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105讀書心得 12304 2017-02-16 23:21:00
書名：我也曾憂鬱
如果能早一點讀到這本書，就不用走那麼多冤枉路了。
從書中可以感受的到楊紹民醫師對於「真誠面對自己生命」的勇氣和收穫。
這是一本常處於緊張壓力環境下的現代人都應該一讀的好書，唯有先認識疾病的原貌、並透過正確的治癒方式，我們才能真正的獲得健康，綻放人生的光芒。
在主流醫學的框架下，藥物成了治癒疾病的唯一方式，這樣的方式卻讓我們的身體越來越差、內心離自己越來越遠。在幾年前因為事件的累積撞擊，曾經歷身心狀態的極度低潮。過了8年，遍訪名醫和身心團體、閱讀相關書籍，終於慢慢走出人生困境。
當身心破洞時，就是你重新修復自己的最好時機，透過放鬆呼吸練習、對疾病正向的觀念、以及食物療法改變生命。無法形容閱讀到這本書的喜悅，幾乎每天都會翻閱，提醒自己要活得更健康。同時也介紹給身邊的親朋好友，一起朝著正確的人生方向前進！
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105學年度寒假作業 12460 2017-02-16 23:18:14
書名:那天之後
作者:艾美˙依佛
出版社:尖端出版
這本書是在說明有一個15歲的女孩 名子叫做迪芳,他是大家眼中的資優生,也是足球校隊的一份子
有一天他突然覺得自己身體不舒服,結果他就生了一個小嬰兒出來了,他先前完全不知道自己已經懷孕了,他不知道他該怎麼辦,他甚至沒有能力扶養一個小孩,他才15歲,於是他就把小嬰兒丟棄在家附近的小巷,裡面有一個公共垃圾桶,迪芳就把小嬰兒丟棄在那邊,後來 有兩位警察上前來 ,問問迪芳,於是迪芳承認了是他把孩子丟棄在垃圾桶,迪芳的媽媽很不能接受這樣的事情,於是對著警察歇斯底里地大吼,抓著警察的衣服要把警察趕出家門,但後來警察還是進了家門,叫了救護車,因為迪芳剛生完小孩,身體還很虛弱,而且出血不斷,於是被送到醫院
後來 經過警方一連傳的調查,起訴了迪芳,迪芳母親也找到了一位律師,經過了數次的審判後,迪芳向法官認罪了,他在走出法庭時,說出一句話,他覺得 他從來沒那麼自由
我覺得 女生要懂得保護自己,而不是一句我不知道自己已經懷孕了 就可以擺脫所有罪名,迪芳因為自己犯的錯接受了母親的不諒解,受盡了大家異樣的眼光,幸好母親願意卸下心中的那塊大石頭,陪迪芳一起面對,讓不知所措的迪芳,有了依靠,有了可以信任的人,他承受的壓力很大很大,但他後來勇於認錯,願意為自己的錯誤負責任,我覺得我很佩服她的勇氣
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寒假作業 13208 2017-02-16 23:11:37
書名：一公升的眼淚 亞也的日記
作者:木藤亞也
【讀後心得】(至少 300 字)：
書裡的亞也羅患了脊髓小腦病變,這種病會讓平常簡單的事情變得困難,跑步和寫字,或是唱歌,這些平常的行為卻變得極為困難,但在病情逐漸惡化下,亞也不僅沒有沮喪,反而還抱持著希望,亞也有一段話讓我覺得印象很深刻:摔倒了又怎樣.反正還能夠重新站起來. 不是一件很好的事嗎.摔倒的同時抬頭仰望藍藍的天空在頭上.看起來那麼廣闊無垠.你看得出來他正在對你微笑嗎?至少 我 還活著, 亞也的精神真的很可佳,看完此本書我的眼淚也無聲地掉落了下來,在高中這樣像青春舞台的人生點,卻罹患了這種疾病,但亞也並沒有沮喪很久,他反而珍惜當下,在他還能活動的短短時間裡去做他想做的事情,在他能力所及的事情努力去做,逐漸消逝的生命不肯與病魔妥協,堅持活下去,這樣的精神不管誰看了都會很敬佩吧,若是我遇到這種事情,我可能就沒辦法像亞也這般頑強地活下去了,所以我想學習亞也的精神
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讀書心得(姊姊的守護者) 13374 2017-02-16 23:10:23
作者:茱迪·皮考特
出版社:臺灣商務印書館
安娜自出生後，便一直為姐姐捐贈血液、臍帶及骨髓等能讓姐姐延續生命，直到姐姐的腎臟因併發症而衰竭，需要安娜作腎臟捐贈時，安娜不希望自己為了別人而活這種奇怪的事情存在，因而決定控告父母侵害了自己的身體使用權，並向法庭申請解除父母對自己的醫療監管權。後來父母得知是大女兒凱特讓安娜提告，希望安娜能捍衛自己的權益，安娜和坎貝爾要去醫院的路上出了車禍，安娜腦死。而坎貝爾是安娜的醫療決定權律師，所以決定將安娜的腎捐給凱特,凱特就奇蹟似的活了下來。
會看這本書是因為之前很多國中老師建議我的，讀完了這本書，我覺得這本書讓我領悟了很多，因為要讓姊姊能繼續維持生命而生下了妹妹，這樣對妹妹很不公平，內容有提到因為姐姐的癌症男友，過世讓姐姐不想活下去，這種想法很不好，不能因為喜歡的人不在，而不想活下去，因概要更積極地活下去才對。
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寶寶這樣吃最健康 12395 2017-02-16 22:44:34
．一個人的長壽取決於很多方法，而其中一點就是飲食，能從小好好養成好好的飲食，對未來沒有缺憾。而今天要說寶寶這樣吃最健康，而我的觀點是，絕對是母乳，因為媽媽身體中的養分是最適合寶寶成長所需要的，再來可以依據年齡來分配所需的營養，例如，５－６個月可嘗試一天一次，清淡的米粥以及全熟的蔬果，７－８個月則可改為一天兩次，平均攝取五大類的營養成分，９－１１則為一天三餐＋點心，從多元的食物去吸足該有的熱量，１２－１８與上相同，差異點則為，可開始嘗試一些大人吃的食物，至於１８個月以上，推薦少量多餐，已點心彌補不足的營養成分。再來副食品，５－６則可推薦清粥、烤香蕉、西瓜蘋果汁．．．．等，７－８則為，馬鈴薯香菇粥、菠菜牛肉粥、雞蛋豆腐粥．．．．等等，９－１１則可選擇奶油烤香蕉、起司烤蘋果等一些點心類，１２－１８可選擇綜合水果優格、烤鮭魚．．等一些大人食品可多加已嘗試，１８個月以後，起司烤馬鈴薯、燉肉丸、香蕉麵包．．．等，都是一些很值得推薦給寶寶吃得健康，長的茁壯的食物。以上就是一些我對寶寶健康食物的看法以及答案。
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