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3年級寒假作業 15744 2023-02-16 22:07:52
1糖尿病飲食控制不能馬虎糖尿病要預防併發症
糖尿病以往提到台灣的「國病」，大家都會想到肝病、腎病，但隨著糖尿病患人口突破 200 萬，糖尿病已經成為新一代的國病。這本書讓我了解糖尿病就是血液中的糖分變多，但糖分沒辦法變成熱量、也沒辦法被身體利用，等於讓整個身體都泡在糖水裡，卻沒辦法獲得糖水的熱量，所以會一直覺得很餓。糖尿病的3大因子體質：例如第一型糖尿病，是因為自體免疫的問題，導致身體破壞胰島細胞、無法製造足夠的胰島素；或是在懷孕時曾有過妊娠糖尿病，得到糖尿病的機率會增加。飲食運動等生活習慣：如果習慣吃太多、不運動，攝取過多熱量或是體內有過多的脂肪，都會讓胰臟過度工作，造成胰島素阻抗。壓力：壓力會讓身體內分泌失調，導致腎上腺素、皮質醇等壓力荷爾蒙過度分泌，造成胰島素阻抗。糖尿病最常被提到的症狀就是「三多」，也就是多吃、多喝、多尿，不過剛剛有提到，糖尿病會讓整個身體都泡在糖水裡，所以不是只有這些症狀，而是會造成全身性的不舒服，但這些症狀可能是從很輕微的症狀開始。在之前實習時有照顧過一位個案是糖尿病因為之前沒有控制好飲食，在過程中有去衛教不能吃什麼或是可以多吃什麼食物。了解糖尿病後發現以前都沒有去注重過飲食想吃什麼就吃什麼現在會稍微注意一下糖份有沒有攝取過高，也會跟家人說糖尿病要他們控制飲食，雖然糖尿病目前還沒辦法治癒，但事實上已經有更多能控制併發症的藥物、監測血糖的新儀器，還有更多新的療法正在研發，就連胰島素的施打都變得更容易，「就像跟命運賽車一樣，我想自己的有生之年看到糖尿病被治癒，應該是可以期待的。」
2你又胃食道逆流了嗎?
讀完這本書我了解胃食道逆流是指胃裡的東西逆流至食道，引起的逆流症狀，甚至於造成食道黏膜的傷害。現代人日常生活緊湊，生活、工作壓力大，經常無意識的暴飲暴食，想要藉由食物來排解壓力，導致腸胃出狀況胃食道逆流也越來越常見還有常見高油、高熱量的飲食習慣，且一但大量進食，都容易使我們的胃不好消化，胃排空的速度變慢。並且像是油炸、麻辣、抽菸、喝酒、甜食等等都會影響胃酸分泌增加，食物及胃酸就容易逆流到食道，影響到下食道括約肌的功能。這樣的飲食習慣，也容易造成肥胖，腹部壓力較高，相對於正常體重的族群，也容易發生胃食道逆流的狀況。然而大多數人們在緊急處理時，常會求助藥物，例如：胃乳、胃乳片、胃藥、抑制劑等來中和胃酸；也有些人會嚼食口香糖、潤喉糖或酸梅，分泌更多唾液來稀釋逆流的胃酸；還有人會立刻坐直、站立或者喝薑茶，但都只能救急舒緩、暫時壓住症狀，無法徹底改善！ 尤其是質子幫浦抑制劑的副作用很多，不宜長期服用。我之前有一位朋友有胃食道逆流胸口都會有一種灼燒感很不舒服現在有在學校學到和看了這本書可以去跟他說胃食道逆流可以先怎麼處理但還是去看醫生比較好
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寒假心得之二 15959 2023-02-16 22:04:58
基護課是護理科裡最基礎的一門科，了解如何做技術去實習才不會被罵學理也要學好，基礎不難可是要看自己願不願意去學，我去實習時還常常被罵就因為醫護術語背的不夠，導致自己在聽學姊們交班還聽不懂，但久而久之就差不多懂那些英文意思，基護實習比高護實習還要來的簡單和基礎，其實我發現臨床上和課本教的很多東西都是不同的，可能是因為臨床上是分秒逼爭吧!不管是無菌還是給藥換藥都是可以以最快速度去做完的，但學姊們都有遵守無菌原則啦!給病人換藥時都會看到自己沒看過的傷口和疾病都是自己意想不到的，常做一些技術其實做久了會很順，就不太會有不及格的問題，去認識去面對很多人事物，自己跟病人聊天講話也不會尷尬反而能增進一些人際關係。
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三年級寒假作業 15705 2023-02-16 22:04:01
精神疾病在先進國家的定義中，已經和其他疾病並列，心理不舒服與身體不舒服，同樣值得關心與
重視。大部分的精神病患是一步步從輕微症狀走向嚴重的精神病，中間可能花上許多年的時間，如
果能在一開始發覺時馬上做反應，就可能及早解除社會上一顆不定時炸彈。不管是什麼樣的精神疾
病就應該先提早到醫院做治療。我覺得這本書教了我各種有關精神方面的知識，例如:憂鬱症、過動
症、精神分裂症‧‧‧
可以發現，許多精神疾病根本不是疾病，而是一種心理狀態；即使是病，那也不必然是要濫用藥物
才能解決的絕症，或許一個關心，一句問候，就足以讓人回歸正軌，或是讓真正該接受治療的人獲
得幫助。
攝護腺肥大是種慢性疾病，必須長期靠藥物治療，目前常用的藥物有兩類，一種是抑制男性荷爾蒙，
可以減少攝護腺體積，但副作用是可能影響性功能。第二種是抑制甲型交感神經，可以改善症狀，
但有低血壓的副作用。護腺肥大到嚴重的程度，甚至嚴重影響到生活品質，這時候就有需要進行手
術治療，術後三個月不太能運動或從事激烈活動，其餘都沒有太大問題。所以隨著年紀越大得到攝護腺癌的機率就越高，但也不一定就是。可以自己稍微觀察一下有沒有常小便需要很久的時間或不
小心尿失禁，如果有那就很有可能，我認為這是很普遍男性健康上的疾病，有些中年男性為了這些
問題一直困擾著，應該要進找去找泌尿科醫師做簡單初步的檢查，有問題的話就要再進一步的治療
，平常也要盡量避免吃高油、高糖、高炎或是麻辣的食物，以降低得到攝護腺癌的風險。
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不要忘記我（寒假作業） 16405 2023-02-16 21:45:26
護一甲 12號 方汶琪
書名：不要忘記我
這本書在說一個阿嬤得了阿茲海默症離家出走很多次，然後他女兒覺得這樣不是辦法思考了很久還是決定把阿嬤送去養老院，可是阿嬤不想去他的孫女也反對，覺得養老院根本是監獄，後來阿嬤住了幾天後孫女受不了了，決定帶阿嬤走，跟護理師說要帶阿嬤去散步之意偷偷開車走掉，然後開啟一個孫女帶阿嬤逃離養老院去阿嬤心心念念的家，573公里，一路上遇到好多困難，媽媽一直要報警威脅女兒帶阿嬤回來，路上阿嬤也一直忘記孫女，身上也沒有很多錢他們去賭骰子跟一些混混，賭輸了給他們車、贏了要給錢，後來因為運氣好一直贏，混混覺得他們作弊打起來然後搶混混的錢開車跑了，快抵達的路上還出了車禍，但最後還是抵達目的地了，只是房子在懸崖阿嬤走進去房子就掉下去了，後來孫女也被警察抓去詢問了。我的心得是，有種感同深受的感覺，因為我阿公以前也是有失智症的常常自己走出去然後走丟耳朵也不好根本聽不到車子的聲音，所以每次找回來身上都有嚴重的傷，那時候我還小，真不知道爸爸媽媽是怎麼度過那時候的一定很心痛，後來也送去養老院了，每個禮拜都去看他，可是沒有以前這麼多動作了，就一直躺在床上只有我們去看他的時候才會用輪椅推他下來散步。
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三年級寒假作業 15707 2023-02-16 21:41:40
書名：你可以難過，但別為一句話傷透心
心得：這是一本有關於心理學的書。有時我們常常會因為他人的一句話，而壞了今天的大好心情，但其實回頭想想，批評你的的是誰，對你而言可能一點也不重要，他既不是你的媽媽也不是你的爸爸，那為什麼要因為不值得的人說了一句話，而破壞了你的好心情呢？他人的一句話，有時聽著笑一笑就過去了！根本不需要往心裡放，也不需要因為他人的一句話而吵架傷自己的身體！
很多時候，我們會因為別人的一句話而難過很久，卻也忘了只需要自己的一句話，就可以重新快樂起來。太在乎別人聲音的結果，往往是讓自己忙於解釋，而沒有好好經營自己的人生。
的確，心智再怎麼堅強，還是可能因為別人的一句話而失去好幾晚睡眠，或是聽見難過的話而停止不敢往前。但是，與其去在乎那些話有多傷人，你更該關心的是那些難聽的話，是否值得在心中不斷回放。
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