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111寒假作業閱讀心得 16171 2023-02-17 12:45:53
閱讀心得
護二丁1105101135蔡珊妮
書名：別讓情緒毀了你的努力
屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版
為什麼我會選擇這本書呢，因為第一個小標題在講「學會發脾氣吧！」，我經常被朋友說脾氣好、沒脾氣、濫好人等等的，所以這個標題讓我有繼續想看下去的動力，有一段我覺得講的特別好，「人們都搞錯了一件事，脾氣好和沒脾氣是兩個概念。」看到這句話我思考了一下這兩個概念的意思，並仔細回憶我是脾氣好還是沒脾氣，結果我自己也不確定，繼續看下去，有人這麼說過：「我幾乎從來不生氣，因為我認為沒必要，有問題就去解決，不要讓別人的錯誤影響自己，但我不生氣，不代表我沒脾氣。我不計較，不代表我脾氣好。如果你非要觸摸到我的底線，我可以告訴你，我並非善良。」看完這段話我得出了一個結果，我認為我自己是脾氣好，在處理一些事情時我有時候會覺得沒必要、解決就好，但如果踩到底線處理事情的方式就會有所不同了，這是我第一次閱讀關於情緒、心情的書，閱讀完後讓我覺得自己更瞭解自己了，也讓我回想以前自己在處理情緒上的作法是否該修正，也覺得自己又成長了一點！第二個標題是說「學會減少對話的攻擊性，把你需要改為我擔心。」我把自己帶入到他舉的例子，讓我懂得說話的藝術，把責備改成關心這樣不是更好嗎，不要讓原本的好意變成惡意，這也是我們這個年紀該學習的，在網路上鄉民們惡言相向喜歡用一些激動的言詞開頭，這樣的對話毫無意義，所以看完這本書後我反省自己以前是否有這種不好的行為，並提醒自己不能再犯！
情緒管理
情緒有很多種，健康的心理大部分是開心的，但現在跟青少年跟二十年前的青少年不太一樣了，可能會因為課業壓力、家庭等等的因素有焦慮或憂鬱的情緒，正值青少年的我，這種情緒我也是少不了的，但大部分的我是開心是幸福的，不過我看過很多同學或網路上的人有憂鬱症、自殘的行為，國中時對憂鬱症還不是很了解，所以一直搞不懂曾經的好朋友為什麼會變成這樣，每天看他就是吃藥、傷害自己，當時的我不知道為什麼覺得很害怕，到了高中我更了解什麼是憂鬱症，憂鬱症會有什麼樣的行為，且能理解他們為什麼會這樣，希望學校跟家長能多多關心自己的孩子，讓孩子身心靈都健康長大。
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寒假作業-心得2 15636 2023-02-17 12:15:20
這篇文章是一個不孕婦女的故事，我看完這篇文章我覺得心裡很沈重，因為會不知道這些婦女的心理都會是什麼感覺，我沒有這種經驗，也沒有遇過身邊的親戚親人有這種經驗的，所以我會覺得如果是那個不孕婦女的心理他會怎麼想，他會不會不想活下去了，有可能這個婦女他很喜歡小朋友他很想要生小孩，但在檢查過程發現他不能生小孩，不能有一個專屬自己的小寶寶，所以這篇文章是放問了10個不孕婦女的論壇會，他們有很多壓力源，會有家庭中的角色壓力源，會有很多人中的看不慣、責罵什麼等等的，因為會不知道家庭中的人會怎麼想，但是好像是可以治療，就例如試管嬰兒等等的，這樣也可以擁有自己的小孩，但是需要花費很多金錢，所以在在做試管嬰兒之前要好好存好錢，才可以擁有自己的小孩，而且這個試管嬰兒的療程不可能說一次就會得到小孩，有可能你會失敗很多次，花費很多的金錢與時間才會得到這個小孩，每天都要打針、吃藥，其實對一個女生來說每天都會有壓力，會怕說自己懷不上小寶寶，而且在過程中還會疼痛和副作用，還有心理困擾，心理困擾有關於怕會失敗、對治療過程不了解、擔心治療的副作用，我覺得這些問題都是需要思考的。而且你打針的地方還會一直有針孔在那邊，可能有些人會覺得很醜還是怎麼樣的。
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心得2 15622 2023-02-17 12:15:18
我有看到一篇文章是在討論基護實習的經驗，我覺得我可以來寫一篇關於我寒假基護實習的心得，雖然我不是暑假被排到，但是沒有關係我這次的寒假有被排到實習，我覺得一開始我會覺得很期待，但是在實習中我覺得蠻累的。在實習過程中我做了很多的技術，我有做到導尿、拔導尿管、灌腸、肌肉注射、塞栓劑、鼻胃管灌食、點滴Lock、on ic針、拔ic針、測餘尿、，我覺得這幾個技術中我最喜歡的技術是導尿，因為我覺得他沒有我想像中的這麼困難，在學校考技術的時候就覺得這個技術好難，但在臨床上我覺得第一次體驗到幫真人導尿，而且我覺得很酷沒有這麼難，消毒好就直接放進去很快速，沒有技術考這麼複雜。在塞栓劑的時候我也覺得很酷，我怕會塞不進去，結果我手指頭一塞進去就進去了很快速。在鼻胃管灌食的時候，我會覺得很無聊，因為在等灌食的時候我都不知道可以幹嘛，等待他灌完的時候我都只能發呆不知道該做什麼。在on ic的時候雖然是老師帶著我的手去做的技術，但我還是覺得這也是一個經驗，希望以後的我可以自己做好這個技術。灌腸的時候我會擔心在灌腸的過程中，阿公會不會噴屎出來，我其實蠻擔心。在測餘尿的時候，我其實蠻擔心的，雖然這個技術很簡單，但是在測餘尿的時候，因為我手上拿著一台價值20萬到30萬的一台機器，害我每次在測的時候都會很緊張，我怕我手滑把他摔下來用壞我可是賠不起的欸太可怕了。
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寒假作業-心得1 15636 2023-02-17 12:14:49
我看的這篇文章是有關於養育唐氏症兒童對家庭的衝擊，我覺得在懷孕期間被醫生通知肚子裡面的寶寶是唐氏症兒童，我覺得這對我來說衝擊會很大，我其實會不知道該不該生出來，因為生出來對寶寶的影響很大，他可能會被大家欺負，我也可能沒辦法接受這個事實，但是如果叫我把寶寶拿掉的話，我也會不知道我的內心會怎麼去想，我會沒辦法接受這個事實，如果是好不容易才懷孕要生下他的話，結果懷的是一個唐氏症寶寶。父母會產生悲傷、震驚、無法接受、害怕及無助等情緒反應，對唐氏症兒的未來期望能自我照顧、與人溝通與體康的成長。這句話的意思就是父母的心中就會有很複雜的情緒，但我覺得這是機率性的問題，所以在懷孕前就要做好一系列的檢查，也有可能是因為疏忽、也有可能是因為機率的問題他才會不小心懷上了唐氏症寶寶。我現在來說說生下唐氏症寶寶要養育的事情，因為我們要想到生下唐氏症寶寶和養育的問題，可能有些人不在意，那就是看個人了，如果是我我會擔心我剩下的唐氏症寶寶會被大家欺負，如果他走在路被人家嘲笑，或者是他去上學上課的時候，被班上的同學排擠、謾罵、污辱，要是我我不能接受我小孩這樣子。
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心得 15622 2023-02-17 12:14:30
我寫的這篇是關於小孩肥胖被同學嘲笑取綽號的一篇文章，我覺得看到這一篇的時候我也會不喜歡人家這樣子叫我，我不喜歡人家叫我胖子、胖虎啊什麼的，我覺得這樣很不尊重人，如果是我的好朋友的話我會覺得沒有關係，如果我跟你沒有這麼好的話你就不可以這樣說我，你沒有那個資格去嘲笑我。在這個文章我有看到他說小孩子肥胖又可能會造成動脈粥樣的變化、血脂肪代謝異常(高膽固醇血症、高三酸甘油脂血症)、有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題⋯⋯，我覺得有很多的問題都是關於肥胖中的健康問題，在這之中不知道肥胖的人們心裡會不會有一些想法，可能會覺得說我胖我喜歡我有自信我驕傲什麼的，但是其實可以好心告訴他們，就可以跟他們說我是為了你著想，要不要就看你了，我們也不要管太多別人的事情，他喜歡就好了我們不要干涉，但是可以說一下。這個文章是關於小朋友的，這個小朋友在學校，他的同學都叫他胖虎、小豬同學，我會跟我的小朋友說你去學校如果有人這樣叫你，你如果我不喜歡的話，你可以跟他說請你不要這樣叫我，我不喜歡人家這樣叫我，如果你要叫我的話你可以叫我名字或叫我的綽號，有禮貌的告訴他我真的不喜歡這樣，但如果他還是不聽你說，一樣是這樣子一直叫你的名字的話，你可以跟老師說老師我們班的同學一直叫我胖虎、小豬我不喜歡他這樣叫我，老師就會幫你處理了。
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