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寒假作業1 13231 2017-02-16 14:58:08
書名:好孩子需要壞父母
作者:殷樂遙
【讀後心得):現在的爸媽都很難當，因為生的少，孩子越來越依賴父母了，所以都把小孩子當成寶在養，捨不得她們自己動手來，怕會受傷，父母都把小孩的工作做得好好的，小孩沒有自己動手做過，不知道事情的難易度，所以如果父母沒幫他們用好，小孩大概也不會自己來，所以如果要小孩懂事，就應該要試著放手，讓小孩獨力摸索獨立完成一件事，這樣他們才會懂得自己去打理自己的一切，也不會給父母擔心，父母這樣才會輕鬆，小孩也因此能成長，但是現在的社會 ,即便家庭溫暖常親子互動溝通什麼都好,也很難講孩子會不會變化，越長大的小孩越會叛逆，要懂得處變不驚，這樣才是好父母!
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105年寒假作業 12393 2017-02-16 14:46:07
明天，也要勇敢！
無論是失意或得意、失敗或者成功、覺得挫折難過失望、還是心情不好覺得沮喪灰心，翻翻這本書，能給自己的心靈做一番洗滌，讓自己調整心態，重新開始，迎接人生中每一次的挑戰！
在這本書中，作者從生活中看似平淡無奇的故事，找出蘊藏其中的道理。在現代社會中，我們總是看到自己缺少什麼，而不去想自己擁有了什麼。有時候換個想法，能讓自己快樂許多。想去改變全世界，不如先改變自己。以前總是羨慕別人拿名牌包，現在換個角度想，其實拿一個好看但耐用的包就很棒了。在不同的處境，換不同的心境，正面的思考和正確的態度完全操之在己。
我們很少拿出擁有的清單，卻總是檢閱著自己欠缺的清單。想著那個已經離去的舊情人，想著得不到的工作，想著與目前努力不符的財富與地位，懊悔著那個不小心錯失的機會。人生總有一些難解的問題，無法滿足得慾望，我們根本不需要隨著外在的忽冷忽熱，折磨自己。也許失去一切的境遇，就像跌落谷底的深淵，但換個角度想，接下來的每一步都是向上的，只要我們勇敢面對，一定可以找到正確的答案。
作者的每一篇文章不但激勵人心，還給人正確的生活態度及正面的思考方向，且教導我們溝通的技巧、表達的重點，讓我在人生的低潮回到正軌、繼續精彩的過每一天也把我活著的每一天都變得更有意義了。
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106學年度寒假讀書心得 13418 2017-02-16 14:43:45
*書名：上課不要看小說 作者: 九把刀
*書名：上課不要烤香腸 作者: 九把刀
這兩本書，雖然書名不一樣，但是是分上下集的，書裡面是講九把刀他幻想出來的一個故事情節，內容生動有趣，也真的會讓人看到不想停下來。故事大概就是講一個九把刀的助理，叫王大明，因為爸爸離奇的死亡在鹽酸裡面，讓王大明有一種要了解這世界上奇怪的事情的衝動和精神，長大出社會後，因為想要了解更多，所以去當九把刀的助理，故事也是從這裡開始了。覺得這本書厲害的是，九把刀把他自己寫成書中的主角之一，和一個虛擬的助理王大明，度過了需多不合乎現實世界的事情，九把刀在書中裡，也是當一個配角的部分，全部的故事都是王大明探險來的，故事中，許多爆笑跟離奇的事情，我非常喜歡這本書，也非常府和現在年輕人的胃口，不管是甚麼年齡成的讀者相信都會非常的喜歡這本書的。
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2017人際關係 11495 2017-02-16 14:39:34
人際關係是因為我覺得用在臨床上面還有跟同事們的關係等都需要用到，還記得上學期有個講座講師是惠芬老師，我很記得的一句她的話就是人際關係很重要，只要人際關係好辦事情都可以比較容易，你對人的付出，人家會給你更好的回報，但不是一定做事都要有回報，皮爾森有做一個人際關係與參與動機相關分析，有健康體適能、運動技能、情緒調節、自我成就等四個動機層面與人際支持、人際困擾、人際認知、人際需求、人際互動五個層面的人際困擾的情緒因素，有一個研究發現鼓勵學生主動參與社團事務，幹部在自我成就動機高於社員可能投注的心力得到的情感回饋及歸屬感較多，領導者需求會得到更多滿足，在溝通中的人際關係也會在中學習到很多，在學校社團意義可以藉由團體訓練人際互動技巧、建立友誼，其實在這社會中什麼都需要學習，但人際關係能夠好很重要，因為知道怎麼學習溝通、避免吵架、有什麼的問題出外靠朋友，等等其實和人際關係有大大的相關問題
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106寒假作業 營養學 11500 2017-02-16 14:34:27
營養在現在生活中非常重要，現在的人幾乎都是吃外食，甚至趕時間的人都會買速食或是便利商店買一買解決，那些只是讓人們方便但並不營養，因為大多都是油炸食品.糖類飲料，也會造成營養不良的情形，現在商人幾乎都是以價錢和口味來吸引客人，像大部分的人都沒有學過關於營養的知識就不知道該怎麼吃，常常就會攝入高鹽、高糖、高油、高蛋白、高熱量影響身體健康，長期吃下來也可能造成一些疾病例如糖尿病、高血壓等等。現在也有許多的營養品，人們的錯誤觀念就是以為靠那些營養品就可以補充營養，但其實那些營養品只是基層的而已並不能完全當作營養的來源。
我覺得生活上多多少少都會碰到不好的食物，就連家裡自己的食物也不可能完全都是健康的，既然不能避免那就只能少吃，可以多補充膳食纖維，多吃蔬菜水果幫助排便，讓身體不好的東西都排泄掉，有學過營養學的可以靠著這些知識來避免，沒有學過的可以靠書籍或是網路來避免，有正確且良好的觀念才能攝入健康的食物。
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