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105寒假作業 11507 2017-02-19 18:17:10
心態決定你的價值
一個人未來會如何，或是會成為一個什麼樣的人，也取決於自己的心態，心態的好壞是一個人是否會成功的關鍵因素，所以常常有人說，態度決定一切，或是態度決定一個人的高度，這些都說明了具有良好的心態是很重要的，在工作上，如果能夠培養樂在其中的態度，從工作中找到對自己有幫助的東西，就能用更積極的態度來面對，所以，選擇比努力更重要，選擇一份你喜歡的工作，才能用更積極的態度來面對，對待自己的人生，需要以更負責任的態度來面對，用正確的態度做事，才能更快的把知識學到手，用敷衍的態度工作，只會半途而廢，做了很久卻只學到了一點，心態不同，學到的多少就會不同。
做人比做事重要
在工作中，每一個人都希望把事情做好，應該不太有人會故意把事情搞砸，但總是因為各自的想法與作法不同，又加上缺乏良好的溝通方式，往往會有許多不必要的誤會與磨擦，一味強調工作效率的達成，反而會造成各說各的話，都不互相讓對方的情形，如果能事前先去瞭解彼此間的想，而且在裡面找尋不同，找尋所有意見之最大的問題，或許就可以化解許多不必要的爭執與衝突因此做人與做事並不衝突，個人認為「只會做人不會做事的是爛好人，不會做人只會做事的是魯鈍人，既會做人又會做事的是非凡人，既會做事更會做人的是人上人」在個人定義下「做人」不是負面定義，而同時會做事也會做人，不是平凡一般人，寫這本書的人所提到會做事更會做人絕對是出類拔萃的人上人，因此閱讀這本書就是學習從爛好人或魯鈍人轉變為非凡人及人上人的過程。
懂得放下，才知人生多漂亮
一個人若嚮往在好的方面發展，確保把這些積極的訊息傳遞給潛意識，把那些消極的東西拒絕於潛意識以外，我們的生活、課業、工作中存在許多挑戰、許多壓力，我們要學會時常鼓勵自己，在挫折前不低頭、不放棄，學會自我調節、自我釋懷，做自己情緒的主人、並不是被自己的情緒掌控，才能不斷的往前進、更進步，更接近、更獲的自己嚮往的理想生活，書中裡提到的「放下」兩字，不是真的什麼事都不去做，什麼人都不去想，而是要能放下內心真正的執著，才算是真正的放下，而總在我們決定要放下時，卻因為外在的變化影響我們的心態，或許要學習放下，才能提起我們想要的幸福。
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自行車環島旅遊參與者自我效能之探討 11529 2017-02-19 18:03:41
近年台灣自行車騎乘活動如風起雲湧般的蔚為風潮，其中自行車環島路網的陸續興建與完成，青年單車電影「練習曲」的「有些事現在不做，一輩子都不會做了」的深刻感動，促使單車環台成為激勵人心的活動。。台灣許多單車製造商或團體組織趁此風潮，紛紛舉辦許多單車旅遊活動，以滿足單車騎乘人口的多樣需求，其中中華單車文化協會與臺灣自行車旅遊協會以異業結合方式，組成「台灣單車壯遊聯盟」，企圖透過單車騎乘的型態，以分時分段概念壯遊世界。結果顯示：一、受訪者的休閒動機呈現多樣風貌其中包含個人特質如自我興趣與開拓展個人的世界觀，其次外在因素如深受活動主題的吸引而將其選擇為重要的休閒體驗。二、就休閒體驗而言，受訪者在參與活動的歷程中深切感受到成就感進而體驗自我充實與自我實現。而在人際互動方面強化團隊合作的概念、拓展人際網脈與成就團隊互助行為。最後這些休閒效益並轉移到其後的家庭生活，積極開展其固有的舒適生活圈。本研究對逐漸邁入高齡社會的台灣而言，如何有效的開展有積極效益的高齡休閒活動，增進高齡族群的身心健康，降低醫療成本與支出，並鼓勵其勇於實踐並完成人生夢想均有所助益。
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讀書心得 13315 2017-02-19 18:00:36
雨停了就不哭
出版社：商周出版;聯合發行總經銷
出版地：臺北市
出版年：2009[民98]
往往最該珍惜的是平常最被忽略的,這句話可說的真好,在現實生活、在我的生活、在這本書,都可印證這句話,在我的生活裡,家人往往最陪在我身邊、對我最好,但也最常被我忽略;而在本書,主角有一群多年的好朋友,其中有一個是默默陪在她身邊的男生好朋友,在歷經了一些事後,那些好朋友和她一度沒連絡,她以為那些好朋友離她遠去了,也不敢主動和她們連絡,但最後其實是她自己多想了,大家到最後講開了,依舊是多年的好友。朋友們告訴她,其實那個默默陪在她身邊多年的男生好朋友,是一直被她忽略的,因為那個男生好朋友喜歡她很久了,主角自己也知道,但都刻意迴避,說不可能,而且都對他很兇,不過他都一直不離不棄的陪伴他,到最後,主角有去思考朋友們告訴她的話,並且被那個男生好朋友給感動了,以致最後有一個好的結局。看完了這本書,我漸漸的相信「最該珍惜的是平常最被忽略的」這句話,也逐漸學會去珍惜身邊愛我卻常常被我忽略的人,現在的我要更加的愛他們、珍惜他們。
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讀書心得 13315 2017-02-19 17:56:47
人生就是不停得戰鬥
作者:九把刀
出版社:聯合總經銷
出版地：新北市新店區
出版年：2012[民101]印刷
我想 我是幸運的 我的同學也是
從小到現在 我從沒遇見霸稜事件
不論是發生在我自己身上 還是其他同學身上
在這社會上欺負與被欺負每天都在發生
每個人 都不免會成為旁觀者
這個時候 很多人都會選擇視而不見
因為他們也害怕成為被欺負的一方
視而不見是一種很可怕的姑息 甚至會被解讀為默許
看到此 必定有人會大言不慚的說 "如果是我 我絕對不會漠視"
但這句話有何用 不過是說說罷了
重要的從來不是語言 而是行動
挺身而出這件事所需要的勇氣和決心 絕對不小
我不確定 我是否具備有足夠的勇氣和決心
但我心中那把尺告訴我 正義是不可失去的
如果我也同樣視而不見 我絕對會後悔的
不只會對不起自己 還會成為自己認為的爛人
因此 我相信我自己會挺身而出
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寒假心得 13171 2017-02-19 17:47:57
書名:守護妳
作者:邁可‧洛勃森
出版社：臉譜出版
心得:
瑪妮從小到大，她總覺得有人在暗處窺視，但不確定是不是自己想太多。瑪妮的丈夫忽然神祕失蹤，女兒正值叛逆期，年幼的兒子則常在暗處自言自語，而且發育不良，需要大筆醫藥費，甚至連丈夫的債主都找上她，被窺視的感覺也日益強烈，她緊張害怕，求助於心理學家喬‧歐盧林。喬發現她不太願意談論過去，也發現瑪妮樂觀堅強的外表下藏著許多祕密。喬拜訪了瑪妮的朋友,都發現他們都很害怕她,也確定有一名神秘人在守護她,暗中幫助瑪妮,如果有人在偷偷跟著我,我可能會每天都睡不著,恩,哈哈,我自我意識過高,瑪妮其實有雙重人格,在守護她的人其實是瑪妮自己心中的另外一人,但瑪妮自己卻沒有自覺
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