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105-1寒假作業-閱讀心得1 13517 2017-02-08 15:51:39
書名:長腿叔叔(Daddy-Long-Legs)
作者:琴‧韋伯斯特 (Jean Webster) 譯者:黃意然
出版者: 商周出版
【讀後心得】
這本書的女主角茱蒂是一位在孤兒院裡年紀最長的孤兒,承受的衝擊也是最大的,在每個月的第一個星期三被茱蒂稱之為 憂鬱星期三 ,也是理事及視察委員來的日子,在這一天必須戒慎恐懼地等待著,每個地方都要打掃的一塵不染,並且時時刻刻的提醒著其他小孤兒注意禮貌。
這天結束時院長找她談話告訴她有一位理事－長腿叔叔,看到了她寫的<憂鬱星期三>相信她很有創造力提供上大學培養成一名作家,而且每個月必須寫一封信作為回報,可是不會收到長腿叔叔的回信。
上大學後茱蒂開始寫信給長腿叔叔,每次信中的內容都會毫不掩飾地把當時的心情在信中提出來,長腿叔叔對茱蒂來說不只是恩人更像家人一樣 ,有天她大學同學請茱蒂幫忙招待她的叔叔,意外的發現原來那位叔叔就是長腿叔叔,後來成為一對戀人,也嫁給了他。
我覺得雖然長腿叔叔不回信的原因可能就是想讓茱蒂發揮她想像,可以使她在寫文章時加入她的創作力,讓文章讀起會更加的有畫面有想像的空間。
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華藝線上圖書館 12396 2017-02-08 15:30:08
文章:情緒管理團體對護專學生之憂鬱與焦慮情緒之成效分析
青少年憂鬱與焦慮情緒所延伸的身心症狀與行爲問題日漸受到重視，認知行爲取向的情緒管理方案已廣爲應用在臨床憂鬱與焦慮症的患者。
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105寒假作業 健康,從養胃開始 12396 2017-02-08 15:10:56
書名:健康,從養胃開始 作者:劉安祥醫師
書中介紹了養胃的方法，內容包含飲食、運動、起居、護理等等......
從胃腸病的發病原因、臨床表現及常見的胃腸病防治等方面，觸及胃腸病的一般常識，著重在飲食養胃、運動健胃、生活護胃和醫藥治胃等方面，介紹了生活中如何正確養胃護胃的科學方法，另外還介紹了具有中醫特點的按摩養胃、四季養胃關鍵等，使患者能夠掌握生活中的各個面向，使胃腸功能保持在最佳狀態.
是什麼讓胃如此的受傷??
1.遺傳因素與胃病的關係 :多數人對遺傳因素在胃癌中的作用比較肯定 有很多佐證表明潰瘍性結腸炎與遺傳因素有關，患者的直系血緣親屬和雙胞胎中的單合子者容易患病.胃體胃炎即A型胃炎的遺傳性更強些。一些潰瘍病患者有明顯的家族史.
2.環境因素對胃的影響 :胃癌在不同地區的發病率也存在明顯差異.
3.經常失眠易致胃不和 :在越來越多的睡眠障礙人群中，許多情況都是由「胃不和」引起的。所以，我們不能一遇到失眠就認為是神經衰弱或神經症，一味地服用安定藥、養神藥，而應該從細微處去瞭解病情.
4.減肥，減去了胃健康 :為了減肥，很多女性將一天三餐改為兩餐，早飯不吃，午飯只喝點湯或是吃個水果，甚至晚飯也不吃。專家指出，人到了用餐時間，胃就會開始蠕動，並且開始分泌胃酸，為消化食物做好準備。如果長期這樣，就可能造成胃壁變薄，增加胃穿孔的危險。多數減肥藥對胃都有傷害，長期服用其副作用會更加明顯.
5.藥物對胃的影響 :如人參、黨參、黃芪等滋補藥，如果濫用亂服，同樣也可導致毒副作用.
應酬、熬夜、壓力過大，引起胃病的導火線 :長期熬夜會使交感神經興奮，胃黏膜血流明顯減少，從而導致胃腸道嚴重缺氧，造成胃腸黏膜損傷，引起胃痛等不適症狀.
6.常吃泡麵，胃易叛變:速食麵中的主要營養成分為碳水化合物，其他營養成分很少，長期食用速食麵會使體內營養缺乏，還容易造成體內酸鹼度失調，腸胃功能紊亂、消化能力下降等腸胃病也會隨之侵害身體.
7.饑飽失常、烈酒下肚，讓腸胃功能失靈:現在的都市上班族，由於種種原因，按時吃飯幾乎成了不可能的事，常常是錯過了這餐又漏掉了那餐，而到了終於能停下來吃頓飯的時候，又8.常常暴飲暴食.這種有一頓沒一頓、饑一餐飽一餐的生活，長期下來，很容易患上各種各樣的胃病.
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106 寒假作業 11679 2017-02-08 15:04:09
聖母醫護管理專科學校
讀書心得學習單
科別 護理科 班級 護三己
學號 1035101273 姓名 林芳誼
文章 大學男女新生在健康促進生活型態之研究
作者 邱思慈、張家銘、連婉如、黃芳銘
出版社 測驗學刊
出版年月2011年 9 月
【本書重點摘要或佳句】
1健康是每個人的權利，而健康促進是每個人的義務
2 營養是提升國人健康不可或缺的重要因素
3「家庭和朋友的社會支持」與「青少年從事的健康行為」有顯著的相關性
4健康的飲食與營養是從小就需要開始注意的
【本書閱讀後心得感想】
這次我看的文章跟健康促進和營養學這兩門課程有關，因為我覺得這兩門課程息息相關，我發現現
代的人大多都不常運動且多外食，就像以前的我們平常都不太運動只有體育課有活動而已，但升到
三年級後沒了體育課就變成幾乎沒運動，加上住宿多外食，吃的油膩且少蔬果，造成健康變得沒有
以前那麼好，而且現在變得較方便，人手一杯飲料，使的我們健康逐漸下降，我們在對於運動時總
是有太多理由且缺乏動機，例如；時間不夠、今天太累、天氣不好等理由，而且經研究顯示同學或
身邊的人有無運動也是動機之一，再這麼下去我覺得我們身體會逐漸拉警報，所以我覺得我們放學
可以偶爾相約同學一起打球跑步，平常也多選擇有蔬果的菜餚，飲料可以改成一個禮拜一杯變成一
個月一杯，以上等等方式讓自己更加健康，這幾篇文章加上健康促進及營養學這些課程讓我們更加
了解健康促進的議題且重視到這個問題。
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寒假作業 11690 2017-02-08 13:31:06
科別 護理科 班級 三年己班
學號 1035101284 姓名 王宏瑋
書名 藥理學模擬教學研究 作者 譚毓治,李明亞,陳一岳,何冰,將濤
出版社 廣東藥學院學報 出版年月 2005年 8 月
【本書重點摘要或佳句】
1探索多種教學形式和教學方法,適應不同教學內容需要,不斷提高教學質量是每一個教師的職責。
2求新求異是廣大青年學生的共同的心理特點。
3要積極發表自己的意見,勇於爭辯,堅持真理,修正錯誤,實事求是。
【本書閱讀後心得感想】
他們所提出的藥理學模擬教學研究狠狠的推翻了傳統我們上藥理學的模式,傳統的上課方式,所有學生安靜的聆聽講台上老師所講的課,沒有互動,有點像強迫把知識硬塞進我們的腦子裡,但是這個研究所提出的是互動教學,有點像是個討論會,沒有枯燥乏味的課程,有的是同學遇同學之間或老師與同學之間的互動教學,同學與老師都有所準備,上課中由學生互相表達對要的認知,老師再做最後的補充,知識間的互相互補形成一個更好的關係,所學到的東西也有所提升,同學面對新的藥品不在是無知的不知從何讀起而是從困難的課程中找出課程的樂趣所在,我本人是覺得不錯啦但是有幾個比較難形成這種教學方式的點,例如學生沒有那麼多的上課時間可以有這種的互動,光是補課就來不及了,所以我覺得還有可以討論的空間。
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