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105暑假作業 12558 2017-07-26 15:43:07
心理調適
讀完這三本書心後，讓我學到很多知識,像(心靈雞湯)這本書我學到很多做人處 事的道理和尊重別人及珍惜生命的ㄧ些道理。讀完這本書後，讓我了解到人應該如何做好心理建設, 這本書很好看,且我覺得這本書很適合放在監獄裡，然後拿給關在監牢裡面的受刑人看，因為裡面有很多篇對他們有幫助的故事，也可以讓從監獄裡出來的人變好。不會再做出傷天害理和違反法律規則的事，這樣也可以減輕警察們的負擔。我想有些人,之所以會去做壞事,也許是因為家裡不溫暖吧!也或許是因為,心靈方面曾經受過傷吧!不管怎麼樣我都覺得這本書讓我獲益良多,以後有機會的話我會在讀這本書的
其中還有一本書,像是(如何克服壓力),讀完這本書之後,讓我了解到該如何克服 壓力,以及 如何釋放壓力,也告訴我那些人很容易會有壓力,像ㄧ些追求完美的人,那種人對自我要求都很高,,相對地ㄧ定也給自己很大的壓力,那種人必定要找些能舒解壓力的管道或方法,所以我覺得壓力大的人滿適合讀這本書的
第三本書則是,有關(理性情緒行為治療 抗拒的處理)的書 , 讀完這本書後， 讓我更加了解自己該如何進行情緒管理，以及發生事情後該如何抗拒與處理。同時做好自己的情緒管理，似乎也會比較多朋友，通常脾氣好的人，人緣通常也會比脾氣火爆的人還好，所以人平時就要做好自己的情緒管理，這樣才會有好的人緣，自己也過得比較快樂,讀完這三本書,讓我更了解如何做心理調適,尤其是對壓力和情緒的部分,讓我獲益良多
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服務學習反思 12358 2017-07-26 10:14:13
人生中第一次自己一個人去當志工，在衛生所裡面沒有認識的同學陪伴，這是學習一個人獨立的好方法，就這樣展開了兩天半的志工日。第一個接到的工作是幫忙輸入孕婦驗B型肝炎的資料，完全沒接觸過行政工作的我一開始真的手忙腳亂，所以遇到不懂的真的只能一直問那裡的姐姐跟阿姨，感覺很不好意思，一直以為衛生所的工作不就是做做衛教，沒想到其實每天都有忙不完的事，光輸入那些他們來不及打的資料就花了一天的時間，而第二天則是請我幫忙打電話聯絡那些因為整車遊覽車去玩結果有一個確診肺結核，導致有肺結核嫌疑的人都要到衛生所抽血，而大部分都是老人家居多，所以除了要用台語跟他們確認資料之外還要安撫他們的脾氣，而有些資料也不正確就要再三地確認，由於沒過這樣的經驗真的緊張到一直冒汗，這除了要有莫大的耐心台語也要很好，至於第三天是大家最忙的時候了，我則是被安排到負責跟來掛號的人確認資料跟交代注意事項，還有抽完血之後的名字確認。一開始以為只會接觸到打打資料，沒想到能接觸到那麼多的工作真的很開心，裡面的姐姐們也很有耐心也都很好相處，原來當志工也能學到那麼多，也知道了工作的辛苦，希望有機會還能再去那裡當志工跟他們一起學習。/blog/attach/358/12358/3/bf_23865_6525194_34179_IMG20170712082435.jpg
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暑假作業 12266 2017-07-25 19:28:54
書名:讓情緒自由
作者:茱迪斯 歐洛芙
心得:有時候遇到不好的事就會導致心裡不開心，而有很多負面的情緒，有時候還會控制不好情緒就凶人，這樣都是不對的，可以想一些方式讓自己的情緒好起來，像是聽音樂，運動或想一些開心的事，聽音樂可是使情緒平穩，運動可是使人專心，不會去想其他事，要學會控制自己的情緒，不行情緒一來就暴走，情緒穩定後，就可以好好想想為什麼會情緒暴走，下次情緒來可是怎麼控制。情緒不好時，也不要與人隔絕，可以試著與人溝通，也許對方可以帶你走出負面情緒，不要讓自己沉浸在負面想法中，人際互動可以使情緒自由，也可以減輕孤獨感。情緒不好時，也不要逃避，試著接受它並解決它，解決了會很開心也會有輕鬆感，你對自己與家人朋友都會更好，也更能化解衝突。有時候也會因為睡眠不好而影響情緒，這時不是去發脾氣或情緒低落，而是要去解決，可以讓自己早睡一點，或想想是什麼原因，然後去想辦法解決。不要在情緒不好時溝通，不然可能就會說出不好聽的話。有時候沉默是最好的回答，情緒不好的人跟你說話，不要去回應，不然可能會吵起來，保持沉默就好了，將他的話視為胡說八道就好了，繼續過自己的日子。有時候某些事做不到時，情緒也會很低落，要讓自己學會勇敢面對，試著去做到，先找出引起恐懼的人事物，去審視恐懼，問自己，這項恐懼如何幫助我培養勇氣，變得更自由，去解決恐懼，就可是勇敢面對，情緒也就好起來了。
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志工心得 13508 2017-07-25 18:52:55
由於我未來的職業想成為一位護理師，所以這次暑假我選擇去聖母醫院當志工，服務社會上需要幫助的人，一開始，接觸這項志工服務時，我感到很陌生，還好那理負責志工的一位姐姐對我們很好，也很親切，我們有不會的地方去請教他他都會耐心的指導我們，跟他也不會有距離感，很好親近，除了這個姐姐領導我們，在醫院裡也有擔任志工的阿姨們，他們比我們有經驗，所以他們也會主動指導我們，真的很謝謝他們，在醫院當志工我學到了很多，除了與人的應對進退，怎麼表達，還有一些護理師如何幫助病人，協助他們的過程，我還記得第一天去的時候，有一位女醫生請我們帶一位病人去急診室，我和同學就推著輪椅帶他過去，幫他掛號，幫他領藥，協助他上下病床，到水給他......，等等，從中我學習到很多，也得到成就感，覺得很有收穫。印象中還有一位阿嬤讓我印象深刻，一位復健科醫生請我們帶他下去一樓搭公車，因為他腳不方便，我們就將他帶到醫院外的公車站，一路上阿嬤很客氣一直跟我們說謝謝，還塞給我和同學一包餅乾，我們也說不用，但是阿嬤堅持，還一直再三道謝，雖然那時候時間已經超過我們服務的時間，但是能幫助他人也是一件很高興的事，我想這就是護理師要秉持熱心服務他人的精神吧。
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106學年度暑假讀書心得「護理典範」 12358 2017-07-25 16:07:13
書名: 提燈天使 南丁格爾 作者:黃美智
書名:台灣女英雄陳翠玉 作者:李錦容
書名:台灣推動進階護理的典範:白寶珠女士 作者:余玉眉
當我看完南丁格爾的故事之後讓我對他更崇拜了，因為他曾經說過:「我希望找一個工作，不論是甚麼事情，只要是有益於人群，我都會全力以赴，我熱切盼望以服務來充實我的生命，否則我的內心永遠無法安寧。我發現護士是最好的職業，一但這種想法在我心中建立，就絕不可能輕易的放棄。我希望做一個護士，如果絕對沒有希望，我業願意獻身於殘障兒童的教育工作。」
雖然她出生在富裕的家庭，但她不會被金錢、權勢給迷惑，反而放下身段去照顧那些比較貧窮困苦需要幫忙的人，一位出身豪門世家的南丁格爾女士，沒有養成嬌生慣養的性格，反而跌破了父母跟大家的眼鏡選擇了護士當作終生職業，還自動自發到戰場上替軍人們治療，還想盡辦法替他們籌備生活用品和食物，有多少人能像她這樣熱愛護理，那麼無私的奉愛卻不求回報，她造就了很多人的性命，她偉大的改革改讚了很多事情，她溫暖了很多人的心，改變了很多人的人生，讓他們人生中出現了光彩，我們應該要向南丁格爾學習，應該更熱愛護理，不要有任何怨言，畢竟在人生的旅途當中何嘗不會遇到挫折或困難，就算沒有得到任何的回報也是很幸福的一件事情，抱著一個熱忱的心能讓我們的生活更加充實。
南丁格爾曾做過更多的事，是數不清的，她的作為令人感動，並且樹立了新女性的典範，發揚慈愛、堅毅、努力不懈的特質。
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