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105學年度暑假讀書心得 12641 2017-08-29 17:08:35
書名：創造雙贏的溝通
作者：劉墉
這是個溝通的時代。只要我們有誠心、愛心、肯讓對方作上座，肯讓自己先退一步，肯把對方的面子做滿作好，肯在自己的底線上有最大的彈性，而且知道這世界不完全屬於我，有不可能只有我是對的，應該利益共享、團結共榮。這世界就可以更和諧、這社會就能更進步。雙贏的溝通是「君子之爭」，「平等的討論」，是「讓對方即使輸了，也能輸得心服」。溝通是生活，也是一門大學問，作者以最生活的文字，以讀者作一番溝通。希望大家能有些領悟，使這個社會能溝通得更好，使大家的心靈能夠溝通。
這本書內容使用許多小故事引領我們進入溝通的課題。透過溝通的方式，來化解人際得衝突，最重要的是，他教你如何找到共通點、折衷點，使敵人化為朋友，對手成為夥伴，真正達到沒有輸家的—溝贏的溝通。溝通最好的第一步，就是找到「交集」，找到共同的興趣、共同利益的所在。如果你要溝通，最好找個沒人打擾的地方，使你能夠一次把話說清楚，而不是斷斷續續。
我們每天處於複雜的人際關係中，人與人之間難免會有摩擦，這時候最有效的解決辦法就是「溝通」，而有效的溝通，首先是必須站在對方的立場設想，了解對方的需要是什麼，再來，進行彼此意見的交換，聽聽彼此是否有共通點的存在，要是雙方起了爭執，只要有一邊知道先退讓，無論讓的是真是假，事情就會變得更順許多。接著，溝通絕不能一次不成功就放棄。溝通是要百折不撓，一次又一次，不斷的溝通。最後一點，也是最重要的一點：世界上沒有事情是不能用溝通來解決的。人一旦有了接觸，便開啟了溝通的大門，因此我們能說「溝通」與生活息息相關。看完這本書，讓我深深體會到，溝通是藝術也是技術，更是學術。要能有效去用運用多半來自經驗或學習，只是有些人在一生當中，未曾反省過，也未曾借鏡過，自然未曾學會溝通之道。其實在這本書中，作者教了我們有效溝通的捷徑就是幽默。當我在起爭執的時候，能夠用幽默的方式來化解，還能使大家會心一笑，豈不是一舉兩得嗎！幽默通常不直接面對問題，而是採取事情的反面來說。
幽默也常是突然發生，出自於一種機智，反映了幽默者的智慧。以幽默的方式，會使人產生好感，進而認同你的意見，達到一種有效的溝通方式。在這個多元的時代，人人都想表達自己的意見，使溝通技巧變得愈來愈重要。不管是親人之間、朋友之間或是夫妻之間要先學會尊重對方，一旦受到尊重了，對方才會以同理心傾聽自己的需求。
在現代社會中，每天都發生大大小小的事情，要是每件事都爭的死去活來，人際關係早已決裂光了，所以我們每一個人都要懂得學會良好的溝通方式，使彼此的傷害降到最低，將事情處理到最圓滿，這樣一來人與人的關係變的和諧，社會也將變的更美好。
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暑假作業 11561 2017-08-29 17:07:48
暑假作業
1.月經性氣胸－與月經週期有關的罕見自發性氣胸
Catamenial Pneumothorax: A Rare Spontaneous Pneumothorax Associated with the Menstrual Cycle
莊紫雲(Tzu-Yun Chuang) ； 鍾玉珠(Yu-Chu Chung) ； 葉美玲(Mei-Ling Yeh)
護理雜誌 ； 58卷5期 (2011 / 10 / 01) ， P107 - 111
2. 偏頭痛性眩暈之頭痛
The Headache of Migrainous Related Vertigo
陳建志(Jiann-Jy Chen) ； 陳登郎(Dem-Lion Chen) ； 林炯堃(John-K. Lin) ； 魏銘華(Ming-Hua Wei)
臺灣耳鼻喉頭頸外科雜誌 ； 47卷2期 (2012 / 04 / 01) ， P100 - 110
3. 頸椎退化性病變的外科治療
陳英和
慈濟醫學雜誌 ； 1卷2期 (1989 / 07 / 01) ， P29 - 36
心得：
頸椎的退化性病變造成的頸部不適、手腳酸、麻及無力是在40歲以上的人很常見的一種病症。大部份的病人以保守療法都可以得到改善。少數病人則需要開刀治療。本院迄今已經歷13位手術病人，術後都得到滿意的結果。本文無意做這些病患的臨床數據分析，僅提出本院對頸椎退化性病變所抱持的態度及做法。
頸椎在整條脊椎中是活動度最大的部位，當頸部前彎、後仰、側偏和轉動時，各節頸椎間的節面關節會承受不同的壓力，而各節頸椎骨之間的椎間盤、及頸椎節面關節中的軟骨，會如避震器般吸收調節上述壓力，保護頸椎不受傷害。
倘若過度使用頸部、或長時間姿勢不良，這些不當的外力容易使得軟骨漸漸磨損，並引起局部發炎腫脹，並逐漸刺激頸椎椎體邊緣骨質的增生，長期就形成骨刺(圖)，頸部退化性關節病變亦隨之而來了。
頸椎退化性病變的臨床表現分為四種：一是關節炎所造成的局部後腦杓、頸、肩胛部位的酸痛僵硬；二是骨刺壓迫到椎間孔處的神經造成的神經根病變，可能引起肩膀、手及手指等部位的酸麻、疼痛及無力感；三為骨刺壓迫脊椎動脈所出現的姿勢性頭暈、目眩、耳鳴等症狀；四是骨刺或椎間盤突出造成脊髓腔狹窄，若壓迫到脊髓，可能導致大小便失禁和下半身麻木無力、行動不穩等情況。
遵守以下的頸部保健原則：
1. 坐姿良好，椅子宜有靠背及扶手，坐時盡量收下巴。工作檯面勿 太低或離身體太遠，以免影響坐姿。
2. 避免使頸部長時間或過度前屈(大於二十度)、後仰(大於五度)、或轉動。站立時收下巴、收小腹。
3. 搬物時以屈膝代替彎腰，動作切勿急速，且勿搬太重的物品。
4. 取物時勿過度伸長手臂，以免扭傷頸部，可將身體前移或墊高。
5. 床墊勿太軟，枕頭勿太高、太硬，躺時頸部勿過度伸仰或側偏，避免俯臥太久。勿側躺閱讀、看電視。
6. 在頸部拉傷急性期後，遵照物理治療師建議，持之以恆地從事頸部運動。
7. 避免長時間維持同一姿勢，每十五至三十分鐘即小動一下、每兩個鐘頭則大動一回。
隨時注意動作姿勢、並勤做頸部運動，不但可避免頸椎的退化，防患未然，在病程中還有助於增進治療效果，免於病情的惡化
頸椎對我們很重要, 所以一定好好保護自己不要讓自己晚年痛苦。
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護理典範 13462 2017-08-29 16:55:30
暑假作業 主題: 「護理典範」人物
一年庚班 姓名: 座號: 學號:
*書名：向前走，別回頭 作者:陸幸生
*書名：日本插圖研究社 作者:SIX POMMES
*書名：美人祭 作者:笭菁
【讀後心得】(至少 500 字)：我相信，遲到者能夠衍化成獨到者。頻繁的搶點飛行，我「把飛機坐成了大巴」。再用嚴格的標準訓練自己，讓手中握有一支聽話的筆。這段話是作者所講出來最讓我印象深刻的。
剛開始在看的時候，可以說是完全不懂，因為作者是一個記者它會四處去採訪別人，他採訪的都是有關一些中國大陸的重大事件和一些相關人物，故事中最讓我難忘的應該是邢燕子，他是一位堅強的女性，粗重的田事都不會假手於他人，他知道不作工就會餓肚子，而且這位女性也十分厲害，他參加過毛澤東的生日宴會，還出席過全國人名代表大會，總而言之是一個頗偉大的人物，頗有女中豪傑的感覺。
現在多虧了作者讓我可以幻想看看如果自己是記者的話，那會是如何?我想我應該會先去訪問一些我喜愛的藝人吧!除了想要看看他們本人，更想要知道他們當了藝人所付出的心血，為了迎合觀眾而將自己擺在後位，且必須有強大的包容心，因為會有酸民，我覺得記者應該是最能夠了解每個人身上的故事吧!能夠知道在這謝故事的背後藏著些什麼樣的回憶，也能了解故事背後的那些心血。
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105學年度暑假作業-人生的經歷過程 12426 2017-08-29 16:36:56
人生中有許多的不完美,如果我們沒有打開心窗讓煩悶的瑣事走出去,生活就會變得乏味而且痛苦,許多的無奈總是跟隨我們而來,成為壓倒駱駝的最後一根稻草,而我總是想追求完美,將事情做到最好,講求快狠準,但往往卻會疏忽了小細節,也許根本沒有人可以做到完美,我認為我是不完美,因為追求完美的意義就是不完美。
現代人的生活忙碌而緊湊,每個人不外乎玩手機,忙工作,忙著其他大小事,在這期間卻忘了檢視自己內心的需求,到了周遭環境改變了,使我們忙碌不已的人事物一一消失,心就像被掏空,變得空虛,生活也漸漸失去重心,而心情也不如以往,變得惶恐不安,所以應該培養出終生相伴的興趣,人生最大的幸福就是全心全意地去做自己喜歡的事,像我在游泳時,非常享受,樂在其中,完全沉浸在這時光。
每個人都要為自己的人生負責,我們自以為是的干預或協助,其實都是妨礙他人成長,因此必須學會尊重別人對他們自己人生的掌控權。幫助別人看似良善,熱心助人,但有時壓抑了無法抒發的不滿,而不敢說出真實的感受,勉強的付出不能長久,日子久了也會不平衡,到最後往往落得兩敗俱傷,所以必須不再盲目的答應別人無理的要求,同時也要明白自己助人的能力。
在處理一些事情時,我往往缺少了自信,深怕自己做的不夠優,看完書籍後才瞭解,自信是靠堅定踏實的行動力磨練出來的,選擇一件自己非常喜愛的事物或興趣,卯足全力將它做到最好,那麼經過努力所帶來的甜美果實就會讓我們充滿自信,自信帶來勇氣,進而學習、體驗並享受美好的事物。
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暑假作業-黃疸照護 11512 2017-08-29 16:07:38
黃疸新生兒照光治療照護模式之改善方案
提升黃疸新生兒在接受照光治療時的照護品質，經現況檢查分析，發現傳統照光的護理方式有下列問題，光及扎針時，新生兒生理徵象較正常新生兒不穩定，眠時間易受干擾而減少，子關係之建立受影響，親繼續哺餵母乳之意願改變，而剛出生3~5天的新生兒，在膽紅數值>12mg/dl時通常都會留下來住院觀察，造成黃疸有很多種原因，例如:肝臟分泌的尿苷酸轉化酶不足或尚未活化、血液白蛋白不足，使結合作用減少、肝臟排泄結核型膽紅素的能力不足等等……新生兒最常發生的是生理性黃疸，在實習的過程中也最常遇到這種類型，一開始只能傻傻的看著學姐如何照護，但之後慢慢的跟上後，越來越順手，知道要走哪些routine，我的個案是出院後回來返診時發現膽紅數值太高，留下來住院觀察，每天都要給予照光機治療，脫光衣服，帶著眼罩、尿布保護著，照光時須注意體溫，出保溫箱時要將包巾包緊，減少體溫喪失，因為沒有穿著衣服，特別容易散熱，每天測膽紅數值，觀察大小便，皮膚上的變化等等……從這些地方觀察也可以從中了解狀況是否好轉或惡化，在老師和學姊的教導中，有一種每天都學到新的事物很開心很興奮，從這些過程中累積一些經驗，希望在下一站實習也都能順順利利的，並充分認真的學習。
尹玓、林淑貞、洪佳鈴(2008)．黃疸新生兒照光治療照護模式之改善方案．源遠護理，2(2)，61 – 72。
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