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111-2 寒假作業 16104 2023-02-12 20:07:12
護二乙 - 1105101068 - 李婷芳。
我讀的是關於校園自殺-心理健康
很多自殺往往都是心理壓力、健康負荷過多，可是當一個人沒有了傾聽者、可以理解他的人。明明有很多種的選擇，偏偏選擇了自殺。看過很多自殺案，我覺得很多因素都來自於環境、家庭。（個人觀點）因為最初最初的接觸都是跟自己最親密接觸的家人、朋友、同儕⋯⋯等。他們心裡可能會想的都是沒了精神支柱，那我拿什麼來支撐自己。自己的心得：會自殺的人一定有他的原因、苦衷。會想自殺也不是一下子的時間，一定是經歷了好多事情、情緒、挫折，才會有所舉動。我以前認為會這樣做都是沒有安全感，可是安全感不能別人來給你。想要有安全感，要對自己有安全感、信心才可以去相信其他人。不是每個安全感都是由他人所給予的，也不是每個人能給予自己很多的滿足感。很多時候我看到自殺的案子，心裡就會默默的難過⋯因為他們傷害自己身體的時候，我只覺得做父母、做朋友的很不知所措，不知道該怎麼幫他。說陪伴嗎⋯我覺得並沒有很大的效果。像是我自己在難過低潮的時候，總想要一個人靜靜。我自己覺得傷害自己不是一個很好的選擇。最近社會上都有好多關於校園自殺的案子，看了很心疼也很無能為力。在我們很舒服的時候，有些人還在痛苦中生活。願處在痛苦中的不管是小孩、大人、老人⋯⋯都希望能順利的度過去。
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走不出的學校 16451 2023-02-12 19:40:39
內容大概：「網絡」成為人類生活的重要內容的同時，衍生了網絡文學，這是全新的文學形式，標志著全新文學時代的開始。活躍在這全新領域中的作者，絕大多數是年輕人。百無禁忌，開始寫作時還是少年，在網絡小說領域中，昂然起立。他的作品想像力奇麗，跳躍，滿是年輕人的活潑，洋溢青春期的熱情。近作《走不出的學校》更達到了一個新的可讀性高度，十分難得。
百無禁忌的作品蘊有隱喻性，本書的故事是說一群找不到出路（真的找不到出路）的學生，總覺得找不到出路的何止是他們：整個人類的出路又在哪裡？
好的小說，總能使讀者浮想聯翩的。
作者介紹：香港中六學生，由十二歲起開始創作，十五歲時完成首本十萬字網路小說《荒蕪》並連載於縱橫中文網。二零一一年成為香港小說會會員，二零一二年成為中國起點網簽約作者。以成為靠創作為生的宅男而努力。並參與倪匡《新非人協會》小說合集的創作，為受邀的二十位香港新生代作者之一。倪匡十分欣賞這位年紀輕輕就才華出眾的少年。二零一二年出版的首部小說《劍與魔法日常》，以及二零一三年的續作《劍與魔法軼事》，均得到倪匡撰序推薦。這兩本作品與《劍與魔法散逸》一書，也是可獨立或接續閱讀的同系列三部曲。二零一四年，開始在香港人氣討論區高登講故台連載《全校困咗喺學校入面出唔嚟》，為求貼近群眾，特別將書名改為廣東話。（即本書《走不出的學校》，原書名為《自那天開始，我們從沒有放學過》。）僅僅用了四十一天就完成二十二萬字，十五次po文都被推爆，網友留言超過十萬則，打破兩年前《那夜凌晨，我坐上了旺角開往大埔的紅VAN》在高登連載的紀錄。小說發表後，收到不少出版社及電影公司詢問。另著有《一個人》、《別人笑我不殺人》、《他她牠它》、《輪迴》等作品。
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父母自我分化影響青少年身心健康過程中自我分化代間傳遞與親子三角關係的角色初探 16208 2023-02-12 19:21:14
班級:護二戊
學號:1105101172
姓名:余沁庭
座號:10
文章: 父母自我分化影響青少年身心健康過程中自我分化代間傳遞與親子三角關係的角色初探
心得:青少年面對心理劇烈變化與社會角色的轉型，此時家庭的功能是左右青少年身心健康的重要力量。從出生開始父母之間的情緒化和情感都會影響正在發育的我們，因此 父、母在自我分化在影響青少年身心發展過程中，自我分化代間傳遞與親子三角關係所扮演的角色，若父母的喜怒哀樂都放在正在發育的我們面前那我們在成長的過程中有可能會以父母的行為作為參考並作為解決方案，所以父母共同參與陪伴青春期孩子成長非常重要，因此父母的自我分化程度也要適度調整，並做好要讓還在成長發育的孩子們獨立自主的準備，畢竟父母不可能時時陪在我們身邊，也不可能所有事情都為我們解決，所以做為父母不能事事都幫我們處理好，我們自己也要學會且融會貫通去解決正在煩惱的事情，因此父母宜學習覺察並且降低孩子涉入親子三角關係的機會，並且要適時的給予孩子空間以及隱私，因為每個人不管大人小孩都有自己的隱私，如果太過管教或是偷看都會給孩子們陰影跟壓力，因為會有父母親自認偷看小孩子的日記與信件、竊聽電話，是種關心的表示，但這樣就會讓孩子們產生對父母的不信任。
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111-1寒假作業 16215 2023-02-12 19:16:21
書名：看漫畫輕鬆學；自我管理
作者：营原洋平
譯者：原木櫻
繪者：大野直人
出版社：遠見天下文化出版股份有限公司 小天下總編輯
閱讀後心得感想：
這本書說明了自我管理是衝動控制的一個面向，面對誘惑或是行為、想法的行為能力，自制力很重要是腦部執行的一個人要如何管理好他自己很重要對生活上來說也會比較方便、且節省時間。
我學到了什麼是自我管理，首先從了解自己開始，把自己的生活紀錄下來分類出不好的習慣，讓自己十分的清楚可以了解自己不好的習慣有哪些，並回顧一下平常的自己都在幹嘛，做什麼事有沒有做多餘的事情，一.我會把想做跟想開始做的事寫在一起，二.我會寫下總是沒做到的事，三.想改掉的事，四.想持續做的事，
都寫下來後我能檢討自己為什麼沒做好讓我了解需要再改善的地方多多加強 。
「想做就會做到」這句話根本就靠不住
其實什麼事都做不到，我要整理房間從上個月就在說了，竟然到現在都還沒整理 ，所以想做什麼事情我覺得當下立刻就要執行了而不是一直覺得自己很快就會去做了一直拖延。了解自己的身體是很重要的，褪黑激素 是一種「決定一天從何時開始、何時結束」的物質，所以晚上褪黑激素增加，會變得很想睡覺，白天時褪黑激素會停止分泌，自然就會醒過來了，身體活動力最好的時間是晚上五點，身體活動力最低的時間是半夜一點，如果都不曬太陽的話不管是大腦還是身體都不知道現在天亮了，身體的節奏就會被打亂。自我管理對誰都重要要好好了解自己才能進一步的管理好自己。
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111-1寒假作業 16215 2023-02-12 19:15:27
魔法公主
這故事真的很棒，可以救救現代人，這故事是在說人類肆無忌憚的破壞大自然過度捕獵、過度砍伐、製造空氣污染等等來破壞大自然，而大自然生氣了進行了反擊報復而可悲又渺小的人類卻還想要和大自然對抗真是太可惜笑了，這就有點像我們現在處的環境，我們人不斷開發土地、製造空氣、海水污染，動不動就往河水排放有毒化學藥劑、過多砍伐森林等導致大自然一步一步走向滅亡，一年四季都沒有四季的感覺只有兩季，要嘛不是冷要嘛就是熱，還有更嚴重的天災沒下雨就馬上缺水但是一下雨又給我水災還有地震等等的天災，我們卻像故事中的可悲小人還想要去反抗大自然做無謂的掙扎，以為有了聰明的頭腦就可以和大自然對抗嗎？真的很搞不懂，是大自然創造了我們不是我們創造大自然這點我覺很多人都沒有搞懂，所以才說去用心思考這本書的內在意義一定可以拯救我們這些卑微的人類。
心之谷
這篇心之谷，雖然很少在播，但我稍微有印象，而且有跟片段我最喜歡了，在這影片中描寫是女主角在借書中後面的名稱上看到某個人名開始，一開始她幻想說這位作者是個很文靜的少年，當故事進行到再度前往地球屋看貓男爵時才得知，在學校時月島雫從天澤聖司口中得知國中畢業後要努力成為一位製作小提琴師傅，他也從這故事中描寫那童話故事般的劇情及書本中的名稱，也描寫青春的少年少女的愛慕及純純的愛。後面月島雫為了不想輸給天澤聖司已規劃好的未來，就開始寫出自己想寫的故事，但是畢竟不是有心短時間就一定可以做的很好的 連自己都說出後面寫的亂七八糟，但是呢在地球屋的主人勉勵下月島雫才振作起來，再繼續的奮鬥下去，最後天澤聖司騎著腳踏車帶著月島雫去看日 ，他跟月島雫說出他的未來後，還跟他說未來要跟他一起結婚，還真是興奮啊，這真的很好看
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