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心得 15622 2023-02-17 12:14:30
我寫的這篇是關於小孩肥胖被同學嘲笑取綽號的一篇文章，我覺得看到這一篇的時候我也會不喜歡人家這樣子叫我，我不喜歡人家叫我胖子、胖虎啊什麼的，我覺得這樣很不尊重人，如果是我的好朋友的話我會覺得沒有關係，如果我跟你沒有這麼好的話你就不可以這樣說我，你沒有那個資格去嘲笑我。在這個文章我有看到他說小孩子肥胖又可能會造成動脈粥樣的變化、血脂肪代謝異常(高膽固醇血症、高三酸甘油脂血症)、有的還同時可見到因膽固醇沈積之皮下結節、血糖代謝異常、血脂肪增加及高血壓等問題⋯⋯，我覺得有很多的問題都是關於肥胖中的健康問題，在這之中不知道肥胖的人們心裡會不會有一些想法，可能會覺得說我胖我喜歡我有自信我驕傲什麼的，但是其實可以好心告訴他們，就可以跟他們說我是為了你著想，要不要就看你了，我們也不要管太多別人的事情，他喜歡就好了我們不要干涉，但是可以說一下。這個文章是關於小朋友的，這個小朋友在學校，他的同學都叫他胖虎、小豬同學，我會跟我的小朋友說你去學校如果有人這樣叫你，你如果我不喜歡的話，你可以跟他說請你不要這樣叫我，我不喜歡人家這樣叫我，如果你要叫我的話你可以叫我名字或叫我的綽號，有禮貌的告訴他我真的不喜歡這樣，但如果他還是不聽你說，一樣是這樣子一直叫你的名字的話，你可以跟老師說老師我們班的同學一直叫我胖虎、小豬我不喜歡他這樣叫我，老師就會幫你處理了。
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志為護理-慈濟護理雜誌 15630 2023-02-17 11:54:39
這是一位四十三歲高齡產婦第一次學習哺餵母乳導致缺乏自信而感到焦慮擔心無法成功奶水不足，也以Gordon十一項評估列了三項問題發現個案有焦慮、低效性母乳哺餵、疲憊之護理問題。
因為個案是屬於高齡產婦也是相隔二十年再度生產，藉由護理指導提供哺餵與育嬰的相關技巧，讓個案更加的有信心以及成就感。
而個案孕後偶爾也會到公園運動二十到三十分鐘的時間，畢竟產後反而要去照顧小孩比較沒有自己的時間。
在護理的過程當中，護理師也教導了個案許多哺乳的相關知識與技巧，例如在八月九號的時候教導個案奶水冷凍的方法解凍後需要多少的時間食用完畢並在母乳袋上標示日期、時間以及奶量，另外在八月八號時個案也能說出三項能讓奶水充足的方法，例如多吃魚湯、豬腳、花生⋯等等之類食物，及多讓寶寶吸吮餓了再餵不需要限制餵奶的次數。
最後也經由了家人、先生以及護理團隊的努力下讓個案更有自信也成功哺餵母乳獲得成就感，當然媽媽也很用心的在學習也很辛苦。
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寒假作業第二篇 15631 2023-02-17 11:47:39
我下載的是一個研究中年婦女的睡眠品質，文章中訴說，邀請了同社區內200名年齡74.44+-6的中年婦女來研究，研究的方法已一對一面對面問卷訪談法，研究工具的內容有個人基本資料、睡眠品質、睡眠現況、生活事件等，發現到許多中年婦女的睡眠品質都不太佳，非常的淺眠導致睡眠品質差，專家們由複迴公式中發現，年齡、自覺身體疾病總數、運動總數、睡眠環境、生活事件、夜裡醒來次數及總睡眠時數等七個變項對受訪老年婦女的睡眠品質最具影響力，從中來做取護理措施、衛教、進而提高其睡眠品質
第二篇我下載了一篇接受冠狀冠狀動脈繞道手術(CABG)的病人會產生身、心及社會各方面的不適，加強對病人術後健康照護需求的了解及照顧，有助於術後的恢復。本研究之目的主要是探討一位冠狀動脈心臟疾病患者，在住院期間接受冠狀動脈繞道手術術後的護理經驗。筆者從92年12月08日至12月10日護理此個案，護理期間藉由觀察、會談的方式來收集個案相關資料，並使用改良式適應模式的評估來進行護理評估，在照護的過程中慢慢摸索，慢慢改進，使個案的感覺越來越舒服！
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寒假作業第一篇 15631 2023-02-17 11:46:20
我下載的是一個研究中年婦女的睡眠品質，文章中訴說，邀請了同社區內200名年齡74.44+-6的中年婦女來研究，研究的方法已一對一面對面問卷訪談法，研究工具的內容有個人基本資料、睡眠品質、睡眠現況、生活事件等，發現到許多中年婦女的睡眠品質都不太佳，非常的淺眠導致睡眠品質差，專家們由複迴公式中發現，年齡、自覺身體疾病總數、運動總數、睡眠環境、生活事件、夜裡醒來次數及總睡眠時數等七個變項對受訪老年婦女的睡眠品質最具影響力，從中來做取護理措施、衛教、進而提高其睡眠品質。
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111寒假作業 閱讀心得 15635 2023-02-17 11:37:20
書名：其實你的對手是自己
作者：林慶昭
心得：這本書的作者是在講關於「低成就的高潛質族群（SLHPPs）」這一類的人，就是明明自己有能力做好，但是卻一直告訴自己做不到，到最後只能限於一直在打擊自己、自己什麼都做不好的困境裡。書中提到「人們似乎覺得擁有夢想是很尷尬的一件事；他們比較傾向於搗毀夢想，而不是追求夢想。對於個人不足的地方，他們勇於承認，但卻不敢面對內心真正的慾望。」其實有時候我自己也會這麼覺得，常常被自己的不自信、之前失敗的經驗、害怕，失去了好多嘗試的機會，所以總是有人說「失敗為成功之母」，就是因為那些錯誤讓我們吸取經驗作為前車之鑒，一步步的嘗試才能成功啊！的確我們應該在最一開始就接受挑戰，而不是先說出：「我覺得我做不到。」，嘗試了才有機會成功，不嘗試就什麼都沒有了。我覺得這本書其實很棒這本書的作者在最一開始會先讓我們了解我們自己是哪一類的人，然後再開始引導我們該怎麼做，覺得是很好用的書！
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