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學會說不 12320 2017-02-13 21:39:26
我這個人,不太怎麼拒絕人家,不是因為來者不拒,而是因為我 不知道該怎麼拒絕。
嘴巴上說好,但其實內心不知道該如何拒絕,怕因為拒絕了,就破壞跟對方的關係。這種方式是即使需要犧牲個人主要權益,仍以關係為重,大概是不想破壞與他人的關係吧!
人們都有顆善良的心,有時候會因為面子而不情願的答應朋友。
【不】這個詞,大家都會說。但是對我而言,要將他脫出口卻很難,不勇敢的我,常常接受別人的請求,因為我怕如果拒絕了,就連朋友也當不成。我在乎的是別人的想法,我總覺得,先滿足別人再來滿足自己,是對的選擇。但其實遇到了一些問題的時候,才發現,應該要對自己好些,為什麼常常會因為別人的想法,而不勇敢地做自己。
雖然這是段漫長的旅程,但我會盡我的全力,達到我想要的,從今以後對自己好一些
拒絕別人很困難嗎？說“不”很困難嗎？就因為這簡單的困難而要造成最後悲慘的結局嗎？“走自己的路，讓別人說去吧！”對，要想這樣，確實很難，但至少不能因為別人的看法，而一錯再錯對吧!
當我說出不時，我將會獲得心靈的歡呼，尊嚴的呵護，不讓不好的行為有機可乘!
加油吧,抓住機會,我一定就能成功的!
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寒假作業-家庭環境與嬰兒認知與動作能力發展的關係 11512 2017-02-13 21:20:42
家庭環境與嬰兒認知與動作能力發展的關係
護三丙 蕭妍倢 103510110 4號
我認為家庭的環境可以控制一個嬰兒對環境適應能力的快速，之前就有聽別人說過，一個歡樂的家庭和一個安靜的家庭各有一個小嬰兒，等他們長大後發現，歡家庭中的嬰兒比較會說話也比較愛笑，而另外一個就比較不會說話，表示家庭的環境能帶來不一樣的結果，就依我寒假在家顧小孩所體認到的，我目前在顧2個小朋友，一個剛滿1個月，一個1歲多，在這顧的過程中，常會不經意的想到上兒科時所學到的，想到什麼時期會出現什麼動作或生理狀態，我也在其中發現，真的會有尋乳反應，真的會牙牙學語，去模仿其他人的動作，覺得真的很神奇，但在我們家我發現，我們家的小孩都很不怕生，因為常常會有人來家裡做客，所以他們都習慣了，造就了他們很容易跟其他小孩打成一片，而我在小嬰兒身上發現到一件事，因為我表弟很愛哭又都哭很大聲，一開始小嬰兒都會被他吵醒，但過了兩三天，他似乎習慣了這個聲音，即使我小表弟又吵又鬧，但他依然睡得很好，真的很讓我驚訝，或許小孩的適應能力遠遠超出我們想像。
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寒假讀書心得 11428 2017-02-13 21:09:00
*文章：產科尿失禁與護理 作者: 陳麗芳
*文章：兒科常用中要介紹 作者:蘇三陵
*文章：一位肺癌末期病患之護理經驗 作者: 李文英
【讀後心得】(至少 300 字):
有很多文獻指出懷孕生產是尿失禁主要因素.
尿失禁有分為五種,其中以應力性尿失禁與急迫性尿失禁在孕婦的身上較為常見, 應力性尿失禁占了三分之一, 急迫性尿失禁占了13-26%.
而懷孕生產與尿失禁有什麼關係呢?(1)生產時造成支配骨盆肌肉的神經受損，進而引起骨盆肌收縮與反應變差.(2)生產時造成尿道外擴約肌受損.(3)妊娠期間，荷爾蒙的改變，引起生理性骨盆韌帶及肌肉的放鬆.(4)懷孕期間，骨盆腔充血，尿道周圍的血管叢脈衝壓力增加及血流量增加.(5)正常懷孕婦女，為了對抗逐漸增大的子宮而引起的膀胱壓增加，會因而生理性增加尿道長度及尿道壓力，但孕婦若尿失禁，則無此現象.
尿失禁雖然不造成生命危險,但會使會陰部潮濕,陰道分泌物噌加,產生異味,自信心降低,影響社交生活.那麼尿失禁的照護我們護理人員可以請患者簡單的記錄每日排尿時間,次數,尿失禁頻率等來協助診斷,治療方法可分為強化骨盆肌肉,藥物治療及手術治療等.
產婦,經產婦除了尿失禁,頻尿,夜尿急尿急外,還會辦有陰道鬆弛的問題,因而影響到性生活,所以在產後積極使用述的保守治療或是積極做凱格爾式運動,亦可使產後的女性恢復之前的體態,進而預防年紀大時所常有的尿失禁與骨盆鬆弛的問題.
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三年級寒假作業 11725 2017-02-13 21:07:47
我下載了三篇有關於癌症的議題的文章，會選擇癌症議題是因為我家人是患有癌症的，有些已經離開過世了但有些還在做治療，而我的親哥哥在五年前確診是鼻咽癌，每次看他做化學治療以及放射治療都很痛苦，吃也吃不下也沒有精神沒有力氣那樣，所以我才會想要來閱讀有關癌症的文章。
其實癌症可以經由手術切除、化學治療、放射線治療、免疫治療、單株抗體治療、或其他方式治療，而治療的方式選擇取決於腫瘤的位置、惡性的程度、發展程度或著是病人身體狀態。
癌症預防的目標就是減低癌症的發生，包含了減少接觸致癌物的機會，例如：不抽菸、吃檳榔、不喝酒，還有改變飲食少吃辛辣食物或著不健康的食物等以及生活習慣，所以要養成良好的生活習慣早起早睡、每周要運動333。
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『二年級』主題與身心靈健康或情緒管理相關主題的書籍與文章。 12521 2017-02-13 20:52:21
*書名：走出憂鬱王國 作者:郭峰志
*文章：情緒與護病關係 作者:蔣欣欣
【讀後心得】(至少300字)：隨著年紀的增長，情緒也更加多元且複雜。每個人發洩情緒的管道也截然不同。出了社會後面對著各式各樣的壓力，追求成就的路上也難免挫敗，而這些種種的因素都將一點一滴地醞釀著淺在的危機，如憂鬱症及躁鬱症等等。生活中釋放著各類的情緒，我們該學著去觀察體會並且控管，對於未來身為護理人員的我更該懂得洞察病人們的人際關係情緒等等。有多少人因為罹病、失去依靠、備受冷落種種相關因素進而產生輕生念頭，總覺得自己失去了全世界活著也沒意義，但其實都是被情緒所牽絆，如果學會控管自己的情緒不讓自己處於低落氣憤中，並能理性去思考人生，將會發現死去並非是唯一去向，我也清楚知道人只要生了大病便會失去信心情緒也會不穩，更別說是自行控管了，凡事說起來容易，作起來卻不簡單。因此我們更應時刻給與身邊的人適時的關心及正向的能量，讓他們覺得生病也可以是種另類的幸福，擁有這樣的樂觀相信對病情會有很大的影響。人一生可因情緒所害卻也託之不去，有時換個想法不同的感受就得到不同得啟發，生活也將更加精采。
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