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2017寒假作業-2 13494 2017-03-20 19:08:46
三章感覺與知覺
二版,正向心理學 Alan carr著 鄭曉楓總訂閱 鄭曉楓.余芊瑢.朱會瓊譯
希望和樂觀=>正向的錯覺
*正向錯覺 :可以提升主觀幸福感.人際關係滿意度.挫折適應力.工作上的堅持力,也可以在不會太難的工作上效能更高,在很多個案中正向錯覺還可以促進身體健康呢。 Ex:過著平平凡凡幸福的人,因為有了正向錯覺覺得自己特別的幸福。
*我覺得很多的人都不太了解這些正向錯覺,覺得就是因為錯覺進行得太順利了,導致我們沒有辦法感覺到這些正向的本質,還會去避免證實看起來不存在的正向錯覺。
*自我錯覺: 我們會為了維持自我和世界的正向觀,而使用各種防禦機制和自我欺騙的策略來管控負向訊息。
*就像是說如果生了一場重病,很多人會否認自己確實得了這個重病而去逃避
,或是說一個舞蹈家在一場車禍中失去了雙腿,舞蹈家得知消息後也可能會覺得這是夢等等...。
*否認和壓抑:它們倆是兩種廣泛使用的防衛機制,它幫助我們維持正向與樂觀的世界觀。
*否認:會不想承認外在世界的威脅和壓力事件的存在和意義
*壓抑:現實世界不接受的個人內在攻擊和性衝動,但是這些都是社會中會要求我們不應該這麼覺得,不應該意識到的東西。
*否認扭曲了事實;我們的腦某個小地方被部分另一個"知道"事實的部分給隔絕或扭曲了。
*壓抑就像是說 在我們很生氣想要打人的時候我們就需要壓抑自己不能打人,因為打人在這個社會就是不被接受,對方也不會接受的。
(Taylor&Brown,1988.1994)正向的錯覺包含選擇性注意.良性遺忘.維持口袋裡的無能以及負向自我基礎的認知歷程。
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2017寒假作業-1 13494 2017-03-20 19:07:57
第八章:動機與情緒.. 書名:學習心理學 楊國趨 張春興 主編 王克辛著 桂冠心理學叢書
動機的性質
動機分為三大類
一.成就動機
書上看到:獲得成就是我們極度重要的動機
我在這先舉一個例子說明成就動機:我在一個報告中 ,非常地投入常常就在熬夜專注在那一份報告上面,
當那份報告完成的時候,我會感到非常的開心非常的有成就感
大家都盡力的做得最好, 希望可以成功, 希望會完成需要自己的能力和技巧的工作,希望為某一方面的權威,完成重要的任務,
能把一切困難的工作做到完美
二.求知動機
是人文主義心理學者馬斯洛"動機層次論"的主張
層次論的要點有二
1.(以下以我個人看過一遍內容後觀點):人類本身有一種會想要努力往上爬的傾向 ,例如:小玉今天考試考了第3名下次我就會想再爬到第二名 .第一名
2.如果你的需求越低層,普遍性較大,變化又比較少了;需求居於較高層者,變化就會比較多,所以在個別上的差異就比較大
例如說:生理和安全的需求 ,可以普通到每一個人,人與人之間的差異就很少;求知的需求越是擴大自己的生活經驗,追求真善美的最高境界
三.好奇動機
對於人類來說,好奇是一個重要的動機
何者好奇驅力(也可稱為,探索驅力.操弄驅力)? 我舉例給你看:當我進入一間新的房子裡 ,裡面充滿了很多閃亮亮或會動的裝飾品,我就會表現出 ,一直看.手殘的碰的一下 ;促動此行為的內在
我們在對於環境中的探索 都可以說是起於好奇(看來我是一個超好奇大女孩) 經由探索和操弄 ,使動機獲得了滿足:>
但個人對於新事物的注意.操弄.探索等等的內在動力 就稱為了 好奇動機 簡稱好奇
但是好奇不需要經過學習(難道....我手殘想摸東西需要學習...),但是好奇驅力的刺激需要具備新奇性/複雜性 (以下以嬰兒最為解釋重點)
1.感官探索
遇到新奇的事物時,會先看.聽.嗅.味.皮膚.等等的感覺器官
2.動作的操弄
會操弄4肢.或身體 經由手抓 .腳踩.口咬等等的動作
3.口頭的吉問
這也牽扯到了人類發展學 "好問奇" 重點就是 "甚麼東西都要問"
ex:我妹坐在我旁邊看我滑facebook看到某張照片, 就會一直問 ,那是誰 甚麼甚麼的 ,還不能不理他, 因為不理他他會一直吵你, 就是要問到答案
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105學年度寒假讀書心得 13274 2017-03-07 19:39:48
書名 老師，你會不會回來 作者 王政忠
這本書有描寫到作者的成長歷程，我覺得作者很堅強，即使他出生在貧窮的家庭，更悲慘的是他的爸爸喜歡賭博，甚至去地下錢莊借錢，導致他的家人都跑路了，不過他沒有因此而倒下，反而更努力的生活，咬牙前進。在他求學的過程中，也遇到許多挫折，在聯考時因畫錯答案卡而失掉許多分數，但他沒有放棄，選擇了重考，雖然他的求學過程很坎坷，但他還是努力地拚到最後，我覺得他很有毅力，他的精神值得我去學習。看完這本書後，我學到了很多，他的堅強與毅力，讓他沒有在成長的過程中倒下，還有他對學生無怨無悔的付出，點燃了希望，創造了許多不可能，他努力為他的職務盡一己之力，成為老師們的典範。我覺得他不僅是老師的典範，他已經是一位超人了！
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105學年度寒假學習心得 13250 2017-03-07 19:31:48
書名:老師，你會不會回來 作者:王政忠
讀書心得:是甚麼樣的動力讓一個老師在不毛之地種下希望
是甚麼創新的方法讓一群大家都放棄的小孩重新燃起希望，是耐心，是相信
一次的921大地震讓爽文國中的學生失去了求學的意志
如果老師們對他們執教的學校感到驕傲，學生自然而然地也會以他們自己為榮，如果老師對他們的教育付出一點心力，學生也會珍惜他們所有的教育資源，也因為那場地震，那個老師才˙會留下，才會遇到了這群學生，生命才會如此豐富。
這個老師告訴他們說我們就像是開在貧瘠之地的的花，強韌的迎風招展，沒有太多的圖紙抹粉只有委託堅定的向陽這句話讓學生們信心變得堅強，他也把教育看成是水，是陽光，是空氣，是種子開花的因素，也許教育無法改變環境的現況，但都可以公平的讓每個小孩都得到多元的智慧綻放成一朵成長茁壯的花。
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105學年度寒假讀書心得 13259 2017-03-07 18:52:03
書名:夢想與創新 賈伯斯改變世界的力量 書名:為了下一次重逢
作者:成杰 作者:陳義芝
心得: 讓蘋果電腦成為人們的最愛，是賈伯斯一直追求的目標。賈伯斯相信，一個有廣泛價值、能夠改變人們生活的東西，會得到人們的喜愛，並成為人們不可或缺的一項生活必需品。這是賈伯斯一生的願望，他的所有追求，都是為了實現這個願望。賈伯斯的這種想法，讓很多企業家都難以接受。賈伯斯認為他是為了改變世
界，才努力讓蘋果公司變得非凡。這個價值觀卻與傳統觀念相悖。賈伯斯的獨特，讓人敬佩。
賈伯斯:「你知道自己的使命感嗎?每個人都應該知道這點，就好像所有人都會想念第一個深愛過的人一樣，你會永遠眷戀著那份回憶。對自己的使命也應當如此。」賈伯斯曾被自己所創辦的公司解雇，可以想像這會是個怎樣的打擊!但他仍然堅強的說「被蘋果電腦解雇，是我所經歷過最好的事情。成功的沉重，被從頭來過的輕鬆所取代，我不用再為所有的事情負責。這個認知，釋放了我，讓我徹底的擁有了人生的使命感。」對他來說，蘋果電腦公司就是他一生最重要的使命。而我們呢?我們最重要的使命又是什麼?這是個值得深思的問題。
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