|
|
| 文章內容 |
105寒假作業 12585 2017-02-19 07:47:08
休閒與身心靈健康管理 作者：葉晉利
在這個人類處處求發展的年代，身心靈健康這個問題貌似被許多人遺忘，熬夜加班、生活習慣不正常都可能成為罹患疾病的根源，所以管理好自己的健康是十分重要的事，缺乏運動與飲食習慣不正常，尤其是過年期間又休假吃很多好吃的…想想就覺得可怕，除了一般知道的身體上的健康之外，心理上的健康也是十分重要的，管理健康可以從吃的食物開始做起，多吃點青菜、水果之類的如果可以還是希望可以有多餘的時間來進行休閒活動，像現在是冬天期間天氣很冷去附近超市買東西經過的時後但還是有滿多人在慢跑打球的，這貌似是個好現象，可是不要因為運動完覺得熱就只穿一件背心好嗎？這樣會感冒！出來運動就是要強健身體不是要感冒的，所以要好好善待自己的身體不要生病了
書名 卡內基溝通與人際關係 作者 戴爾.卡內基
心得 這本書寫了很多該如何與人溝通的技巧，和他人交流時試著多聽聽對方的想法不但能讓溝通更加地順利或許也能從中發現自己沒發現的觀點，書裡也寫了很多跟他人發生衝突時該如何解決的辦法 雖然不予發生衝突才是最好的 但不免會有些意外發生 裡面也有說到先附和對方的說法這點我個人覺得其實有點不太好感覺有點敷衍而且對對方好像有點不尊重，腦子裡明明是另一個想法卻硬要說的跟對方一樣，到時候如果一不小心說出來...那場面一定超尷尬的...不過這本書還是有很多好的地方值得學習例如要指責他人時怎樣才不會傷到他人的心，吵架如果認為自己有錯就先和對方道歉｢一般先道歉的話幾乎也會比較和氣地和你談，除非是遇到那種跟別人吵架還自以為是地就真的沒辦法了，那種就叫遇人不淑看了就討厭)...總之遇到不講理的人對著他笑就對了
|
105學年第一學期 閱讀心得 -大象的眼淚 13327 2017-02-19 02:15:38
看完了這本書,在書中印象最深刻的就是男主角帶著女主角和大象夢西逃離第一次火災的時候,那次的火災讓他們離開了恐怖的馬戲團,有了另一個生活,但是有另一個畫面也讓我印像挺深刻的,那就是男主角雅各的父母應為外而離開了人世間的時候,不知道為甚麼那一段也讓我印象深刻,但其實這本書也有拍成電影,影片中其實男主角雅各看到女主角瑪蓮娜的那個畫面野蠻有印象的,但那個畫面會印象深是因為那個畫面真的是太美了,且很漂亮
我的收穫-其實覺得馬戲團不該把動物買回來,卻打她傷害他之類的,因為畢竟他也是有生命的雖然我們不懂他們的語言,但是也該好好的對待他們˙真的無法控制時,也要想著她是你賺錢的工具,這樣也有理由該隊他們努力了,還有當雅各面ˇ位到了那些麻煩時,卻都有一些小方法能去解決,知道自己還是要獸醫,所以就上了馬戲團的火車知道可以用自己是獸醫的身分來討生活,也很厲害
|
寒假作業 12296 2017-02-19 01:36:54
關於情緒管理:
會不會情緒管理對一個人來說是非常重要的。也會影響很多東西。一個人快不快樂這也跟自己的情緒控制有關，你用什麼樣的心態來對待這個世界也就將會得到什麼樣的人生。如果現在是悶悶不樂的，那就調整一下自己的情緒，和自己的心態，慢慢地，你就會發現身邊的一切是如此的美好。所以有的時候真的只要冷靜一下，想一下，調整一下自己的情緒也就可以發現有的時候事情不是自己想的那麼嚴重。得到的，失去的，也都會隨著時間的流逝而淡忘，把快樂還給自己，讓心靈自由的飛翔。有的時候一個人的心態或情緒控制了一個人的行動和思想，同時也可以決定自己的視野、事業還有成就，不要給自己的內心設限，正如同天空沒有極限，你的心也可以像宇宙一樣寬廣遼闊的！
|
寒假作業2 12289 2017-02-19 01:32:50
書名:20幾歲,要學會的做人心計
作者:段軍華,劉豔敏
這本書是在教導大家如何巧妙地運用心計.這本書的心計並非現在社會人為了用來保護自己而學會的心機
心計他講求的不是如何陷他人於不利,而是幫助你了解人性掌握人性,讓你在現今處處競爭的社會生存下去；有「心」解決問題，就能生「計」，有了「計」之後，才能更接近人「心」。
雖然我現在還離20幾歲還有一點點點距離但是我覺得這本書也很適合我們現在這個快進入二十幾歲年齡的人看算是一種逼迫自己早點看清現實進入險惡的社會為自己的二十幾歲提早做準備
這本書裡面有很多段子都很貼近現實也闡述得很不錯很貼近人心我覺得這本書裡應該能找到許多人問題的答案不管是已經放棄尋找的或是正在煩惱的問題這裡都很適合尋找問題的答案。
|
寒假讀書心得 11547 2017-02-19 01:27:00
五護三丙 1035101145 林佩芳
文章：談安寧照護 護理人員應有的認知 作者：劉長安
文章：安寧療護病患抗生素使用之探討 作者：陳亮恭
文章：安寧療護之營養照護 作者：杜秀容
心得：安寧照護，是這幾年來由歐美那邊傳來的一種護理照護理念，希望能籍由這種照護的理念，能協助瀕死患者，在生命的最後階段，可以自然的面對死亡，平靜、荘嚴的死去。我覺得身爲一個合格護理人員，除了要具有有豐富的專業知識、學理、技巧以外，最重要還應該要有同理心，這樣當患者面對死亡的恐罹、痛苦時，才能真正的協助他安詳地渡過。癌末的病患因為病情的複雜與免疫力的低下，很常出現各式各樣的感染，基於要尊重病患的自主權與人權，抗生素的使用常常讓臨床照護的醫師陷入兩難之中。
抗生素的使用與不使用，在安寧照護的區域有著很大的討論空間。因為當癌末病人出現全身性的感染，如果不用抗生素治療，那他的死亡率很高；可是如果給予抗生素的話，使用前後都要進行評估跟抽血，會造成病人的痛苦。如果是我我會想選不使用，因為就算活著也只會拖累家人，而且生活品質都變了，會覺得活著沒有尊嚴沒有意義。
|
|
