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105學年度寒假讀書心得 12487 2017-02-18 17:39:09
書名：原來，我得了躁鬱症。
作者：藤臣柊子
文章：情緒生病了！--躁鬱症
作者：陳俊欽；簡錦標
憂鬱症是一項重要的疾病，此疾病的核心包括：情緒低落以及無法感受到外界的刺激與喜樂。
約有15~20%的人終其一生會有一次憂鬱症的發作。憂鬱發作時，會令人有生不如死的感受。有許多病人告訴作者說：「死並不可怕，但是這種生不如死的感覺，實在令人感到不舒服。」雖然現在許多報章雜誌嘗試刊登憂鬱症相關的報導或故事，想讓大家多了解這個疾病，還強調憂鬱症並不是一般人口中所謂的精神病，但現實社會中，還是有許多憂鬱症患者，因為害怕異樣的眼光，而拒絕就醫。這本書裡，用了許多口語化的解釋及生動的漫畫圖片，呈現出對憂鬱症、躁鬱症的解釋，希望有助於社會大眾對於憂鬱症和躁鬱症的認知，這樣了解這個疾病之後，才不會延誤就醫。希望有更多的人能夠一起關心這些患者們，一起幫助他們快快好起來。
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105年第一學期寒假作業 13407 2017-02-18 17:20:00
書名: 為夢想跌倒,痛也值得! 作者:冒牌生
心得: 我覺得這本書還滿勵志的,這本書是在述說作者自己遭遇過的事情與挫折,然後他是怎麼解決的,是用甚麼心態去面對他的問題,也在書中寫了多鼓勵讀者的話,作者不僅分享了自己的經驗,同時也分享了他在求學時在大學認識的朋友或是在他在多數演講中台下觀眾他們在遇到挫折或失敗時,該用甚麼態度去面對,作者即是面對家人好友不時潑冷水,也決心堅持寫這本書,是個克服重重訕笑與困難的夢想者.
這本書大多是在鼓勵有夢想的讀者要勇敢追夢,不要害怕失敗跟現實,就像作者本身一樣,他以自身經歷告訴這些追夢的讀者,你在追夢的過程中難免會有失敗與挫折,但沒關係,書中會教你很多面對這些困難的解決辦法,然後要勇敢去面對,不要去逃避,在書中裡面我還滿印象深刻的一句話是如果連答應自己的事情都做不到,憑什麼讓別人相信你,我覺得這句話在我的人生中對我來說會滿有用的,也會盡量把這句話當作人生的目標,因為我覺得連答應自己的事都做不到的話,別人要怎麼相信你.我覺得這句話不管是用在課業上或以後進入職場上,這句話都還滿管用的,我應該會銘記在心上.
也希望讀了這本書,自己也可以用在生活上,覺得這本書還滿好看的,有很多人生中的大道理,很適合給一些害怕挫折的追夢人去看,真的很有幫助.
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寒假作業 11708 2017-02-18 17:12:49
書名:愛，說不說？（二）
作者:華山劍
出版社:臺灣愛滋病學會
出版年月:2016年9月
心得:
看完這篇文章後，知道得到愛滋病的病人不管是面對親人、愛人或朋友，對於這個疾病都難以啟齒，也怕說出來會被用有色眼光看待，害怕愛人離開、害怕再也找不到能愛有愛滋病的自己的另一伴，但當遇到了愛自己的對象時，內心又會猶豫不決，也要理解一位非感染者選擇跟感染者交往的壓力，除了擔心自己受感染生病、擔心感染方的健康狀況以外，非感染者更需要面對那根深蒂固非理性的愛滋恐懼，以及將成為愛滋關係人…。對愛滋感染者、同性戀者或其他社會邊緣人來說，歧視永遠像一面高聳入雲霄的高牆，隔在他們和所謂的「正常人」之間。但每個人都有愛人的慾望，也有被愛的需要，我們不應該用厭惡的異樣眼光來看待她們，而是適當的了解他們並給予幫助。
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寒假閱讀心得 12407 2017-02-18 17:01:54
書名 好情緒事半功倍，壞情緒事倍功半
作者 周月明
讀書心得
內容簡介說到「情緒」是大家常討論到的一個話題，也是每一個人所擁有的獨特天性，喜歡或是討厭等的直覺反應。也是最容易受到影響的，不論是在別人的談論中、環境、外來事物牽引，當然也會有連自己都無法控制情緒的時候，這本書就是要告訴我們如何控制自我的情緒。我認為在看待任何事情的好壞，都來自心裡的情緒，當心裡不在鬱悶時，會覺得生活是輕鬆的，比較能夠釋懷遭遇的不順遂，但壞情緒只會使你悲傷和懷疑。壞情緒也需要有適當的抒發才行，不然可能就會演變成社會新聞上不幸的事件，而我在抒發這些情緒時，最常使用且最管用的方法就是找好朋友談談，他們總能給我建議讓我得到一些安慰得到舒緩，但在這過程中對方看待這件事情的角度不全然和我是一樣的，也可能他自己本身想事情的方式是先打最壞的打算，一個不小心也許他也陷入我的壞情緒裡，這是很普通平常的談話，卻又最需要學習的事情，我希望我是能夠帶給朋友快樂的人，而這本書讓我受益無窮。
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105-1讀書心得 11818 2017-02-18 17:01:53
主題：讀書心得
書名：精神科的第一次接觸
作者：春日武彥
讀後心得：有人說"精神疾病患者是因為心思太過單純，所以才無法適應複雜的現實世界，而罹患疾病"
，應該不是所有病例都這樣吧？
醫護人員扮演的就是一個協助者，但患者認為協助者是救星的可能性很低，反而大多會對
協助者起疑，這個讓我覺得很有趣，幫助人卻也要幫助自己，拯救患者同時也拯救自己的心靈，有雙
倍營收，我覺得知名精神科醫生鄧惠文的想法很有意思，剛開始是一位「不去管病人怎樣，而只看到
疾病」的實習生，可是每當她和不同個案談話後，一方面體驗著病人的感受和想法，一方面探索自己
和人性，所以才讓她因為自小父親離家的不安全感而踏上的精神科之路，更加踏實，她明白她是一位協
助者，她個人診所只探索人性，儘量不開藥給病患，讓病患宣泄所有苦痛和故事，她說：「每每從病人
口中聽到各種奇特的事情，都很奧妙有趣」。醫護人員是協助者，更像是一個陪伴的對象，陪著個案走
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