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寒假作業 13468 2017-03-20 20:01:11
書名：我們和好吧！
作者：卡蘿•湯普森
心得：我看了這本書之後，覺得友誼很重要，書中的朵莉原本一個人孤單很無聊，但遇到了捷克後不一樣了，朵莉變得很開心， 兩人就像小情侶一樣整天黏在一起， 但有一天 他們吵架了 ，多莉和傑克都覺得沒有對方也可以很開心， 每天就做自己的事情 充實自己 別讓自己有能亂想的時間， 兩個人都很難過 因為失去了最好的朋友， 後來就在某天 兩個人在樹下重逢了！ 多莉就開口說， 我很想你， 沒想到捷克竟然也是， 於是兩個人就和好了， 要開開心心的一起玩一起鬧。 這個故事告訴我們友誼的重要性 就算吵架了也要有一方先退讓，「 退一步海闊天空」。 就算想到自己忘記了忘不了 看友誼有多重要， 這本書其實也很有意義， 而且透過繪本的方式更能讓小孩大人都看懂， 看完之後感觸很深 這本書真的很有意義 很具有閱讀價值， 我一定會推薦我的親朋好友都來看
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寒假作業-2 13494 2017-03-20 19:12:08
三章感覺與知覺
二版,正向心理學 Alan carr著 鄭曉楓總訂閱 鄭曉楓.余芊瑢.朱會瓊譯
希望和樂觀=>正向的錯覺
*正向錯覺 :可以提升主觀幸福感.人際關係滿意度.挫折適應力.工作上的堅持力,也可以在不會太難的工作上效能更高,在很多個案中正向錯覺還可以促進身體健康呢。 Ex:過著平平凡凡幸福的人,因為有了正向錯覺覺得自己特別的幸福。
*我覺得很多的人都不太了解這些正向錯覺,覺得就是因為錯覺進行得太順利了,導致我們沒有辦法感覺到這些正向的本質,還會去避免證實看起來不存在的正向錯覺。
*自我錯覺: 我們會為了維持自我和世界的正向觀,而使用各種防禦機制和自我欺騙的策略來管控負向訊息。
*就像是說如果生了一場重病,很多人會否認自己確實得了這個重病而去逃避
,或是說一個舞蹈家在一場車禍中失去了雙腿,舞蹈家得知消息後也可能會覺得這是夢等等...。
*否認和壓抑:它們倆是兩種廣泛使用的防衛機制,它幫助我們維持正向與樂觀的世界觀。
*否認:會不想承認外在世界的威脅和壓力事件的存在和意義
*壓抑:現實世界不接受的個人內在攻擊和性衝動,但是這些都是社會中會要求我們不應該這麼覺得,不應該意識到的東西。
*否認扭曲了事實;我們的腦某個小地方被部分另一個"知道"事實的部分給隔絕或扭曲了。
*壓抑就像是說 在我們很生氣想要打人的時候我們就需要壓抑自己不能打人,因為打人在這個社會就是不被接受,對方也不會接受的。
(Taylor&Brown,1988.1994)正向的錯覺包含選擇性注意.良性遺忘.維持口袋裡的無能以及負向自我基礎的認知歷程。
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寒假作業-1 13494 2017-03-20 19:11:34
第八章:動機與情緒.. 書名:學習心理學 楊國趨 張春興 主編 王克辛著 桂冠心理學叢書
動機的性質
動機分為三大類
一.成就動機
書上看到:獲得成就是我們極度重要的動機
我在這先舉一個例子說明成就動機:我在一個報告中 ,非常地投入常常就在熬夜專注在那一份報告上面,
當那份報告完成的時候,我會感到非常的開心非常的有成就感
大家都盡力的做得最好, 希望可以成功, 希望會完成需要自己的能力和技巧的工作,希望為某一方面的權威,完成重要的任務,
能把一切困難的工作做到完美
二.求知動機
是人文主義心理學者馬斯洛"動機層次論"的主張
層次論的要點有二
1.(以下以我個人看過一遍內容後觀點):人類本身有一種會想要努力往上爬的傾向 ,例如:小玉今天考試考了第3名下次我就會想再爬到第二名 .第一名
2.如果你的需求越低層,普遍性較大,變化又比較少了;需求居於較高層者,變化就會比較多,所以在個別上的差異就比較大
例如說:生理和安全的需求 ,可以普通到每一個人,人與人之間的差異就很少;求知的需求越是擴大自己的生活經驗,追求真善美的最高境界
三.好奇動機
對於人類來說,好奇是一個重要的動機
何者好奇驅力(也可稱為,探索驅力.操弄驅力)? 我舉例給你看:當我進入一間新的房子裡 ,裡面充滿了很多閃亮亮或會動的裝飾品,我就會表現出 ,一直看.手殘的碰的一下 ;促動此行為的內在
我們在對於環境中的探索 都可以說是起於好奇(看來我是一個超好奇大女孩) 經由探索和操弄 ,使動機獲得了滿足:>
但個人對於新事物的注意.操弄.探索等等的內在動力 就稱為了 好奇動機 簡稱好奇
但是好奇不需要經過學習(難道....我手殘想摸東西需要學習...),但是好奇驅力的刺激需要具備新奇性/複雜性 (以下以嬰兒最為解釋重點)
1.感官探索
遇到新奇的事物時,會先看.聽.嗅.味.皮膚.等等的感覺器官
2.動作的操弄
會操弄4肢.或身體 經由手抓 .腳踩.口咬等等的動作
3.口頭的吉問
這也牽扯到了人類發展學 "好問奇" 重點就是 "甚麼東西都要問"
ex:我妹坐在我旁邊看我滑facebook看到某張照片, 就會一直問 ,那是誰 甚麼甚麼的 ,還不能不理他, 因為不理他他會一直吵你, 就是要問到答案
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2017寒假作業-2 13494 2017-03-20 19:08:46
三章感覺與知覺
二版,正向心理學 Alan carr著 鄭曉楓總訂閱 鄭曉楓.余芊瑢.朱會瓊譯
希望和樂觀=>正向的錯覺
*正向錯覺 :可以提升主觀幸福感.人際關係滿意度.挫折適應力.工作上的堅持力,也可以在不會太難的工作上效能更高,在很多個案中正向錯覺還可以促進身體健康呢。 Ex:過著平平凡凡幸福的人,因為有了正向錯覺覺得自己特別的幸福。
*我覺得很多的人都不太了解這些正向錯覺,覺得就是因為錯覺進行得太順利了,導致我們沒有辦法感覺到這些正向的本質,還會去避免證實看起來不存在的正向錯覺。
*自我錯覺: 我們會為了維持自我和世界的正向觀,而使用各種防禦機制和自我欺騙的策略來管控負向訊息。
*就像是說如果生了一場重病,很多人會否認自己確實得了這個重病而去逃避
,或是說一個舞蹈家在一場車禍中失去了雙腿,舞蹈家得知消息後也可能會覺得這是夢等等...。
*否認和壓抑:它們倆是兩種廣泛使用的防衛機制,它幫助我們維持正向與樂觀的世界觀。
*否認:會不想承認外在世界的威脅和壓力事件的存在和意義
*壓抑:現實世界不接受的個人內在攻擊和性衝動,但是這些都是社會中會要求我們不應該這麼覺得,不應該意識到的東西。
*否認扭曲了事實;我們的腦某個小地方被部分另一個"知道"事實的部分給隔絕或扭曲了。
*壓抑就像是說 在我們很生氣想要打人的時候我們就需要壓抑自己不能打人,因為打人在這個社會就是不被接受,對方也不會接受的。
(Taylor&Brown,1988.1994)正向的錯覺包含選擇性注意.良性遺忘.維持口袋裡的無能以及負向自我基礎的認知歷程。
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2017寒假作業-1 13494 2017-03-20 19:07:57
第八章:動機與情緒.. 書名:學習心理學 楊國趨 張春興 主編 王克辛著 桂冠心理學叢書
動機的性質
動機分為三大類
一.成就動機
書上看到:獲得成就是我們極度重要的動機
我在這先舉一個例子說明成就動機:我在一個報告中 ,非常地投入常常就在熬夜專注在那一份報告上面,
當那份報告完成的時候,我會感到非常的開心非常的有成就感
大家都盡力的做得最好, 希望可以成功, 希望會完成需要自己的能力和技巧的工作,希望為某一方面的權威,完成重要的任務,
能把一切困難的工作做到完美
二.求知動機
是人文主義心理學者馬斯洛"動機層次論"的主張
層次論的要點有二
1.(以下以我個人看過一遍內容後觀點):人類本身有一種會想要努力往上爬的傾向 ,例如:小玉今天考試考了第3名下次我就會想再爬到第二名 .第一名
2.如果你的需求越低層,普遍性較大,變化又比較少了;需求居於較高層者,變化就會比較多,所以在個別上的差異就比較大
例如說:生理和安全的需求 ,可以普通到每一個人,人與人之間的差異就很少;求知的需求越是擴大自己的生活經驗,追求真善美的最高境界
三.好奇動機
對於人類來說,好奇是一個重要的動機
何者好奇驅力(也可稱為,探索驅力.操弄驅力)? 我舉例給你看:當我進入一間新的房子裡 ,裡面充滿了很多閃亮亮或會動的裝飾品,我就會表現出 ,一直看.手殘的碰的一下 ;促動此行為的內在
我們在對於環境中的探索 都可以說是起於好奇(看來我是一個超好奇大女孩) 經由探索和操弄 ,使動機獲得了滿足:>
但個人對於新事物的注意.操弄.探索等等的內在動力 就稱為了 好奇動機 簡稱好奇
但是好奇不需要經過學習(難道....我手殘想摸東西需要學習...),但是好奇驅力的刺激需要具備新奇性/複雜性 (以下以嬰兒最為解釋重點)
1.感官探索
遇到新奇的事物時,會先看.聽.嗅.味.皮膚.等等的感覺器官
2.動作的操弄
會操弄4肢.或身體 經由手抓 .腳踩.口咬等等的動作
3.口頭的吉問
這也牽扯到了人類發展學 "好問奇" 重點就是 "甚麼東西都要問"
ex:我妹坐在我旁邊看我滑facebook看到某張照片, 就會一直問 ,那是誰 甚麼甚麼的 ,還不能不理他, 因為不理他他會一直吵你, 就是要問到答案
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