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寒假作業心得 - 笑ㄧ笑，把煩惱都忘掉 12298 2017-02-19 13:12:18
每個人都有煩惱，處理的方式也不同，但就我所知很少人能樂觀面對，甚至微笑忘記，大家都耿耿於懷，長久累積下來，反面的力量越來越大，脾氣也越來越不好，其實，你可以忘記的，其實，你並不需要這麼在意的，為什麼要讓這一點小事情擾亂我們今天剛萌芽的好心情呢？繞個彎想一想，何必呢？不如，忘記吧！把這個擾人的煩惱，通通丟掉。
常常，煩惱就是這樣而來的，在我出了門，準備前往一個地方，騎著腳踏車，吹著和煦的風，前方的紅綠燈從綠色慢慢轉成黃色，我心裡同時也盤算著，衝過去，就可以節省掉等綠燈的時間，可是，天意不從，我就眼睜睜的看著黃燈轉成紅燈，那煞那，我真是氣炸了，我在心裡辱罵著為什麼紅綠燈這麼討人厭，為什麼不多等我一會兒，自從我從一本書裡找到答案，我就不再這麼想了，那本書裡大概是這樣描述著：我們可以在等綠燈的時間，欣賞沿途的風景，就這麼一句話，就把我的煩惱都帶走了，我笑著我自己，為什麼把事情想的複雜，再來自尋煩惱呢？放寬心，事情自然會有不同，換個角度思考，煩惱，是不是就這樣消失了呢？或許，你可以試看看。
記得不久前，我看了一本書，書名我不記得了，書上寫著一個窮人，生活困苦，三餐不濟，有一次有個人問他說：為什麼你明明過的這麼貧苦，還每天都把笑臉掛在臉上呢？難道，你不羨慕那些有錢人嗎？他回答說：以前我很羨慕，但是，後來我想了很多，如果今天我真的變成有錢人，那我不就要每天擔心我的家產會不會被偷走、會不會不見，這樣的日子，就算有錢，也未必能快樂啊！倒不如現在這樣子，看完之後，我覺得，他很富有，他的心靈比那些有錢的人更富有，他所擁有的快樂，是用金錢也買不到的，故事說完了，我想通了許多事情，我常煩惱，自己不夠完美，所擁有的不夠多，仔細想看看，又有誰是完美的呢？似乎沒有，四處看看，街頭還有很多流浪漢呢！我擁有的，還不夠多嗎？夠了，我能夠毫無憂慮的上學，我能夠有個舒適的家，這就足夠了，所以我所煩惱的，就這樣不見了，要是每個人能用這種態度去面對所發生的每件事情，那麼問題，是不是就不足以構成煩惱呢？只要轉個彎，世界就會大不同了！
賀德曾經寫道：「由於我們從小就被灌輸凡事必須做最壞的打算，因此，往往在問題還沒發生之前，我們就習慣先在心中煩惱和擔憂。」
其實，我們所煩惱的事情，十件有九件根本不會發生，即便真的發生，只要我們懂得放鬆心情，笑一笑而且從容面對，自然而然就可以把所謂的煩惱通通忘掉。
小時候，爸媽的腦子裡都裝滿了一種概念，那就是到最後結果絕對會是最壞的，思考的方向以悲觀出發，自然而然，所得到的，也將會是最不好的，很多人常常在煩惱還未發生的事情，庸人自擾，人生就在擔心中度過，不停的煩惱，如果能樂觀以對，那煩惱自然就不存在了。
「不論遇到大事小事，不管遇到難過的事還是開心的事，都要記得提醒自己，隨時隨地面帶笑容。要知道，通常會讓自己煩惱的事，很多都是別人無中生有，根本不值得我們煞有其事地將它放在心中。因此，如果能對這些不是煩惱的「煩惱」一笑置之，就不會讓煩惱攻佔你的心頭。」(p.154)
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學著好好愛 13452 2017-02-19 13:02:17
我覺得這本書很好看~因為這是關於愛情的一本書!這篇的作者是孫中興~愛情是一個複雜的動態系統，包括了認知、情感等....雖然愛情有時候會忽冷又忽熱的,真的很討厭有這種的感情~而且真正的愛情到底是什麼?而我們追求的愛情又是什麼東西?雖然電視常常會演愛情的戲,然後每次男女主角不管吵架了,還是怎麼了都不會,因為那種小事情就突然說分手這兩個字!而且假如有這種的愛情世界真的很好!所以我們該如何去跟隨他的地,然後了解他人的個性等之間熟了之後再給他一個愛情的定義!愛情是個人的,而書中有說到我們要好好的珍惜的好好愛一個人,好好的去擁有自已美好的愛情~其實呀~有三種人啊~一.是永遠不會離開的二.輕易得到三.就是非常關心你又很疼愛妳的那種人!如果有遇到那種人的話,就要好好的去珍惜那種人!所以我們要學著好好的愛!
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105學年度寒假讀書心得 11479 2017-02-19 13:01:06
文章:市售面膜化粧品中之微生物及可遷移性螢光劑調查
作者：黃守潔 張洳楣 林宜蓉 陳玉盆 周秀冠 黃明權 鄒玫君
讀後心得：
看到了面膜這篇文章，我才知道原來面膜有加螢光劑，而且還能美白，螢光劑有分可遷移性螢光劑跟非遷移性螢光劑，可是遷移性的會讓螢光劑附著在臉上，所以會讓皮膚吸收，螢光劑本來就不是有益人體的物質，但非遷移性是不會附著於臉上的,所以很多的面膜都是非遷移性的。
文章：市售畜禽產品中動物用藥乙型受體素類(β-Agonists) 殘留量
作者：李瑋埕 謝綺文 周珮如 古遠丰 蘇淑珠 施養志
讀後心得：因為很多人不喜歡吃肥肉，所以有的國外商人利用瘦肉精，促進豬隻的蛋白質合成，使肉豬多長瘦肉、少長脂肪，體形變得更健美，進而提高業者的畜養收益。代謝後殘留的瘦肉精比較容易蓄積在豬肝、豬腎、豬肺等內臟部位。「腎上腺素受體促進劑」是一種類交感神經興奮劑，如果不當使用，可能出現噁心、頭暈、心悸、血壓上升、肌肉顫抖等中毒徵狀。所以台灣的養豬農業不允許為豬吃瘦肉精。
文章：中藥材之重金屬檢驗(V)
作者：盧芬鈴 陳儀驊 曾木全 羅吉方 林哲輝
讀後心得：大部分的台灣人都有吃中藥習慣，就連飲食都會加上「藥食同源」觀念，藥膳食補深入華人飲食文化。但中藥材九成從境外輸入，源頭難管控。常見重金屬、農藥、二氧化硫、黃麴毒素等殘留超標；不肖商人抽掉藥材有效成分，花大錢只吃到空包彈光，光是藥材來源就五花八門，中藥材在產地與加工過程還可能受到天然與人為等多重因素影響。 重金屬大部分會蓄積於體內,即使微量,經 長期連續攝取,仍可能危害中樞神經、血液及各 器官,導致類阿茲海默氏症、帕金氏症,甚至有 致癌的危險，所以吃中藥要適量，不要讓身體負荷。
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讀書心得(106.2.19寒假作業) 11787 2017-02-19 12:59:14
讀書心得
善待細胞，可以活得更好 作者:李豐
這本書是由李豐醫師所著作，她從台大醫學院醫學系畢業後，赴加拿大進修研究所，不幸的在第三年時罹患淋巴癌。回台
灣後，曾擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當時被醫師宣告只能再活半年的她，經過手術、電療、化療，許多治療後，腫瘤始終存在，後來她放棄所有西醫治療，靠著自身的堅持與毅力，至今又活了三十多年。她與淋巴癌和平共處，她說:「這是我此生最大的挑戰，感謝它讓我學到很多，更重要的是讓我體會到，健康必須靠自己。」很喜歡她說的這句話，也讓我很敬佩她。這本書更是她親身實驗了四十年
所寫的，告訴我們如何在飲食、生活、及心態上做改變。當身體有壓力時，細胞就容易生病，要用正面去思考每件事情。生活有規律、正確飲食、持續運動，並且助人讓生命活的有價值，善待細胞，傾聽細胞的聲音，就能活的更好、更健康。
我覺得作者那種堅強與毅力的精神，是我學不來的。但難道要等到細胞生病了，才要好好的善待它嗎。那就從現在開始
，做自己生命健康的主人吧~
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105學年度寒假作業心得 11471 2017-02-19 12:56:49
書名：談性～大家一起來談性
作者：小豬
書名：青少年都是被媒體帶壞的！？
作者：金宜蓁
書名：20世紀影響女人最深的女人
作者：丁乃非.何春蕤
心得
近年來因為媒體報導而引發對同俊戀、性騷擾、未婚懷孕等議題的焦慮與爭議比如什麼是性就提到了同性戀.異性戀甚至把這些引用了歷史說法 ·同性戀的出現
關聯到古希臘時代.指出古希臘的文學其實是歌頌男人之間的愛情.並將認為這種愛情會為軍隊帶來力量現在慣用女女相愛的蕾絲邊則被追溯到古代女詩人莎弗在萊斯博斯島上的故事.這些歷史文化方面的探索.比起早期單單從生理來鑑定.分辨同性戀、異性戀的說法已經有很大的不同.這些歷史的.文化的說法不再把同性戀當成某種病的症狀.或是某些不完全、不正常、怪異的人.而把他們當成選擇不同生活方式的個體.甚至指出有些人不但喜歡男生也喜歡女生.而這種情感選擇則稱完Bi.也就是雙性戀
媒體是什麼呢？不就是成人商業遊戲的工具？主導者是誰？不是孩子吧！反過來說媒體的閱聽人是誰？不只是孩子吧？難道成人都不會被帶壞嗎
媒體的功能是傳遞訊息.反映現實
當然媒體會將現實的印象扭曲、放大
但現實又是什麼呢？
若說成年人比較有能力是辦識、解讀資訊.不會照單全收.那麼這種能力是怎麼培養出來的呢？不就是長期吸收資訊而來的嗎？成人在擔心孩子被暴力新聞、色情圖文帶壞的同時.似乎忘了自己也是這樣走過來的.似乎忘了當年跟同學交換小本的、當年去電影院插播的色情片段.現在也有意無意的轉到一些頻道欣賞演員的肢體.開開玩笑說說黃色笑話.我想問的是.經過這些接觸我們有變壞嗎？既然沒有.那何必這麼擔心孩子變壞呢？
20世紀是女人生命變動最大的世紀.事實上還有無數低可見度的女人深刻的影響了台灣女人的處境.例如在經濟發展之名下開創獨立生涯的女性勞工鬆動生育天職的節育或人工生殖運動人士等等.但在20世紀的歲月中這些女性對台灣女人有著特別的意義和影響.她們有實質的生命改造意義.為這個世紀刻畫了女性的多樣形象和寬廣遠景.例如伊麗莎白泰勒:證明女人可以活得很久還很漂亮很耀眼，換丈夫可以像換鞋子一樣.瑪麗蓮夢露.紅顏薄命的小女人也可以用飛揚的裙擺和嗲聲輕唱來擄獲政治及文化大男人的想像
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