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自行車環島旅遊參與者自我效能之探討 11529 2017-02-19 18:03:41
近年台灣自行車騎乘活動如風起雲湧般的蔚為風潮，其中自行車環島路網的陸續興建與完成，青年單車電影「練習曲」的「有些事現在不做，一輩子都不會做了」的深刻感動，促使單車環台成為激勵人心的活動。。台灣許多單車製造商或團體組織趁此風潮，紛紛舉辦許多單車旅遊活動，以滿足單車騎乘人口的多樣需求，其中中華單車文化協會與臺灣自行車旅遊協會以異業結合方式，組成「台灣單車壯遊聯盟」，企圖透過單車騎乘的型態，以分時分段概念壯遊世界。結果顯示：一、受訪者的休閒動機呈現多樣風貌其中包含個人特質如自我興趣與開拓展個人的世界觀，其次外在因素如深受活動主題的吸引而將其選擇為重要的休閒體驗。二、就休閒體驗而言，受訪者在參與活動的歷程中深切感受到成就感進而體驗自我充實與自我實現。而在人際互動方面強化團隊合作的概念、拓展人際網脈與成就團隊互助行為。最後這些休閒效益並轉移到其後的家庭生活，積極開展其固有的舒適生活圈。本研究對逐漸邁入高齡社會的台灣而言，如何有效的開展有積極效益的高齡休閒活動，增進高齡族群的身心健康，降低醫療成本與支出，並鼓勵其勇於實踐並完成人生夢想均有所助益。
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讀書心得 13315 2017-02-19 18:00:36
雨停了就不哭
出版社：商周出版;聯合發行總經銷
出版地：臺北市
出版年：2009[民98]
往往最該珍惜的是平常最被忽略的,這句話可說的真好,在現實生活、在我的生活、在這本書,都可印證這句話,在我的生活裡,家人往往最陪在我身邊、對我最好,但也最常被我忽略;而在本書,主角有一群多年的好朋友,其中有一個是默默陪在她身邊的男生好朋友,在歷經了一些事後,那些好朋友和她一度沒連絡,她以為那些好朋友離她遠去了,也不敢主動和她們連絡,但最後其實是她自己多想了,大家到最後講開了,依舊是多年的好友。朋友們告訴她,其實那個默默陪在她身邊多年的男生好朋友,是一直被她忽略的,因為那個男生好朋友喜歡她很久了,主角自己也知道,但都刻意迴避,說不可能,而且都對他很兇,不過他都一直不離不棄的陪伴他,到最後,主角有去思考朋友們告訴她的話,並且被那個男生好朋友給感動了,以致最後有一個好的結局。看完了這本書,我漸漸的相信「最該珍惜的是平常最被忽略的」這句話,也逐漸學會去珍惜身邊愛我卻常常被我忽略的人,現在的我要更加的愛他們、珍惜他們。
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讀書心得 13315 2017-02-19 17:56:47
人生就是不停得戰鬥
作者:九把刀
出版社:聯合總經銷
出版地：新北市新店區
出版年：2012[民101]印刷
我想 我是幸運的 我的同學也是
從小到現在 我從沒遇見霸稜事件
不論是發生在我自己身上 還是其他同學身上
在這社會上欺負與被欺負每天都在發生
每個人 都不免會成為旁觀者
這個時候 很多人都會選擇視而不見
因為他們也害怕成為被欺負的一方
視而不見是一種很可怕的姑息 甚至會被解讀為默許
看到此 必定有人會大言不慚的說 "如果是我 我絕對不會漠視"
但這句話有何用 不過是說說罷了
重要的從來不是語言 而是行動
挺身而出這件事所需要的勇氣和決心 絕對不小
我不確定 我是否具備有足夠的勇氣和決心
但我心中那把尺告訴我 正義是不可失去的
如果我也同樣視而不見 我絕對會後悔的
不只會對不起自己 還會成為自己認為的爛人
因此 我相信我自己會挺身而出
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寒假心得 13171 2017-02-19 17:47:57
書名:守護妳
作者:邁可‧洛勃森
出版社：臉譜出版
心得:
瑪妮從小到大，她總覺得有人在暗處窺視，但不確定是不是自己想太多。瑪妮的丈夫忽然神祕失蹤，女兒正值叛逆期，年幼的兒子則常在暗處自言自語，而且發育不良，需要大筆醫藥費，甚至連丈夫的債主都找上她，被窺視的感覺也日益強烈，她緊張害怕，求助於心理學家喬‧歐盧林。喬發現她不太願意談論過去，也發現瑪妮樂觀堅強的外表下藏著許多祕密。喬拜訪了瑪妮的朋友,都發現他們都很害怕她,也確定有一名神秘人在守護她,暗中幫助瑪妮,如果有人在偷偷跟著我,我可能會每天都睡不著,恩,哈哈,我自我意識過高,瑪妮其實有雙重人格,在守護她的人其實是瑪妮自己心中的另外一人,但瑪妮自己卻沒有自覺
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寒假心得 13171 2017-02-19 17:46:02
書名:父仇者
作者:保羅．克里夫
出版:春天文化出版
心得:一個晚上基督城裡連續發生數起命案，手法幾乎一致：屍體身中十九刀、額頭上用簽字筆寫下留言。這名在短短一晚內奪走多條人命的殺人狂魔，馬上成為全城市民的頭號惡夢！
正當泰特與警方為了連續命案而焦頭爛額時，有人通報，一名心理醫生史丹頓失蹤了，史丹頓是位單親爸爸，他和他的三名幼女在殺人案發生不久後失蹤。史丹頓一家失蹤的時機讓泰特心生懷疑，一名陌生男子找上泰特，要泰特親手殺人，來換取史丹頓家女兒的性命,一段迦勒為其痛失愛女的血腥復仇之路。從一位愛家盡責的父親角色，變成殘忍變態的殺人兇手，我們可以體會身為一個無辜被害者家屬所承受的一切感受。
凶手的真相與動機已攤開在讀者面前，濃厚而懸疑的「目的」。讓人不僅思索著,警探泰特與凶手迦勒兩人悲慘靈魂(死了女兒、喪失家庭、因殺人而入獄)，在那一個細雨紛紛的深夜從墓地巧遇前，彼此的人生都背負著沉痛救贖的慾念；相遇後命運卻開始相互交錯，只是可憐的迦勒似乎並沒有達到自己的訴求。他宣洩憤怒的方法錯誤，身為受害者家屬承受的那些悲憤與無奈，最後也只能如沉重的巨石，隨著生命的消逝帶著遺憾沉入大海。
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