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105暑假讀書心得 12574 2017-08-23 15:42:20
讀書心得
書名:心病誰沒有、走近心的距離 掌握人與人情緒的100+優勢、
長命百歲2益生菌讓你不生病!
作者:張靜、鳳凰動漫(出版)、蔡英傑
想要有好的身體，就要有好的心情，現代醫學研究發現，一切對人體不利因素的影響中，最能使人短命夭王的就是不良情緒。長期情緒憂鬱、恐懼、悲傷、嫉妒、貪求、驚怒、激昂貨緊張的人比精神狀態穩定的人容易患一些不適之症，如高血壓、冠心病、神經官能症、精神病、慢性胃病、癌症等等。
常言說得好，心病還得心藥治。快樂是通往心靈安詳的要道。樂觀精神是治療心病的無形妙藥。健康專家們認為:良好情緒的「醫療價值」是無法估量的。一個人患病之後，如果充滿信心，據有毫不懼怕、感於同疾病鬥爭的精神，則能加速康復，在治療過程中，用藥量小即可，或不藥而癒。
像我在實習的時候遇到一個阿罵，他剛開完膝蓋的刀，因為麻醉藥還沒退，他直接把腳抬起來做運動，根本感受不到痛，我看的超驚訝，畢竟他才剛開完刀。後來麻醉退了，開始會痛了，雖然阿罵很痛，但他一直都很開朗一直都跟我們有說有笑的，每次去找他聊天都很開心，阿罵很會說笑話，看到阿罵很開心，我們的心情也就好起來了。手術過後要做膝蓋的運動要讓膝蓋伸展屈曲，阿罵也都很配合，雖然他說很痛，但是他好的速度很快，別人第一次只做40度，阿罵已經60度了，真得很狂。所以阿罵很快就康復很快就出院了!覺得實習可以收獲到很多很多，實驗教室的安妮都是冷冰冰的，但是實習遇到的個案可以讓你收穫良多讓你認識到各種不一樣的情況，不再只是課本裡的知識而已。
有樂觀的心情 病痛也會好的快~~
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105暑假作業 12350 2017-08-23 15:39:47
書名:被拒絕不是終點而是起點 作者:林芸 出版社:新潮社文化事業有限公司
心得:在我還沒翻開這本書之前，看到封面的文字，就感覺這本書裡頭會讓我學到許多人生歷練。當我翻開這本書，看到裡面的小故事，覺得有些故事是現在沒辦法體會到的歷練，但是我相信將來一定會碰到，因為現在年紀輕，懂得不多，經歷也沒有很多，慢慢成長後，會讓我碰到許多各式各樣的事，會在當中學到很多我沒學過的事情。所以在看完這本書之後，我覺得自己心靈上會變得更佳成熟。在這本書上，我看到了一個故事《千錘百鍊》，在故事裡講到一位音樂系的學生，他的指導教授是極有名的鋼琴大師，教授在授課第一天給學生一份樂譜，樂譜極難，學生彈得生澀僵滯、錯誤百出。教授在下課時，就跟學生說要回家好好練習，學生練習一個禮拜之後，第二週上課本來要給教授驗收，但教授又給他一本很難的樂譜，叫他試看看，回去好好練習，到了第三週他本來也要給教授驗收，但教授又給他一本更難的樂譜，叫他試看看，回去好好練習，連續三個月後，學生忍不住跟教授說這三個月怎麼折磨自己去練習樂譜，為什麼教授都不聽他練習結果，後來教授叫他彈第一次給他的樂譜，結果學生彈得超好。這時，教授就說:「如果我任由你表現你最擅長的部份，可能你至今還在練習最早的那份樂譜，就不會有現在這樣的程度。」這帶給我們一個教訓，如果人往往都在學習踏步而不知道如何往前進，那麼他也只能永遠停留在原地，看不到完成的結果。就像在實習的過程中，老師給的技術作業一天比一天還要難，那我們也只能一直查一直查，我們也會抱怨為什麼那麼難，可是當我們查完跟同學分享後，瞬間覺得一切都值得，因為只有在完全正確之下，老師才會叫你跟同學講，讓同學也知道你查的結果，也讓他們學習到你所學習到的。所以每個人都有潛在能力，只是有沒有運用而已，在被激起奮鬥時，潛力也會同時出現，讓你不知不覺就完成了不會完成的事，事後很驚訝覺得不可能，但確實完成了。接著我看到在另一個故事《暫停人員招募》，他寫著有位廣告學系畢業的學生，一畢業就忙著找工作，找工作的人到處都是，所以短暫時間無法順利地找到工作，讓他心裡很著急。學生在報紙找不到工作，就跑到一家國際知名的廣告公司，他心想，這是自己最嚮往的公司，雖然被錄用的可能性不大，但還是姑且一試。他鼓起勇氣要求見廣告部門的主管，主管聽完他所說的，就立刻像學生所預料的說：「對不起，我們不缺人。」大學生很有禮貌地笑了笑，由袋子裡拿出一張海報交給主管，並且說「對不起，打擾您了，我將這張海報貼在貴公司的門口好嗎？省得您麻煩。」海報上畫的是一個籃球教練舉起雙手，打出「T字」形的暫停手勢。旁邊有一行小字：「暫停人員招募。」這張海報畫得太出色了，主管讚許地點點頭對大學生說︰「等一等，或許廣告部門還有個空缺。」這告訴我們被拒絕不是終點而是起點，當你覺得事情已經結束了，可是它其實才正要開始而已。所以我們不能妄然斷定它是開始還是結束。就像在實習的時候，有一天，我們寫的作業，交上去給老師，我以為我們交上去就沒事了，但老師改完後叫我們一一拿回去修改，就這樣我們修改完了，給老師看後，老師繼續講解，又叫我們拿回去修改，我記得我們修改無數次，最後修改完成，老師叫我們回去重寫一張，再交上來給她，她就要幫我們打分數，不會再改了。在我們給老師看我們修改的作業，老師退還給我們，代表的是起點，因為我們還可以修改，在我們修改完成，老師也說可以的時候，那才是終點，因為已經結束了。所以在面對被拒絕的情況下不能馬上退縮，而是要繼續努力修改為什麼被拒絕的地方，因為被拒絕才是開始，沒有回應才真正是結束。這本書帶給我的啟發還滿多，讓我在逆境或著絕望之中，可以學習著如何走出來，而不是停留原地，也許事情已經到了最後關頭，以為沒辦法解決，但是總會有解決的方法，只是方法不同，結果也跟著不同而已，所以遇到事情要秉持著堅定的心，因為一定會解決的。聖經也有提到，「在我沒有難成的事」，這是上帝說的，有信仰的人一定會相信，相信上帝所說的話語，因為都會感受得到。我也相信打完這篇暑假作業之後，上帝會更加賜福我，因為我憑著信心及勇氣打完了這篇作業，雖然過程中有遇到小小困難，但也處理好了。我期待三年級的我，一定會更加成熟的，也希望我可以繼續努力加油，成為個有用的人，這是對自己的期許。
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105暑假作業 12363 2017-08-23 15:33:14
書名;其實，你已經沒有時間可以浪費了 作者: 千田琢哉
看完了這本書之後也感覺是像上了一堂課，時間真的不能白白的浪費掉一但浪費掉就也等於浪費自己的生命， 而在生活上也有許多的事情要花費時間去做但也是要做對自己有益的事，遇到猶豫時就要趕快下定論超過時間也就是在浪費自己的時間，時間也就像生命一樣 一旦自己把時間佔用了許多， 也會拖延到別人的時間即使在工作上或生活上都要自己把時間抓好， 就算是一秒鐘你也要好好的使用時間一秒也都不能浪費， 因為時間過了也就是過了我們也就要好好的去把握把時間拿去做對自己有意義的事，就像書裡有講到一位專業的採訪者會嚴守的結束時間而作者有次遇到一位女記者， 採訪就問了作者許多的問題而在結束訪談女記者也提早了5分鐘結束，比預定的時間還要早而這位記者也是準備充足不會讓時間耽誤而提早結束這樣做事也比較有效率， 有些人也會說只要幾分鐘或1小時的時間.......也就越來越久拖延了時間，而職場上也是一樣身為一位護理人員反映也是要快一秒也都不能浪費，而在實習當中每一分一秒對我來說也很重要都要把時間抓好而病人也要固定的時間吃藥或換藥之類的......，而在生活上也是一樣就像是搭乘交通工具時可以利用時間看看書或是做自己有興趣的事，不要白白浪費掉時間，時間也比金錢重要不要浪費時間活在別人的人生當中，雖然自己有時候也就自己的把很多時間都浪費掉，但看完這本書之後也就讓我知道在做任何事或思考某件事都要把握住時間一旦過了也就不會再回來，所以希望自己在三年級好好地把時間運用在課業上，不能浪費掉要好好的把握!!
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105學年度暑假閱讀心得 13246 2017-08-23 14:41:08
書名：安寧伴行 作者：趙可式
書名：醫師與生死 作者：趙可式
書名：台灣女英雄陳翠玉 作者：李錦容
心得：安寧伴行這本書讓我更加得了解到其實很多人都很害怕知道自己生病會罹癌了，而當知道自己生病、罹癌時，又很害怕面對未知的死亡，因此衍生出了恐懼、不安……等情緒。而趙可式老師也讓我了解到其實安寧療護是幫助病人可以有更佳的醫療照顧，對於醫療器具所造成的痛苦，可以減輕一點，不過更讓我學到的是，我們要學會適時的放手，不能因為自己捨不得而讓家人遭受醫療器具的折磨，雖然醫療器具可以幫助維持他們的生命跡象，但是那終究只是暫時的，而我們也因該要保持病人的尊嚴，所以學會看得開、適時的放手是很重要的一件事。其實，打從我們一出生時就開始面對死亡了，所以我們因該要把自己的人生活得更加精采、有趣，並且知道自己活著的意義與價值，畢竟人世是無常的，而生命是很寶貴的，所以我們更加的要把握、珍惜當下，而面對自己所重視的人，也要好好地把握與他們相處的時光。生命，就像是一趟旅程，到了終點時不得不下車，而在這一趟旅程上會遇到許多事並且也會學到許多事，所以面對生老病死我們要秉持著健康的學習態度去學習，並且坦然的面對死亡，而對死亡有所認知後，我們便更加地可以領悟到生命無常的變化以及生命的脆弱，因此會懂得珍惜當下的時光，而面對死亡也不再恐懼，而是坦然的面對一切，讓自己活出一個精彩、有趣以及燦爛的人生吧！
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105暑假閱讀心得 12375 2017-08-23 13:37:23
用幽默代替難過
圖書作者與內容簡介:凌越，積極從事勵志類書籍創作的新銳作家，充滿了積極開朗的思想，相遂的，總會有讓人煩惱的時候，或是有些人會覺得做任何事情就是永遠做不好，信每個人心中都有源源不斷的創造力量。懂得幽默的人知道如何透過幽默化解尷尬處境，用幽默的方式因應讓自己「難過」的場面。在這個紛紛擾擾的時代，人與人之間充滿著許多無謂的爭執衝突，幽默的話語不只可以替自己解圍，同時也可以是輕鬆溝通的工具。
心得:這本書寫到用輕鬆的心情面對惱人的事情，我們的人生不是完全順這時候我們應該想想要如何去解決，要用什麼方式去面對，才是對自己有幫助的，以輕鬆的心情面對會比用緊繃的心情來的要好。在人與人的溝通方面，如果起衝突的時候，我們應該要冷靜地聽對方說話，而不是你一句我一句，也可以想想要如何去回答，利用幽默反嘲化解尷尬的氛圍，多溝通，把誤會解開。不需要爭執的時候就不要浪費自己的口水，因為書上提到無謂的爭執對自己毫無益處。情緒方面，我們要好好的去管理，不要因為情緒而去影響到自己或者傷害到別人，當知道自己情緒不好的時候，可以找一個讓自己能宣洩的管道，像是聽音樂.睡個覺和找人訴說自己的難過……不要把所有事情都放在心中，藏在心裡久了總有一天自己也會承受不了。人際方面，當別人有困難的時候就應該要去幫助而不是冷眼旁觀，懂得體諒別人，而不是心胸狹窄的去數落。在與朋友吵架時更要懂得自我反省而不是把過錯都怪給對方，自省，才能維持更久的友情。同儕方面也是一樣，當上了幹部就邀公平公正的去對待同學，反過來同學才會對幹部乾到尊重。不要因為對方的品行而有不一樣的對待方式，因為書上提到，狗眼看人低，等於看輕自己。幽默，可以化解彼此之間隔閡，相處下來才可以讓人輕鬆愉快；利用幽默讓自己開心也讓身邊的人開心，適度的幽默，能帶來良好的人際關係。
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