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寒假作業 11759 2017-02-19 13:14:43
最後十四堂星期二的課
我為墨瑞教授的死亡感到悲哀，恰似我親朋好友過世了一樣，我傷心了起來，這是我看完這本書的心得，最深層的感受，讀到他死亡時，鼻頭一酸，差點落淚，我不知道為什麼，要真說些什麼，因為他是個有魅力的智慧老先生，書上的字字珠璣，讓我受益良多，其中我最記得一句，簡單的話，卻可能是我一生都學不會的事，但願我能實踐在生活中，他說:「寬恕自己，寬恕別人」，我聯想起一句話，英國詩人白朗寧說:「寬恕為美，淡忘為佳」，這是我人生的座右銘，寬恕我自己是我急於學習的功課，我用了8年體會我做不到，這世上永遠的朋友就是自己，然而我無法原諒自己，我也正在學習另一件事，愛自己，愛自己是多麼平凡的事，可是我也做不到，但願有一天我可以愛上自己，因為我想更深深愛別人，關心我周遭所有的人，墨瑞教授說世間缺乏關懷，我十分認同，雖然不可因此否定有愛心的人，在社會上默默耕耘，但新聞上時常上演的是一齣齣真實的悲劇，甚至也可能在我們身邊發生，時常有人問這社會出了什麼毛病?這社會出了什麼問題?可是每每要等發生了才來解決，會不會太晚?但總是個好的開始，起碼人們懂得省思錯誤。我想起一個老婆婆，想起一件遺憾的事情，想起一生都難忘的時刻，在我就學的高中裡，常常會遇到一個老人家，撿拾寶特瓶，然後去變賣換錢，捐給慈濟，偶爾早晨打掃時間遇到她，我和同學會幫幫她，有一天學校園遊會，離開校門前我看到她，也看到滿地的瓶子，我說：「太陽這麼大，妳要怎樣拿回家?」我很不忍心她一個人在烈日下行走，更不捨她年紀那麼大卻如此辛苦，她回答我不會啦!一趟拿不完拿兩趟，兩趟不行就四趟，四趟不行就八趟.....我整個人當廠僵住，霎時愣那在，被她身上散發的光芒鎮攝住，沒法言語沒法動，我看到一個偉大的人，雖然她是一個平凡的小人物，我想我永遠忘不了她那時的笑容，有魔力的一刻，為她的善良樂觀深深著迷，我為她的樂善好施感動我心，我找不到人幫她載回家，我很想和她一起拿回家，但我哥在等我，事後我一直有點遺憾，後悔當初不幫她，不知道為什麼，此時此刻卻把她和墨瑞教授提在一起，腦海裡同時浮現她們都是短暫時光出現在我生命中，卻會是影響我一生的人，我一輩子都會記得她們。在米奇也就是作者身上，我想起自己，是他的人生和我的人生，書上出現的疑問我也會問問自己，相同的問題，如我到底怎麼了?我人在福中不知福呀!我到底要什麼?最後十四堂星期二的課這本書，帶給我很多全新的思維，尤其在面對死亡這一方面，中國人對死總是很忌諱，死亡是和生命一樣自然，它是我們的本然，然而當發生在自己身上，一切卻與眾不同，世界不會為任何人停下來，只有我們讓世界停下來，停止的是個人的世界，多少人不珍惜時間，地球依然在轉，人卻不肯往前走，緬懷過去，那個永遠不再來的時光。多少人不肯寬恕自己，耿耿於懷那過去的回憶呢?我想，我就是那其中一個人，所以我在學習，相信我能活得更好，一天比一天更好，活在當下，盡力去做想做的事，而非等明天，等未來，天知道我會活到何時呢?把握一分一秒，對待每一位走入我生命中的人，即使是一位過客，我都希望用心與之相處，我不想悔憾，也不願意給自己後悔的機會，墨瑞教授在他朋友死前都沒去見他一面，就為了一口氣，我希冀我永遠遇不到這種事。善加利用時間，善加處理事情，不要讓自己有後悔的機會，這是我看完這本書對自己的期許，過去就是過去，接受它，不否認也不揚棄，或許很難，但我會努力，我是個很知足的人，人比人氣死人，我始終覺得比上不足，比下有餘，沒必要去忌妒任何人，我會多看看那有餘，愛惜生命，珍惜所有，我很幸運能看到這本書，感謝那教練，我想他也會成為我人生中的教練，我會投入去愛人，投入去關懷我周遭的人，投入去創造一些讓我活得有目的有意義的事情，因為能對別人付出，才讓我覺得自己活著，我不在乎生存是為了別人，我只是做出自我真心的事情，即使那很傻，但我至死芳休，我很榮幸也開心，有能力付出。生命是不會重來的，我不能彌補過去，只想過好今天。
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寒假作業心得 - 笑ㄧ笑，把煩惱都忘掉 12298 2017-02-19 13:12:18
每個人都有煩惱，處理的方式也不同，但就我所知很少人能樂觀面對，甚至微笑忘記，大家都耿耿於懷，長久累積下來，反面的力量越來越大，脾氣也越來越不好，其實，你可以忘記的，其實，你並不需要這麼在意的，為什麼要讓這一點小事情擾亂我們今天剛萌芽的好心情呢？繞個彎想一想，何必呢？不如，忘記吧！把這個擾人的煩惱，通通丟掉。
常常，煩惱就是這樣而來的，在我出了門，準備前往一個地方，騎著腳踏車，吹著和煦的風，前方的紅綠燈從綠色慢慢轉成黃色，我心裡同時也盤算著，衝過去，就可以節省掉等綠燈的時間，可是，天意不從，我就眼睜睜的看著黃燈轉成紅燈，那煞那，我真是氣炸了，我在心裡辱罵著為什麼紅綠燈這麼討人厭，為什麼不多等我一會兒，自從我從一本書裡找到答案，我就不再這麼想了，那本書裡大概是這樣描述著：我們可以在等綠燈的時間，欣賞沿途的風景，就這麼一句話，就把我的煩惱都帶走了，我笑著我自己，為什麼把事情想的複雜，再來自尋煩惱呢？放寬心，事情自然會有不同，換個角度思考，煩惱，是不是就這樣消失了呢？或許，你可以試看看。
記得不久前，我看了一本書，書名我不記得了，書上寫著一個窮人，生活困苦，三餐不濟，有一次有個人問他說：為什麼你明明過的這麼貧苦，還每天都把笑臉掛在臉上呢？難道，你不羨慕那些有錢人嗎？他回答說：以前我很羨慕，但是，後來我想了很多，如果今天我真的變成有錢人，那我不就要每天擔心我的家產會不會被偷走、會不會不見，這樣的日子，就算有錢，也未必能快樂啊！倒不如現在這樣子，看完之後，我覺得，他很富有，他的心靈比那些有錢的人更富有，他所擁有的快樂，是用金錢也買不到的，故事說完了，我想通了許多事情，我常煩惱，自己不夠完美，所擁有的不夠多，仔細想看看，又有誰是完美的呢？似乎沒有，四處看看，街頭還有很多流浪漢呢！我擁有的，還不夠多嗎？夠了，我能夠毫無憂慮的上學，我能夠有個舒適的家，這就足夠了，所以我所煩惱的，就這樣不見了，要是每個人能用這種態度去面對所發生的每件事情，那麼問題，是不是就不足以構成煩惱呢？只要轉個彎，世界就會大不同了！
賀德曾經寫道：「由於我們從小就被灌輸凡事必須做最壞的打算，因此，往往在問題還沒發生之前，我們就習慣先在心中煩惱和擔憂。」
其實，我們所煩惱的事情，十件有九件根本不會發生，即便真的發生，只要我們懂得放鬆心情，笑一笑而且從容面對，自然而然就可以把所謂的煩惱通通忘掉。
小時候，爸媽的腦子裡都裝滿了一種概念，那就是到最後結果絕對會是最壞的，思考的方向以悲觀出發，自然而然，所得到的，也將會是最不好的，很多人常常在煩惱還未發生的事情，庸人自擾，人生就在擔心中度過，不停的煩惱，如果能樂觀以對，那煩惱自然就不存在了。
「不論遇到大事小事，不管遇到難過的事還是開心的事，都要記得提醒自己，隨時隨地面帶笑容。要知道，通常會讓自己煩惱的事，很多都是別人無中生有，根本不值得我們煞有其事地將它放在心中。因此，如果能對這些不是煩惱的「煩惱」一笑置之，就不會讓煩惱攻佔你的心頭。」(p.154)
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學著好好愛 13452 2017-02-19 13:02:17
我覺得這本書很好看~因為這是關於愛情的一本書!這篇的作者是孫中興~愛情是一個複雜的動態系統，包括了認知、情感等....雖然愛情有時候會忽冷又忽熱的,真的很討厭有這種的感情~而且真正的愛情到底是什麼?而我們追求的愛情又是什麼東西?雖然電視常常會演愛情的戲,然後每次男女主角不管吵架了,還是怎麼了都不會,因為那種小事情就突然說分手這兩個字!而且假如有這種的愛情世界真的很好!所以我們該如何去跟隨他的地,然後了解他人的個性等之間熟了之後再給他一個愛情的定義!愛情是個人的,而書中有說到我們要好好的珍惜的好好愛一個人,好好的去擁有自已美好的愛情~其實呀~有三種人啊~一.是永遠不會離開的二.輕易得到三.就是非常關心你又很疼愛妳的那種人!如果有遇到那種人的話,就要好好的去珍惜那種人!所以我們要學著好好的愛!
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105學年度寒假讀書心得 11479 2017-02-19 13:01:06
文章:市售面膜化粧品中之微生物及可遷移性螢光劑調查
作者：黃守潔 張洳楣 林宜蓉 陳玉盆 周秀冠 黃明權 鄒玫君
讀後心得：
看到了面膜這篇文章，我才知道原來面膜有加螢光劑，而且還能美白，螢光劑有分可遷移性螢光劑跟非遷移性螢光劑，可是遷移性的會讓螢光劑附著在臉上，所以會讓皮膚吸收，螢光劑本來就不是有益人體的物質，但非遷移性是不會附著於臉上的,所以很多的面膜都是非遷移性的。
文章：市售畜禽產品中動物用藥乙型受體素類(β-Agonists) 殘留量
作者：李瑋埕 謝綺文 周珮如 古遠丰 蘇淑珠 施養志
讀後心得：因為很多人不喜歡吃肥肉，所以有的國外商人利用瘦肉精，促進豬隻的蛋白質合成，使肉豬多長瘦肉、少長脂肪，體形變得更健美，進而提高業者的畜養收益。代謝後殘留的瘦肉精比較容易蓄積在豬肝、豬腎、豬肺等內臟部位。「腎上腺素受體促進劑」是一種類交感神經興奮劑，如果不當使用，可能出現噁心、頭暈、心悸、血壓上升、肌肉顫抖等中毒徵狀。所以台灣的養豬農業不允許為豬吃瘦肉精。
文章：中藥材之重金屬檢驗(V)
作者：盧芬鈴 陳儀驊 曾木全 羅吉方 林哲輝
讀後心得：大部分的台灣人都有吃中藥習慣，就連飲食都會加上「藥食同源」觀念，藥膳食補深入華人飲食文化。但中藥材九成從境外輸入，源頭難管控。常見重金屬、農藥、二氧化硫、黃麴毒素等殘留超標；不肖商人抽掉藥材有效成分，花大錢只吃到空包彈光，光是藥材來源就五花八門，中藥材在產地與加工過程還可能受到天然與人為等多重因素影響。 重金屬大部分會蓄積於體內,即使微量,經 長期連續攝取,仍可能危害中樞神經、血液及各 器官,導致類阿茲海默氏症、帕金氏症,甚至有 致癌的危險，所以吃中藥要適量，不要讓身體負荷。
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讀書心得(106.2.19寒假作業) 11787 2017-02-19 12:59:14
讀書心得
善待細胞，可以活得更好 作者:李豐
這本書是由李豐醫師所著作，她從台大醫學院醫學系畢業後，赴加拿大進修研究所，不幸的在第三年時罹患淋巴癌。回台
灣後，曾擔任台大醫院病理科醫師，專業是細胞病理。當時被醫師宣告只能再活半年的她，經過手術、電療、化療，許多治療後，腫瘤始終存在，後來她放棄所有西醫治療，靠著自身的堅持與毅力，至今又活了三十多年。她與淋巴癌和平共處，她說:「這是我此生最大的挑戰，感謝它讓我學到很多，更重要的是讓我體會到，健康必須靠自己。」很喜歡她說的這句話，也讓我很敬佩她。這本書更是她親身實驗了四十年
所寫的，告訴我們如何在飲食、生活、及心態上做改變。當身體有壓力時，細胞就容易生病，要用正面去思考每件事情。生活有規律、正確飲食、持續運動，並且助人讓生命活的有價值，善待細胞，傾聽細胞的聲音，就能活的更好、更健康。
我覺得作者那種堅強與毅力的精神，是我學不來的。但難道要等到細胞生病了，才要好好的善待它嗎。那就從現在開始
，做自己生命健康的主人吧~
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