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106學年度寒假作業 12637 2018-02-12 17:47:27
書名:居家護理病患常見護理問題及其護理過程之探討
作者:陳瑞琴(J.C. Chen) ； 駱麗華(L.H. Jo) ； 胡淑貞(S.C. Hu)
心得:這本書告訴了我們很多照顧病人要注意的事情，因為常常要記很多東西而常常忘記一些基礎的東西，也就是照顧病人的時候會只記得把事情做完就好了，但如果在更細心找出衍生的事情是不是會讓人復原得更好，這本書舉例了四種護理問題在居家護理照顧有改善，有排便型態改變，排尿型態改變，飲食狀況改變，及皮膚完整性受損，其實這些在臨床算常見，也可以順便提醒我們，免得病人又更要等長久的時間恢復健康，它舉的例子很多，值得以後我們自己去發現與改變，這其實也跟我們以後的衛生教育有關係，能夠增加觀察力與觀察重點，其實這些是我們該記得的，只是可能因為太忙等等疏忽，所以這個不只要了解也需要熟記，多多閱讀類似這種書籍也符合我們護理的本質，也就能提升自己的實力與見解可以面對更多困難，希望以後自己可以不疏忽這些事情，也不要忘記該做的事情，因為除了自己可以提升，也可以讓病人更相信你。
我覺得我要找到更多資料學習，才可以以後應付這些事情，因為我不希望因為自己的知識缺失而害了病人，即使在更多事情都要記住要一直學習，否則會更多事情發生，也要更專注在新的問題怎麼解決，時代不同會有問題一直發生，所以要了解基本的事情為先，我相信我可以找到所有線索。
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107學年度寒假讀書心得2 13176 2018-02-12 16:26:35
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1055101040 姓名 陳映如
書名 穿透情緒的內觀力量--正念教育初體驗 作者 張慧如 ; 張懿華
出版社 臺灣教育評論月刊 出版年月2017年 09 月
索書號 A17027466 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1負面情緒像漩渦將自己的心情不斷捲入。
2越想控制或掙扎反而越陷越深,隱藏和逃避只有暫時收效。
3沮喪和無助感反而在下次失落時浮上心頭,看似有序生活的背後藏著一些不滿情緒。
4習以為常的事物蘊藏著大大的學問。
5放下期待和想法,讓想法如白雲自由自由來去。
【本書閱讀後心得感想】
「放下期待和想法,讓想法如白雲自由來去。」這句話讓我想到了順其自然,輕飄飄無
憂無慮的樣子,帶給我很舒服很愉快的感覺!正如書中提及:「需要的是意願而非強迫。」要學會『珍愛自己』這很重要!作者經過了兩個月的正念學習才進而發現真正
的自己,透過幫助人也可以幫助自己,讓別人和自己的心情變得很溫暖；原諒曾經傷害自己的人雖然很不容易,但一段時間之後漸漸發現討厭的感覺其實對方根本完全不知
道,真正感到不舒服的只有自己,對方其實只是一般人,不試著放下為難的可是自己本
身,透過正念的方式就可以輕易原諒曾經傷害過自己的人；俯瞰如同居於高處而無所
畏懼我覺得很震撼也覺得很不可思議,但奇妙的是心情正面起來,不像過去的想法被
負面所埋困；像書中提及:不論是正面或是負面,想法只是想法,像火車上見到的窗景
不斷流動轉換,不論風景美醜都只是短暫的停留。好美的一段話,就像我身邊的人事物
沒有一個人事物會永遠陪伴著,總有一天依然只有自己一個人,不要過於的去依賴著
誰,學會獨立,也學著讓自己變得更好! 心情是由自己決定的,不是由心情決定自己, 快
樂會使身體有益；相反的,難過傷心會使身體生理機能損壞,我們當然要樂觀有活力的
過每一天,帶給別人開心,讓別人感到窩心,自己也就覺得非常幸福快樂呢!
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107學年度寒假讀書心得1 13176 2018-02-12 14:32:45
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護二甲
學號 1055101040 姓名 陳映如
書名 一個人的心情整理簿 作者 大野裕
出版社 大是文化 出版年 2014年 10月
索書號 085725 ISBN
【本書重點摘要或佳句】
1如果你在過去曾經犯下很大的錯誤,只要在未來努力補救就可以了。
2遇到失敗,反省是重要的事。對我們來說,了解自己不足的地方,並加以改善也是必要的。
3就算結果不如預期,也能好好地誇獎自己,成功挑戰了不安的情緒。
4上次那麼痛苦的事我都能撐過來了,這次我也一定能撐過去。
5當我們遇到重大的問題,常常會覺得自己陷入其中無法動彈。因此,一個一個慢慢地佩服,才能漸漸消除我們的不安。
【本書閱讀後心得感想】
這本書是一位精神科醫師所寫出來的,我覺得很幫助我在讀書時如果感覺到壓力大的時候能
怎麼去解決目前的狀況,讓自己的心情放鬆下來,不慌也不亂的去應對這個事情;人總是會往
負面的地方去想也因此困在這件事情裡面很久,但他們都忘了其實自己身邊的小事中其實蘊
藏著很多的小確幸,例如:去超商買飲料和零食,把東西拿去結帳的時候,店員對著他哭喪的
臉露出美麗真誠的笑容並且說道:「祝你有美好的一天!」但是他卻冷漠敷衍的苦笑而走出超
商繼續為負面的事而懊惱。想太多的結果,造成我們無法實際展開行動,與其在原地不斷地煩惱,還不如鼓起勇氣,跨出一步去展開行動,對方究竟會有什麼反應跟想法,因為我們不是當
事人,所以我們無法去了解當事人的心情。因為我們的想法只是想像,是我們的主觀想法而不
是客觀,太過度的往最壞的地方去想,很多事情就無法如我們所預期的還要順利；像書上所
說:「重新面對現實,如果能發現負面情緒以外的各種可能,內心就會因此變得比較輕鬆。」
像在生活瑣事上這本書讓我們更有力量去面對所發生的事情其實並不像我們所想像的那麼
糟糕,轉個念頭,讓我們不要生活得這麼緊繃,人生很短,何妨不開心一點過人生呢?也讓我們更知道身心靈健康與情緒管理的重要喔!
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寒假讀書心得 13950 2018-02-11 21:20:45
書名:地圖女孩，鯨魚男孩
本書重點摘要及佳句:1.人生就像一盒巧克力，你永遠不知道吃到什麼口味 2.有一種愛，只希望能有個值得愛的人存在就好，我找到了，也滿足了 3.如果與見愛，請用最美好的方式去愛。
本書讀後心得和感想:看完這本書，很有趣，也很感動。由兩個人眼中看自己，看對方，看自身所遇到的問題。張晴，出身在樸實鄉下，才貌雙全且很有想法的女孩，他熱愛地圖，然而這地圖卻不能真正帶他到哪裡，有的是現實生活中的衝擊。女孩生命途中，遇見了男孩，讓他更加的堅強，讓他了解到:「人生只不過是一張畫好的地圖。」經過失去家人的痛，暗戀的傷心，最終回想起一份國中時代純真的友情。我喜愛這本書，雖然兩個主角，其實，說著是同一個故事。我看到了對於事情的態度。不同家庭的小孩，不同的特質。「十年後，你還會第一個想到我嗎？」這句話激起我心中的漣漪，因為常常我身邊的人，我們卻忽略了他;直到失去，直到世事變了樣，才曉得，他在自己心中佔了多重要的地位。
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106-1 寒假作業 情緒管理心得(500字以上) 13427 2018-02-11 20:44:45
與情緒管理有關之心得-
書名:受人歡迎的60種情境說話術
佳句語重點:
1. 讓別人快樂之前,先問問自己快不快樂-
如果別人選擇了幫助(肯定會因此而有所付出),就不要抱怨。如果不想幫助(可能會得罪他人),就不要答應。
2. 有來無往的聊天,只會讓彼此更加疲乏。-
舒服的聊天方式應該有來有往,別人可以給你的問題答覆,但你也要讓別人得到你的回應。
3. 表白成功與否的關鍵,不只在於說對什麼話。-
很多時候,表白是從彼此的試探開始。如果對方喜歡你,他會有意無意的發出信號。
心得: 看這本書的時候,我是跳著看的。我都是先從我喜歡的地方開始看,其實平時我都只看愛情小說,其他書都沒什麼在看的,但是今天 我竟然很享受看這本與身心靈健康,與情緒管理有關的書。
剛開始看的時候,是先翻到 *表白* 那裏的,因為我覺得人一生中總會遇到太多的路人甲乙丙...
但我們也不知道路人甲乙丙 哪個才是我們人生中的真命天子阿。所以..我呢~就從這裡開始看.......
只能說..看的時候引發我心中好多想法
然後又加上最近事情多到不行阿....
害的我都不知該怎麼說叻..>///<
看完表白篇後,我就看了「如何say No」,怎麼拒絕別人。
說實話喇,我是那種常常別人要我幫忙,嘴上都說好,但是心裡都很不想幫他...
所以 像我這種莫名奇妙的人,就非常應該看這種「與情緒管理/身心健康/又有情境的書
強力推薦: 受人歡迎的60種情境說話術😂😂
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