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服務學習反思心得  13528  2017-08-25 18:21:56

在我去做志工的這五天,我學習到了很多,衛生所的學姐也對我很好,在他們需要我的幫忙時,我也會努力的幫他們完成,像是幫他們核對資料,把他們給的資料打到電腦上,或是把同一個人的資料釘在一起,有時候在電腦前一坐就是一天,或是資料太多要整理很久,但是我把這當作是練習,因為未來我也是要會處理這些東西,再來還有跟他們一起到社區的活動中心服務長輩們,先是看他們表演打鼓,再來就是陪他們做活動,幫他們測驗體適能,每個長輩的能力大不同,有些因為年紀比較大,四肢都變得比較不靈活,動作就比較慢,也會聽到一些阿公阿嬤說骨頭會痛無法做,但有一些阿公阿嬤很靈活,每一項動作都可以做得很標準,成績也都很好,而有一位姐姐人很好,一直在我身邊幫忙我,教我很多東西,我覺得這對我來說又是一種不同的經驗,這是我第一次當志工,也是第一次去活動中心陪長輩們做活動,長輩們還會跟我聊天稱讚我,這感覺真的很不錯,在當拿到志工證明時,又覺得很有成就感,未來還有機會再去做志工,希望可以得到更多的收穫,畢竟志工是志願的,跟工作會得到的收穫完全不一樣。
      
106學年度暑假作業  11752  2017-08-25 16:10:48

班級:五護四庚 姓名:方怡婷 學號:1035101345 座號:30 我在華藝線上圖書館找到一篇:更年期婦女中斷賀爾蒙治療之原因探討-以中部某醫院為例,更年期婦女停經在45至55歲之間,台灣更年期婦女就佔了230萬人,在更年期這期間,婦女脾氣不怎麼好的原因是因為當女性荷爾蒙減少造成身體不適,所以婦女們才會脾氣暴躁,而女性荷爾蒙治療成為最有效減輕不是症狀的治療之一,當女生身體減少女性荷爾蒙容易造成熱潮紅、盜汗、心悸與失眠情況等…所以補充女性荷爾蒙讓那些身體不舒服降低,而且也可以降低骨質疏鬆症及降低大腸直腸癌,所以才有些婦女會選擇做這一項治療讓身體的不舒服降到最低,但不是所有的婦女會做這項治療,因為有些人會害怕補充女性荷爾蒙造成乳癌、心臟病及血栓形成,而選擇其他的治療。 而更年期婦女會中斷這項治療原因可能是因為忘了回診或不想回診,有些婦女也以為吃完這些藥好了,不想再去做增加女性荷爾蒙的治療,也有可能是因為聽到外界的說法,例如:補充女性荷爾蒙可能造成乳癌、心臟病及血栓的形成,所以造成賀爾蒙治療中斷。 停藥後的三個月,原本中斷治療的婦女又回去看醫生,原因是因為真的受不了身體上的不適症狀,在停藥期間,很多婦女利用運動、飲食或從事自己有興趣的活動來減輕身體上的不適,我覺得多少一點有用,但作用不大,畢竟停經造成賀爾蒙減少,還是需要藥物的治療,讓賀爾蒙上升,我個人不喜歡讓自己的身體不舒服,所以我都會想辦法把自己身體搞好,因為當我自己身體不舒服時候,我脾氣很不好,我怕波及到身邊的人,可能會讓身邊的朋友、家人不開心,這樣感覺很對不起人家,其實飲食、運動跟興趣,其實平常就該做的,現在我們還年輕,如果搞壞身體,後面老了是不是會後悔當初怎麼會搞差自己的身體?其實有時候聽到身邊的人被年長的婦女罵或唸的時候,都聽到他們說:她是更年期到了嗎?我覺得要互相一些,畢竟更年期讓她們造成身體上的不適,才會脾氣不怎麼好,所以要多關心家裡的媽媽,媽媽帶大我們,我們有時候卻對她生氣並兇她,她的心裡也很難受,身體不適加上心裡難過,可能容易造成憂鬱症。所以多聽媽媽的話,不要再讓她更難過了! 謝保群 ; 曾惠楨 ; 吳麗芬(2015)。澄清醫護管理雜誌 ; 11(2),9-14。
      
106暑假功課  11473  2017-08-25 15:33:14

參考文獻:精神科日間留院的音樂治療、運用音樂治療腦傷復健、音樂治療概觀 炎炎夏日,在家無聊。於是展開了追劇人生,偶然間看到一部與音樂有關的日劇 於是勾起了我的音樂魂。音樂震撼人心、撫平情緒時的感覺,有一個猜想在我心中逐漸茁壯。是不是可以將音樂運用在精神科甚至臨床上? 音樂治療概觀 音樂可以同時影響人的身、心、靈三方面 音樂治療是一種不具侵略性、不昂貴 ,病人可以自我管理和極少副作用的治療 音樂治療涵蓋了身、心、靈全人照顧的理念。可用於減低病人的壓力,手術後的疼痛、焦慮、憂鬱,促進身體活動,提升老人的社會互動和睡眠品質 音樂的節拍會使人改變心跳、呼吸速率,甚至是新陳代謝和腦波活動 筆者以護理專業的觀點將音樂治療定義為:「是一種特定聲波的使用,它包含令人愉悅的節拍和旋律,以幫助個人進入一種治療者想要達到的安寧狀態;其目標在於緩解病人的不適,維持以及促進身體和心靈的健康。」 音樂治療的理論基礎主要建立於四大理論學派,分別是:聲音本體理論〈ISO〉、中醫理論,護理理論,心理生理學理論。 文獻中有針對這四大理論學派進行一些討論 這篇文獻,可以大致了解音樂治療的內容。但是我覺得,音樂治療頗深澳 要深入了解個案與音樂各自的背景,還要考慮是否合適,會不會有反作用 在進行治療的同時還需具備一些樂理、音樂史的基礎 運用音樂治療的三種概念 一、 同質原理 考量病患背景、環境、文化、個人特質等,選擇符合病患特質的音樂,才能確保治療品質 二、 共乘原理 運用背景音樂來調節病人在整個過程中的生理、心理狀態,進而使他們更配合眼前療程或活動的步態,以更快的恢復其功能 三、轉移原理 運用音樂將病人從原先所處的情境中拉出 音樂治療於精神病患健康照護之運用 一、 增進睡覺品質 二、 增加動作感覺功能 三、 改善病人認知功能 四、 改善病人的注意力 五、 改善病人的情緒 精神病患健康照護中常見的音樂治療模式 1. 聆聽音樂 2. 音樂舞蹈團體 3. 歌唱團體 4. 樂器演奏團體 5. 音樂投射團體 三篇文獻的內容其實都大同小異 只是會特別針對探討的部分做深入描寫 三篇文獻都有說到音樂可以改變大腦的腦波 使人平靜放鬆,甚至減輕壓力 可以用音樂的節奏來控制生理及情緒方面的治療
      
暑假作業-基護、人際溝通  12610  2017-08-25 14:22:58

超人際關係活用法 心得 至19世紀興起以來,對於人的認知、情緒、人格、行為和人際關係等領域已有諸多了解,而人們對於心理學知識的了解也多少會運用到日常生活中的家庭、教育、健康相關問題上。 例如交流分析,人懷有P心(父母心)、A心(大人心)、C心(孩子心),若是不具柔軟的性格,配合情況來使用這三種心的話,則可能被捲入各種人際關係的糾紛中。在日常生活中,我們常會因為意見不和或者要表達的言語、表情不適當時,會讓對方誤以為是不是我們在不開心或者人不好親近,而導致與對方吵架或自己人際關係差,當別人認為你不好相處的時候,就會減少跟你互動的機會,反之旁觀的人也會選擇遠離你,以免發生什麼衝突以至後續互相難和解。所以為了維持健全的人際關係,不論對方發動什麼心態,此方一定要敏感地去掌握,並做適當的回應。人際關係也反映了個人自過去到現在的人際經驗及人際互動方式,攸關著一個人在人際互動上的適應與不適應,同時進一步影響個人各方面的心理發展狀況。因此著重於該心理運作的探討與研究不僅是增加我們對於人的瞭解與掌握外,也能幫助人們能夠多了解自己,促進與他人的互動關係。 不敗的人際關係100守則 心得 人際關係雖有規則可循,但並不是一味地附和旁人,或是完全按照規則來經營人際關係,不能體會所謂「規則是多變的」,不能瞭解或遵循其中非公式化的規則,是現代人為人際關係而苦惱的最大原因。其實,人類的行為有其不成文、不受規則約束的特性,人際關係也是如此。 在這本書中所描述的是生活在群居社會中的人們,應該秉持什麼樣的原則互動,以及如何使人際關係更順暢愉快的簡單法則。所列舉的法則絕非抽象的理論,而是生活中的經驗。維持人際關係的秘訣沒有其他,就從滿足他人的需求做起,對別人所討厭的事則應謹慎處理,這就是尊敬對方及細心周全的表現。 每個人的人生中都會遇到各式各樣的人,經歷各種經驗、喜悅或悲傷,甚至是感動。然而,希望擁有比現在更好的生活、提昇生活品質,卻是每個人衷心的期盼。 因此,人際關係的範例也多多少少充斥於我們生活的週遭。 護理教育在護理專業發展中的角色 心得 護理教育在護理專業發展中扮演著相當重要的角色,從看護到專科護理師,與護理工作有關的大大小小職業都是從護理教育中培訓出來的,要是沒有護理教育,世界上的死亡率一定會大幅提升,人類也會遭遇到更多的折磨與痛苦,而專科護理師的工作就是在協助醫生讓更多的人可以早日遠離病痛,而專科護理師的執業範圍也終於在105年8月於立法院三讀通過保障專科護理師的權益,也讓更多人願意踏入專科護理師這個職業。越來越多醫院希望可以聘僱具有學士學位以上的專業護理人員,也積極研發各種最佳照護的知識與技能,更希望護理人員不僅在技術上可以熟練精進,在護理的專業範疇中,更涵蓋為病人解決健康問題所發展的臨床決策、專業知識和專業責任,所以我們也更應該積極努力的學習,這樣以後才能幫助更多的人。
      
暑假志工服務學習省思  13273  2017-08-25 13:32:00

志工服務: 第一天到學校,我便向老師詢問要做的工作,本來以為是要幫忙整理圖書館,沒想到是要照顧小朋友,一聽到要照顧小朋友我就開始緊張,而我緊張的理由是我不擅長與不熟識的人相處、聊天,不過這是個好機會,讓我可以改過自己怕生的性格,然而這還不是最困難的,爾後老師跟我說她有事要處理,晚點才會來幫忙,要我先教導小朋友作業,這時我心想這真是難上加難呀! 老師帶我到教室,所有人的眼睛都直視著我,感覺真是恐怖,不過我發現小朋友沒有想像中的多,只有五、六個人,從二年級到要升國中一年級的都有,這些小朋友不是因為父母要工作沒空照顧,不然就是課業趕不上進度所以才來暑修。老師向小朋友們介紹我後就離開了,自老師離開後教室中只剩下一片靜默,小朋友不實的偷偷看著我,而我不發一語,只見盯著我寫作業的孩子,與沉默的我,雖然嘗試幾次想跟小朋友說話,不過最後都退縮了,最終是一位六年級的小妹妹打破了僵局,這就是我們話題的開始,其他小朋友開始問起問題,一個還沒回答完又是另一個問題,結果他們的作業都還沒寫到,另一位老師就進來了,我真感謝這位老師幫忙關上話題,當他喊出可以玩遊戲了,他們便停止話題,奔向遊樂區。 第二天終於開始教導他們暑假作業了,雖然國小的題目不算困難,但一次教導五個小朋友真不簡單,在教導小朋友作業的過程中,我發現了一些重要的問題,最主要的問題是部分小朋友的數學基礎都沒打好,許多算式都沒辦法算出答案,再來就是他們的國語,有許多基本的國字還沒完全學會,所以在教導他們的過程中每個部份都要清楚的解釋。我覺得最困難的部分是每個小朋友的年紀不同,沒辦法以相同的方式教導他們,所以一開始真的很辛苦,不過過了幾天就有許多志工來幫忙,一對一的教學,就使這個問題不是這麼難解決了。 我和一起做志工的同學想了一個活動,就是讓他們自己種植物,我們選擇白九層塔與紅九層塔,在種植前我們先教導他們種植的方式、植物的基本知識以及九層塔的好處,目的是希望他們能以不同的方式學習知識。 心得: 這次在國小當志工,雖然我無法確認自己是否克服了怕生的性格,但我可以確定的是有了這次的經驗,我又離目標更近了一步。 我發現每一位小朋友的學習能力不同,以一般的課程教導方式,會使一些學生無法完全吸收,而他們也不願發問,所以很多小朋友就在這還不理解的情況下進入下一個年級,我認為這只會讓他們難以面對未來的課程。在這次當志工的過程中,我發現了小朋友們的學習過程,或許我們該好好探討小朋友們的學習方式,才能使他們抱有學習新知的想法。 學習其實有很種,雖然只要仔細講解他們就能理解問題,不過還是能以一些有趣的方式使他們學習,這樣的學習方式不僅能使他們有深刻的體會,也使他們不會認為課程是既無聊又乏味的。


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