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105學年度暑假讀書心得 12334 2017-08-24 23:39:08
姓名:丁迺凡 班級:五護二乙 學號:1045101080 座號:27
◎基護、人際溝通或上課相關之身心靈主題
書名: 自我與人際溝通
作者: 黃惠惠
出版: 張老師文化
讀後心得：
這本書談論到「溝通」與「人際關係」，在現代生活中，無論是在家庭、校園或是職場上，這兩項都已成為人人不可或缺的必須品了。溝通與人際關係息息相關，良好的溝通便能擁有良好的人際關係，不過事實上卻很多人為無法自在、愉快的溝通而煩惱不已。
這本書教我們從肯定、尊重及疼惜自己與他人，以及學習各種語言與非語言的溝通技巧，從而打造良好的人際關係。
溝通一旦開始，就能慢慢的瞭解彼此的感受和想法，同時也試著去傾聽的話，即能從不同個性的人當中學習到不少經驗。若要更深入了解彼此，便可談論較為私人的話題，向對方開放更多的自己，能增強雙方對彼此的信任，堅固彼此的關係。
不過在溝通前，也必須擁有足夠的自信和勇氣。一些人有意見卻不敢表達出來，只因為怕意見不好會遭受批評，因而選擇沉默，將決定權交給別人，但這只是逃避自我的表現，試著表達，才能展現自我，為自己創造更多的機會。還有一些溝通能力不好的人，進到新環境會退卻，這只能靠時間的累積去慢慢努力了，和新環境的人們相處一段時間後，溝通能力定將能有所增長。
人際關係都是得靠自己去慢慢拓展的，多接觸、多主動、多聽取別人的意見進而加以改善自己；相對也可以多給別人意見與鼓勵，讓每段人際關係中的所有人都能有所成長。
這本書讓溝通較弱的我更知道溝通的重要性，希望我有一天也能將書中的溝通技巧運用自如，不管和誰都能從容、自在的溝通。
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志工心得 13284 2017-08-24 22:54:24
志工心得
我的志工在一年級上學期就做完了，整個暑假都在自己家幫忙。
我以前每個禮拜六日都早上6點多就起來去衛生所做志工，我做了健走的還有義診活動，這都讓我印象深刻我第一次早起盡然不是為了上學而是為了做志工，早上起床服務老人幫他們量血壓量身體重帶他們要就診的位子都是我第一次感受到做護理的快樂，健走活動也是看到很多議員和鄉長去就為了陪自己一鄉的家人，大家都排出時間走了好幾個小時的路走繞了三星這個美鄉，我是和我們班的一個人去做的他媽媽是在衛生所工作的他找我去六日也都是她們母女來我家載我的，我在那幾次志工活動中感受到我們這些年輕人可以為老一輩的人做的事，帶領他們看到他們的笑容聽到他的的笑聲誇獎聲和謝謝整個都快樂了起來想繼續幫他們。
我還另外做了另一種不一樣的志工，就是在自己家做志工雖然沒有時數也沒有獎狀，因為我們家是做洗車店的現在的人都在羅東夜市或是鐵工木工的地方工作不知道為甚麼沒有人來我們店應徵，每天早上跟爸爸媽媽7點多起床上班到下午6點，每天皺著眉頭上班虛脫的下班，雖然不可能每天都一直在工作我時常偷懶但是家人跟我說過雖然常常偷懶但是我在工作的時候聽到客人說小孩長大了很乖會幫忙做之類了誇獎對他們來說就是一種工作的獎賞動力，所以我常想還好我會幫忙做不像我妹他每天睡到飽要人回家接她就算到店裡也都在等吃飯還一直玩手機吵著要喝飲料叫他做一件事還要求一次，所以我要一直幫忙下去直到我可以養他們為止‧
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106暑假作業志工心得 13155 2017-08-24 22:46:14
這次當志工是很新鮮的第一次，這一次是我第一次當志工，以前看到志工都覺得，志工有什麼難的?只要幫忙做事情就好了吧!我做過之後我發現我根本大錯特錯了，其實志工根本不像我想的這麼簡單，我這次服務的場所是圖書館，其實原本想去警察局或是消防局，但是警察局跟消防局爸爸都反對只好去圖書館。之前沒做過志工也認為圖書館的志工排排書就好了嘛!是能有什麼難事。但是我還沒做過我根本不懂辛苦的地方，做了之後才發現很累，要用索書號找人家預約的書。不但有兒童室的書、還有成人書架的書、還有法律類在不同區的書，很多地方都有不同地方要找的書，而且圖書館總共有九類，每一類都有不一樣的書要找，可能又會有沒公德心的人會亂放書，看到書櫃就直接放的那種。還有可能把剛找完的書放在置書車上面，可能有人剛好想看的書在車子上就可能會有人把它拿走，這樣就得重新去書櫃找有沒有多出來的書，不然就是得跟圖書館員說明一下，反正就是很麻煩。常常索書號有很多同一個作者寫的書都是同個索書號，還得看著書名去一本一本找，不過我覺得這些都還好，其實找預約書是我覺得當志工最輕鬆的，而且常常坐在地上臉對著冷氣出風口吹就覺得很幸福。我覺得最累的是排兒童室的書跟找兒童室的書。找兒童室的書基本上來說都找不太到，因為兒童室幾乎都是小孩子在使用的，可能有時候爸爸媽媽會帶小朋友一起進去，但是都不會依索書號把書排好放好。為什麼我知道，因為我小時候都是把書一丟就走的壞小孩，所以長大我都把書依索書號放好，就是因為覺得小時後的自己太壞了良心不安所以現在都會放好。至於放兒童室的書為什麼很累是因為我服務的那家圖書館在兒童室還設了一個為學齡前小孩準備的繪本區，在那裏常常小孩子都會把書亂放亂丟，可能我剛排好友一些小孩子就會拿走然後看完又不放回去，然後我又要再排一次，真的很麻煩。其實這次做志工的經驗雖然說是第一次，但是也知道其實志工也不是我想像中的那麼輕鬆，而且還沒有錢拿，不過真得希望以後小孩子可以照索書號放好書，照樣會讓人家比較好做事。
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106學年度暑假作業心得 13155 2017-08-24 21:52:45
書名: 臺灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者余玉眉
我覺得白寶珠這個人很厲害，也很有大愛，她幫助過很多人，也幫助過很多麻瘋病的病人。我覺得她很勇敢，勇敢是肯離鄉背井去照顧麻瘋病的人。是我我一定做不到，我一個人在外地都會害怕。而且他在澎湖還服務了舞時四年的時間，更可貴的是，他在澎湖服務時，幾乎讓澎湖成為全台灣照顧麻瘋病病人之醫療工作的典範，我覺得她真的好強!只是她現在已經去天堂當天使了，好可惜，但是他九十歲也是該安息了。而且白寶珠不會將病人的任何資料透漏給外界知道，可以給病人非常的安全感。我覺得她非常有愛心，白寶珠這個人從不炫耀自己付出了多少，總是默默的潔進生命的力量為著別人盡心盡力，我覺得能擁有白姑娘真的很幸運，雖然她沒服務過我，她還將自己的錢拿去買藥品，看到貧困的病人送的還不只藥品還包括生活必需品。值到她晚年身體機能不便時，還寫下遺書要把自己剩餘的錢全留給台灣。到底哪裡找這麼好的宣教師，其實我之前並沒有聽過宣教師這個名詞，我是在看到白寶珠的故事後才知道宣教師，我看到白寶珠之後也才知道有這麼大愛的一位軒教師存在，我認為我應該學習白寶珠照樣無怨無悔，讓世界上有更多像白寶珠這樣無怨無悔的人。
書名: 生病不要完全聽醫生的！過度治療、濫用藥物，比生病更可怕！
作者: 安保徹, 永野剛造, 福田稔
三位長年處在醫療體系第一線，接受過完整西醫訓練課程的醫師，對現今醫療體系與方式有所反思。醫師們主張，人體其實本來就具備「不會生病」，以及「治癒疾病」的機制。然而，過度的治療，非但沒辦法治癒疾病，反而會讓人罹患各種疑難雜症。服用太多降血壓藥與降膽固醇藥，反而會引發失智症。過度防曬，對黃種人來說，會導致骨質疏鬆症!我其實覺得這本書很好，這本書的作者都主張著生病不要完全聽醫生的，因為你可能沒病，反而過度治療或過度使用藥物，反而會更嚴重。我其實看完這本書我覺得裡面都告訴我們很多養生的方法，網路上也很多人很推這本書，我也很喜歡這本書，教了很多觀念!
書名: 戰勝愛滋：一段永遠改變醫療科學的故事 作者:霍特
現在愛滋病雖然已經能夠用藥物控制了，算是能說是有藥救了的慢性病。可是民眾仍對愛滋病聞之色變。裡面在講述有兩個人在研究愛滋，三十多年來，研究人員努力不懈，終使愛滋醫療不斷進步。其中，有兩個被稱為柏林病患的特殊案例，更大大推進了愛滋醫療的研究進展。第一位柏林病患當時接受了早期治療與實驗性癌症藥物，而第二位柏林病患則為了治療白血病，接受了幹細胞移植。這兩位病患在接受治療後意外治癒了愛滋病，成為了所有愛滋相關研究人員關注的案例。我覺得他們很勇敢，甚至去研究愛滋，線在的人都很害怕愛滋，雖然現在的愛滋病已經可以用藥物控制，但是現在許多人還是會擔心只要接觸道就會感染，所以我認為那兩位擁有勇氣和毅力，愛滋當然誰都不想得，但是誰又願意去花時間研究愛滋?所以我真的挺佩服他們，他們甚至還差點染上愛滋，我能不佩服嗎?
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105學年度暑假讀書心得 12471 2017-08-24 21:43:01
因為想多了解糖尿病的發生和如何預防和降低，所以決定借這本[糖尿病的救星，椰子油飲食治療法]，罹患糖尿病都須要打胰島素，而且還要每天測血糖，在實習的那段時間，有幫病人測血糖，有病人是三餐飯後都要測血糖，而且每天都要，每次要測的時候都不知道要用哪隻手指，因為病人的指尖都是瘀青，其實看到的時候挺難過地，本身我自己也有測過血糖真的挺痛的，一開始看到這本書的時候想說椰子油是甚麼，所以借來看看，剛好又跟糖尿病相關，椰子油是從椰子胚乳當中萃取而出的，他的狀態跟溫度很有相關，然而椰子油的主要成分是中鏈脂肪酸，中鏈脂肪酸會迅速轉變成為能量，因此不易形成中性脂肪酸，肝臟會將中鏈脂肪酸分解為酮體，酮體能夠為腦部提供能量，有改善阿茲海默症的效果，醣類攝取過多導致糖尿病患著以及糖尿病高危險群的出現，成人當中每五個人就有一人以上罹患糖尿病，特別是在過了五十歲之後，糖尿病患著以及高危險群人數將會急遽增加，糖尿病的原因都是都是飲食過量、缺乏運動、內臟脂肪形成肥胖等也與老化、壓力過大、遺傳因子也有關聯糖尿病本身並非致死的重大疾病，但是卻會併發糖尿病腎臟病變、糖尿病視網膜病變、糖尿病神經功能障礙併發症，而高危險群會出現血管動脈硬化的症狀，盡可能在餐前約三個小時攝取椰子油，最有效將椰子加入在熱飲中
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