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111-1心得報告五護二丙游雅惠 16152 2023-02-13 20:51:56
護二丙 1105101116 游雅惠
書名：月光之上
（1）
是一本關於許多護理師遇到的事情，雖然求耶穌不一定有用，但是求了說不定就有奇蹟，還可以減少我們一些驚恐的心靈，我最喜歡的就是第三篇，那一篇是臨終前夫妻和解，人生無憾，人的一生中，可能遇到了很多遺憾，但是在死之前沒遺憾了，才不會覺得當初活著為什麼沒有去做這件事，在這對夫妻，雖然在那個婆婆去世前，跟丈夫不常有互動，但在臨終前兩個人和好，也算是死無遺憾，雖然婆婆死前他們沒有和好，但是當婆婆在醫院的時候，那個爺爺還是會去醫院陪著婆婆，直到婆婆出院回家養病，到最後的病死，爺爺依舊陪在奶奶身邊
（2）
在第一篇，他是一個弟弟生了一場很嚴重的病，一名護理師看到弟弟那樣，也替弟弟感到很難過，於是求了耶穌讓弟弟可以比較好一點，護理師讓他的媽媽一起祈求，但是媽媽覺得根本沒有用，後來被護理師講到改變對耶穌的看法，跟著護理師求，結果真的有一天弟弟的病好轉了，媽媽也比較相信神的存在，而弟弟的爸爸雖然都在南部少少去台北看弟弟，是因為他覺得弟弟可能也沒什麼救了，就不想花太多錢跑北部，到後來弟弟好轉之後他也更常的跑台北了
（3）這本書我最大的感想就是，你可能不信神，但是心中有神，可以讓你減緩心中害怕的心靈，還有不要留遺憾在這個世上，趁現在把想做的該做的趕快做一做，不要等到離開的時候再後悔
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111寒假作業 16191 2023-02-13 20:39:34
五護二丁 1105101155 黃子芯
書名:情緒決定你生什麼病
作者:平安
讀書心得:
情緒也會影響到人的疾病嗎？曾經有聽說過正面的情緒可以防治、療癒自己身體的疾病，但如果長期累積負面的情緒會導致身體不自覺的承受慢性壓力而侵害身體。不管是身體的什麼地方的疾病都會影響到情緒，像是口腔、牙齒、鼻子、頭部、頸部、手臂、胸腔、肺等等都會影響，焦慮或壓力可能影響腸胃、恐懼或緊張可能會導致脫髮、勇氣和自信會影響到膽囊、負面情緒會導致偏頭痛等等。還有提到舒壓和解壓的方式，因為壓力和我們的情緒息息相關，壓力決定情緒，情緒又會影響到我們身體健康，心理壓力太大可能會形成心病，所以書內有一些解壓的方式，平常我們可以聽音樂、瑜伽、游泳以及按壓穴位能舒壓，像是內關穴、三陰穴、後膝穴，還有可以補充降壓的食品，例如維他命B群、鋅、DHA、酵素及益生菌、葉黃素等等。在這本書了解到原來疾病和自己的情緒是有很大的關係。
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寒假作業 15599 2023-02-13 20:11:42
〈一位子宮頸原位癌患者行腹腔鏡全子宮切除之手術全期護理〉
台灣子宮內膜癌的患者每年逐漸上升，其中15％是正值生育年齡女性，治療方式主要以手術切除病灶為主，包括全子宮切除、兩側輸卵管卵巢切除、後腹壁淋巴結摘除。子宮常被視為女性的一個重要性徵，雖然手術可切除癌症組織，但同時得面對失去子宮的打擊，故護理人員在照護全子宮切除病人時，首先應減輕個案焦慮、減緩術後疼痛，並促使個案接受自我概念之改變，讓個案真正了解子宮切除所代表的意義。故引發筆者想藉手術全期照護模式，在術前訪視提供個案心理支持及照護指導，減輕因手術產生的焦慮，術中維護個案的安全、舒適，減少手術過程中的傷害，在術後即時給予疼痛照護指導，並將此照護經驗與同仁分享，進而提升手術室照護品質。手術對一般人而言，常會引起害怕與焦慮。筆者是以手術全期護士角色，參與一位子宮頸原位癌行腹腔鏡全子宮切除病患手術前、中、後之護理過程。於護理期間，藉由持續地關懷、傾聽、關心及同理心來鼓勵個案說出其心中感受，以協助解決其手術前、中、後所面臨的問題：對手術的認知不足而造成的焦慮、預防因使用電燒器止血與膀胱截石臥位而造成的潛在危險性傷害、預防因全身麻醉而造成吸入性肺炎以及全子宮切除後病患身體、心理的改變等；並使個案及案夫皆能瞭解因疾病需接受手術的事實，體會存在的生命意義與攜手共進的可貴。
〈登革熱病患的護理〉
2002年大高雄地區爆發了繼民國76年以來最大規模的登革熱疫情。隨著受感染人數的增加，住院病患也快速累積，雖然典型性登革熱的病程短且無嚴重合併症或死亡，但登革熱可能會進展為登革出血熱或登革休克徵候群，若未經適當的治療，其死亡率可高達15-50%；因此護理人員須對此疾病有充足的知識，才能適時的介入護理措施，提供嚴密及持續的照護，以提供病患完整的照護。故希望藉由本文說明登革熱病患的傳染途徑、臨床症狀、鑑別診斷、治療與預後、護理處置等護理重點，而能使護理同仁對登革熱有更近一步的認識以提升護理照護能力，進而使病患獲得最佳的醫療照護。
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111上學期寒假作業 護二甲 1105101012林若靚 16048 2023-02-13 20:09:31
【自訂一主題】：童年的傷，情緒都知道
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：這本書講的是一些我們並沒有意識到，但因為童年經驗
累積出一套習慣的思維模式、做事習慣，其實會無意間影響現在的生活；小時候採取的措施，在長大
成人後面對壓力、與他人溝通、甚至是最日常的時候，這個措施即使不合時宜了，卻還是被我們習慣
性的使用，但下意識的錯誤使用可能對自己、對人際關係來說都是一種負擔，看清自己行為、情緒與
人際問題的根源別讓看不見的傷痛，繼續操控你的人生，重要的不是受人喜愛，必須多捍衛自己的意
見。
【自訂二主題】：做自己的情緒管理師
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：人總有不同的情緒，這是很自然的事。例如：面對失戀，
我們也許感到失望、苦惱、悲傷，這些複雜的情緒或許叫我們感到生命中的苦澀，但同時也許又是
一個機會讓我們對自己的事情、經歷多加反思、多加細味、多加留神，因此，多加認識自己的情緒及
學習適當地處理情緒是十分重要的，也是我們人生中必須學習的功課本書分享了不同的覺察、分辨及
自測方法去幫助我們認識不同的負面情緒，包括焦慮、強迫、抑鬱、沮喪、空虛、憤怒、困惑，且分
享了不同方法來平衡情緒，書中內容表達有趣，且又十分充實，對我們學習怎樣面對自己的情緒，這
一功課甚具參考價值，值得推介
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111寒假作業 16066 2023-02-13 19:48:18
【自訂一主題】：111寒假作業心得報告
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】：
你可以生氣，但不要越想越氣這一本書是在講情緒化，有沒有聽過一句話「忍耐，是一種美德」呢？
從小到大，我們常被要求，不能生氣、不要怕、不要那麼愛哭。這都讓我們認為，產生負面情緒是一
件不好的事情，也認為「情緒化」是不被允許的。然而，你知道嗎？「情緒化」的確是因為「情緒」
高漲而產生，但會「情緒化」，其實是我們不夠去認識「情緒」，總是是圖壓抑、忍耐它的存在而導致
的結果。這時，有人會說：「我很會控制我的情緒，沒有問題的！」但其實沒有人是沒有情緒的，而是
沒有覺察，或是試圖假裝它不存在。因為怕被認為是個很多「地雷」的人。而硬是忽略情緒，這樣長
期刻意壓抑內心的狀態，除了讓你失去自由，也無法全心全意的和他人相處。最後我認為除了坦然面
對及理解自己的情緒外，事實的把自己放在別人的鞋子裡，設身處地的思考對方處境也是十分重要的。
當受到攻擊，或是情緒到達高點時，就能夠用更具情商的方式去應對，而不是越想越氣，搞的兩敗俱
傷。
練習不抱怨，讀完後我覺得抱怨是一種態度，是一種心智的習慣，藉著抱怨能夠撫慰自身的缺陷，或
著是說是自認為有缺陷的地方。在這個社會，從幼年時期開始，我們被教導就習慣放大檢視學習錯誤，
抱怨的人會因自身態度，而獲得一點點不怎麼樣的好處，但是他不了解，一再抱怨會讓他每天的生活
顯得越來越不快樂。每個人都可能在某些時候若入抱怨的惡性循環中，而且只要一個不留神，這種循
還很快就會成為固定的運作模式。所以說請停止抱怨，好好選擇在當下這一刻你想要成為什麼樣的人。
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