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111-1寒假作業2 15673 2023-02-12 21:42:48
護三丙 13 李愛萍 書名: 你不必活成別人喜歡的模樣
很喜歡這本書，裡面有很多共鳴的點，我們時時刻刻都在努力迎合別人，但何時我們思考過自己真正的模樣?這本書告訴我們要如何成長，成長成我們想要的樣子，給了許多的建議，理財方面、交友方面、愛情方面，希望我們能對自己有點想法有點希望，我們生來孤獨也終究會孤獨老去，身邊的朋友不一定要多。裡面還說要在青春的時候勇敢冒險，勇敢去旅行，我好喜歡她的窮遊!因為旅行能增廣視野，一個人的旅行可以讓自己更認識自己! 好好生活，好好充實自己，好好做好每件事情，因為這些經歷會一點一點的將你拼湊，將你推向夢想。如果你有時間去顧慮他人感受甚至想要取悅別人，那麼你對自己是否太過苛刻，對人保有善意，沒有錯；但對自己是否也應該一視同仁？書裡面提到閱讀，是一種反思。讓生活某種制約不自覺的你能重新調整，這是再好不過的休閒娛樂。喜歡自己，至少是有條件的，你得做自己喜歡的事情，才能發現自己的好。看待人生，不是在處理棘手的問題，而是把自己不當成問題看，就能看見自己的獨特；自信需要培養，從小事著手。喜不喜歡，會讓人苦惱。因為有分別，有比較。對自己也要這樣分類嗎？喜歡是因為自己沒有壓力，沒有壓抑，更沒有否定。欣賞，需要丟掉所有的評價，對你而言，人生是再好不過，怎會是我不如人－謙卑過頭，就是自卑了。
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111-1寒假作業1 15673 2023-02-12 21:42:14
護三丙 13 李愛萍 書名:你真的不必討好所有人
第一次看電子書，選了這本，覺得挺有意思的。
剛好對我在學校或者將來的職場上遇到的一些情況有些幫助，尤其是面對大部分都是批評與責備的時候，我的確很需要一套厚臉皮教戰守則哈哈哈。
書中提到「百分百認同他人原原本本的樣子，就不會有好惡。會覺得討厭、不合，是因為自己對他人有所期待。」讓我特別有感。不過和工作無關。
讓我想到前陣子剛好遇到兩次不同的狀況，卻有點相似的經歷。
一次是認識多年的朋友，雖然平時不算很熟，但關係一直都維持良好。但某天她交男朋友之後就變得不一樣了，讓我莫名的反感不舒服。後來我仔細想了一下，也許我認識的她根本不是原來的她，也或者她在我們這群朋友面前，一直都是用別人眼中的她在跟我們相處吧。所以一旦她出現不一樣的舉動或反應時，我們反而不能理解了。
另一次是因為參加營隊活動而認識的朋友，認識沒有太久，但因為有共同的話題，所以一直都很算聊得來，在相處的過程中一直覺得她待人處事就是個很貼心善解人意的大姐姐，她後來家裡發生了點事後，卻變了一個人似的，變得冷淡許多。但最讓我訝異的是她仍心心念念幾年前和另位朋友的不愉快，甚至不想一起待在同個空間，這才讓我發現她原來是個很會記仇的人。當然這跟我的認知有很大的差距。後來仔細去想來和她相處的種種，才發現魔鬼真的藏在細節裡，其實這才是大姐姐的原來樣子呀！只是我一直用我期待想像的角度去設想她是一個什麼樣的人。
所以，不期待就不會有好惡，也才能真正看到對方原來的樣子。
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別人怎麼對你都是你教的 16144 2023-02-12 21:42:08
護二丙1105101108林佩豫 你的信念決定你的行為，你的行為決定你的結果。只有換一種新的信念，你才會有新的行為，新行為才能創造出新的成果。
遇到問題時，主動去解決。同心合力地解決問題的過程本身就很溫暖。
事情總是兩面的，有一利就會有一弊。當我們試圖抗拒那些弊端的同時，也會因此失去那些我們追求的好處。
珍惜你擁有的，並表達感恩，這是消除心理上痛苦最有效的方法，沒有之一。
「人」是最寶貴的資源之一。如果你真的想變得有錢，試試從「目中有人」開始。
我們不用去毀滅別的高樓，只需打好自己的地基，不斷往上建就好了。你今天之所以要做得更好，並不是出於生存需要，不得不跟別人比，而是你選擇讓你自己變得更好。
接納不等於接受，知足不等於安於現狀。現在擁有的一切是你的基礎，是你人生的立足點，所以我們要接納它、感恩它，而不是否定它、對抗它。只有懷著感恩的心去珍惜現有一切，我們才能拓展自己的疆域，讓自己的人生變得更加美好。
世界是變化的，我們對未來要保持開放的態度，用變化的眼光去看待他。
承認和接納我們的情緒，並不是因為它是對的，而是因為每種情緒都有它獨特的價值、功能」存在的理由，都是我們可以利用的力量。比如：「嫉妒」可以告訴你，你最想要的是什麼，以及多渴望得到；「悲傷」可以療癒傷痛；「焦慮」能讓你聚焦未來，防患於未然；「無聊」能讓你深思生命的意義，並採取行動予以改變等。
「內心強大，才能道歉；但必須更強大，才能寬恕。」—宮崎駿
當你感到焦慮時，試著把焦點拉回到當下，問自己：面對未來可能的威脅，現在該怎麼辦？我現在可以做些什麼，來減少未來可能的損失？於是你的焦點就回到了解決方案，而不是把精力虛耗在無謂的擔心上。
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寒假作業2 15586 2023-02-12 21:40:24
醫療品質雜誌閱讀心得:目的國外文獻指出，醫療團隊資源管理(Team Resource Management, TRM)能減少臨床失誤、改善病人預後與提升員工及病人滿意度，國內由醫策會於2008年引進，目前仍較欠缺與病人滿意度之相關研究。本研究目的在以住院病人滿意度為例，初步探討國內醫院導入TRM後，對提升醫療品質之效應。方法以臺灣醫療照護品質指標系列(Taiwan Health Care Indicator Series, THIS)住院病人滿意度問卷進行調查，收集某區域教學醫院TRM導入前後，合計1,559位住院病人之基本資料與滿意度分數進行分析。結果導入TRM後之滿意總分顯著高於導入前(79.1 v.s. 81.3)，問卷五大構面分數：在服務態度(4.1 v.s. 4.2)、醫療過程(4.1 v.s. 4.3)、等候時間(3.6 v.s. 3.8)、與服務結果(3.9 v.s.4.1)面向，推動後分數均顯著上升，於環境設施面則無明顯差別。迴歸分析顯示：TRM、年齡、病房等級與受訪者居住地為顯著影響因子。結論與討論TRM推動後初期能顯著提高住院病人滿意度，對醫療品質提升有其效應，未來需要探討更多品質指標，與進行多機構中長期追蹤研究。
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寒假作業 15586 2023-02-12 21:38:06
臺灣職能治療研究與實務雜誌閱讀心得:動作協調障礙是生理障礙領域職能治療師常處理的問題，臨床上，職能治療師依據動作學習理論設計活動讓患者練習並給予口語回饋，循序漸進增加個案的動作技巧，並強化其動作精確度以改善不協調。然而研究指出傳統復健型式耗費時間、人力與資源，且受個案配合度影響，而重複練習難以維持個案動機，同時缺乏提供一致回饋。本研究之目的是調查職能治療師在臨床上有關動作協調訓練的現況，同時了解治療師對於互動式聲光協調訓練設備應具備的功能之期待。本研究為設計互動式協調訓練設備之先導研究，以問卷調查方式蒐集職能治療有關協調訓練的現況，以及治療師對協調訓練設備的期待，以提供設計互動式協調訓練設備的參考。本研究以配額採樣方法依據地區以及機構屬性比例決定取樣數，再採便利樣本（a convenience sample）共收集200份問卷。結果顯示在協調訓練現況方面，臨床上最常使用傳統活動來訓練協調，除此之外也使用機械設備輔助訓練（68.5%），少數治療師使用科技化產品（20.5%），如X-Box、互動式健康服務系統（Hot Plus）及Wii等。對互動式協調訓練設備的期待方面，治療師希望互動式協調訓練設備具備多功能、多種刺激、可調整刺激、提供多種回饋以及可量化表現。治療師期望所提供的刺激及回饋型式有視覺、聽覺及本體覺。視覺以影像及圖片為主，聽覺以音效及語音為主，本體覺則為震動。除了配備上述的感覺刺激與回饋外，未來互動式協調訓練設備的設計應同時考量治療師活動困難度分級的需求，具備刺激以及回饋皆可調整的設計，以達到協調訓練的目的。
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