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情緒溝通 12578 2017-02-14 17:43:40
情緒，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。
藉由這本書能讓我們學會感謝在生活上給予情緒支持的人，也知道當沒有人能夠親聽我們的麻煩時，可以做很多種事情而讓自己的內心感到寬慰，例如：寫日記、做適當運動等等……；讓我們再次確認能了解自己的感覺，而不只是最被感覺驅使著自己而已；同時也能交會我們如何管理自己的情緒，以及情緒的控制界線等。
其中這本書裡的管理情緒氣氛，其中有一個舉例：以醫學生的情緒基準來說，他們贊同情緒的控制而非外顯的表達，像是尷尬、性慾、厭惡或者是較脆弱以及不適當的情緒表達，是因為醫生有可能感受到痛苦、尷尬等，如果不能管理好這些情緒或其他可能的情緒，也許就沒有一個醫生可以做好他的工作。
此書共七個章節，每個章節都在探討情緒對情緒異議或是所屬個人特質，情緒訊息如何溝通等等，讓我學習了很多有關於情緒的事情，很有趣。
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寒假作業 13240 2017-02-14 17:41:45
書名: 勇敢做自己:你的選擇,成就你的人生
作者: 林少波
【讀後心得】: 隨時做好準備,完美出擊,給予是一種無法形容的快樂,要學會欣賞「不完美」,命運掌握在自己手裡,放手一搏,勝利在望,閱讀讓我發現自己,設計好我的人生,適時表現,為自己加分,讓自己在對的位置,永遠不要失去熱情,堅持目標,勇敢前進,讓自己做到更好,用鼓勵來奠定自己下一次出發的動力,誠實面對自己,量力而為。在愛情中,為自己保留一片天空,放愛一條生路,也就是給自己一個機會,相信愛情,但不迷信愛情,要學會欣賞對方,愛情不是生命的全部,別讓生活失去重心、別輕易改變自己,珍惜自己也尊重他人,尊重生命才懂得尊重愛情,愛是一種習慣,愛情不該守死,只有時間才能懂得愛,學會放下才能給彼此快樂,別讓自己迷失在愛情森林中。亞里斯多德曾說過:「人生的最終價值,在於覺醒和思考的能力,而不在於生存。」如果想改變世界,必須先改變自己,保持樂觀開朗的心態,不斷超越自我,沒有自信也沒有成功,改變不難,難的是我們害怕改變,永不放棄才會把失敗的教訓到成明天成功的基石,要激發自己的潛力,要比就跟自己比,不要拿自己跟過去比,快樂是自找的,要學習接受失敗,人生就像一幅地圖一樣,由一連串的選擇所組成,選擇自己想要的人生。勇敢做自己,不只是一句口號,更是你認真對待人生,認真活過的證明,恐懼使人渺小,勇敢使人成長,勇敢做出選擇的人,才能不斷往前邁進!
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105-1學年度寒假讀書心得 11463 2017-02-14 17:39:53
現在的社會中，自殺的案件越來越多，會導致人們自殺的原因有很多，壓力太大、情傷、霸凌等等，在一、兩年前有位因為霸凌所以選擇自殺的網拍女生，我對她的自殺事件印象很深刻，因為我還蠻喜歡這位女生的，而那位女生是因為霸凌所以選擇輕生，從那次後，我就會蠻注意關於自殺的新聞。說實話以我的想法，就算有再多反霸凌的講座，霸凌的事件依舊會繼續上演。自殺不能解決所有的事情，我覺得既然不能逃避為何不正視問題呢?或許以自己的能力不能做些甚麼也沒有那個勇氣，但還有很多管道可以解決，如果是霸凌可以尋求師長，甚至改變自己讓自己變得更強大但並不是變成另一個新的加暴者，如果是情傷，可以和朋友出去談談心，相信下一個會更好並重新振作。很多事情並不是只有一個解答，而自殺也絕對不會是最好的答案。
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寒假作業 13240 2017-02-14 17:38:11
書名: 挫折,是上天給你的禮物
作者: 王樵一
【讀後心得】: 失敗不僅是一次挫折,也是一次機會,挫折可以揭示我們看重什麼,重新發現我們需要什麼。「任何不能將我毀滅的東西都會使我變得更堅強」,這是一句簡單安慰人的話,人的偉大之處其實不在於如何躲避危機,而在於如何變為轉機。在生活中,遇到各種大小的挫折是無法避免的,既然無法避免,就把它當作是上帝的禮物,勇敢面對它,睿智的人不會把挫折看得很可怕,他們認為挫折乃是人的一種特殊機遇,讓人在此時有所超脫,頓悟真理,並且是新生命的開始。懂得知足感恩的人,就是上帝的應許的幸運兒。像故事中的老鞋匠,即使生活貧困也並不抱怨,依然安分守己,做好每日應該做的工作,就算只剩下一張皮革,也要堅持製作鞋,直到最後一刻。然而奇蹟總會在厄運中發生,上帝會在你堅持不懈的毅力中顯現,派來使者給予你需要的協助,你只需要用感恩的心回報,便能讓你享有你應得的。或許這只是一本童話書,但仔細想想,當我們處於低潮時,貴人是否會在我們最緊要的時機出現,在遭遇絕境時,事情總會留有一線生機,只要你還堅持在原地,貴人和機運就能找得到你。每一份挫折的背後都隱藏著一個你看不見的禮物。這份禮物,教你堅強,教你成長,教你樂觀,教你向前。
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三年級寒假作業 11404 2017-02-14 17:23:54
『三年級』二&三年級專業科目相關的議題
1. 文章：耳鳴臨床診療的新觀念與分類
作者:黃啟原；賴仁淙；馬鑫
2. 文章：鼻咽癌病患放射線治療後之上頸椎放射性骨壞死
作者: 陳雍元；方麗娟；陳明勗；張燕良
3. 文章：年齡與鼓膜穿孔大小對第一型鼓室成形術聽力改善之影響
作者: 林旺仕；蔡明洲；張維修；許權振
【讀後心得】(至少300字):
我覺得現在社會的疾病發現率,是高的!!
因為不管是小診所還是大醫院,都呼籲民眾有病就醫,小病看診所,大病看大醫院,不要拖延治療黃金期,但這也會造成了醫療資源的濫用,即使如此,我認為在多用這些資源的時候,相對的,是保障人民的健康和未發生重大疾病前的醫療支出。
另外,如果有個案可以提前發現並在第一時間撲殺病毒,他,無疑是幸運的,因為總有未知的病毒在我們不知不覺中形成,可能是人為,可能是進化,讓人防不勝防。
所以,在我看來,每年做一次健康檢查是必要的,因為你花在檢查費的錢,一定比你花在病蟲折磨人時少,所以為了以後的健康生活,現在我要做的就是保持自己的生活作息正常,定時運動,飲食正常,少吃油炸等物,讓我可以在壯年期的時候,有一個<強壯>的身體。
文章來源: 臺灣耳鼻喉頭頸外科雜誌51卷2期 (2016 / 06 / 01)
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