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寒假作業1上 13504 2017-02-09 11:15:01
『一年級』主題不限
*書名：帶你回家的小路 作者:路嘉欣
【讀後心得】(至少 300 字)：
在閱讀此書時，我時而微笑，時而熱淚盈眶，想起小時候家裡第一隻狗狗的離開，心裡遺憾油然而生，現今大多數人都飼養狗狗或貓咪，在飼養的那一刻起，便要做好一個心理準備：牠會比你提早離開這世界。看見許多棄養、虐待寵物的新聞都讓我震驚且心痛不已，看著家裡第二隻狗狗─沙士，活蹦亂跳地四處亂竄，讓我難以想像為何有人能夠如此狠心對待如此可愛的動物，現今越來越多人提倡認養代替購買，請勿棄養的口號，相關的電影也層出不窮，但令人心痛的新聞仍沒有止息多少。無法以語言溝通，但看著沙士對我的反應，我相信他知道我是誰，牠是在乎我的，而他也清楚我很愛牠，狗狗朝夕盼望主人的歸來，守護在主人左右，我們不能只是將其視為寵物，而是自己的家人那樣地愛牠。
『一年級』主題不限
*書名:再給我一天 作者: Mitch Albom
【讀後心得】(至少 300 字)：
這本書內容提到希望能夠多一點時間去彌補遺憾，並且懺悔，得到原諒自己的機會。時間自古至今一直是眾人所談論的話題，相當多人想要更多的時間去做更多的事情，而有些人卻終日蹉跎光陰，浪費時間，非得要到生命終了那一刻前，人才開始懊悔，懊悔過往的錯誤，執著於仍滯留心頭的各種遺憾，光陰似水，不論日夜都不會停下，即便一秒鐘，時間仍頭也不回的往前飛逝，唯有珍惜生活的每一個片段，充實身心靈的每一處角落，才能避免掉更多令人難以忘懷的遺憾，一秒鐘的時間看似短暫，但面臨如履薄冰的時刻，卻可能是拯救自身生命的關鍵，十年時間看似漫長，但對於一段刻骨銘心的戀情卻如流星殞落般短暫，珍惜時間，減少懊悔，是我們此生一直努力的目標。
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寒假作業 閱讀心得 13521 2017-02-08 23:54:05
書名:12月的暑假、一個人邊跑邊吃
【讀後心得】:12月的暑假:一開始我會選這本書是因為書名，我覺得書名很奇怪，因為為甚麼12月那麼冷的時候會有暑假呢?後來我子字的看了以後才發現他是在講說紐西蘭跟日本的天氣以及兩地文化的不同差別，以及紐西蘭的風景、地形，以及兩個小朋友因為要還爸爸忘記帶走的相機，尋找爸爸在那裡拍照攝影的冒險故事。
一個人邊跑邊吃:這本書是一本漫畫加上圖片，可以讀起來非常簡單的一本漫畫書，在講說他跟很多人一氣參加了一種可以邊吃美食邊跑步的特別馬拉松活動，書中記載了很多好吃的美食，以及很多不同的運動方法，還有日本很多縣市的美食馬拉松的美食及特產，而且我個人非常討厭跑步，但是如果像這樣一樣有美食的陪伴我相信一定會有很多人願意跑的，所以我個人是非常推薦這被好看又精彩的漫畫書的。
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讀書心得 13144 2017-02-08 22:09:15
這本書中透過中國的一些傳說故事來寫,是一種另類的穿越小說,書中講述了十二生肖們為了讓自己的排行重新洗牌,所以必須穿越到書中尋找隊友來幫助自己,但這其實是玉皇大帝設下的陷阱,這並不是甚麼讓排行重新洗牌的大好機會,而是玉皇大帝要讓生肖們在書中尋找另一伴,避免生肖們沒事做每天都在鬧事,故事中的主角就是十二生肖裡的雞,在書中作者把雞活潑的個性描寫得很生動,從故事中的發展以及作者的描寫下,主角從一個愛惹事的女孩蛻變成一個成熟內斂的女子,其實人的一生中一直都處於改變的狀態,現在的自己和一年`兩年`十年後的自己都不太一樣,所以不必去擔心或害怕改變,只要改變的方向是好的`是正向的,其實改變並沒有那麼可怕,所不用去害怕改變
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寒假作業:閱讀心得 12619 2017-02-08 22:02:45
班級:護二庚 學號:1045101361 座號:43 姓名:張珮玟
書名:快樂，從不抱怨開始
作者:博冰
文章:青少年預防憂鬱和心理健康促進
作者:謝佳容
讀後心得:在快樂，從不抱怨開始這本書中，它用了很多故事來讓我們去分析了解各項狀況，特別是裡面某篇「抱怨餐廳」的改變這篇故事，裡面說到了一位顧客不滿店家處理事務的態度，所以向餐廳經理投訴，結果經理聽完了投訴後，
反而向他愁眉苦臉的反吐起了苦水，把錯都怪在總店規定的錯上。在這短短報怨的對話中，我覺得餐廳經理不該把自己跟顧客的角度放在一起，跟著顧客一起抱怨，這樣只會讓問題變得更嚴重。從這裡可以讓我們了解到有的時候抱怨根本解決不了任何事，反而只會讓事情雪上加霜。
看完了關於青少年預防憂鬱和心理健康促進的文章後，我發現現在青少年得到憂鬱症的比例越來越高，如果想要預防青少年得到憂鬱症，我覺得可以在一開始的時候先不要把目標訂得太難或是給自己很多的責任，這樣如果無法達成目標或承受不了責任帶來的壓力的時候可能會產生很多挫折感，久而久之就有可能產生憂鬱症，所以應該要訂定適當的目標，就算目標很慢的才達成也沒關係，不要一次性地給自己太大的壓力，才不會造成反效果。
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106寒假作業:閱讀心得 12442 2017-02-08 21:24:03
"不要輕言放縱自己－談運動員的情緒管理"
會選擇這篇文章是因為，之前身為運動員的我，
也曾因為情緒控管不佳，而導致延伸一些其他的問題，
讀了這本書想起了很多回憶，也意識到之前的所作所為
有多麼的不懂事，也許這就是所謂的年少輕狂吧。
這本書裡面在講說運動員在面臨壓力情境之下的情緒管理能力，扮演著「決定孰勝孰敗」的關鍵性角色。作者歸納出許多專家學者們的意見，提出以下二點策略以供能者：一、藉由影片放映，提供選手們在運動情境中，
情緒反應的片段畫面，讓選手思考在當時的情境下：
「我在想什麽？」、「這樣想對嗎？」、「我可以怎麽做？」；二、透過諮商的方式，樹立選手正確的比賽心理定向，
引導選手如何「轉念」，如此他們的主動性、積極性便會
慢慢且自然的産生，不致於執著在困境中而無法解脫。
我想我不會後悔這麼晚才閱讀到這本書，畢竟人生總是要有點遺憾才算...完整吧。
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