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寒假作業文章 13477 2018-01-27 12:03:53
情緒管理文章
心得:我覺得在現今這個社會裡情緒管理以及人際關係非常的重要，面對任何事情若都可以用適當的方法表達情緒在很多時候就會有不一樣的結果，而能夠教導我們的無非是親人以及學校的老師同儕們，一出生最先接觸的就是我們家庭，而一無所知的我們當然只由模仿我們
週遭的人，所以現在很多人會無法好好表達自己得情緒，就是因為他已經習慣了這樣子的生活模式，再來學校老師的教導方式也會帶給我們對於人生的價值觀以及做人應有的道理，而人這一輩子都要學習如何管理
自己的情緒，嘗試用不同的態度面對一切自己活的快樂別人也快樂這樣不是很好嗎，再來所謂得人際關係就是尊重每一個人欣賞每一個人肯定每一個人，每一的人都是獨立的個體對於每一件事情都又自己的看法
能夠自然的和別人互動我覺得那比什麼都重要，如果你今天是一個很厲害的人，但你很孤僻對於任何人都不理不採，那我並不覺得你是一個成功的人，懂得如何和不同的相處而且相處的很融洽那對於你的人生我是覺得很有幫助的，【施比受更有福】當你幫助了別人或許在你有困難的時候別人會願意伸出援手幫你一把，或許人際關係遠比你想要還要重要!這些都是我們要一直學習的
希望我可以建立好這種人際關係以及做好情緒的管理。
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3年級心得 12309 2018-01-26 14:12:36
護理科 護三乙 林芝瑄 1045101055
書名: 愛滋病毒感染者的睡眠品質、憂鬱、焦慮與自尊\r 愛滋病毒感染者的睡眠品質、憂鬱、焦慮與自尊
心得:
愛滋病毒感染已成為慢性疾病，感染者的心理健康與睡眠問題值得關注。
多數人的愛滋病毒感染者睡眠品質不佳、有一半以上的人具憂鬱傾向、少數人具焦慮傾向，其睡眠品質、憂鬱、 焦慮問題皆高於一般人。睡眠品質不佳和憂鬱與焦慮呈現顯著性相關。多變項分析顯示愛滋病毒感染者睡眠品質顯著的預測因子為年齡、自覺疾病影響生活、焦慮與憂鬱。愛滋病毒感染者的CD4以及是否接受抗反轉錄病毒藥物治療無相關性，建議對愛滋病毒感染者進行心理健康及睡眠品質評估，以提供全人照護。愛滋病的人最需要的照護是溫暖、擁抱。之前看過一部微電影，一個AIDS的患者手拿著一個牌子上面寫著我是愛滋病患者，請擁抱我。路上有一些民眾伸出雙手擁抱他，但也有一些民眾嘴巴念著會感染啦。顯然也有些民眾不懂AIDS的傳染途徑。單純的擁抱、唾液並不會造成感染。只有經過血液、精液才會有機會得到。空窗期，正是傳染機率最高時段。做好正確的預防每個人都是一樣的。
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寒假作業-國小學童生活壓力與情緒管理之相關研究 13364 2018-01-26 11:57:18
由於經濟的發展及雙薪家庭的增加，現代的父母有更多能力栽培孩子，希望孩子在各方面有傑出的表現，所以會孜排孩子上才藝班或課業輔 導活動，期望孩子學得早、學得好、學得快，但父母的過度期望和保護， 把自己的想法與要求強加在孩子身上，而忽略了孩子的個別性，往往會造 成孩子的壓力與負擔。現今的學童可能因升學主義的教育體制、師長管教不當、父母的高度期盼、家庭結構的改變、同儕關係、心理與生理的發展等因素，使得兒童面臨許多的壓力。因此，兒童並不如我們想像中的快樂。
因為，很多的父母都會把自己年輕時沒有完成的夢想，灌輸在孩子身上，導致孩子在小小的年紀就承受一些壓力。也認為小孩子不能夠輸在起跑點上，不斷地讓孩子學習各種東西，但從來沒有詢問孩子是否喜愛這樣的事物。將來也要面對各種升學壓力，所以基礎沒有打好怎麼行。為了父母對自己的期許，為了不讓自己失望…...。
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讀書心得學習單-放對地方,就是天才 13989 2018-01-25 14:47:36
心得:看完此書後，我覺得自己原先是個想法很負面，且對不理想的結果或過程而感到非常的不耐煩，也一直在抱怨，也許是一件很小的事，但終究還是被我自己的情緒給打敗了，但當我碰到此書時，我在書裡彷彿看到一位凡事都不計較，都用正面想法去接待任何事的人，在書裡有一句話他是這樣說的:我真幸運!你唯一必須記得的事就是，你是多麼的幸福，當你忘記此點時，你就變得不幸。我從中學到，他希望遭遇任何事時，先說出我真幸運，然後再從中找出有什麼好事，例如:遭到朋友背叛時，先說出我不在氣急敗壞，『我真幸運，能看清對方是怎樣的人』體檢出現紅字，『我真幸運，能提早發現自己身體哪裡有問題』印度哲人古儒吉曾說過:【你唯一必須記得的是，你是多麼的幸福，當你忘記此點時，你就變得不幸】這本書給了讀者們很多的啟發，如果自己能夠從中學習到很多理論，我想你也真的更進步了吧！有時候或許真的沒辦法像書裡那樣的解脫，但也是有許多不同的方式在等你嘗試，只有你自己能控管自己要不要去實踐這件事。
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106學年寒假作業 12460 2018-01-24 13:50:19
根據此篇研究報告顯示有60.3%的愛滋病患者有睡眠品質不好的情況,50%的愛滋病患者具有憂鬱傾
向,有36.3的愛滋病患者具有焦慮的現象,在我自己的想法中,睡眠品質差的人,生活品質應該也不
怎麼好,很多時候都會散發一種很累的感覺,而具有憂鬱傾向以及焦慮現象的病人,會缺乏生活上的
參與感,很多時候都活在自己的小劇場裡面,可能是因為擔心自己的病情或是在意別人的想法之類的
曾經在上內外科的時候,有一個部分講到了愛滋病,老師曾經說有些病人明明知道自己有愛滋病卻不
坦白,等到醫護人員發現的時候可能已經幫病人做了侵入性治療之類的,而且在臨床上很忙碌,有時
候醫護人員會忽略了對自己的保護措施,所以等到發現病人有愛滋病的時候大家都很緊張,我們也曾
經談論過為什麼不要再插上健保卡醫後就顯示這位病人是否患有愛滋病,這個問題很有爭議,也許顯
示這位病人是否患有愛滋病對醫護人員來說是好的,而且很方便,但是對病人來說對他或許是一種讓
心理壓力增加的問題,換個角度來想,假如是我們自己患有愛滋病,或是其他不想讓別人知道的疾病,
我們也未必希望自己可能因為感冒去診所看個醫生,插上健保卡的瞬間,護理人員們就知道自己患有
愛滋病,雖然維護病人隱私是護理人員該有的道德,但並不是每一位護理人員都有道德,要讓病人相
信自己,就是要保護病人隱私,讓病人有安全感,上面說的插上健保卡就知道這位病人是否有愛滋病,
對護理人員來說或許是好的,但我覺得我們護理人員本來就應該要做好防護措施了,雖然病人沒有自
動告知會讓我們很憤怒很不能諒解,但是他也是想要保護自己而已
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