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105學年度寒假讀書心得 13289 2017-02-18 22:40:39
書名:給自己一分鐘
作者:史賓賽.強森
心得:這是一段追求成功和快樂的故事,裡面的年輕人問叔叔他成功的原因叔叔說是內在的成功還是外在,其實這兩種成功有差別外在的成功是做給外在人看的,其實外在的成功比在的成功還容易 因為是給別人看的所以好做 但是內在的是做給自己看的 沒有外人的標準 只有自己的標準,每個人都有自己內在與外在的成功 成功不再於別人而是在於自己 給自己一分鐘,停下來檢視自己 檢視自己 看看此時此刻 做什麼對自己才是最好的 花這短短的一分鐘觀照自我 轉化態度或採取行動 你就會讓自己和別人的生命變得更有意義 也更有樂趣
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二年級寒假作業 12605 2017-02-18 22:37:24
書名:不生氣的情緒智慧
培養情緒智慧，人際關係加分；
運用情緒智慧，職場競爭得分；
掌握情緒智慧，家庭人生滿分！
EQ IN，忿怒OUT，
情緒智慧，是你受用一生的資本！ 富蘭克林說：「忿怒起於愚昧，終於悔恨。」
人在忿怒的時候，常會控制不住自己，而造成一生無法彌補的遺憾！
充斥媒體的家暴、情殺、自戕等社會案件的發生，無一不是起源於忿怒。它造成的不只是一個家庭悲劇，而是對人心、社會最沉重的打擊。這證明-情緒管理，是現代人必修的一門重要課題！無法掌控自己情緒的人，
不僅容易在人際關係上遭遇挫折，在職場、家庭上也容易遇到危機。
書中，勵志演講大師戴晨志博士，
以30篇幽默、感人的「情緒智慧」故事訴說著──
勿讓「情緒癌細胞」擴散；
讓暴怒的情緒「轉換跑道」；
學習謙卑、感謝責罵；
就能夠將負面的情緒轉化為正面的力量，
沉著、樂觀地迎向成功的人生！
情緒控管能力影響的不只是自己心情、人際關係、他人的觀感，甚至成為我們成功與否的關鍵。每個人都會有遇到挫折和無法釋懷的苦難，但每個人的處理方式是全然不同。有人爆躁；有人思想悲觀；也有人在情緒穩定後思考接下來的打算。
要如何以正確的心態面對問題，接受它、解決它，是人生必修的課程。
處理的方法有很多種例如:正面自我鼓勵、激勵自我和肯定自我的方式，可以排解自己內心的負面心態，「心情轉向原則」避免長期負面。當生活不如意的時候可以激勵自己的鬥志，鼓勵自己，正面思考。
人人都會面臨挫折，但在發生地當下自己的念頭是什麼很重要。冷靜面對→ 接受→ 解決→ 珍貴的經驗。很多困難都會因此迎刃而解。
(雖然總是會有因有人很難溝通，而引發衝突，但不去試又怎麼會知道結果是什麼?如果結果不盡人意，冷靜一下，找出原因並找出個折衷的方法，而不是口出惡言，來傷害他人。)
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105(上學期)三年級寒假作業 11438 2017-02-18 22:34:50
『三年級』二&三年級專業科目相關的議題
文章:百日咳院內感染的分子生物學調查 作者:洪國禎;林曉娟;王任賢;莊麗玲;邱乾順
文章:運用品管手法改善疥瘡院內感染 作者:吳麗鴻;吳美娟
文章:中醫院所院內感染控制 作者:陳朝宗
【讀後心得】(至少300字)：
看了這3篇文章都是有關院內感染議題。院內感染是指在住院患者在醫院內獲得的感染，包括在住院期間發生的感染和在醫院內獲得而出院後發生的感染；但不包括入院前已開始或入院時已處於淺伏期感染。醫院的工作人員在醫院內獲得的感染也屬於院內感染。為維護病患住院的安全，不要再遭受另一次感染，不論家屬、病患或醫護人員均有責任共同防堵院內感染的發生。 接觸病患管路或傷口前後均必須洗手，防止將院內感染的細菌被帶入病患體內；審慎處理病患之分泌物及排泄物，使其中的病原菌不會污染環境或感染其他病患；共同維護病室的整齊清潔，以杜絕細菌之生長源，均是防止院內感染的重要步驟。而院內感染裡洗手是預防最簡單及最重要之方法。就像吃東西前後、上廁所後、接觸病患前後、執行技術前後、接觸病人周遭環境後、暴露病人體液風險後都要做好洗手這個動作。所以在院內感染是醫院很重要的事情，所以要做好。
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我的小小夢想 13445 2017-02-18 22:34:24
未來我想要在我的家做咖啡小館，我想要在家的二樓蓋咖啡館。因為我的內心有一個小願望，我每天晚上一直想一早有咖啡可以喝，還有早餐可以吃。這樣的日子我很喜歡!!如果我將我家的咖啡館來做生意，一定很有趣!!我的小小願望真希望能成真!!我能想像在我們國中的咖啡館一樣，很簡單、很時尚。我未來的夢想是護理師，也是小時咖啡店長。各式各樣的咖啡廳的風格。或者是可以做迷你咖啡店來做生意!!可以用[復古混搭]、[小清新]、[華麗古典]、[工業風]和[現代風]。我看鄰居的自行打造的迷你咖啡館，他們用30萬~100萬左右的錢來打造。看他們 DIY打造的時間也是很久。而且可以每天握著咖啡杯看書，二手家具、免費家具也是問其他人是否有沒用所收集的。
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寒假作業 12284 2017-02-18 22:33:16
不抱怨的世界
威爾•鮑溫
人類與生俱來都擁有正面及負面兩種能量，沒有人能夠馬上明白正向思考的意義並將所有負面思想拋棄，但藉由學習，一步一步的，我相信都有能力做到。人之所以無法得到真正的幸福，都是因為我們對幸福太過苛求。其實幸福可以很簡單，只要學會捨棄一些東西，接納一些東西，自然而然，我們的生活就會更加圓滿。
在書中，作者說道：「那些覺得抱怨是理所當然的人，哪裡也到不了，只會在同一個不快樂的出發點原地打轉。我們的焦點必須要放在我們希望發生的結果上，而不是我們不要的事情。」因為抱怨充滿我們的世界，所以成了人的常態，於是被許多人定義為理所當然的舉動。我們未曾靜下心來思索過，當我們花費力氣在埋怨，在責備的時候，我們的內心充滿了不愉快的情緒，然而，也將這樣的感受帶給了別人，進而成了一種惡性循環，一種負面的吸引力，並且擴散在我們的生活中，影響了更多的人。
我們需要誠實面對自己的情緒。反省自己，確實很多的抱怨、批評、生氣，是在替自己找藉口，或者是掩飾自己的不安與沒信心，甚至是錯誤。如此，不僅身心找不到出口，無形之中自己也將溺於不斷充滿抱怨的生活之中。快樂其實就在我們周圍，只是我們必須重塑我們的思考模式，不再只注意傷害而喊痛，而是把心思都放在我們想要的東西上，用更積極正向的力量招致我們所望，同時激勵更多身邊的人，以好的角度面對人生的種種際遇。
國中校長曾經說過：「態度決定你的高度。」當初的我還會笑說難怪你這麼矮，完全沒有思考其中的奧妙。其實快樂還是悲傷，是可以由自己來決定的。所以我希望自己可以做到凡事感恩，做個陽光和歡樂的人。不再讓抱怨操控我、支配我，成為更積極、更樂觀的人。
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