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105學年度寒假讀書心得 12342 2017-02-19 01:08:37
護二乙 廖泯清 35號
寒假讀書心得:語言心理戰
把痛苦的經驗諸語言音樂或文字，可使人從絕望中獲救，當有人因為正遭受挫折而陷於 痛苦，這時候的說話方式應該不要過於激盪和陶侃，避免引起不必要的誤會和尷尬。
一句話能改變一個人，語言是一種很強大的力量，也顯得很重要，說明一個人的價值。
當想說服一個人的同時，想想看要怎麼樣說服人家是最好的，能不能站在別人的立場想一想，也能讓自己勝券在握。
要說服人，設法讓對方參與自己的問題及關心自己是為首要條件，接著第二步才詢問對方對這件事有什麼想法或意見，這兩個說服技巧是缺一不可的要領。
先要求小事情，再令對方接受大事情，當妳像人提出某項要求時，先要求小事的成功率會比較高，一旦對方接受了，再慢慢地提高要求，假使一下子要求提出太高，對方感到難以接受，便容易遭到拒絕，所以不要貪圖而讓人對你的印象感到不好，這樣反而壞事。
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情緒管理及身心靈健康 12617 2017-02-19 00:52:06
書名: 立即見效，一輩子都受用的十堂情緒管理課
作者: 楊婕
文章: 健康要身心靈三合一<天下雜誌312期>
作者: 陳名君
讀後心得:
看完這本關於情緒管理以及身心靈健康的書籍雜誌後，感覺到許多不一樣的道理，因為很多事導致情緒失控，導致身心靈失衡，衝擊到身體的健康。
多數的研究報告都指出，「病由心生」是具有根據的結果。管理情緒，首先要從處理不當情緒開始。 情緒管理主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、排遣厭倦五個領域。情緒本身無分對錯好壞，只要我們能適當地處理，它可以成為我們的推動力，能豐盛我們的人生；反之，持續而沒有被正視的情緒困擾，則會影響我們的身體和大腦功能，減低學習和工作能力。
而身心靈健康就是要使身體與心靈都健康；也就是，要養護生命三寶「精」、「氣」、「神」，因為生命三寶能形成多層保護屏障，護衛生命。最好的養生方法有兩種：「養氣」與「養神」，不僅有效，而且不用花錢、不需吃藥。
要平時重視道德，煉法輪功就能使身心靈達到完全健康，這樣可增進社會祥和，使人民健康快樂。
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三年級寒假作業 11516 2017-02-19 00:41:51
文章: 照顧一位性行為感染愛滋病個案的護理經驗 作者: 劉淑惠 謝素貞
文章: 運動對懷孕婦女之影響 作者: 林美玲
文章: 照顧一位吸毒感染愛滋病孕婦之護理經驗 作者: 陳雅伶 朱美玲 胡瑞桃
心得:
懷孕對很多家庭來說應該都是一件很好的事，因為會有了自己的寶寶生活也會更加的有趣，在生產前孕婦可以做一些不激烈的運動比如說慢跑等等的，不管是對自己還是寶寶都是好的，雖然懷孕事件好事但對得了愛滋病的孕婦來說他會怎麼覺得呢? 照顧一位吸毒感染愛滋病孕婦之護理經驗的一篇文章中，裡面寫到一位三十幾歲的婦女因為針筒注射毒品而感染愛滋病，她的老公是家裡的獨子公婆一直很希望他們有一個小孩，後來那位婦女真的懷孕了，但是她有愛滋病他的小孩不知道會不會得，心裡很掙扎到底要不要生下來，跟老公討論之後還是決定生了下來，但是她的公婆不知道她有了愛滋病，之後小孩出生了，經由護理人員的輔導下，在回家的一個禮拜內就親自的告訴自己的公婆這件事，沒想到公婆不但沒有責備反而支持他們一開始做的決定，後來這位婦女很感謝護理人員，幫助她了解和照顧新生兒，也幫助她讓家庭關係變的和諧，其實愛滋病並不可怕，可怕的是我們不了解才會覺得可怕，這位婦女在得到了以後怕大家會感到噁心害怕，開始不喜歡跟人相處，但後來都說出來自己的心情變得輕鬆起來，也恢復自己的人際關係。
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105寒假作業讀書心得 13340 2017-02-19 00:22:09
書名:勇敢創造自己的奇蹟
心得:
「勇敢創造自己的奇蹟」，這本書有100種自我激勵法，徹底翻轉你的人生，如果沒有勇氣，那就自己創造；如果沒有力量，那就自己激勵，作者提的每一項自我激勵的方法我覺得都適用於每個人，因為作者都描述的很清楚也很仔細，不管是學生或是已經在職場上工作的人，都可以在看了他的書之後內心感到一股清新的感覺，覺得世界是多麼的美好，生活中出現的任何事請自己都可以有辦法解決，就想是作者在書中所說的每一項都可適用於每個人的日常生活，本書讓我印象最深刻的自我激勵方法是「別讓安逸的生活阻止你繼續前進，舒適圈是我們休息的地方，並非自己生活的地方」，如果認為自己沒有勇氣，沒有毅力，只會使自己在無盡的泥沼中打滾，自己錯過了成功的機會，一切的一切都取決於自己，我們可以使自己的毅力變更強大，也可以任由它慢慢萎縮，對自己許下一個承諾，讓自己相信毅力的存在，欣然的接受它，它一直與我們同在，只是我們都從沒發現而已
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105寒假作業心得 13324 2017-02-19 00:17:42
著:艾美˙史賓瑟 譯:簡佩吟
今天就要把小幸福牌進行事曆
我覺得
這一本書帶給我寒假一個充實的感覺,因為,我寒假都不無聊,空檔時間又有事情可以去做,但又不是做沒有意義的事情,所以很開心地藉這一本書,很實用,而當初賄選這一本書是因為書的封面很Q很可愛,完全刺中我的少女心,哈哈哈從這一本書中我選擇的了「愉悅」排進我的行事曆裡,書中說「你笑得越多,越能打從心底感受到快樂。好玩、好笑、有趣的想法能讓你誤把生活看得太嚴肅,釋放心裡那個傻小孩,喚醒靈魂裡傻裡傻氣的輕鬆基因,放開來捧腹大笑!」我真的完成了一個目標,就是「童心」,做些讓你哇哇大叫的事情。誰說歡笑趣味是小朋友專屬的呢?我們也可以常常為生活帶來些「呀比!」的歡呼聲,讓我自己回到孩子、孩童時期一樣快樂!說到孩子就是爬上學校遊樂園的盪鞦韆,或是一躍而上抓者繩盪到小湖的另一邊。享受放手一搏的自由還有胃部翻攪的緊張感,跳下板凳跳下水板或沙丘。跳躍而起,一陸享受輕盈
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