜集、分析、報告甚至診斷的功能。如果能夠妥善的運用電腦功能，將有效的解決長期照護過程中所面臨的種種問題。醫療照護產業的主要方向，包括維護病人安全、強化醫院防疫、提升醫療品質與促進社區健康等四大目標。讓每個人都可以受到最好的醫療服務。除了有很好的醫療科技外，目前還推動了很多的長照機構的服務及其他措施，不但，能夠讓老人家得到良好的照顧跟陪伴，不需要擔心老人家一個人在家的危險性，讓家人都能夠安心。而要在長期照護機構服務也不是一件容易的事，需要瞭解社會的各項政策、機構環境，及兼顧安寧療護的精神意義。從全人、全隊、全家、全程各面向去評估每個人不一樣的需求，並視機構內部與外部安寧療護資源協調整合，以提供適當的服務，方能達成在機構終老的目標。這正是，長期照護機構的社會心理照護所提出，長期照護機構在提供安寧療護社會心理照護服務時可行的方向，讓每一個生活在裡面的人都能受到最妥善的照顧，讓每個都有機會、權利可以受到公平的對待及照顧，也讓我們的社會能夠更進步。
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1061讀書心得 14205 2018-02-16 12:33:25
讀書心得學習單
護理科 護一己
1065101245 陳映廷
書名 我一直都在 作者 西西莉雅˙艾亨
出版社 春光出版社 出版年月 2011年11月
索書號ISBN
書名 誰是我的守護天使 作者 牧童
出版社 要有光 出版年月 2013年9月
索書號ISBN
【本書閱讀後心得感想】
看完這本書之後讓我覺得很羨慕也很傷心，為什麼我會羨慕呢？是因為我從小就沒有青梅竹馬的玩伴，可是蘿西和艾力克斯他們就是青梅竹馬，從小開始就一起玩他們還一起做了很多事！他們都會互相幫對方慶生、每天都會傳紙條談論他們的生活、一起惡作劇讓他們老師非常的頭痛！還有很多很多。每個人小時候都會有頑皮的時候也會認識很多新的朋友！雖然不是青梅竹馬，也是可以像青梅竹馬一樣一起玩一起做很多事！後來艾力克斯因為家庭因素搬家了，蘿西和艾力克斯被迫分開而沒有交集！他們分開後只能靠email聯繫。有些人總會分開後而重新相遇，然而回想起那時的回憶而改變一生。看著蘿西和艾力克斯分開讓我很傷心，原本那麼好的玩伴被迫分開。
看完這本書之後讓我覺得很緊張也很興奮，因為每個人都會談戀愛，只是不知道會在什麼時候開始談戀愛也不知道會在什麼時候遇到對的她/他更不知道有誰會肯默默的為我付出。每個人會有心儀的對象，看到心儀對象朝著自己走來，自己的心跳就像是跑車的速度一樣的快速跳動！自己也會想要為心儀對象做一點什麼事，就像是她/他的天使一樣守護她/他幫助她/他！反而我也會希望我身邊也有屬於我自己的守護天使，能一直待在我身邊幫助我守護我！還能在我悲傷時給我安慰與關懷對於擁有滿滿少女心的我讓我的少女心完全噴發了！
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106學年度寒假作業-閱讀心得 13408 2018-02-16 09:36:07
讀完這本《好心情手冊1-情緒會傷人》後，會感同身受，很多人都容易犯的錯誤，連作者也不例外，只是作者既然身為專家，就會更用心的去審視自己如何去改善? 我們常常一昧的只想把話說出來，但是並沒有仔 細聽對方說的話和了解對方的感受，或是我們容易消極負面的給自己或給對方下結論，但是都沒有真正的了解和溝通過，就先直接否定一切，或是太過於直接了當否決對方的立場，堅持自己是對的，往往造程雙方更僵持不下，作者希望讀者面對負面批判的時候，可以從中找出合理的地方清楚表明自己是贊同的，讓對方也能清楚地感受到自己是備受肯定的。因此就不會繼續與你爭辯下去，接著同時再清楚表達出自己的看法，與希望對方說出自己的感受是甚麼? 從而了解對方想法之餘，也可以先緩頰氣氛場面，讓對方願意放下防衛了解你，聽了對方所說的話會有甚麼樣的感受與看法? 不管是情緒或是焦慮，誇大其辭、以偏概全、負面預言、消極態度、自我否定..等等，這都牽涉到人是個情感動物，容易情緒用事。情緒需要的是抒發、傾聽、感受到被理解，才能緩和下來聽對方說話。
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讀書心得 14031 2018-02-16 07:34:09
書名：青春期 超感應 作者：天澤夏月
我非常喜歡這本書裡『他們在不知不覺之中，在各自的體內孕育出彼得潘。永遠的少年。不會長大的孩子。彼得潘把他們三個人關在孩子與大人之間的交界－也就是名為青春期的夢幻島之中，在時光裡停滯不前。』這段話，我從來沒有想過，其實可以把青春期的時光比喻成彼得潘這段故事，仔細想了想其實，這個比喻是很相像，意外的合適。
在看完這本書之後，我的第一個想法是：做人真難，處處都是心機，想知道對方的秘密，但又不能傷害到他...。
就像是這本書中的比喻一樣，「真心話郵件」一種可以幫助他人看見別人秘密的線上軟體，三位主角中的其中一位－學，就是從一開始的「好奇」而驅使他窺視他好朋友的秘密，而每個人總是不希望自己的秘密被別人知道，所以這段友誼開始出現很多問題。
人總會想知道別人的事情，而知道的越多心理方面的壓力就跟著越來越大，就會開始覺得煩躁，但總是會選擇一直看下去，但就在這時候另外一個配角點醒了我，他因為窺探了他最要好的朋友的秘密，所以他們慢慢開始健行漸遠，甚至之後決交等等...。本書我看到後半段忽然想到說：「如果人沒有欲望，不會忌妒，或是互相猜忌，那或許朋友之間就不用有所隱瞞了」，但是這個是社會上，如果不互相猜忌就無法生存，所以越長越大人們總是學會帶起越來越多的面具，不像這本書內所說，我們沒有「真心話郵件」不能窺探別人的秘密，也不會讓別人知道我們的秘密，只有交到知心好友才可以沒有隱瞞的把秘密和對方一一訴說，傾吐壓力。
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