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105學年度暑假文章心得 11564 2017-09-02 23:39:16
文章: N3個案報告的撰寫
資料來源: 李引玉 (2003)．N3個案報告的撰寫．榮總護理，20(3)，316-321。doi:10.6142/VGHN.20.3.316
心得:
護理是一門專業，為了有系統的培育護理專業性的成長，因此於民國81年設立了基層護理人員臨床專業能力進階制度。階層分為N1至N4，各個層級都有一定的訓練重點以及晉升的要求。N3資格的學術能力要求須通過個案報告審核，撰寫個案報告的過程中，可能會發現自己的經驗較缺乏或是寫作經驗不足等等的問題，通常也是艱辛困難，一方面從錯誤中學習另一方面藉由希望獲得層級的晉升為動力。
寫作前我們可以先去收尋不一樣的報告，了解撰寫N3個案報告需要具備哪些能力，看完此篇文章了解個案報告主要能呈現護理人員的三種能力，分別為重症病人的整體性護理能力、統整新知的能力以及整理資料的能力。N3的工作經驗比N1及N2豐富，因此照顧的病人會較困難需要有足夠的能力才能協助單位，除了會照顧病人以外也應將自己的照顧經驗做系統性的整理，與其他醫護人員互相交流學習，這樣才可以讓醫護更加進步。
以前護理寫作的課程中，有看過幾篇個案報告，格式的呈現有很多種但其中一定包含題目、摘要、前言、文獻查證、護理過程、討論與結論及參考資料這幾個項目，內容會呈現許多不同的資訊，會有以往的照顧經驗來佐證，也會有護理人員在照顧經驗中所學習領悟的東西，這些都是我們這些護理後輩們可以學習改進的。
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護理典範 13219 2017-09-02 23:35:24
護理典範
人物:陳翠玉
台灣的南丁格爾: 陳翠玉(1917)彰化人。臺大醫院首任護理主任、臺大護校校長。臺灣戰後第一位留學北美碩士 ~ 創立臺大護校，徹底地執行美式制度，改革護理制度，提升護士地位，將臺大醫院護理部規劃成為日後臺灣護理界的典範。
心得:看完陳翠玉的介紹，我覺得他是一個值得令人崇拜的一位人物，他得了台灣南丁格爾的稱號真的是很偉大，他跟南丁格爾都做了一樣的事，讓我非常的敬佩，因為他跟南丁格爾有相同偉大之處，陳翠玉是在戰後建立護校，而南丁格爾更是厲害他是在英國爭取戰地設立醫院，他們兩位讓我感到非常欽佩，南丁格爾的那股勇氣應該非常的大才是，畢竟以前戰爭這麼的危險他竟然有那股勇氣去爭取戰地建設醫院，這是使我對他感到欽佩的地方，那陳翠玉當然也有我崇拜的地方囉~他在戰後設立了台大護校讓我覺得很厲害很偉大，因為創立一間學校必須用很大的資源去建設，而現在台大護校也是鼎鼎有名的學校，能考上的人一定非常的努力，而我希望我自己能達到他們兩位一半的努力就好，畢竟他們兩位真的很值得我們學習，我覺得該給自己設一個目標，等讀完護專慢慢去實現，想必把他們兩位護理典範當作自己的目標，一定可以完成護理夢的，我看完這兩位我就有想要繼續走護理路了，護理真的是一條不好走的路，但完成了就會有成就，也會令家人感到驕傲，這是讓我想在走護理路的理由，也是給我最大的幫助，因為看了這典範我才有想繼續往前的動力,從不喜歡護理到喜歡護理是我覺得最痛苦的時候，自從暑假看了他們的故事，就啟發了我繼續向前的那股精神，因為不是每一個人都有機會讀護理，所以我更要加油把護理科讀完完成家人對我的期望。
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106學年度暑假讀書心得 13121 2017-09-02 23:34:50
這次選的2本書都是跟健康有關係的，一本是「我救回我自己」，另一本是「5分鐘走路治痛法」，第一本是在說一位女孩在20歲時就被醫生診斷出現了類更年期的症狀，因為她從小到大就是「鑰匙兒童」，每天的三餐都吃得很不健康，例如:泡麵、炸雞、蘋果麵包……等等一大堆對身體不好的「垃圾食物」，直到她的月經開始變季經最後到了停經，也開始每天晚上都失眠，就算身體再怎麼累，就是睡不著，輕輕用手梳一下頭，手上就一堆毛髮。如果是用梳子梳頭，卡在上面的頭髮會多到看不出梳子原本的顏色，在一次跟姐姐出去吃飯，眼前突然一片漆黑，完全看不到，20分鐘後才漸漸恢復。後來她漸漸開始厭世、每天失眠、吃藥，每天都好像行屍走肉，越來越不喜歡自己，後來也因為憂鬱症而去看了精神科。不過後來她決定要重新開始，她開始每天用食物食療，外加運動，及搭配了一些輔助的營養食品，身體終於恢復了健康。看完了這本書，我深深的覺得身體健康真的很重要，不管是生理上或心理上，真的不要一直吃或做對身體有害的食物或事情，因為只要你的身體開始出狀況，接下來出問題的就是你的心理或精神了，有時候心理的並遠遠比身體上的還難治療還痛苦，也因為這個暑假接觸了第一次的實習，在醫院對身體健康更有了更深的體悟，如果自己身體不好，痛苦得不是只有自己，連身旁的家人朋友也會因此而擔心，所以真的要好好照顧自己的身體，這本書也提供了作者本人的飲食內容，讓大家可以知道怎麼吃對身體才是健康的，是一本很棒的書。
第2本書則是教我們如何解決身體上的痠痛，有解決關節痛、肩頸僵硬、腰痛、膝蓋痛等等的很多方法。裡面我比較有興趣的是有關解決肩頸僵硬的方法，因為現在很多人走到哪手機就滑到哪，一直當低頭族，所以就很容易會有肩頸僵硬的問題。造成頸部僵直的原因很有可能是過度使用手機、智慧型手機、打電動或打電腦。因為很少將視線看望前方，而是經常處於低著頭的姿勢，所以使頸椎的骨頭變直了。如果一旦出現頸部僵直的症狀，就會變的頭部常常往前突出的狀態。那頭就會變得非常重。而頭部一旦變重，周圍的肌肉和韌帶就得承受更多壓力，造成肩頸僵硬、頸痛的原因就是頸部僵直。頸部僵直，此書的作者推薦了縮下巴體操，每30分鐘做一次縮下巴體操，只要2、3週頸部僵直的狀況就會消失，首先將頸部和頭部保持垂直的姿勢，視線直視前方，然後用手紙底住下巴水平向後推，不要往下推，而是水平往後推。這樣就可以有效的解除頸部僵直的問題了。這本書講了很多解除疼痛的方法，看完了這本書真的讓我受益良多，學到了好多好多。
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志工心得 13141 2017-09-02 23:13:49
這是第一次到外面服務，本以為圖書館的工作很簡單單調，實際去服務之後，才發覺原來書籍的排序、歸類都有其一定的規則、道理，並非只去服務個幾次，一時半刻就能理解的。圖書館志工並不是大家想的輕鬆又簡單的工作。要想把書館給弄個乾淨不容易，圖書館最主要需要的是採光度高，所以窗戶多的不知道要怎麼說，而且正值颱風旺季，窗戶乾淨個幾天後又髒了；而且颱風來個一次，防颱措施沒做好，圖書館就會開始淹水，書本又像個小孩一樣，無法承受潮濕和積水。搬書、整理、書籍上架很需要體力組的男生來才會比較輕鬆一點點，因為所在處是學校，老師們就算是在暑假期間也需要幫忙，所有單位都去幫忙過了。
在服務的過程中學習到了怎麼有效率地完成任務，學習怎麼有耐心的去面對每個細節，學著怎麼去幫助他人解決問題。學到怎麼跟那些還未了解到要認真的國中生教導課業，這次志工增進了和同學間的感情。志工服務讓我深刻體會到付出的快樂與那些充實感，付出自己的時間及心力去服務是需要有耐心且細心的，服務時我深刻地體會到「付出」所帶來的成就感以及喜悅！
希望之後還有機會可以到外面服務，累積自己的經驗。
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護理典範 13141 2017-09-02 23:12:53
『一年級』主題: 「護理典範」人物
*書名：南丁格爾的精神與志業 作者:士博岐鳳馬
*書名：南丁格爾與近代護理 作者:張文亮
*書名：南丁格爾典範與護理精神 作者:屈蓮
【讀後心得】(至少500字)：
南丁格爾是位新時代的獨立女性，並且保有堅毅祥和的特性，她對於病人來說就像是和煦的陽光，她的平和、慈愛更是為病人亮了一盞明燈，即使她的人生充滿困難和挑戰，但最後他人讓那些曾反對她的人心服口服，並讓全世界的人們景仰她，讓她傳奇的一生永垂不朽！
日內瓦發生戰爭時，她們一家人正好去到那，而南丁格爾目睹了戰爭中，那些受傷者、哭喊、分離，突然間，她聽到了神得召喚；而以此為契機，她決定當護士。
父母聽到了她的想法後，堅決反對；其實在英國，醫院工作是一件卑鄙下賤、腐化墮落、罪惡的代名詞，她的父母反對也是正常的事。但是她沒有因為家人反對的打擊而打敗，每天瞞著家人讀護理的相關知識建立基礎。一天一天的過去，身體越來越不好，經過他朋友的幫助下，她終於可以到處去看看，她的父母不再去限制她，第一次做護理的工作是前往凱澤烏士參加四個月的短期醫護訓練班，舒適奢華中的她對那裡的艱苦條件沒有絲毫抱怨。晚上，他有時安排在醫院持夜班，偶爾參加一些真正手術，比如說截肢之類的；有時就睡在孤兒保育院，給孩子講故事，教育孩子，還給孩子過生日。在這短短的四個月，他更確定了當護士這門工作。
1853年，南丁格爾去倫敦的哈萊街貧民婦女醫院當院長，爸爸決定給她一年500英鎊，以支持她的事業，也因此醫院因她有了許多醫療條件上的改變。
南丁格爾的勇敢不放棄她的夢想是值得我學習的，她不顧一切的為人付出。她的所作所為為這個社會付出，改變了大眾對護士的看法，也讓這個社會學習到關懷、付出與愛。我們要多多的去幫助、關懷有需要的人，並且給予他們愛。
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