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和家族作業 16198 2023-02-16 12:46:59
N二丁 林弘寓 40
在這份寒假作業裡面，我讀到情緒的理解和管理的相關文章和書籍，分別是【如何紓解不好的情緒?】以及【每天演好情緒穩定的大人】。
我在情緒的文章中看見關於為什麼會有情緒，情緒的特性分為以下幾種：
情緒是由刺激引發的
情緒不會無緣無故產生，必有引發的刺激，人、事、物和一些其他內在的刺激也會引發情緒。
情緒是主觀的經驗
情緒本身是主觀的機驗，無發從客觀得知，情緒的發生常常是個人認知判斷的結果，因此情緒的內在或外在反應會因人而異，具有相當的個別性或主觀性。
情緒具有可變性
引發情緒的刺激與情緒的反應也會隨之改變，而常常會因我們當時的心情與認知判斷的結果而表現出不同的情緒。
我以前常常覺得情緒只是一種感覺，一種過一下子就會結束的樣子。反觀，讀完此篇文章之後，才真正明白情緒的三種特性。
原來喜、怒、哀、樂是會透過各樣的刺激才會產生的，假如像是今年過年領到紅包很開心，之所以會開心是因為受到長輩的重視或鼓勵的刺激；而開心也是我們的主觀，或許我覺得被重視或鼓勵是榮耀的事，但是如果換作是已經開始工作的哥哥姐姐可能會覺得很有壓力，因為他們的工作剛起步所以沒辦法回包！
在書中，我也讀到相關例子。常常有上班族因為工作有上司來的業績壓力、父母長輩的關心壓力、房貸的壓力、兒女讀書的教養費壓力，生活的壓力總是帶給他們許多的情緒，時常被上司臭罵一頓之後，回到家還要演好情緒穩定。讓我反覆思考，才發現這其實不是為了壓抑而壓抑，而是覺得別想讓工作的情緒影響到家庭的氛圍。
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寒假作業 15575 2023-02-16 09:56:28
要想清楚，產科護理學，到底是一種怎麽樣的存在，產科護理學真的是很值得探究，更多產科護理學的意義是這樣的，所謂產科護理學，關鍵是產科護理學需要如何寫我認為，其實產科護理學是非常值得我們深思的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。這讓我思索了許久，產科護理學對我的意義，不能不說非常重大。只要有意義，那麽就必須慎重考慮。生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。這似乎非常的有道理，閱讀一切好書如同和過去最傑出的人談話。這似乎非常的有道理，我們都必須務必慎重的考慮考慮。產科護理學，到底應該如何實現
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寒假作業 15575 2023-02-16 09:56:15
要想清楚，產科護理學，到底是一種怎麽樣的存在，產科護理學真的是很值得探究，更多產科護理學的意義是這樣的，所謂產科護理學，關鍵是產科護理學需要如何寫我認為，其實產科護理學是非常值得我們深思的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。這讓我思索了許久，產科護理學對我的意義，不能不說非常重大。只要有意義，那麽就必須慎重考慮。生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。這似乎非常的有道理，閱讀一切好書如同和過去最傑出的人談話。這似乎非常的有道理，我們都必須務必慎重的考慮考慮。產科護理學，到底應該如何實現
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寒假作業 閱讀心得 16196 2023-02-16 01:10:57
護二丁 1105101160 38 陳彤恩
書名：我想和自己，好好在一起
作者：曾彥菁 Amazing
出版社：悅知文化
出版日期：2021/12/06
一個女孩離開了深愛許久的男人，沉澱了許久再次的被愛及愛著別人。
裡面記錄著那女孩每個階段的心路歷程，從失戀剛開始到一個禮拜、兩個禮拜、一個月……。慢慢地變好，直到再次相信愛情。
一開始的戰戰兢兢、提心吊膽，害怕對方也像前任那樣傷害自己。
把自己關起來不讓任何人窺探自己，把自己包裝的像刺蝟，也不是不相信愛，而是被愛背叛。
到戀愛中期，漸漸的接受對方並相信他，告訴自己可以做自己，慢慢的會對他發脾氣、偷吃醋、埋怨他。跟自己說，試著接受他，接受他的好他的愛，相信他會好好對待自己。
我們每一個人不管有沒有戀愛經驗，都對愛情有憧憬，嚮往一段互相包容尊重信任的關係。每個人在愛情這條道路上多少都跌倒過，但開心的是，我們仍然相信愛情。
愛情本身就是一門學科，每段感情都是一堂課，在這門課程中，能學習到些什麼，那我覺得這段感情就是有價值的，至少成長了無論身心靈。
不管受過怎麼樣的傷，等傷口癒合後，收起疲憊的身心，再去擁抱愛情。
再去和你愛的人，愛你的人緊緊的相擁吧。
在面對愛情這門學科，我們每一個人都還是學生，還有很多需要學習的，誰也不能去定義誰，也不應該被誰定義。
我們都是獨一無二的人，每一位都很優秀很有價值。
相信自己值得被愛。
請先愛自己，才會有人愛你。
你好好生活的樣子，閃閃發亮。真的好吸引人。那樣為自己而過、為自己而努力的你，真的好有魅力。
篇名：青少年壓力調適、情緒管理與心理健康促進之探討
卷期：34
作者：江承曉、劉嘉蕙
出刊日期：200812
我相信人要在一定壓力下才能成長，當然這不是絕對。在一定壓力下你會成長的比較快，因為壓力在逼著你往前走。
在適當的壓力下，我們的心理能很健康的活動。當然這裡不是說沒有壓力就不健康。
隨著時代的發展，現在的青少年心理壓力也越來越高，或許因為網路，或許因為感情。
我覺得每個人都應該適時和自己聊聊天，和自己促膝長談，問問自己，嘿，你最近還好嗎？
做了什麼事？還開心嗎？
去找出有沒有辦法能讓自己紓解這些壓力，同時去了解來源，有沒有辦法去解決。
倘若自己沒辦法處理，請誠實面對這樣的自己。跟自己說：我需要個人，聽我的故事。
誠實面對自己並不是懦弱，你非常勇敢，因為你面對了自己最脆弱的一面，並且選擇了擁抱他，因為那也是你自己的一部分。
大家都有壓力，並不是只有你過的坎坷狼狽。
在這個世代，誰沒有壓力？我們能做的就是強大自己，去找出哪裡是你的避風港。
你需要的，是找出誰能在你最脆弱的時候給你個擁抱。告訴你，我在，在我這裡不需要偽裝，你的一切我都接受，因為是你。
原本那個最赤裸的你，在此刻不需要任何逞強。只需要面對自己並擁抱他。
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護生基護實習不同階段壓力改變與人格特質關係之探討 15597 2023-02-16 00:18:50
護生基護實習壓力呈輕到中度之間，實習過程中壓力總分及平均值有逐漸降低情形。其中以擔心實習成績不好、疾病處理能力及經驗不足、醫學用詞不熟悉為實習前後最明顯之壓力。護生人格特質中以神經質人格特質與壓力成正相關，顯示神經質特質對壓力情境反應較大。本研究希望藉此協助教師認識護生實習壓力變化與人格特質之相關，可作為教師了解護生基護實習的經驗及困難，且依學生差異提供個別協助及教導，並改進臨床教學，以達學習成效提昇之目的。藉由這次研究更加了解護生實習的狀況並更進一步的探討。
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