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寒假作業 11445 2017-02-13 11:45:43
寒假作業
班級:五護三甲 學號:1035101043 姓名:張晏慈
書名: 追風箏的孩子 作者:卡勒德·胡賽尼
[讀後心得]
這本書真是好看，讓人一讀就無法自拔。從開頭到結尾作者娓娓道來一個阿富汗民族的故事，從阿米爾小時候的故事開始敍述起，他們家族的成員、每個人的性情，背景則是整個阿富汗國家民族的傳統信仰和習俗，交織融合成為一個我們所不熟悉的阿富汗文化，但奇妙的是，人性的善良、軟弱、黑暗，則是與其它民族無異，以一種我們都很熟悉的方式發展出這個故事。
這個故事的兩個靈魂人物“阿米爾”和“哈山”，阿米爾是天之驕子，他有純正的血統「普什圖人」，還有正確的信仰「遜尼派」，還有富有的家庭及受人尊敬的父親，而哈山則是完全相反，哈山是卑下的「哈札拉人」，信仰的是「什葉派」，父親是阿米爾的家僕，兩人就像光與影、天與地般的不同，但面對哈山，阿米爾卻是自卑的，他自卑自己比不上哈山追風箏的才華，也自卑當面對強權時，哈山比他更有勇氣面對並反擊；阿米爾面對哈山也是嫉妒的，他嫉妒父親對哈山的讚賞和愛。所以自卑和嫉妒下阿米爾“瞧不起”哈山，阿米爾用瞧不起來平衡他受挫的情緖，除了這些負面情緒外，他也是愛哈山的，他和哈山有一種不可思議的默契，不需言語兩人即可心意相通，愛與恨交織下，阿米爾犯下了一個改變他人生的錯事。
我喜歡阿米爾的角色，他犯下很多很多的錯，他是個懦弱的壞人。我覺得阿米爾的表現是一種自私的人性，我不贊同他的行為，但是我同情他所受的煎熬。對於善惡的判別，在小時候所受的教育中，似乎是黑白分明的。在成長的過程中，如果是平步青雲的優秀學生，多數也不會歷經要選擇"行善或行惡"的這種掙扎時刻。在中產階級的社會中，一般的道德標準或多或少都有偽善的成分。那些看似美好的一切其實是因為沒有遭受過試煉。
但是阿米爾最後經過人性的測試，他做出了他良心的選擇(其實他會從十二歳起就悔恨交加，某一個意義上就代表了他是個有良心的人)，他為他當年犯下的錯誤贖罪，所以他解脫了。故事的結尾有遺憾(哈山死了)也有希望(阿米爾救出索拉博)，當然沒辦法十全十美，畢竟這不是童話故事。令人最遺憾的是，現實的生活也不是。
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給自己一點空間 -20170213- (寒假) 13548 2017-02-13 11:41:56
人要適時的放鬆，讓自己多多的休息，不要總是一直把自己綁的很緊，給自己一些空間，就好像手中握住的沙，越握越緊，越會流失掉，不管是課業或其他事上，我們追求的也只是暫時的，人生勞苦，但我們還是要繼續過日子，把壓力放高的人並不是別人，而是自己，那這時的我們，是否真的有讓自己有休息的空間，適時的給自己休息的時間，相對於能吸收的東西就多，也不會搞壞身體。書裡還有講到「承諾」，給了他人承諾就要去做回應，而不是遲遲的都不做，不管在課業或學業，給他人或事情的承諾，都不要失言，如果給不了承諾，就不要去做違背良心的承諾，對你我都沒有義處，給自己方便，也要給別人方便，就不會有太多的牽扯，也不會帶給別人困難與煩惱，給了自己空間也要給他人空間，而自己要活的精彩，是靠自己去完成，
給自己一些空間，就是給人生一些精彩，適時的去休息，在人與人之間的關係或情感方面，都是生人中重要的一部份。
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少年預防憂鬱和心理健康促進 11676 2017-02-13 11:18:18
當全球對憂鬱症的重視之際，亦關注到憂鬱發生頻率似乎在年輕世代中日益增加。青少年和成年的
憂鬱症最大不同點，易怒為主要的情緒表現，會呈現嗜睡、暴食、和經常合併偏差行為，若能對疾
病的發生提早做初級預防，找出他們在日常生活中所顯現出的疾病特徵與改變，然後予以適當的處
置，則對於其未來各方面生活適應以及生命的健康與安全上將有正面的影響及幫助。
適度的縱力可以讓我們學習責任心，但是過度的壓力卻有礙身心健康，這篇文章內容有講到很多這
學期老師教過的許多知識，例如: （一）了解壓力對身心的作用與影響。（二）增進壓力調適與因
應的能力。（三）增進情緒管理與情緒智能。（四）教導各種有效的身心放鬆技巧。（五）提升問題解
決能力。（六）練習靜坐、冥想。（七）增進正向信念與自我實現能力。（八）提升靈性健康適能。（九）
培養運動與休閒的嗜好。（十）促進人際關係與社會支持系統。
這也是我這學期最深的體會。我不敢說老師所教的我全部都懂，或全部都學習起來了，但是至少我
肯定，經過老師的「重建」，我對於這門課有了更深的了解了。希望在將來，我能學以致用，能夠
理性的、客觀的、正確的判斷每個問題。最後，我也認同老師說健康促進只上一學期的課是不夠的。
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105 寒假作業_閱讀心得 13412 2017-02-13 11:13:15
那片星空那片海（上）（下）
這是一個男人魚和一個女人的愛情故事，一般都是美人魚，而這是男人魚，是不是很酷！最近我都在看一些比較非科學的那種東西，這類的題材因為平常可幻不可遇，於是在文學上他還是佔有一席之地的。
其實像這種不是同物種的愛情，他們明明知道在一起會有一些大問題，但是卻還是堅持走在一塊。有些人是這樣，因為不想留下遺憾，是個曾經擁有就很美好的概念；而有些人卻反之，因為沒有經歷就沒有傷害，是個寧願沒有得也不要捨的概念。其實不管是哪一個，我都覺得是命運，命運已經將你的路鋪設好了，包括你會選哪個選項，走哪條路。每個人的人生都只是上帝寫下的一個個真摯不平凡的故事。當然，這只是我覺得。
而儘管每個人都帶著或大或小的傷，努力的活著，但我希望世界上所有人都能一直發自內心快樂的笑著，那就夠了。
當然，還是不能把快樂建立在別人的痛苦上哦！不能欺負小動物中動物大動物，也不要傷害人們還有，自己。
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寒假作業1055101095 13232 2017-02-13 10:58:12
書名：不是這世界太炒，是你的心太炒
作者：邱立屏
【讀後心得】：人生就像照相機一樣，你的觀念就是焦距，同樣的一個view，焦距不同，拍攝出來的畫面就會不同。作者利用拍照的方式來凸顯看待生活的看法。柏拉圖曾說過：「生活從不簡單容易，即使生活在順境中，你也會遇到需要克服的困難。」生命看似是一段很美的旅程，同時也是一段很辛苦的過程，沒有人打從出生開始生活就是順遂沒有瓶頸的，即使有要務必要好好經營；當你決定以淡定的心來面對這世界的喧囂時，你將體會快樂不在遠處，就在你的眼前，幸福不必從外在追求，而已經掌握在你手。從生活中一路摸索，一路的跌跌撞撞走來，從青澀到成熟，從懵懂無知到學會生活，每個人都用自己獨特的生活情調和特質在快樂的生活著。作者用最簡單樸實的筆法，充分表現出人們對於這世界的各種心態及看法，這本書是為了正處於生活中低潮的人開啟了人生的一盞明燈，每個人都有過去，只是看你如何適時的忘記過去，保留過去最美好的時光，相信在內心深處的自己 都是自己在這趟生命的旅程中最好的導演。
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