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寒假作業 16426 2023-02-17 21:48:01
這不是你的錯
每個人都會有失敗的時候或是消沉的時候要或者是離死亡的邊緣不遠了 ,有些人都會在你快絕望的時候把你剩下的東西徒走,這就是人性,只要是人都也是會有說謊、背叛、轉身離去的時候,你、我也是,這都不是誰的錯,這就是自己遇到的緣分,可能是好事或是壞事,若真執著於他人的對錯,也不能總想著自己,會讓人感到厭惡甚麼的
例如表達內心溫柔的話,加油這兩字,其實對有些人會造成相當大的心理壓力,但看著別人為了一件事情努力,就是會忍不住說聲加油,所以要學著找出加油以外的詞,可以表現出內心溫柔的話題,可以表現出內心溫柔的話題。(人生好苦......)面對這樣的內心吶喊,很多人都會答覆(大家都是如此,每個人都很苦。)但這樣可能會更加打擊到對方的,可是這樣要怎麼表達加上幽默讓對方快樂點呢?每個人都會遇到必須否定對方的時候麼表達加上幽默讓對方快樂點呢?每個人都會遇到必須否定對方的時候,帶這時候要特別注意表達方式和幽默,該怎麼誠懇又坦率地說出嚴厲且否定的話題,卻又不會傷到對方呢?我也不知道該怎麼做,但我覺得能做得到的人真的很神我也不知道該怎麼做,但我覺得能做得到的人真的很神。
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三年級寒假作業 15729 2023-02-17 21:46:56
很少聽說婦產科病人需要做復健的,大多數人以爲復健僅是對那些中風者、殘障者的專利而已,但事實上復健治療介入婦產科,不僅可以使得婦女在生產中、生產後,得到更完整的照顧,減輕一些手術後的疼痛,同時對於年老後的一些骨盆鬆弛症狀亦有所帮助。此外更有一些產後運動, 對生產後婦女的肌肉再教育、贅肉的消除、姿勢矯正等,也都有莫大的助益。
能提供的治療對象及效果如骨盆肌肉無力症
在人體骨盆底的肌肉乃是由數塊肌肉群所組成的,由外面向裏面可以分成淺層群及深層群的二組肌肉,而我們的尿道、陰道、肛門即通過這二層肌肉,開口於會陰部 ,因此這骨盆底盤的肌肉即扮演一個很重要的角色,它除了將我們的骨盆封死外,當我們直立時,更支持我們的內臟在腹腔內,不往外脫出,另外當我們在排尿、排便甚至生產時, 此群肌肉的放鬆,可以使排出物順利通過。當然如果這些動作結束時, 群肌肉必須能收縮得很好,防止排出物外泄。而當我們在打噴嚏、咳嗽時 ,骨盆底盤的肌肉也會反射性的收縮 ,來應付我們腹內壓的突然增高。如果收縮不好,就可能造成臟器往下墜或尿液、糞便我佔被壓出等等後果。
症狀會有壓力性尿失禁、子宮脫出，可以採取運動治療，訓練骨盆底的肌肉收縮，’可以教導個案將臀部夾緊,先躺在床上練習,深吸一口氣, 叫病人肚子用力,臀部夾緊,保持四秒鐘,再放鬆,可以連續做數次。當躺著做得不錯時,可以改變姿勢繼續做,例如在側躺時,屈曲躺、坐起來、站立均可以練習這個動作 骨盆底肌肉的收縮是屬於體神經支配,爲我們意願可以控制的,就如敎你把手臂彎起、放鬆一樣的容易, 當然如果眞要檢查動作正確與否,可能就要醫事人員帶著手套,手指伸入陰道內,看看是否有緊縮的感覺便知道。
我們如何才能成為身心靈全然健康富足的人呢？「身心靈健康的10堂必修課」的作者許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」當我們因為錯誤觀念的束縛而讓身心得到慢性病時，「快樂」彷彿成為一種遙不可及的夢想，但許醫師提醒我們：正因為面臨困境，才能夠驅迫我們回頭去問正確的問題，並且激發出存在的潛能，如此人類心靈也才得以真正覺醒。
既然生命的快樂與美好事物是我們所追求，也是我們應該享有的；但環顧周遭
生活在現代社會的人們，為什麼大家的心中似乎都有煩惱難以解決？針對這些
錯綜複雜的人生課題，多年來從事心理諮商工作和身心靈整體健康研究的許，融合其長期臨床經驗以及長期研究新時代大師賽斯的思想洞見，在本書中
把現代人在追求事業成功、愛情圓滿、家庭和諧、親情融洽或身心健康等道路上最常遭遇的障礙與錯誤觀念，提出見解與令人深思的觀察。
在追求成功的同時，過去是否曾深刻省思過金錢代表的意義？在忙著上健身房、吃健康飲食的同時，你是否忘了也應該去審察和照顧自己的心？我們如何才能成為身心靈上都富足的人呢？許醫師說：「關鍵在於重新找回生命的樂趣。」
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寒假心得 16508 2023-02-17 20:32:42
書名：癌症的真相
心得：當初再借這本書的時候是因為在圖書館剛好看到，而且身邊也有不幸得到癌症的家人和朋友，想看看能不能藉著這本書，來找到能夠預防或逆轉癌症的方法，讓自己的家人和朋友能夠更健康的活在這個世界上，很多癌症的發生多半是因為自己的生活習慣而導致的，像我的家人就是為了工作而長時間的飲食不正、熬夜等等，導致最終自己患上了癌症，賺到的錢還是交給醫院了，不僅僅是傷害了自己也讓自己的親朋好友擔心，這本書的作者他用了50年臨床實踐的真實案例告訴我們瞭解了就不恐懼了做對了就可預防癌症，我們就都可以離癌症更遠一點，在讀完整本書以後，我覺得即使真的非常不幸運的得到了癌症也不要馬上的就放棄希望，畢竟癌症不一定是沒辦法治癒的疾病，試著努力看看，積極配合治療，或許就不會到最不理想的死亡，還有看完以後我也更加注意自己的生活習慣，還有叮嚀家人的生活習慣要好，減少癌症帶來的危害。希望在未來的每一天，家人和朋友們都可以好好的過生活，很好的預防癌症的發生，每天都健康快樂的生活。讀完這本書以後，我也會去安慰自己的親朋好友，不要放棄希望，積極的面對自己生的這場病，並好好的治療，說不定就戰勝病魔了，希望以後的癌症發生會越來越少，不用承受化療的痛苦折磨。
書名：情緒勒索
心得：在生活中，常常發生很多有關情緒勒索的事情，不管是朋友之間，家人之間還是情侶之間，任何關係都能發生情緒勒索的事情，其中，我真的超級討厭別人情緒勒索我，例如我都是為了你好、你知不知道我為了你做了多少事等等，這些情緒勒索常常讓我感覺很不好意思、自責，但情緒勒索未必是好的方法，反而對雙方的感情根本毫無幫助，我看完這本書以後，裡面寫了很多有關於情緒勒索的事情，講出來的話，真的越看越生氣，情緒勒索根本就是恐怖情人那種，讓對方覺得愧疚、自責、不好意思，在我的生活中也常常發生情緒勒索的事，拿友情來講，我之前有個朋友佔有慾很強，我只要一跟別人聊天聊開了，他就會馬上跑來情緒勒索我讓我覺得，哦..我是不是不應該這樣，嚴重影響到自己和自己的朋友圈，後來想通了，這根本就是情緒勒索，很多時候不應該用情緒勒索來解決事情，不但得不到好的效果反而會引起不好的效果，希望每個人都能學會不要用情緒來勒索自己身邊最重要的人，不要為了一點點小事，自己說出來的那些話讓對方覺得不舒服，用良好的溝通會比使用情緒勒索來的更好，也不會讓友情、親情、愛情得到不好的回憶，學會控制自己的情緒和說話方式是對人與人的相處最好的幫助。
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寒假作業 不生氣之後，變身有錢人 16232 2023-02-17 17:44:20
寒假作業
書名:不生氣之後，變身有錢人
作者: 森瀬繁智
出版社：平安文化
出版日期：2023/01/09 護2戊學號1105101196座號34姓名蔡昕桐
雖然書名上寫了變身有錢人，看完這本書就能變有錢。不管別人說哪樣會有錢，最重要還是看你自己做了甚麼走自己的路。
學到的知識會增加你對事務的了解讓你有應變的能力，慢慢地轉化為個人專業技能，而《不生氣之後，變身有錢人：世界級創業顧問打造「幸福有錢人」的35個秘傳情緒管理法》一書，傳授的便是一種能夠致富的「情緒管理方式」。我不相信連情緒都無法管理好的人能變有錢人。
有錢人真的不會生氣嗎？並不是。在生活中不是常常有人因為一些事就生氣的不行甚麼拿刀砍人揍人最後自己還被處分，，只會被大家看笑話。差別在於，窮人無能狂怒，富人生氣則是「手段」，用切換自如的情緒狀態，達到他想要的成果。譬如以憤怒氣勢掌控局面，取得先機，得勢後，瞬間變臉，客氣到讓你受寵若驚！一收一放間，順利把人玩弄於掌心。
《不生氣之後，變身有錢人》收錄了35個情緒管理訣竅，每則篇幅都不長，配上42則可愛四格漫畫，以輕鬆幽默、圖文穿插的方式，提高讀者閱讀興趣。森瀬繁智是位極富「心機」的作者。
書中前1/3篇章，著重初階概念，譬如「怎麼將憤怒情緒轉換成引擎」？作者認為，生氣、憤怒，本身是一種「活力」和「能量」，把這些負能量儲存下來一直累積會發現甚麼事都變得很清晰。
例如雙方意見衝突，如何在不勉強自己和他人的情況下，平和接納他人意見。此處所指的接納不是全盤接受，是將之納入懷中，既不否定，亦不肯定對方。
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【護理科】111(下學期)寒假作業 15750 2023-02-17 14:32:03
靜脈輸液與護理之相關議題
在臨床上，靜脈輸液是相當常見且重要的治療，在這次為期五天多的護理實習(確診了所以只有五天差不多)中，我也看到了許多需要做輸液治療的個案，於是就挑了這個議題來寫
在文中提到了，靜脈輸液雖普遍，但依舊有許多問題會引起醫療糾紛，所以在輸液的前後及其操作期間應注意許多事項，以免引起相關的醫療糾紛，像是管路的通暢、是否外滲還有外滲的緊急處理等。而若是真的發生了醫療糾紛，護理紀錄的內容也相當重要，美國輸液護理協會提出輸液的完整護理紀錄標準，其中應包括注射的日期、時間、注射靜脈的名稱、注射導管針頭的號碼、總注射針數、所注射藥物或溶液、個案的反應及執行者的簽名等。
在看完整篇文章後，我又對一些臨床上該注意的事有了更多的理解，但實際上是否真的會有人同文章中所說的一樣做事?這應該很難說，畢竟臨床的環境不確定因素很多，很難注意到的事很多，像是病人的活動就是一大因素，翻身走動什麼的都有可能影響點滴的狀況跟針頭的位置，若是沒有及時發現就會演變成滲漏的情況，但知道了造成的原因跟如呵處理，就能減少糾紛了 應該，而這對我之後的實習也能起到一定的幫助，希望暑假的實習不要再出意外了，讓我好好實習完基護吧。
降低加護病房病人持續超長被約束之成效
約束 同樣也是在病房中還算常見的護理行為，但這並不是什麼好事，約束通常是因為要避免個案拔除重要醫療管路、處理躁動混亂行為及避免傷害自己與他人等情況下以維護病人及週遭人員的安全，約束並不是必要的，但在臨床上這很常見也常被使用。且文中提到，約束可能會使病人更加躁動、定向感及認知降低、深部肌肉組織及雙手缺血性傷害、手腕部約束造成神經受損等。
而除了約束，其實也有一些替代的措施，像是環境方面可減少讓病人躁動的因素，例如噪音或知覺刺激，抑或是將躁動的病人安排在離護理站較近的位置，對於意識混亂及躁動病人，可增加鎮靜劑的使用，減少約束。除了這些，文章還提到了其他的方法和他們單位實行的結果，但實際上若非單位的長官支持並推行，應該很難得到這樣的成果，像是擔心個案自拔管路及增加工作量等應該少有人會願意配合。
雖說在施行上一定多少會遇到困難，但至少有了個努力的方向，能避免的約束行為自然是要避免的，但人力上的問題以及一直以來都概念讓其已經成為了第一線的行為，要減少約束還是得再加強推行力度，而在之後的實習我想我應該會看到更多被約束的個案，或許在之後的實習中盡量幫他們減少不適感是我之後可以嘗試的方向。
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