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孤獨，你好 16403 2023-02-13 08:42:53
讀書心得
護一甲 10號 張為姿
書名：孤獨，你好
這本書在講你在家庭、友誼與職場上面臨的負面關係，提供一針見血的解答。當你不再因人際相處而受傷，才可以在獨處時真正地理解自己，進而從容地擁抱人群，自在地享受孤獨。
對別人抱有錯誤的期待、太過在意外界的看法、無法接受自己的不完美⋯⋯在人群裡的我們，笑著討好身邊的人，卻渾身不自在；等到獨自一人時，又覺得焦慮不安，內心的痛苦無處可去。沒人教過我們如何與自己相處，於是變得更加寂寞，像是：
面對自我時：忍不住和他人比較，無法喜歡自己
面對家人時：無話可說，只想躲進房間裡
在朋友之間：害怕發生衝突，而無法坦誠內心的想法
在伴侶之間：因為改變不了對方，覺得彼此的距離更遙遠
人們害怕的並非孤獨，而是被社會所孤立⋯⋯即使沒有能互相理解的人在身邊，只要心裡明白依然有人關心自己、理解自己，便能夠從寂寞中解放出來
看了這本書我了解到「孤獨」這個詞，不管是物理上呈現一個人的狀態，還是身邊有許多人，只要內心覺得「孤零零的」都稱得上是孤獨。我們獨自來到這個世界，離開時也是孑然一身，孤零零地誕生，空蕩蕩地離世。無論和家人的感情多麼緊密，都沒人能夠陪我們度過最後的關卡。就算是摯友，也無法在生死路上相伴。「獨自一人」才是人類最自然的狀態，孤獨本身並無所謂好壞，以人類來說更是極其理所當然。所以，我們首先必須正視這個原點，重新體認到身為人類，孤身一人是天經地義的事。
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112寒假作業2 16090 2023-02-13 08:24:07
書名：隨意鳥日子
內容：這是小烏精與上班族雅婷的日常一天。充滿人與寵物之閒的互動生活感
還帶點人烏互動的奇幻意境。善解人意的小烏精，還會召喚可愛的野鳥
朋友們一起來玩，拋開生活上的煩惱。他們要用小烏的智慧告訴你，人
生好像也沒那麼多大道理，自在過生活更對味！
透過插畫家 BIRD ERA 的暖心圖文，搭配濃濃生活感的哲思小語，再送你
一些烏兒小知識。看著看著，感覺一天又充滿了活力！
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112寒假作業 16090 2023-02-13 08:23:24
書名：把小快樂分享給傷心的你
心得：呼~給傷心的你
你總是處處替人著想，把自己弄得追體
兵知道聖強很好，但不受逞強。
营你擁有了什麼，必定會失去
-些什麼
不必刻意去追求，最好的總在不經意時出現。
即佳百怎麼難過，也要記得好好愛自己，
有一天，有人會國為你的笑容而豪上你！
要站在别人的角度 和自己的角度思考兩邊的答案一不一樣
在正確的做出選擇
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寒假作業 15681 2023-02-13 07:22:12
書名: 阻塞型睡眠呼吸中止症候群簡介
看完這個文章我才知道原來人在睡覺的時候也有可能會中止呼吸，也是不容易發現的一種病，都會因為一些呼吸道症狀去看醫生檢查才發現自己睡眠時會中止呼吸，但雖然不會直接導致死亡，卻會間接導致死亡，通常注意力不集中、打鼾、白天精神不濟、學習力效果不佳、健忘、易怒……甚至嚴重會引發心肌梗塞、腦中風……致命疾病然後去檢查才會被發現，但睡眠呼吸中止症的治療方式有很多種，如減肥、鼻噴劑、側睡、手術、口腔擴治器、呼吸面罩、負壓吸舌器等來治療睡眠呼吸中止症，剛好這次實習我其中一位個案的診斷就是睡眠呼吸中止症患者，她是一位女生，她很瘦睡覺也都是側睡，她住院是因為慢性扁桃腺發炎加上肥厚鼻炎而入院開UPPP+SMT來治療改善睡眠呼吸中止症，我也有衛教個案術後怎麼照顧術後傷口及注意事項來避免睡眠呼吸中止症復發。通常睡眠呼吸中止症患者都是另一半或是爸爸媽媽第一個觀察到，自己卻不自知的，因為睡覺時會打鼾，睡多久都睡不飽，時常睡眠充足還是覺得很累精神不濟，有些人會以為是只是單純睡覺打鼾而忽略這個症狀，所以發現時都已經中重度需要手術治療、呼吸器面罩、負壓吸舌器等，可是術後不好好改正一些生活習慣還是會有可能復發，二次治療……所以要多注意自己的生活習慣。
書名: 青少年產婦母性角色的經驗
看完這本期刊我才知道原來年輕媽媽的初為人母經驗及感覺都是差不多的，選這篇文章是因為看到這個書名及簡介所以令我不難不想到我周邊就有好幾位朋友以及同學現在都已經是一位媽媽了還有二寶媽的，他們大概都在十五-十七歲這期間懷孕生小孩，國中還沒畢業也完全沒有社會經驗與經濟基礎，這些同學有生完小孩全職家裡的也有生完小孩邊求學邊照顧孩子的，讓孩子的爸爸去上班賺錢養個小家庭，所以我看到這邊文章也有分享問他們是不是如此，所以我對這個文章也蠻有感覺的，因為想起他們當初害怕被知道未婚未成年懷孕，害怕照顧不了自己的小孩，怕沒有經濟能力，怕不被接受被排擠等等種種很多害怕與未知，所以幾個同學朋友之前曾有產前憂鬱及產後憂鬱，也有一位產後憂鬱到現在已經三年多了，所以我也會請他們分享一些經驗及當初怎麼走出產前產後憂鬱還有怎麼去面對這個症狀，還有常常聽碩照顧自己的小孩及照顧別人小孩不同，所以我也會請教她們照顧自己的小孩與別人的小孩的不同與差異及感想，還有初為人母的不知所措以及心理建設還有成長為一位稱職的媽媽的感覺，還有小孩照顧方式與家人照顧方式不同時的因應方式。媽媽的辛苦都是用心去感受去看才會真的了解，尤其身在外地離開家時媽媽的嘮叨才是最真切的，所以都要好好善待照顧感恩自己的母親。
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寒假作業-產科心得 15677 2023-02-13 06:31:43
產科護理學這本書裡面包含許許多多生產小孩護理人員需要知道的知識，不僅內容豐富，產科護理學每科後面QRcode還可以線上瀏覽影片也可以進行模擬試題，裡面我覺得最重要的還是「溫柔的生產護理隨著時代的演變」
醫生們意識到生產並非是生病而是一種自然過程應該讓產婦選擇自己想要的生產方式吧孩子們給生下來就比如說夫妻在懷孕期間就可以與醫護人員溝通自己想要的生產方式生產地點以及結識的人員然後你另一個妥善的生產計劃例如說在水中生產或者居家生產又或者說是在醫院的病房裡面進行生產手術，在有安全的前提下都是會尊重產婦的自主性以產婦為中心推動生產自然畫以及自主性可以哭給產婦的個人身體還有情緒的隱私，讓生產過程可以在友善且舒適的環境下進行把那些不必要的打擾啊醫療行與藥物的介入降到最低。然後在1996年世界衛生組織主張正常生產，希望每一國政府更加寬心且改善財富的生產經驗，溫柔生產護理是一種替代醫療介入的生長方式專門為低風險的孕婦和嬰兒提供的安全自然生產的選項，生產是家庭裡面的重大事件,身為人家的父母當然希望自己的孩子能夠順順利利平平安安的生產下來
所以政府建立一個遺產婦為中心的生產照顧環境讓婦女能夠再好的環境下吧孩子好好的生產下來。
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