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人際溝通與溝通 12549 2017-02-15 13:33:41
書名:人際溝通與溝通
一 相關書訊這本書是相關於人與人相處的道理，也在說明人跟人說話之間的禮貌與應有的態度，教人如何在社會與人交流之中不被人侵犯與辱罵，保有自己的地位，以及自己的權利，更使自己在人群中受人敬愛，自己也尊敬大家，就可以在社會中無險惡的生活下去，每一天都是充實的，和氣的，在這樣不會與人爭吵與人猜忌中工作或做自己本分，自然就少了一份壓力，少一份人心險惡的壓力，而沒這壓力，做起事來自然就會更輕鬆，也更快樂，更能讓人喜愛，更受人家歡迎，也不會受人陷害，更遠離罪惡，讓自己在社會中擁有地位，而遠離一些不愛文明的人。
二 內容摘錄：下列文字摘自《人際關係與溝通》內容說明了人為什麼人際關係不好，一切都在於自己的生活環境、經驗、立場以及觀念，這些因素綜合成人的特質與個性，而就因為個性使然，使自己無法得到別人的認同與愛護，而漸漸的遠離自己，藐視自己，而這對自己的自尊心影響甚大，但為什麼不在影響自己之前先反省自己的所為，反省自己是否有同理心？同理心就是自己不喜歡的事別人會喜歡嗎？說明人際關係不好的人會稱讚別人嗎？會鼓勵別人嗎？說明人際關係不好的人，會管好自己的情緒嗎？會批評別人嗎？ 也說明不是每個人際關係不好的人都是不好的，有時只是意見與人不同。
三 我覺得這本書對我很有幫助，也對我啟發很大，人不是要把自己做的人人厭惡、人人排斥，而是要做的人人喜愛、人人接近之，這才是上等人，而在一個團體中，應該服從多數人，不應該在大眾面前擺出自己的不悅態度，不要事事都要以自己的意見行事、不要擺出自己不可一世，也不可對人任意辱罵，對人要始終如一，更不可欺騙別人，對人要和氣自在，不可巧言令色、對人要必恭必敬，不可敷衍了事，這些都是我們做人應有的道理，也是必要的行為。而要做好這些事、第一就是要在家庭做起，家庭是每個人的根本，只有家庭對孩子初期的特質影響最大，若家庭給了孩子處處要留意、處處要尊敬、處處要合宜、處處要觀察的習慣，那麼這孩子離做人的成功不遠了。而孩子長大後，就是自己要管自己的事了，任何事都要自己付責任，任何話都要為自己受罪，說出每一句話，都要以不傷人為前提、以不影響大眾為次要的情況下說出，這樣就不會使人厭惡、不會讓人憎恨了。
說到這裡並非說每個人都要給予尊敬、給予和氣，因為防人之心不可無。一些對於我們給予極大的尊重、給予極大的禮貌的人，但卻不領情反而認為自己早應受到如此對待的人，以及一些心機重善於利用別人的人，我們就該收回自己的一些尊重，也不該跟這些人往來，我們要人際關係好，就要自己建立起『好』的人際關係，而不是再一些酒肉朋友裡建立自己的地位，這樣只會使自己過於出軌、墮弱，更可能使自己走上不該走的前途道路。 而說話也很重要，一個人說出的話代表著這個人是否是值得交往的朋友。滿口諱言，粗話的人，人必避而遠之；滿口善言，有理的人，人必近而其之，說話給人舒服感覺的人，一定會有常想與他聊天談公事的人，因為與他說話不須太過緊張，太過拘謹，只要保有應有的禮儀就好；而對一些說話自大，充滿著命令的語氣的人，自然沒人敢去與他談天，更不可能與他合作，所以人際關係的重要，與溝通極為密切，也極為重要。若溝通好，人際關係自然好；若人際關係好，溝通一定佳。總之做好自己，時常觀察別人的長處，看自己的短處，立即學習、改正，這樣就算你現在人際關係不好，多多反省、調整，我相信你我，都會是在人與人之間快樂遊玩的一份子、輕鬆自再的一群人，而不是獨自在角落受人冷語，卻不知自己做錯什麼？始終找不出答案的人一樣，可是如果整群人中每個都是不良體，那我寧願孤獨。
但並非受人冷語的人，就是做不好的人，很多都是受人忌妒、陷害、以及自己個性造成的。如果是我，我會去為他打開這瓶頸，讓他與我們同在，希望大家多看這本書，就可以知道我說的所有啟發與道理了，在此更希望，世間是和氣、融洽的地方，不要有憎恨與猜忌是最好的，衷心的希望。
四 討論議題覺得這本書裡頭的一些說明與對話有些與歷史上的一些人物相似，歷史人物中，秦檜，高力士，一些巧言花語的小人，一些野心廣大的假君子，做出一些令後代唾棄，遺恨千年的事，都是自己在處世方面做的不夠圓滿，使自己遭到如此的後果以及悲運。而傳到了現在，在我們眼中，心中，耳中，永遠都是唾棄他們都流傳下去，不會說他們任何一句偉大的詞語。
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105學年度寒假作業2017/02/15 12629 2017-02-15 13:20:50
標題 身心靈健康
作者 卓志傑
一直以來，我們被太多的壓力、煩惱、慾望、憂慮等因素層層束縛，吞噬了善良純真的心性。也因為人與人之間的藩離，讓我們產生了「壓力」「偏見」「嫉妒」「猜疑」等不好的惡習，於是我們慢慢對人性失去希望，甚至覺得人生乏味無趣。現代人生活忙碌緊湊，精神壓力過大和不規律的生活模式(熬夜、飲食：吃宵夜、多油、重口味)，已經成為都市族群的致病因素，也使得身體加速老化，也就是身體器官組織隨年齡增加，而不斷耗損導致器官功能減低，自主修復能力變弱，體力不復當年。所以一旦負面的能量沒有尋求適當的宣洩管道，往往會因心理影響生理而大小毛病不斷。
據一項行政院主計處的調查顯示：國人最希望追求的生活方式，健康列為榜首。人性心靈作家何權峰醫師：一個健康的人，不只要擁有「健康的身體」，更必須擁有「健康的心靈」。試想：當我們在烈日下工作，揮汗如雨，手上有一杯甘甜的好水，我們迫不及待喝下它，當身體解渴了，那心靈呢？今天的「身心靈健康」講題，邀請在座的各位前賢一同解心靈的乾涸，讓我們每個人重新找回生命中的意義與樂趣。
世界衛生組織憲章，把「健康」定義為一種肉體上、精神上和社會上安全安寧狀態，而非僅免於疾病和虛弱而已。健康是一種美德，也是一種良好的生活態度與方式；是一種對自己好，對別人也好，可以被我們充分自我掌握與經營的事。正因為活得健康而長壽是每個人的願望，所以當務之急，我們必須懂得經營自己的健康管理。
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初戀溫泉 13390 2017-02-15 13:20:07
心得：這本書裡有五篇不同的故事而這五對不同的男女伴侶，在不同的溫泉裡所發生的故事，從夫妻到未婚夫妻到外遇對象到旅行中偶遇的男女還到了未成年的學生情侶其中最有印象的故事就是「純情溫泉」這篇是在說一對未成年的小情侶他們瞞著家人第一次外宿，計劃暗地來一趟溫泉之旅兩人在溫泉中共浴，男孩抱著女孩，說出了自己內心真摯的表白，在他們出發去黑川前夕，女孩的哥哥和嫂子正鬧離婚，這樣的事情又增加了他們面對未來的壓力，但在旅途中，他們兩人依舊沉浸在幸福中，當男孩擁著女孩，在滿天星斗的山間露天溫泉共浴時在一起許一個約定
老實說雖然我沒有戀愛過也不知道戀愛的感覺是什麼不過我想戀愛中的兩人應該是幸福的每一段愛情都可能會遇到種種的問題所以就算是遇到在多困難的事也要一起和自己的另一半勇敢的去面對
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寒假作業 11627 2017-02-15 13:15:28
『三年級』二&三年級專業科目相關的議題
*文章：從臨床實證談兒科便秘的治療
作者: 姚明昇(Ming-Sheng Yau)
*文章：兒科病童出院準備服務的運用
作者: 謝玉玲(Y. L. Hsieh)
*文章：音樂治療於兒科護理之應用
作者: 周莉莉(L. L. Chou) ； 王如華(R. H. Wang)
【讀後心得】(至少 300 字)：
音樂治療於臨床領域之療效已被許多研究證實，其雖無法替代醫療來治
癒疾病，但確是一種有效減輕病患身心不適及壓力之臨床處置。對兒科
病童而官，音樂除可減輕因疾病或治療等引起之不適，並且可減輕因住
院所造成的壓力與恐懼。有鑑於音樂治療於兒科護理之應用上較不普及，
故本文藉由介紹音樂治療之概念、音樂治療之相關研究，及其於兒科護
理之應用，企盼護理人員未來於臨床執行各項護理作業之際，能適時將
音樂治療列入發展性的照護措施，以提昇臨床護理品質及病童之生活品質。
我覺得好聽的音樂有療癒的作用,可以使人心情放鬆暫時忘記不開心的事,
有些音樂也可以唱出自己的心聲產生共鳴,有時聽音樂是一種享受
,對我來說不管是難過或開心鬱悶的時候聽一些音樂會使我更加的放鬆,
兒童也是像是聽到自己喜歡的兒歌會跟著唱跟著跳也會露出開心的笑容,
在面對生病這件事也許也會樂觀許多,也會使自己更加堅強去面對自己的病,
也許聽音樂不能治癒但是可以使心情放鬆也有達到治療的效果,
音樂可以使人與人產生共鳴也可以使自己得到安慰所以我喜歡音樂。
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寒假作業 12268 2017-02-15 12:26:28
寒假作業
情緒管理書籍心得
我看的書是韌性：挺過挫折壓力，走出低潮逆境的神秘力量,這本書是要告訴我們在遇到困難的時候不要放棄,要繼續努力. 在每個人的一生中，不可能一路順遂，必會面對生活中無所不在的挑戰，這些挑戰能使我們進步又或者停滯不前，所以這本書使用了許多小故事，引申出許多面對困難、解決困難、放下困難所要抱持的心態。
最讓我感觸很深得大概就是「相信自己，可以讓你更有韌性」這段吧，因為每個人都有存在的價值，我們都應該都要學會相信自己，相信自己的能力，相信自己也能夠為自己創造出一片天，才不會在經歷失敗時一蹶不振頹廢乃至自暴自棄，全天下應該沒有比自我放棄還要笨的事情吧！只要相信自己，才能毫無畏懼的走出失落又徬徨的陰影，鼓起勇氣重新振作起來，開拓進取的信念和勇氣，如此,我們的理想才會更加堅定追求才能更加執著，才能燃起青春追求理想的熊熊烈火。沒有人是十全十美的，失敗了跌倒了又如何，放下身上的枷鎖，捲土重來，沒有事情是過不去的。
他還有教我們增加韌性的方法,例如:要和社會接觸,與家人、朋友及其他人保持良好關係是很重要的。請你接受那些來自關心者的支持與幫助，萬一這些人需要幫助時，你也該伸出援手。那些參與社團、宗教團體或政治團體的人，可以從中獲得強韌。
我覺得看完這本書很有意義,讓我從中學習到很多知識.
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