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護理心理學-護理工作者心理健康管理(林仁和、龍紀萱 著) 13548 2017-08-10 10:25:29
健康有分為兩種，一種是身體上的健康另一種是心理上的健康，身體上的健康就是指身體正常的發育，沒有疾病，體質健全，對疾病有較強的免疫力，並能刻苦耐勞，精力充沛，能時常保持頭腦清醒，這就是健康的定義。心理上的健康定義分為很多種，在環境中能保持獨立，欣賞寧靜、即能悅納本身，甚至每天的例行工作，能經常保持興趣，這些都是心理上健康的定義，但還是會因人而異。在現在的社會裡要兩種健康都具備真的蠻不容易的，現在的人通常會為了工作賠上自己的生命還有自己的就健康，時不時就會為了工作加班熬夜，感冒或不舒服也放著不管，心裡的第一個想法就是工作，但換個角度來看，持續這樣自己的身體也會撐不著，嚴重還會造成身體的衰敗，使自己的壽命縮短，到頭來自己賺來的龐大鈔票都會為了你的身體健康賠上，這樣反而是為了你未來的健康鋪路，一件簡單的事情可以變的很輕鬆也可以變的很困難，在人心與肉體上的問題，我們人人都要慎重的看待，珍惜自己的身體就是在保護自己的未來，健康用錢買不到的而人的生命也只有一次，保護自己就是在珍惜自己。我們也要學會控制自己的情緒，不管是在甚麼時候，都要把情緒掌握好，讓自己學會情緒的轉移，用客觀的想法去面對自我的情緒，對自己的情緒管理也好，在心理上也是很好的基礎知識，還要保持心情的愉快，讓心身靈都可以得到真的快樂，我們做護理人員的，更要去學習對自己的情緒管理，因為我們工作的職場是在醫院，接觸的都是病人和家屬，所以要更有愛心更有耐心，這是我們都要學習的重要管理。
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105學年度暑假作業讀書心得 11751 2017-08-10 10:05:33
書名:運用母嬰親善技巧護理一位產婦持續母乳哺餵之經驗
作者:陳淑梅、董道興、師慧娟
讀後心得:
「母乳」是從古自今以來，人類與動物都必須仰賴的食物，不過隨著時代的發展進步，母乳漸漸的被所謂的配方奶取代，現在的父母工作忙碌，沒有多餘的時間能夠去哺餵母乳，對哺餵母乳的知識也略顯缺乏，只好選擇配方奶來餵食嬰兒。有學者研究指出，長期以來喝配方奶的嬰兒，比喝母乳的嬰兒還要胖，抵抗力也沒有喝母乳的嬰兒強，那是因為配方奶內的飽和脂肪酸和蔗糖含量較高，使嬰兒較容易肥胖，配方奶內無法添加IgA，所以喝配方奶的嬰兒抵抗力自然就不太好。持續的哺餵母乳，能夠刺激催產素的分泌，促進產婦的子宮復舊，吸吮乳汁時也會因為嬰兒的需要量而增加。
閱讀這篇文章後，總算能夠了解政府所推動的母嬰親善有多麼重要，要是沒有這個母嬰親善的概念，或許許多的媽媽們還是會依照錯誤和傳統的觀念來照顧嬰兒，不但沒辦法使嬰兒獲得最好的營養，也會減少親子的依附關係，醫護人員也會礙於忙碌而無法重視母嬰親善的重要性。
我覺得文章中的護理師為了讓媽媽可以用舒適的位置進行哺乳，利用棉被做成L型枕頭，讓媽媽在餵奶時更加順利，這是我上產科時沒有去想過的，只知道要採取各種餵奶姿勢並經常更換，卻沒有想過能利用這些簡單好教學的方式，就能使個案促進舒適感。護理師還會教導媽媽，餵奶前趴在桌上，這樣可以藉由地心引力讓乳房垂直左右搖晃將乳腺拉直，就能夠讓乳汁容易排出，嬰兒在吸吮的時候也變得更容易，這是我沒有學過的，在臨床上，護理師都是依照醫生的醫囑來執行醫療輔助行為，這些措施不但可以促進個案的舒適感，更能發揮護理的獨特性。這篇文章讓我學到了很多實證經驗，從課本上學到的學理印證到臨床上，另外，我認為文章需要改善的地方，就是護理師可以在適當時間，請媽媽邀請爸爸一起參與，也能從旁協助哺餵母乳的過程，讓媽媽得到心理的支持，也讓整個照護的過程更為順利，達到以家庭為中心的照護目標。在未來的高護實習或者以後我有機會到產房就業時，能夠將此篇文章的內容學以致用，讓被我照護的個案能獲得更完善的醫療照護。
參考資料:
師慧娟、陳淑梅、董道興(2011)‧運用母嬰親善技巧護理一位產婦持續母乳哺餵之經驗‧若瑟醫護雜誌，5(1)，68-78。
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暑假作業:如果有一天我們說再見 12495 2017-08-09 23:53:15
生、老、病、死，是人這輩子必經的過程，如果沒有了這些過程，那，這算是什麼完美的人生啊？死亡，仍然會降臨在你、我的身上，害怕，是難免會有的問題；而勇氣是唯一可以打開「害怕」這扇門的金鑰匙，所以，別再害怕了，打起精神，好好面對你這輩子每一天的時刻吧。
以我而言，我依然還是會對「死亡」產生恐懼，對於路旁正在舉行的喪禮，真令我毛骨悚然地起雞皮疙瘩。一開始，這本書我越看越起勁；但是，漸漸地，我越來越害怕─害怕死亡，但你說，人到了人生的盡頭還能不害怕嗎？當然要害怕，但害怕的程度要收斂一點，多拿點勇氣出來。而你說：醫師一定可以把癌症末期的病患救活嗎？這可不一定，就像柯文哲說的一樣：「一次又一次的衝擊，慢慢地，我了解醫師是人、不是神，慢慢地知道醫學是有極限的，慢慢地在上帝之前我重拾謙卑之心，慢慢地我又從科技回歸到人性。」雖然，「死亡」只不過是從這個世上消失、被烈火吞噬、被放在地底下罷了，但是死後會去哪裡呢？真的有所謂的孟婆湯嗎？真的會投胎轉世嗎？還是有天堂、地獄和閻羅王嗎？雖然，這些傳說到現在還無法給大眾一個說明；但是，總覺得他們好像存在，又好像不存在，大概是受到宗教信仰的影響吧。
而這次寒假中所發生的地震，造成許多人不幸罹難，家屬痛不欲生；他們還沒準備好，死神就到了。這就是我們現在年輕人所缺少的勇氣，有了「勇氣」，你不用擔心任何的威脅、任何的暴力，就算是世界末日來臨，你也有那個膽量去承受莫大的恐懼。「死亡」是所有老一輩人們最忌諱的詞語，但唯有坦然面對，才是最正向的思考；如果你一直逃避，到最後還是會遇到的，時間早晚的問題，只不過你缺乏充足的時間去準備，倒不如一開始就好好地冷靜處理，這樣不是更好嗎？
而「愛要即時」正是大家所缺少的行動，大家總是只顧自己的身子，卻不會好好的體會生活的意義，這樣子的社會是沒有愛的社會，那我們有這個社會是要幹嘛的呢？「活在當下」，用嘴巴講，是件簡單的事情，同時也是最難辦到的，珍惜身邊美好的人、是、物，才是這一生中最重要的任務，可不是嗎？
死亡，是永不停滯、停留的；而人，只不過是在人間「借住」罷了，終究還是會結束掉生命的，與其等待死亡的到來，還不如把自己的人生先歸零，重新整理思緒，重新開始努力，重新為自己的人生，好好的再活一遍，好好的振作起來，迎接下一場比賽。
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服務學校心得 13291 2017-08-09 21:48:19
我是在基隆署立醫院做志工，我在藥劑室和擋案區及檢驗科和護理之家做志工，服務的內容都很有趣。先講藥劑室好了，我在藥劑室的前2到3天是把洗腎的專用針數成28個裝在一袋，重複著這個動作，數到我都不知道我在數什麼東西了。到第三天就結束了，那裡的志工阿姨叫我把每一個藥袋的封面寫上A，在把藥袋按照上面的數字給排好，這過程我差一點把那藥袋給撕破……還好那藥袋沒事，不然肯定就慘了，我覺得最好玩的事是把那個包裝藥用剝藥器給用出來，那過程超好玩的，你看到本來少少的一盒藥，被你用的滿滿的，心裡就會有一種滿足感。尤其是那邊的藥劑師人都超好的，他們還會跟你說笑，有的還會請你吃東西呢～就這樣結束了好幾天的藥劑室工作。接下來我要去的是擋案區，其實檔案區也沒有什麼可以說的，因為有關個人資料保護的事情，所以我也只能說無法在這給講出來。然後在來就是檢驗科，我當時不知道檢驗科是在幹嘛的，結果是在驗血、驗尿、抽血的地方……我在那是做把一個一個的試管貼上不同顏色的貼紙以及病人的名字及資料，我也可以說，也太多了吧！那個管子根本就是一箱差不多我無法想像這麼多的病人抽這麼多的血驗這麼多的尿……我印象深刻的是那邊的阿姨超好的她會跟你說如果做的太累可以先看一下電視，她就真的拿那個遙控器把電視打開給我看，也太強了！感覺到現在為止我怎麼可以遇到這麼好的志工阿姨。最後一個地方就是護理之家，不得不說那裡的阿公阿嬤很可愛，我座在位子上寫著病例的日期，我就看到有一個阿公坐在輪椅上自己慢慢的滑過來從我面前經過，來拿他的一包沖泡式奶粉，然後他餓了想喝，可是這裡的護士太忙碌了，沒有看到那位阿公，結果那位阿公就賭氣，一直用腳踏地板，還越踏越大聲，結果終於引來了護士的注意，她才開開心心的喝著牛奶。我覺得啊！在這裡做志工可以看到好多以後自己就要面臨的一些事情，現在想想，可以先從這慢慢磨練自己，這樣以後在實習的方面就不會遇到什麼問題了。由於我的志工是在上次寒假已經做了33個小時了，那時學校沒有說要拍照片所以我沒有照片放上去，然後這次學校說要做到20小時把照片放上去，但是我這次只剩12個小時就做完，所以沒有照片可放上去。
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服務學校心得 13291 2017-08-09 21:47:59
我是在基隆署立醫院做志工，我在藥劑室和擋案區及檢驗科和護理之家做志工，服務的內容都很有趣。先講藥劑室好了，我在藥劑室的前2到3天是把洗腎的專用針數成28個裝在一袋，重複著這個動作，數到我都不知道我在數什麼東西了。到第三天就結束了，那裡的志工阿姨叫我把每一個藥袋的封面寫上A，在把藥袋按照上面的數字給排好，這過程我差一點把那藥袋給撕破……還好那藥袋沒事，不然肯定就慘了，我覺得最好玩的事是把那個包裝藥用剝藥器給用出來，那過程超好玩的，你看到本來少少的一盒藥，被你用的滿滿的，心裡就會有一種滿足感。尤其是那邊的藥劑師人都超好的，他們還會跟你說笑，有的還會請你吃東西呢～就這樣結束了好幾天的藥劑室工作。接下來我要去的是擋案區，其實檔案區也沒有什麼可以說的，因為有關個人資料保護的事情，所以我也只能說無法在這給講出來。然後在來就是檢驗科，我當時不知道檢驗科是在幹嘛的，結果是在驗血、驗尿、抽血的地方……我在那是做把一個一個的試管貼上不同顏色的貼紙以及病人的名字及資料，我也可以說，也太多了吧！那個管子根本就是一箱差不多我無法想像這麼多的病人抽這麼多的血驗這麼多的尿……我印象深刻的是那邊的阿姨超好的她會跟你說如果做的太累可以先看一下電視，她就真的拿那個遙控器把電視打開給我看，也太強了！感覺到現在為止我怎麼可以遇到這麼好的志工阿姨。最後一個地方就是護理之家，不得不說那裡的阿公阿嬤很可愛，我座在位子上寫著病例的日期，我就看到有一個阿公坐在輪椅上自己慢慢的滑過來從我面前經過，來拿他的一包沖泡式奶粉，然後他餓了想喝，可是這裡的護士太忙碌了，沒有看到那位阿公，結果那位阿公就賭氣，一直用腳踏地板，還越踏越大聲，結果終於引來了護士的注意，她才開開心心的喝著牛奶。我覺得啊！在這裡做志工可以看到好多以後自己就要面臨的一些事情，現在想想，可以先從這慢慢磨練自己，這樣以後在實習的方面就不會遇到什麼問題了。由於我的志工是在上次寒假已經做了33個小時了，那時學校沒有說要拍照片所以我沒有照片放上去，然後這次學校說要做到20小時把照片放上去，但是我這次只剩12個小時就做完，所以沒有照片可放上去。
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