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105學年度暑假讀書心得 12255 2017-08-09 15:47:31
書名:解脫!你可以不焦慮
作者:高原
心得:我覺得我看完解脫!你可以不焦慮這本書之後，可以讓我比較不焦慮，在解脫!你可以不焦慮這本書上，你可以知道為什麼你會焦慮，可以知道你的焦慮的來源是來自於壓力，也可以知道你要怎麼解開焦慮的心結，所以這本書可以介紹給身邊的朋友看，讓他們也可以不焦慮，這本書的內容有很多種的焦慮，例如:從種是焦慮、角色定位焦慮和自我認同焦慮，有些人的焦慮是害怕自己會失誤，就會對自己沒信心，如果我們要消除害怕失誤的心理，我們可以把某些事情的標準降低一點點，讓失誤也可以降低一些些，千萬不要給自己很難達到的目標，這樣就可以不會那麼焦慮了，如果有焦慮也可以找一些活動來讓自己去做，例如：多和朋友在一起聚會、聊天，或是看電影、聽音樂、看電視、看平常會看的書、散步、跑步、與家人或是朋友一起做點心和騎腳踏車，這些活動可以紓解焦慮，但有些活動不但不能紓解焦慮，反而還會增加更大、更多的焦慮，有的人的焦慮是期望越大，失望越大，就是期望某事會成功的期望越大，但又會害怕失望越大，有些人會固定每天做堅持的事，例如：健康操，如果每天做，可以鍛鍊身體又可以讓身材保持在自己的目標內，也可以減緩各種壓力症狀，有時候時間也會讓人產生焦慮，有些人會害怕上班的時間快到了，有些人會害怕開會的時間快到了，這些原因都是會讓人產生焦慮的，我覺得要去適當的調整心裡的壓力，這樣才不會有很多的焦慮。
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105暑假作業 服務學習反思 13158 2017-08-09 15:45:24
服務學習反思
這個暑假我在醫院的婦產科和內科做服務志工，在婦產科，有許多的孕婦以及一些婦女，孕婦是來做產檢的，婦女則是，一些做子宮抹片的檢查，而有些是來看婦女疾病的，我在那邊幫了老奶奶，由於老化的關係，眼睛老花，看不太到，所以幫忙填寫，還有幫孕婦收媽媽手冊，由於主任是婦產科的名醫，常常要非常有效率的處理完產檢前的工作，以免拖到後面的病患，還會拖到待產的孕婦，所以要非常有效率的幫忙，要不就會變成幫倒忙。在內科就是和護理師姐姐一起量血壓、身高以及體重，在內科也非常的忙碌，一個人要看三台機器，感覺自己的眼睛根本不夠用，雖然是坐著，但血壓計和體重機在不同地方，所以要跟椅子一起滑來滑去，腳非常的累，雖然現在只是名志工，但可以感受到醫護人員的勞累程度的十分之一，還會遇到一些怎麼說也說不聽的人，必須要非常的有耐心地和他們慢慢的說，即使很忙，也必須講到他們懂了為止，任務才算結束，雖然非常的累，但其實非常的開心，因為有些人會跟你聊聊，它悶的生活趣事，以及平常會做些什麼，從哪裡來呀，有些甚至會抱怨一些事物，雖人很累很忙，但這樣卻可以聽到一些好玩的故事，是一件非常開心的一件事，希望能夠在未來，我能聽到更多像這樣的故事，因為每一個故事，都一定有背後的意義。
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105暑假作業 護理典範 13158 2017-08-09 12:40:05
書名: 臺灣推動進階護理的典範¬－白寶珠女士
作者: 余玉眉
出版社: 華杏出版股份有限公司
以前在台灣，醫療並不發達，以及對痲瘋病不了解，在白寶珠女士的到來，得到了救贖。白寶珠女士是到澎湖第一位女性白人，當時所有人都對她非常的好奇，
她利用了這樣的好奇心，慢慢的融入當地，之後挨家挨戶的尋找是否有痲瘋病病患，找到後，並細心的照顧他們，直到痲瘋病在澎湖絕跡，在她的細心照顧之下，她的那顆溫柔的心已深深的植入澎湖人的心，在她離世後，有些澎湖人民都非常的難過，有些人甚至把她當作家人來看待，那些人說:他沒有家人了，她是我唯一的家人。
當我看到這些，其實是非常的感動，因為雖然現今醫療非常的發達，但醫病關係卻不如從前的信任，能夠這樣把醫護人員當作家人來看待的，其實非常的困難，再加上如今的環境，其實是很不容易的。或許白寶珠女士是真的把痲瘋病病患當作家人在照顧，如果我們也把病患當家人照顧，那家屬以及病患，是否也會把我們當作家人來對待我們呢?
能夠把病患當作家人來照顧，我認為，是件非常厲害的事情，因為要去慢慢的去了解這個人，說起容易，但實際上卻是一件非常困難的一件事情呢。
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105年暑假作業讀書心得 11623 2017-08-08 16:22:05
105年暑假讀書心得
使用Orem自我照顧理論照顧一位股骨頸骨折老人之護理經驗
A Nursing Experience Applying Orem's Self-Care Theory on an Elderly Patient with Femoral Neck Fracture
doi:10.6540/NTJN.2014.1.007
新臺北護理期刊, 16(1), 2014 New Taipei Journal of Nursing, 16(1), 2014
作者/Author：郭貞吟(Jen-Yin Guo);高秀娥(Hsiu-O Kao);黃貴薰(Guey-Shiun Huang)
頁數/Page：63-72
出版日期/Publication Date：2014/03
【讀後心得】(至少 300 字)：
本篇是很標準的使用歐倫自我照顧理論的文獻，在講述一位81歲的女性病人因為跌倒導致股骨頸骨折，如何運用自我照顧理論來執行護理評估，它的評估內容非常詳盡，給的護理措施也全是針對護理問題且有時效性具可評值性。高危險性跌倒在評值中因為個案的學習意願高並給予支持鼓勵，以增強自信心，所以在評值上得到很好的效果，老人家有這麼好的學習意願實在深感欣慰。
文中有說：「很擔心骨折後無法照顧自己，造成子女負擔，希望有辦法能照顧自己。」，顯示願意學習自我照顧技巧。當人面臨老化時，多會懼怕生病，恐怕生病會痛苦難耐、會花費許多醫療費、會奪去自己的生命，而且現在年輕人都在外面打拚，很少有時間陪陪父母,這時孤單的老人應該找幾個能說心裡話的人，遠離孤單、樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺，而不會整天擔心自己是孩子的負擔。
如果我老了也不想成為小孩的負擔，這樣多悲哀，俗話說：「久病無孝子。」，我的小孩照顧我久了，說不定就〝自行〞幫我拔管了，還不如讓雙方都快活，讓我死的快活，讓你們活的也輕鬆，不需要受我的拖累，我也不用被大家白眼，或是總聽到別人叫我老不死，活這麼久浪費大家的時間。我想本篇的個案應該也是這樣想的吧！
為了我將來老了不被嫌棄，從現在就要開始好好保養自己的身體，這樣老了才不會覺得老了不中用，而且智慧是隨著年歲而增長的，人终會老，年龄因人而異，心老才是真老。把自己的健康的狀態保持得好一點，不求人的日子總好過。
參考資料
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105年暑假心得 12337 2017-08-08 14:51:34
陪父親走過癌症的一年 心得
N二乙 1045101083 邱嘉莉
這本書告訴我，它除了講述癌症，還有許多包含在內的親情、醫療、還有過程中的痛苦。主角亞當威夏特的父親得了癌症，發生癌症原因是在前列腺那處，主角一家人在乏力之下，只好看著父親被癌症折磨致死，那種感覺真的很痛苦，既憂傷又無法幫助他，只能睜著眼看著，而這份痛苦讓亞當想去認識癌症緩衝這分苦惱，並且想幫助父親。
本書是一本動人心弦的故事，與深情的父子關係，描述醫療過程的不安與無奈，讓四周的人也能感受到，這隨時崩潰的情緒，讓我無法接受。想當年，我也因為當心家人的病情而憂慮、悲傷，半夜偷哭還睡不著，總是過著提心吊膽的日子......真是夠了！那段時間我都快懷疑我要得憂慮症了，雖然最後家裡的人已平安收尾，甚至沒我想像的那麼嚴重，但是我依舊擔心，隨著他們年級越來越增加，年紀越來越大，身體逐漸衰弱，病魔可能在這段時間找上他們，我更擔心了！生命總是有盡頭的，不能長生不死，但是那天會什麼時候發生呢？我真的不清楚。
讀了護理科後，我認識了很多症狀，明白很多關於醫療的資料，雖然很多不明白，但是走上護理科這道路上，還是可以明白很多事。生命真的好脆弱，跟玻璃娃娃一樣，使人總是忍不住去愛護、去疼愛，但是碎了，就只能說掰掰了。
在本書241頁之後，父親已經死了，開始將故事邁入尾聲，每個故事結束，就會有新的開始，然而我們必須了解，也必須接受。本書的父親應得癌症而死，亞當其他人開始進入新的生活，也有些對父親念念不忘。在結束後，就會想念，想念之後就是回憶，亞當常常回憶他們小時候的事，那溫和溫親的記憶，彷彿印入我腦海裡，回憶那股哀傷還有甜美，總是讓上忍不住去戀上。
科技越來越發達，醫療不斷進步，但是人民的態度卻越來越退步，雖然人們依舊對於癌症還是有許多忌諱，但是真正想要去了解的，還挺少人的。
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