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105暑假作業 11507 2017-09-03 13:06:03
糖尿病
我覺得人活著健康真的是最重要， ㄧ個疾病就可以合併這麼多的發症，要 是血糖控制不好，又會出現高壓或者管方面的疾病而且在社愈來愈多屬於糖尿病的個案了， 糖尿病原本是老年人在器官退化之後才會罹患，但 是漸的，隨著現代人們生活品質越來好持續追求精緻美食；伴科技的進步也越來懶惰 ，或許是現在的人都很享受吧 ！雖然享受是ㄧ件幸福 的事情，可是身體健康才最重要物質享受並不能滿足上需阿，由於 現在 社會屬於高齡化，使得慢性疾病是目前最重視的健康問題 ，尤其 以糖尿病所引起的併發症 例如 足部 健康照護問題更令人重視，若患者缺乏自我照護的知識及行為可能會造成不逆 又嚴重 的傷害 像是 截肢對病患而言也 會有身體心像改變及運動功能障礙等 等的問題對日常生活上自我照顧的影響也 就更大在此藉由護理經驗來提供同仁適時教導糖尿病個案足部自我檢查及其重要性以減少病變的發生 ，許多合併症的發生是可 以避免及延遲發生的 所以提 供安整的知識管路 可以增進患者自我照顧的 能力來減少身體無法恢復傷害發 生讓患者提升對疾病之控制及自我照護的成就感未來燃起希望 ，身體的健康 是花再多的金錢 也買不回來的，很多人都在年輕時候消耗掉許自己健康 來換取 更多的財富，而到了晚年才發現自己所賺來錢 都是給自己看病用的， 實在是不值得 ，所以要好好照顧自己身體。
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105學年度暑假讀書心得 12504 2017-09-03 13:01:34
人是有感有覺的生靈，
身體的疾病並非單純器官失效的結果，
它與基因、心靈、生活、環境都有密切的關聯。
現代人對身體認知是：身體就像汽車，會隨著時間磨損，終至腐蝕成一堆廢鐵。其實，正是這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它們慢慢相信自己的無能為力，把身體拱手讓給了攻城掠地的細菌和病毒。
對醫學、社會方面的影響 以其人生豐富的學習經驗與多彩多姿的閱歷，對於通識醫學的觀念建構與概念引進，讓初入醫學系就讀的醫學生不啻可做為學習生涯規劃之明燈；對於社會大眾與非醫療專業人員。
這就是本書價值－人生典範的學習思考，讀本書時更覺親切且回味無窮。
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106暑假讀書心得 13254 2017-09-03 12:57:12
*書名：臺灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者:余玉眉
*書名：世界偉人-南丁格爾 作者:林佳芳
*書名：護理學史 作者:張芙美
【讀後心得】(至少500字)：
看完這些護理典範人物後，讓我非常的佩服他們能有這個勇氣去為不認識的人付出、貢獻、犧牲。像南丁格爾就是一個很好的例子，以前護士是一個很沒有地位的工作，那是只有貧苦低下階層的女人為了謀生，才肯做的工作，而南丁格爾不顧這個工作是否眾人覺得卑賤也不管這工作是否這麼的沒有地位，還有家人的反對，堅持入行護士一職，只為了幫助那些貧困的人，全心全意的照顧他們，毫無怨言，為了他們犧牲奉獻。還有白寶珠女士在澎湖照顧痲瘋病患，雖然痲瘋病的傳染力並不高，但畢竟還是有危險性在，她不但不害怕不畏懼，還願意全心全意的照顧痲瘋病患，非常值得學習。看完這些書，這些護理典範人物的事蹟，讓我更有心的想把護理這條路繼續走下去，雖然我知道很難讀，護理執照也很難考，但我想學習她們，想為貧困和需要幫助的人盡一分心力，我不知道能不能像她們一樣做的這麼好，我也沒有信心可以讓自己變得這麼偉大，但我願意全心全意的幫助需要幫助的人，盡到護理的職責。我知道護理這條路不好走，也很多人考到了護理執照但卻沒有以護理的工作，都是因為護理師這個工作太累了，但是我不怕苦，我會努力地唸完書，考到執照，做到護理必須做到的職責，以這些護理典範人物作為目標前進。
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暑假作業 11798 2017-09-03 12:34:31
書名: 99%醫療糾紛都是可以避免的 作者：蔡秀男
看完這本書讓我了解了更多如果遇到醫療糾紛如何處理。無論是病人或是家屬對醫護人員的信任很重要，而醫護人員的態度也很重要，常常因為說話的方式及態度，造成很多的病人及家屬的不信任，到最後幾乎會演變成醫療糾紛。常常也因為醫護人員與病患或家屬溝通沒達成共識，而造成許多不必要的醫療糾紛。
而因為常常的有醫療糾紛，導致許多醫護人員紛紛轉職，也造成病人權益受損，因為醫護人員的比例逐漸減少，而病人逐漸增加，造成醫護個人照護的病人人數上升。
而在台灣急診室的暴力逐漸上升，也是造成大量的醫護人員紛紛轉職，
也是台灣醫療崩壞的開始。
在日本為了促進醫療品質與病人安全，有很多醫院不但設置了醫療安全管理者，也已經有制度化的，醫療調解員來幫助雙方之間達成調解。有時候，醫病雙方只要善用溝通的技巧，許多不幸的結果都不會發生，就算不幸地發生了意料之外的結果，只要雙方肯真誠面對彼此，釐清問題所在，也可以減少不必要的糾紛。
一旦醫療糾紛發生，對醫病雙方都是痛苦的，沒有人是最終贏家。在打官司的過程絕對會造成醫護人員的負擔。醫療充滿風險與不確定性，醫療是救命專業。醫療是以救命為先，並不是服務業。有時候，說話前先思考一下內容，就可避免掉很多誤會。
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105暑假作業 12561 2017-09-03 12:24:02
書名:月來越美麗
作者：吳大真
出版社：大都會文化
心得:
相信很多女孩每個月都有那幾天非常的不愉快，最後只能靠著止痛藥撐過去，每次月經來的那幾天總是不舒服，痛到在床上打滾無法好好的做事情、因為疼痛也讓自己耐性全失、脾氣暴躁、情緒低落…真是讓人不得不說："月經來也煩，不來也煩！！"
這本書教我幾個撇步，舒緩那些疼痛，像是吃的部分可以喝黑糖水緩解疼痛，荔枝、櫻桃、葡萄、藍莓、草莓補血，還有多攝取一些含有「色胺酸」的食物，像是香蕉、牛奶、堅果，可讓人感到安定放鬆，保持心情愉悅。
還有五妙招緩解經痛，1.經期結束後多喝四物湯：幫助經血排除順暢、補血養血。2.忌吃生冷、煎炸燥熱之食物。3.忌喝酒或咖啡因成分的飲料，如咖啡、巧克力、茶。4. 忌吃阿士匹靈、魚油和銀杏等食物，會妨礙血液凝結。5. 止痛藥不要隨便吃，建議大家要找婦科醫生根據具體情況開藥，不要自己隨便買。
也可以自己按一些穴道舒緩，不用針灸自己按就有效，像是行間穴：足背上，當第1、2 趾間，趾蹼緣的後方赤白肉際處。三陰交：小腿內側。足內踝上方四指橫寬處。將小指放在內踝尖上，其餘三指自然向上貼近小腿，食指上緣所到之處即是。崑崙穴： 足外踝尖處與足跟肌腱連線的中點。關元穴：肚臍直下3 寸（四指幅寬）處。位於任脈，又叫做下丹田，是元氣之所在。
雖然有這些舒緩的方式，但最重要的還是自己平時要好好照顧自己，像是知道生理期要來的時候，就不要再吃冰的，再經期的期間也不要吃冰的喔。
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