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105學年度寒假讀書心得 12665 2017-02-18 19:33:47
書名:人生很長,最重要的是自己
作者:石原加受子
這本書的作者是日本知名的諮商心理師，指出一般人經常受限於他人的眼光，而失去真實的自我,變得焦躁與不安。這本書告訴我們，其實，人生的答案並不是光靠思考就能找到的，只有活在當下,多重視自己的感受,，才能活出幸福人生。常常因為別人的眼光讓我們有些事不得不做，就像「你不是畢業了嗎?怎麼還沒去上班?」「你還不結婚嗎?都幾歲了，沒有對象嗎?」等等的這些話，讓我們感覺有壓力開始覺得不安，卻從未想過自己真正的慾望或願望是什麼，在這樣的思考中，無法擁有任何「內心的自由」,所以多重視自己的感受，以自己的情緒與感受作為核心，以自我為中心的思考方式。簡單來說，與其花時間去在意對方的想法，不如把思考的焦點放回到自己身上，懂得愛自己。只要你願意為了「自己」，去實現「當下」的小小欲望、願望，你的心便會越來越自由，滿足感與幸福也會跟著增加。
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奧力佛是個娘娘腔(心得) 13249 2017-02-18 19:33:08
現在社會越來越講求性別平等教育，時時會有性別刻板印象的宣導，不過多多少少還是會有老一輩的想法出現。其實現在不計較男生一定要強悍 要保護女生 在外打拼……，而女生也要溫柔 嬌弱 在家帶小孩……。不過這個問題衍生出更多的問題，大街小巷看到了這些刻板印象還是很嚴重，總會有歧視的眼光看著他們，但是民主的格局中，還是要留給大家一個自由的空間。經過一次就不太會一次又一次的貶低他們，說不定以後人家就是第二個吳岱岡，在市場上很有成就。
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105寒假作業 11682 2017-02-18 19:30:14
文章： 護理倫理的哲學省思
作者： 蔡錚雲
出版社： 領導護理
出版年月： 16卷2期 (2015 / 06 / 01)
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文章： J. Wilson道德教育觀點之析論
J. Wilson's Views on Moral Education
作者： 楊正誠(Cheng-Cheng Yang)
出版社： 中正教育研究
出版年月： 5卷1期 (2006 / 05 / 31)
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文章： 貪污對社會倫理道德的影響
作者： 劉鴻儒
出版社： 法令月刊
出版年月： 47卷6期 (1996 / 06 / 01)
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【重點摘要或佳句】
對於規則的遵循並不完全適當，必須清楚明白為什麼。
倫理學一定要是自律，不能是他律 (規範就是他律)
有倫理道德的人是被煎熬的，想幫忙卻沒辦法幫，沒辦法幫又不甘心；沒有倫理道德的人就是清楚
地依法行政，責任分明
【閱讀後心得感想】
有些事沒有所謂的對與錯，但卻可能成為人生中的重大抉擇，所以我們都必須找到一個自己衡量的
點，讓未來不至於為當初所做的決定感到後悔。而我也正在尋找著那個點！
當然也有些事有一定的對與錯，即便目的是善意的，只是用錯了方法，或許並非故意的，但確實造
成了傷害，而這些傷害有時是無法被原諒的。
我舉一個很奇怪的例子：假如你是位學生，要繳學費是理所當然的吧！若今天有位長輩，出自惡意
用了一個不正當的方法，讓自己的孩子可以不用繳費依舊來上學，重點是這個長被就是你的老師，
但學校並沒有發現，而你發現了，請問你會揭發他嗎？應該揭發他嗎？假如你今天也是個老師，你的想法會改變嗎？
其實我想說得是，為什麼有些人對於與自己無關的事面前是如此的冷淡？因為不會傷害到自己？因
為對自己來說不是很重要？因為沒有勇氣？因為怕麻煩？怕與人結仇？我能理解這種心情！但就能
視而不見嗎？他是錯的不是嗎？可是大部分的人卻不會為此站出來，讓我開始懷疑，難到是我的觀
念有問題嗎？是我太注重對錯了嗎？難到揭發他才是沒必要的嗎？
我覺得不論任何方面，再找到那個點的位置之前，我想應該要先了解對錯的意義，我想警惕我自己，
不論事情多小，不論多害怕，不論有沒有人支持，只要這麼做事對的，那就堅持下去，或許過程很
難過，但我不希望未來對於我的自思感到後悔！
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寒假作業 13196 2017-02-18 19:21:52
書名：日本經典童話故事
作者：何欣泰
【讀後心得】：這本書裡面有很多日本的童話故事，有些是連住在台灣的我們都耳熟能詳的童話故事，像是鶴的報恩、桃太郎等等都很好看，其中有點恐怖的一個故事是雪女，一對父子在山上的小屋休息遇見了雪女，爸爸就被雪女凍死了，雪女原本也要將孩子凍死，但在孩子的求饒下放了他一馬，並要求孩子不准將剛剛的事說出去。一年後，孩子幫助了一名被大雪困住的女子，名叫小雪，後來他們就變成夫婦了。某天，孩子喝醉酒不小心將遇到雪女的事和小雪說了，因為孩子破壞了約定，他也認出了雪女就是小雪，小雪就消失不見了。我覺得這個故事是要告訴我們答應別人的事要做到，不可以隨便答應別人卻又自己破壞約定。還有另一個特別有趣的故事是笠地藏，我覺得故事裡的爺爺真的很善良，明明連買年糕的錢都沒有，卻把原本要賣的斗笠給被大雪淹沒的地藏王菩薩戴，後來地藏王菩薩也給了爺爺很多回禮。我覺得這個故事的意思是，對別人有同理心，自己也會獲得回報，就算對自己來說只是很簡單就能達成的事，說不定是對別人很大的幫助，而別人也會回報給自己。
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105寒假作業 11670 2017-02-18 19:11:56
14世紀的黑死病殺死了2500萬人，讓人聞風喪膽，而憂鬱症卻襲擊了將近4億人，有人將憂鬱症稱為21世紀的黑死病。本書告訴我們如何用六十六招讓憂鬱症遠離自己，裏頭有幾個簡單的方法很不錯，像是簡單的對身邊的人微笑，就算不想微笑，也要強迫自己微笑，總是笑臉相迎總能舒緩壓力，或是結交好朋友，孤獨是人類痛苦最普遍的來源之一，當身邊有朋友的陪伴，就算有無法解決的難題，也有朋友的陪伴支持，且能有個得以傾訴的管道。而運動也是遠離憂鬱的好方法，研究證明，慢跑、游泳等有氧運動皆能改善心境和減少應激狀態，可以降低憂鬱症的焦慮狀態。常言道:生命在於運動。運動後可以給人一種輕鬆和自由的感覺。閱讀了本書後，發現了很多日常中輕輕鬆鬆就能達成的抗憂鬱方法，非常的實用，不僅僅是對憂鬱症，有壓力時也可以用這些方法讓自己輕鬆自在。
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