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106學年度暑假作業(學放鬆,改正錯誤姿勢 認識亞歷山大技巧) 12359 2017-08-31 23:48:33
亞歷山大技巧教我們如何改善從事各項活動時，身體動作的方式，包括站立、坐下、行走、跑步、舉物、演奏樂器、擊球、跳躍，教我們減少不必要的緊繃，並強化動作的平衡和協調性。
17歲那年，亞歷山大離家到錫礦公司當記帳員，但沒做幾年，他開始報名演講，很快地上台演出，廣受好評，然而不久後，他的嗓音突然變的沙亞、古怪，前程就此蒙上陰影。亞歷山大求醫協助，醫師建議在茶裡加蜂蜜飲用，並停止說話數週，讓聲帶休息，在醫師的協助下情況有改善，但重返舞台後，喉嚨沙啞再度復發，於是亞歷山大又去看醫生，然而醫師一樣跟他說在茶裡面加入蜂蜜飲用，這時的亞歷山大就反問醫師，如果我不說話聲音會變好，但一開口就又壞了。那不就代表我說話時，有哪裡出了問題，導致我的聲音受損嗎？醫師聽完他這麼一說後也同意這套說法，於是亞歷山大回家後他利用2面鏡子，觀察自己說話時的側面，並有了驚奇的發現，每次開口說話，就看到自己的頭後仰向下擠壓頸部，頸子則向前突出，呼吸也變得不順暢。但是亞歷山大他不確定這個怪姿勢是否與聲帶問題有關，但他決定停止這樣做。開始嘗試後，他發現自己竟然無法改變。每次開口，這個無意識的動作就會自動出現。他只能夠有意識的決定是否要說話，但無法阻止自己頸部肌肉繃緊，頭部後仰，邊說邊喘！讀完了這本書覺得這本書有一點點的解剖學、也有一點點的心理學，書裡也有很多圖片，雖然都是黑白的，但是每一張圖旁邊都會有解析，都能夠一看就知道作者是想要傳什麼樣的訊息給我們什麼！
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兒童照護文獻心得 11662 2017-08-31 23:35:52
我選的是有人工血管的學齡前期兒童相關照護經驗的文獻，在兒科護理過程中治療性遊戲是相當重要的一環，治療性遊戲可以降低病童的恐懼感、提供病童宣洩情緒的管道、提升病童配合治療的意願，讓照護的過程更加順利。除了治療性遊戲之外還要跟小朋友建立好的治療性關係，小朋友跟成人比起來相對需要花比較多的時間和心思，像是暑假的兒科實習我利用小朋友喜歡的卡通人物貼紙討他歡心，聽他天馬行空講很多話，讓他信任我就比較不會那麼害怕。經過暑假的兒科實習我發現兒科的醫護人員需要花比其他成人科更多的時間和個案溝通，要安撫小朋友的同時還要一邊執行技術真的是一件不容易的事，可以安撫好小朋友的同時做好技術我真的很佩服，也是我需要再多學習的地方。看著小朋友年紀那麼小就要承受那些病痛真的很心疼，不舒服一直哭的時候會不知道怎麼辦、怎麼哄他逗他開心，小孩很可愛，但是哭起來的時候好像瞬間天使變魔鬼，我完全對他沒輒，有時候覺得怎麼一直哭好煩，但是站在小朋友的角度想，想像自己的年紀跟他一樣的時候一定也是那麼害怕，甚至比他更害怕，哭得更大聲更久，這樣想的話就不會覺得煩了，反而會願意花時間去陪他、逗他開心。
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兒童照護文獻心得 11662 2017-08-31 23:35:41
我選的是有人工血管的學齡前期兒童相關照護經驗的文獻，在兒科護理過程中治療性遊戲是相當重要的一環，治療性遊戲可以降低病童的恐懼感、提供病童宣洩情緒的管道、提升病童配合治療的意願，讓照護的過程更加順利。除了治療性遊戲之外還要跟小朋友建立好的治療性關係，小朋友跟成人比起來相對需要花比較多的時間和心思，像是暑假的兒科實習我利用小朋友喜歡的卡通人物貼紙討他歡心，聽他天馬行空講很多話，讓他信任我就比較不會那麼害怕。經過暑假的兒科實習我發現兒科的醫護人員需要花比其他成人科更多的時間和個案溝通，要安撫小朋友的同時還要一邊執行技術真的是一件不容易的事，可以安撫好小朋友的同時做好技術我真的很佩服，也是我需要再多學習的地方。看著小朋友年紀那麼小就要承受那些病痛真的很心疼，不舒服一直哭的時候會不知道怎麼辦、怎麼哄他逗他開心，小孩很可愛，但是哭起來的時候好像瞬間天使變魔鬼，我完全對他沒輒，有時候覺得怎麼一直哭好煩，但是站在小朋友的角度想，想像自己的年紀跟他一樣的時候一定也是那麼害怕，甚至比他更害怕，哭得更大聲更久，這樣想的話就不會覺得煩了，反而會願意花時間去陪他、逗他開心。
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105讀書心得 12304 2017-08-31 23:14:07
書名：我願一生守候你，你卻忘了我的承諾
讀完了整本書後，心中是滿滿的沉重與感慨，一對相愛的佳偶，因命運的造化相遇相愛，卻又不得不分離，好不容易能再次相逢，並且一起度過了平穩的三十九年生活，又因莉亞的失智症而被迫再一次分離，在作者筆下，更將艾德溫的內心想法細膩的解讀出來，在文中我看到的是艾德溫那沉重及充滿罪惡感的心情，他認為自己是不應該的，卻也因莉亞的狀況實在超乎他所能接受，使他在痛苦的邊緣掙扎徘徊，他曾經也認為跟莉亞能相伴永遠，但現實生活中，真相卻是莉亞的
書中失智症只會更加嚴重，而沒有轉圜的餘地，一切是那麼的苦澀、赤裸。曾提到，艾德溫與莉亞其實並沒有實質的婚姻關係，是因為先前他們各有著一段不幸福的婚姻生活，於是也沒有特別動過再次結婚的念頭，並且認為這樣的狀況反而是最理想的，但對艾德溫來說，莉亞一直都是他的妻子並且始終都是。在書中多處可見艾德溫對莉亞那深厚且執著的愛，並且視它為是一種責任與義務，「愛是恆久忍耐、永不止息」我相信套在艾德溫身上更是不為過，即使知道事情不會好轉，卻仍堅持去做，雖然最後他選擇了離開莉亞，卻是另一種方式的默默守候與相伴，令人為之動容。
當莉亞的情況時好時壞時，我的心緒也跟著七上八下，其實我也會害怕，或許將來某一天，我也會患上失智症？亦或者是我身邊親近的人也會令我覺得如此的陌生，並且開始將回憶淡忘、抹得乾乾淨淨，我想都不敢想，覺得實在太可怕了！但也因為看完這本書，讓我有機會更了解失智症，以下是失智症四個階段的補充：第一階段會開始出現攻擊性，有可能是語言上也有可能是肢體上，並且會有憤怒的情緒及出現幻想的症狀；第二階段則是出現時空上的混淆、錯置；等到第三階段精神開始退化，並且一而再，再而三地重複可能已經做過的行為動作，並且開始不認得自己的親朋好友；最後階段開始喪失身體機能，最後可能連話都無法說。
我想在這世上，要眼睜睜看著自己最親近的人，慢慢忘記與自己有關的回憶，並且忘記自己是誰，真的是一件很令人心痛的事情，而更令人遺憾的是，做的一切努力可能都只是徒勞無功的，在文中尾聲，作者娜迪妮也試問自己的男朋友要是自己患上了失智症，他是否也會像艾德溫一樣待在她的身邊，堅守著承諾。
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服務學習反思 13245 2017-08-31 23:11:49
服務學習反思
我覺得花時間幫助別人是件很值得敬佩的事情。在暑假期間，我幫助社區打掃大家一起使用的區域，看大家稱讚最近住家附近一點垃圾都沒有，非常乾淨，我付出的勞力，瞬間值得，大家開心的一起使用，一起整理乾淨，就是為了有更舒適的生活。但是有些志工是從好幾年前就開始固定時間去幫忙維護衛生。看著他們細心的不漏掉一點灰塵擦窗戶，擦桌子，掃落葉，真的好佩服，而且他們做這些是沒有薪水的。願意不求回報的幫助每一個人，這讓我想到護理師的心情大概也是這樣的，他們也不是為了自己，而是為了別人的健康而工作，就算有拿薪水，但是他們的睡眠根本不充足，承擔的風險也很大，新聞上常說缺乏護理師，因為太累而讓許多護理師轉行，但是這職業還是有許多人在做，他們沒有任何的怨言，盡心盡力平等的幫助每一位需要幫忙的人，這跟志工一樣，都是一樣想幫助人的精神，在做志工時，我更能了解真正幫助到人之後，他們跟你說一聲謝謝，或者一個微笑，你真的會覺得一切都值得。或許我們認為這只是幫一點點忙不算什麼，但是對他們來說，有人會關心他們，替他們著想，一個小動作或許讓他們的心情瞬間從下雨天變成晴天，要是這樣我們的心情也會好起來。幫助人是一件非常好的事情，自己開心，別人也開心。
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