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寒假作業 13236 2017-02-15 19:42:39
書名：誰說這輩子只能這樣? 作者:周子彥
【讀後心得】：當人們習慣於一種行為模式，也即認可了自己的生活，即便有再多的不滿、委屈和沮喪，也總會按照舊有的方式行事。其實，改變很簡單，關鍵在於有沒有要去改變的想法和行動。
人都會有個思想都是自己是對的,假如擬做錯也不是將錯就錯,錯了一定有機會給你去反省,在這世界上,不是每個人都是完美的,只要是做錯了,有的人會選擇去改變,但是有些人就是一錯在錯,這也就會造人人與人之間的爭吵,有些事情真的笑笑看待就好,換作是我,如果我做錯了,我會想想,這件事如果真的是自己錯了,我就會慢慢的去改變,也許在改變當中,又再犯一樣的錯,我就會開始責怪自己,我是屬於不管誰做錯,先怪自己,不會一直去爭對別人。一聲道歉也沒辦法挽回什麼,就只能用頭腦來想辦法,不是每件事做錯,永遠都會是錯的,總是有改變的那一天。
這本書裡再告訴我,從錯誤中得到更好的解決方式,也可以從錯誤中學習很多,錯誤也可以讓人更加成熟,更會處理大大小小的事情,者本書很直得每個人去閱讀,也許在書中可以了解到很多。
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105寒假作業 12542 2017-02-15 19:38:39
【讀後心得】
我認為這本書的特色有好幾個，第一個是:「對一個孝順、乖巧、體貼他人的孩子來說，情緒勒索的餌，無須是言語，有時單單一個眼神、一聲嘆息，我們都會『上鉤』。因為，我們在乎這段關係，重視關係中的對方。這樣的在乎，或許是源自於原生家庭的成長議題，也可能是害怕失去愛與肯定，但無論原因為何，這份愛與關係，都不應被任何人濫用或消耗，而是被珍視。這本書，構築了一條系統性理解的路徑！不只給了我們「拒絕被情緒勒索的勇氣」，也提升「拒絕給出情緒勒索的自我覺察能力」。
第二個是:這本書的作者不僅很有層次、條理地剖析人生中很重要的一個課題，並且實際地列舉數個實際有用的「重要練習」，這是一本
第三個是台灣這是第一本由專業的諮商心理師討論「情緒勒索」的專書，內容精準，又條理分明，書中的各個例子，更是讓我們讀來，ㄜ……我也不是說這本書有專業老師的討論而覺得它就是本好書，是因為看了發現自己也有些能學習和改進的地方，業可以發現到自己的錯誤阿，誤會阿等等……
裡面我最映象深刻的是它裡面的例子。‧
例子一:媽媽：「我把這輩子希望都放你身上。你怎麼忍心讓我失望？」
例子二:婆婆：「你把孩子給保母帶。你真自私，你會毀了孩子的一生。」
例子三:女友：「如果你敢回公司加班，我們就分手。」
例子四:上司：「我看你資質不錯，才想讓你多做一點事，栽培你。別忘了，你試用期還沒過。」
以上這些例子，你是否非常熟悉？這些我們習以為常、不以為意的對話，其實就是緩緩掐住我們脖子，讓我們無法呼吸的「情緒勒索」。當你不順對方的意，情緒勒索者開始自憐，或責怪、貶低、在你身上貼標籤，甚至威脅你。於是，你心懷歉疚，也開始自我懷疑，自己是否很糟、不成熟……你深陷在這些情緒裡動彈不得……
情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間，而在華人社會裡，更常見，且更糾葛，因為我們有根深柢固的孝順文化與對權威的尊崇，以及總是要求孩子「好，還要更好」，而後者，更容易讓人自我價值感低落。
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105學年度寒假作業（我的幸福人生提案-不設限的練習） 12359 2017-02-15 19:38:11
「我的幸福人生提案-不設限的練習」這本書裡面有分了5個大章節，而這5個大章節又細分了很多小章節，這5個大章節分別是「別被自己、工作、金錢、戀愛.結婚.家庭、人生.生活方式給制約了！每天到了中午十二點就要吃午餐這是一件很理所當然的事情啊哈哈哈！、只要好好工作就能拿到薪水、即時討厭上司也要忍耐、不論做什麼事都要貫徹始終、出社會後就要好好上班賺錢以上這些我都覺得沒有被制約啊！但，疏不知在這過程中我被書裡的工作給制約了哈哈哈！要如何別被制約呢？！那就是要把你被制約的東西，當成是你的目標！就拿「即使討厭上司也要忍耐」來講好了，假如我朝著「上司」的這個方向前進好了！即便要當公司裡的上司這條路很辛苦也要忍耐，等自己當上「上司」告訴自己不要做一個會讓人討厭的上司！！！但是，現在的人心地哪有那麼善良啊！等自己當上「上司」這一天一定會跟自己講，要對現在的下屬機車一點，要讓他們知道我當時也是這樣熬過來的！哈哈哈哈！我的想像力也太豐富了吧！現在的上班族換工作的理由中，常常會說的就是「職場的人際關係」，比起對薪水、副利或工作內容的不滿，職場上人際關係的問題是最嚴重的，太可怕了！
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文章心得 11451 2017-02-15 19:21:37
五護三甲 1035101049 49號 吳梓綾
耳鳴臨床診療的新觀念與分類 心得
對耳鳴最早期的認識，認為耳鳴是從耳朵而來，故與聽力退化劃上等號。
臨床耳鳴的新分類有:1.明顯耳部疾病，比如梅尼爾氏症，耳硬化症2.耳鳴的管控系統疾病3.混合性耳鳴4.危險的耳鳴5.原因不明的耳鳴 ，其中耳鳴的管控系統疾病有:能影響中樞聽力代償的因素以及耳鳴的釋放系統兩個部分，每部分都包括了生理和心裡兩個部分，生理性的病因: 雌激素濃度、偏頭痛、過敏、以及可能影響耳咽管功能的鼻腔鼻竇病變、胃食道逆流、睡眠呼吸中止症候群等。而心理因素可以做心理諮詢。最常見的耳鳴急病是(混合性耳鳴)，是由同時發 生的一系列事件所引起，多種因素常常在同一時間 出現才能引起疾病的症狀綜合體，所以要對患者進行整體的分析和判斷。而一般的耳鳴狀況例如:搭飛機、開山路、或是在高處發生耳鳴時，處理方法就是先把嘴張開吸氣，可以平衡耳朵壓力負荷。
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寒假作業 13477 2017-02-15 19:15:51
寒假作業-閱讀心得2
美人祭-心得
裡面是在說關於七大原罪中的色慾，是關於一群男老師性侵女同學的故事，他們因為貪戀年輕女同學的肉體，所以他們以利換迫使無助地女孩淪為他們的玩物，但是其中有人意圖告發卻被發現，他們為了湮滅罪證，他們將那個女生凌虐致死然後棄屍於荒郊野外，然而少女心中充滿怨恨和無止盡的悲鳴意外的啟動了森林裡的恐怖詛咒。這裡面我看到了一句話就是不要輕易的相信別人，因為你不知道她的心理到底在想些什麼，這本書說真的是有點殘忍，不過也讓我看到了人類的黑暗面，所以說女生真的要好好的保護自己，不要因為某些事情就犧牲了自己的肉體，這樣真的不值得。
作者: 笭菁 護一庚 25 簡華萱
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