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111寒假作業 16060 2023-02-13 02:37:38
【自訂一主題】：讀書心得
【閱讀兩篇文章後心得感想(至少500字)】： 你可以不生病：身心靈療法15式：這本書是以癌症案例
的方式說明生病的原因。讀了這一本書，覺得很是震撼，因為生病看醫生對我們而言已經是一種定
律，然而這本書告訴我，病毒、致癌物質並不是生病的主因，主要的原因在你自己，你的情緒會告
訴你的身體啟動生病的因子，然後疾病才會發生；更讓人訝異的，是書中提到他所遇到癌症患者，
居然有七八成都感到生活中獲得更多的愛，獲得更多心靈上的慰藉。當你明白內在心靈對於疾病的
巨大影響力，你就能從身心疾病的受害者，轉變為身心健康的創造者。所以不論你是健康或生病的
人，這本書能幫助你找到內在心靈的真正力量，進而達到身心靈的健康及安心的狀態。
與壞情緒和解：立即見效，一輩子都受用的10堂情緒管理課：
這是一本很容易實際行動的情緒管理手冊，不再讓自己氣PUPU，那些壞情緒會一直不斷地對我們的生活
造成負面的影響。例如，造成人際關係的緊張、生活秩序的混亂，甚至觸犯道德的底線等等，如果
我們的不滿、失望、焦慮、恐懼等情緒越積越多，我們脆弱而單薄的意志就會被這些心情一點一滴
的吞噬。所以想要更健康、更快樂，我們就要跟打掃家裡環境一樣，定時清除這些情緒垃圾，讓自
己儘快從壞情緒的狀態中逃脫出來。只要我們留心觀察身邊的朋友，通常就會發現，那些際遇較好
或做事較順利的朋友們，多半都是情緒穩定的，而且他們對任何事情都能保持著較正面的看法（我
個人是滿羨慕的啦哈哈），這是很有趣的現象歐～
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書名：你真的不必討好所有人 16383 2023-02-13 01:19:28
護二丙42號1105101206董庭妍
這本書告訴了我每個人都以自己的方式，發出著求救訊號。每個人都希望能在茫茫人海中，被誰聽到。沒有哭出聲不代表不會疼，沒表現軟弱，不代表不需要被好好關照。這本書寫給過度堅強的妳，留給別人可以脆弱的機會，讓其他人知道原來自己也一樣可以表現脆弱是沒有關係的。最該明白的是，我們每個人都能夠堅強並脆弱的活著。臉皮的厚度，決定人生的寬度！你是不是總是非常在意旁人的眼光，很容易就會被別人的一句話、一個小動作影響，也從來不敢表達自己內心真正的想法？其實這都不是你的錯，你只是不夠「厚臉皮」！「厚臉皮」並不是忝不知恥，而是心靈的強度。它讓心強大，難過時不被擊潰；它讓心柔軟，艱困時不易屈服；它讓心堅韌，失意時立即振作；它讓心豁達，受辱時情緒安定。想要學會厚臉皮，就要先傾聽自己「內心的聲音」，懂得展現弱點，明白與他人的比較沒有意義，用「謝謝」婉拒善意的多管閒事，並且不再沒頭沒腦地一味自責。你真的不必討好所有人，更不必在意別人怎麼看你。試著讓臉皮厚一點，堅持做最真實的自己，就能活得更從容、更自在！
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書名：你並非一無所有 16383 2023-02-13 01:12:13
護二丙42號1105101206董庭妍
心裡有無數句的「去他的」，到了嘴邊都成「好的」。同學誇你人緣好，他們不知道你看見人就想跑。因為「你並非一無所有，你還有病！」人生很多時候不是故事，而是一個個事故，你以為完美是常態，這種錯覺才是最最可怕的。誰沒有在深夜裡崩潰、遍體鱗傷過？
考試落榜親人驟逝、友情說變就變、一個人深夜頂著高燒去醫院打點滴、相戀多年的人說不愛就不愛了……。世界都是如此。如果這樣都沒弄死你，它就會把你帶到更暖、更明亮的地方。無論你那些突如其來的艱難到來時如何咬緊牙關，總會在某一個瞬間覺得難以抵擋。不如好好大哭一場，然後拍拍裙擺上的灰塵，繼續往下一個路口奔跑。這些成長的歷練，是為了讓我們在人生的更高處相見。
人並不是因為強大而刀槍不入，相反地，人往往是因為強大而敢於脆弱。成長：堅持為美好的東西而努力，卻不為失敗或得不到而焦慮。原諒別動不動就想著要去原諒，有時候是自己沒資格，有時候是別人不值得。
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書名：你並非一無所有 16383 2023-02-13 01:11:34
護二丙42號1105101206董庭妍
心裡有無數句的「去他的」，到了嘴邊都成「好的」。同學誇你人緣好，他們不知道你看見人就想跑。因為「你並非一無所有，你還有病！」人生很多時候不是故事，而是一個個事故，你以為完美是常態，這種錯覺才是最最可怕的。誰沒有在深夜裡崩潰、遍體鱗傷過？
考試落榜親人驟逝、友情說變就變、一個人深夜頂著高燒去醫院打點滴、相戀多年的人說不愛就不愛了……。世界都是如此。如果這樣都沒弄死你，它就會把你帶到更暖、更明亮的地方。無論你那些突如其來的艱難到來時如何咬緊牙關，總會在某一個瞬間覺得難以抵擋。不如好好大哭一場，然後拍拍裙擺上的灰塵，繼續往下一個路口奔跑。這些成長的歷練，是為了讓我們在人生的更高處相見。
人並不是因為強大而刀槍不入，相反地，人往往是因為強大而敢於脆弱。成長：堅持為美好的東西而努力，卻不為失敗或得不到而焦慮。原諒別動不動就想著要去原諒，有時候是自己沒資格，有時候是別人不值得。
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寒假讀書心得2 15666 2023-02-13 00:48:41
每個人的生命都非常的珍貴，父母帶我們來到了這個世界，一生只有一趟，當然要特別的珍惜，有些人一出生就失去了父母親、失去雙手、失去雙腳，或是身體上有一些缺陷，但這些都不是他們願意的，而是上天決定好的，他們也沒辦法改變，再來想想我們自己，其實我們已經比大多數人幸福很多了，千萬不要因為生活上遇到的小事情，輕易的想結束掉自己的生命，每個人都是爸媽的心頭肉，想盡辦法給你最好的，別因為生活中的一點不順遂，就毀了本該能活得很美好的一生。
生命教育讓我體會到生命的珍貴，看到許多人都不為自己的生命珍惜，身邊的家人辛苦撫養我們，有些人卻不懂得去珍惜，反而糟蹋、傷害了自己的身體，雖然痛在自己身上，但父母的心一定更痛。我們該多去看看那些生活中不管生理、心理…有缺陷的人們，都是如何勇敢活下去的，他們就算遇到很大的困難，也會想盡辦法撐過去，努力完成他們所想要完成的心願，不會因為一點挫折而選擇放棄自己的生命，因為他們相信，自己的這一生不能就這樣算了。
不論發生了怎麼樣的事情，都要好好愛惜自己的生命，就算有很多繁雜的事纏繞著我們，更應該想辦法解決，絕不要馬上就放棄，更不能選擇放棄生命，身邊有很多人能夠幫助我們，我們應該盡力的活出自己想要的人生，路上一定會有絆腳石，但我們也要學會爬起來，好好的處理自己的傷口，再繼續往前衝。
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